Acidul lipoic

În cosmetologie și medicină sunt cunoscute mai multe tipuri de acizi care au un efect benefic asupra sănătății umane. De exemplu, un medicament precum acidul lipoic (tioctic) este utilizat cu succes pentru a normaliza metabolismul organismului, pentru a regla metabolismul lipidelor și carbohidraților și pentru a controla nivelul colesterolului. Care este această substanță, care este valoarea acidului tioctic pentru sănătatea noastră, cât de eficient este și în ce scop este utilizat?

Proprietățile vindecătoare ale acidului lipoic

În aproape toate organele corpului uman, acesta este găsit sub formă de acid lipoic (tioctic), dar rinichii, inima și ficatul îl conțin în cantități mai mari. Această substanță ajută la reducerea efectelor toxice ale oricăror substanțe toxice, săruri ale metalelor grele. Îmbunătățește ficatul, îl protejează de factori dăunători, are proprietăți hepatoprotectoare, de detoxifiere. Cu o lipsă de acid tioiac (lipoic) în organism, medicamentele cu conținutul acestuia sunt prescrise.

Intrând în relația cu vitaminele vitale E, C, sporindu-le proprietățile, acidul alfa-lipoic (un alt nume pentru acesta) luptă împotriva radicalilor liberi. Reduce nivelul lipidelor, colesterolului și zahărului din sânge, îmbunătățește alimentația sistemului nervos, abordează unele dintre vitaminele B în unele proprietăți, protejează organismul de razele ultraviolete și reglează activitatea glandei tiroide. Acidul tictic (lipoic) este o substanță activă a medicamentului cu același nume și acționează ca un compus care oferă un efect terapeutic.

Indicații de utilizare

Aplicați acid tiotic (lipoic) este necesar în astfel de cazuri:

  • diabet, polineuropatie alcoolică;
  • încălcarea diferitelor tipuri de sensibilitate la membre;
  • ateroscleroza vaselor inimii;
  • boli ale ficatului (hepatită virală, toxică, ciroză);
  • tratarea oricărei intoxicații (de exemplu, săruri ale metalelor grele);
  • desfășurarea de activități pentru îmbunătățirea vederii;
  • stimularea creierului;
  • suport tiroidian.

Cum să luați pentru pierderea în greutate?

Principalele proprietăți ale acidului lipoic (tioctic): îmbunătățirea și normalizarea tuturor proceselor din corpul uman. Această substanță afectează suprimarea foamei, contribuie la consumul și distrugerea depozitelor de grăsimi, care devin energie, la substanțe simple și accelerează procesele metabolice. Prin urmare, este utilizat pentru pierderea în greutate. Norma zilnică pentru o persoană sănătoasă este de 25-50 mg de acid lipoic (tioctic). Pentru a pierde în greutate, medicii recomandă împărțirea dozei zilnice în trei doze: înainte sau după micul dejun, activitate fizică, cină.

Persoanelor care prezintă tulburări metabolice, precum și glicemie ridicată, li se prescriu doze mai mari de această substanță. Nu puteți combina luarea medicamentului cu agenți care conțin fier și alcool. Un medic-litolog ar trebui să prescrie aportul de acid lipoic (tioctic) pentru pierderea în greutate. Efectele secundare ale unui supradozaj al acestei substanțe includ:

  • greaţă;
  • vărsături
  • reactii alergice;
  • durere de cap.

Carnitina și acidul lipoic alfa în culturism

Carnitina (L-carnitina) este un aminoacid care activează metabolismul grăsimilor din corpul uman. Această substanță, care se acumulează în mușchi și contribuie la descompunerea grăsimilor în celulele musculare, oferă țesutului muscular o energie de lungă durată. Ceea ce este foarte important în timpul antrenamentelor de forță intensivă. Multe suplimente de carnitină includ acidul alfa lipoic (ALA). Transformă substanțele primite de organism în energie, ajută la reglarea zahărului din sânge, previne dezvoltarea obezității.

ALA este un puternic antioxidant, ajută la reducerea distrugerii proteinelor și celulelor și ajută la refacerea forței mai repede după antrenament intens. Carnitina este luată înainte de antrenament, ceea ce te ajută să faci exerciții fizice mai mult timp fără să te simți obosit. Sportivii culturisti iau, de asemenea, acid alfa lipoic cu o substanta numita creatina pentru a construi eficient muschiul..

Utilizarea suplimentelor alimentare conduce la îmbunătățirea funcției inimii, recuperarea mai rapidă a organismului datorită normalizării metabolismului celular și scăderea grăsimilor subcutanate. Rezultatul maxim al consumului de medicamente este obținut cu un program de instruire conceput corespunzător și o dietă echilibrată. Atât ALA, cât și carnitina nu fac dopaj, prin urmare, este permisă utilizarea lor în alimentația sportivă fără nicio restricție.

ALA în cosmetică și cosmetologie

ALA (acid alfa lipoic) este capabil să ofere pielii un aspect sănătos, să o facă moale, netedă și frumoasă în cel mai scurt timp posibil. Este o substanță naturală, ale cărei particule sunt prezente în fiecare celulă a corpului uman. ALA este similar cu vitamina C în acțiunea sa. Protecția împotriva radicalilor liberi este funcția principală a acestei substanțe..

În cosmetologie se folosește o cremă, a cărei componentă este acidul lipoic (tioctic). Când se utilizează produse care conțin această substanță, efectul vitaminelor E, A, C este îmbunătățit, metabolismul este accelerat, celulele sunt actualizate, eliminând toxinele și zahărul. Cel mai important, ALA dă un efect de întinerire, pielea feței devine tonifiată, bine îngrijită, acneea, matreata dispar, fuziunea accelerată și vindecarea rănilor microscopice.

Puteți cumpăra ALA sub formă de pulbere sau lichid. Când sunt adăugate la o cremă sau tonic, se folosesc imediat capsule cu acid alfa-lipoic, nu le puteți păstra mult timp, altfel își vor pierde proprietățile vindecătoare. Este necesar să stocați ALA și produsele din care este componentă în locuri protejate de lumină. În cosmetologie, utilizarea acestei substanțe duce la netezirea și strângerea pielii, restabilindu-și culoarea naturală.

Sarcina și alăptarea

Acidul lipoic (tiotic) este utilizat cu succes pentru a trata multe boli. Indiferent de proprietățile medicinale, în timpul sarcinii și alăptării, acest remediu este prescris cu mare atenție, iar unele surse recomandă, în general, renunțarea la utilizarea sa. Întrucât opiniile cu privire la siguranța acidului tioctic pentru alăptează și femeile însărcinate diferă, este mai bine să consultați un medic înainte de a utiliza acest medicament.

Contraindicații și reacții adverse

Contraindicații pentru utilizarea acidului lipoic (tioctic):

  • copii sub 6 ani (siguranța de utilizare nu este dovedită);
  • o reacție alergică la medicament și la componentele acestuia;
  • hipersensibilitate la acidul tioctic (lipoic);
  • sarcinii;
  • perioada de lactatie.

Reacții adverse posibile:

  • hemoragii la fața locului;
  • funcție plachetară afectată;
  • creșterea presiunii intracraniene;
  • o scădere bruscă a glicemiei;
  • viziune dubla;
  • crampe
  • greață, senzație de greutate în abdomen;
  • reactii alergice;
  • arsură.

Recenzii cu privire la eficacitatea acestui medicament

Oksana, în vârstă de 32 de ani: „Am încercat să slăbesc cu ajutorul unei diete stricte, am folosit suplimente dietetice și turboslim de la Evalar, dar nici nu am pierdut nici un kilogram. Acum vizitez regulat sala de sport. Un prieten a sfătuit să ia un supliment alimentar care conține acid lipoic (tioctic). Am pierdut 6 kilograme într-o lună ”.

Anna, 42 de ani: „Am decis să slăbesc, au recomandat ALK. A fost consultat cu un medic, a prescris o doză de medicament. Eu iau ALA, încerc să mănânc corect (nu mâncați alimente grase și prăjite), merg la înot. Picat lunar 2 kg ".

Lyudmila, 36 de ani: „iau acid lipoic (tioctic) (firmele Solgar) în tablete, merg pentru sport. ALA ajută să scapi de grăsimea corporală, comprimatul este absorbit rapid în organism (15 minute). Dar pentru a obține rezultatul dorit, trebuie să combinați recepția sa cu activitatea fizică. „Am obținut un rezultat bun, iar într-un singur curs de a lua medicamentul (lună) a fost nevoie de 5,5 kg”..

Acid alfa lipoic: utilizare, proprietăți, reacții adverse

Acidul alfa lipoic (acid tiaioctic) a primit multă atenție în ultimii ani. Este un compus organic care acționează ca un puternic antioxidant în organism. Corpul tău produce în mod natural acid alfa lipoic, dar se găsește și într-o varietate de alimente și este luat ca supliment alimentar..

Studiile arată că poate juca un rol în pierderea în greutate, în tratarea diabetului și a altor boli..

Cu toate acestea, mulți se întreabă dacă este eficient..

Acest articol discută despre acidul alfa lipoic, proprietățile sale benefice, efectele secundare și doza recomandată..

Acidul lipoic alfa - care este, care sunt beneficiile și efectele secundare ale acestuia, cum să luăm

Ce este acidul alfa lipoic??

Acidul alfa lipoic este un compus organic care se găsește în toate celulele umane..

Este localizat în interiorul mitocondriilor, unde ajută enzimele să transforme nutrienții în energie (1).

Mai mult, are proprietăți antioxidante puternice..

Acidul alfa lipoic este solubil în apă și grăsimi, ceea ce îi permite să lucreze în fiecare celulă sau țesut din corp. Între timp, majoritatea altor antioxidanți sunt solubile în apă sau solubile în grăsimi (2).

De exemplu, vitamina C este pur și simplu solubilă în apă, iar vitamina E este pur și simplu solubilă în grăsimi..

Proprietățile antioxidante ale acidului alfa lipoic au fost asociate cu proprietăți benefice precum scăderea glicemiei, reducerea inflamației, încetinirea îmbătrânirii pielii și îmbunătățirea funcției nervoase.

Oamenii produc numai acid alfa-lipoic în cantități mici. De aceea, mulți oameni sunt interesați să mănânce anumite alimente sau să ia suplimente pentru a-și optimiza consumul..

Alimentele animale, cum ar fi carnea roșie și organele organice sunt surse excelente de acid alfa lipoic, dar se găsesc și în alimente vegetale precum broccoli, roșii, spanac și varza de Bruxelles.

Cu toate acestea, suplimentele pot conține de 1.000 de ori mai mult acid alfa lipoic decât sursele alimentare (3).

Acidul alfa lipoic este un compus organic care funcționează ca antioxidant. Se găsește în mitocondriile celulelor, dar se găsește și în alimente și suplimente..

Slăbire cu acid alfa lipoic

Studiile au arătat că acidul alfa lipoic poate afecta pierderea în greutate în mai multe moduri..

Studiile la animale au arătat că poate reduce activitatea unei enzime numite proteină kinaza activată de AMP (AMPK), prezentă în hipotalamusul creierului tău (4, 5).

Când AMPK este mai activ, poate crește foamea.

Inhibarea activității AMPK, pe de altă parte, poate crește cantitatea de calorii arse în repaus. Astfel, animalele administrate cu acid alfa lipoic au ars mai multe calorii (6,7).

Cu toate acestea, studiile umane arată că acidul alfa lipoic are un efect redus asupra pierderii în greutate..

O analiză a 12 studii a arătat că persoanele care au luat acid alfa-lipoic au pierdut în medie cu 0,69 kg mai mult decât cei care au luat un placebo în medie timp de 14 săptămâni (8).

În aceeași analiză, s-a constatat că acidul alfa lipoic nu a avut un efect semnificativ asupra circumferinței taliei.

O altă analiză a 12 studii a arătat că persoanele care au luat acid alfa lipoic au pierdut în medie cu 1,27 kg mai mult decât cei care au luat un placebo în medie timp de 23 de săptămâni (9).

Pe scurt, acidul alfa lipoic pare să aibă un efect redus asupra pierderii în greutate la om..

Deși acidul alfa lipoic are proprietăți care pot contribui la pierderea în greutate, efectul său general la om pare a fi neglijabil..

Acid alfa lipoic pentru diabet

Diabetul afectează peste 400 de milioane de adulți din întreaga lume (10).

O caracteristică cheie a diabetului necontrolat este glicemia mare. Lăsată netratată, poate provoca probleme de sănătate, cum ar fi pierderea vederii, boli cardiovasculare și insuficiență renală..

Acidul alfa lipoic a devenit un ajutor popular pentru diabet, deoarece s-a descoperit că scade nivelul de zahăr din sânge atât la animale, cât și la oameni..

În studiile efectuate pe animale, a redus efectiv glicemia cu până la 64% (11, 12).

Alte studii care au implicat adulți cu sindrom metabolic au arătat că poate reduce rezistența la insulină și reduce nivelul glucozei din sânge și HbA1c..

Oamenii de știință cred că acidul alfa lipoic ajută la scăderea glicemiei prin promovarea proceselor care pot elimina grăsimea care se acumulează în celulele musculare, ceea ce altfel face ca insulina să fie mai puțin eficientă (13).

Mai mult, acidul alfa lipoic poate reduce riscul de complicații ale diabetului..

S-a dovedit că administrarea de acid alfa-lipoic atenuează simptomele afectării nervilor și reduce riscul de a dezvolta retinopatie diabetică (leziuni oculare), care poate apărea cu diabet zaharat slab controlat (14, 15, 16).

Se crede că acest efect se datorează proprietăților antioxidante puternice ale acidului alfa-lipoic (17).

Deși s-a descoperit că acidul alfa lipoic ajută la controlul zahărului din sânge, nu este considerat un tratament complet pentru diabet. Dacă aveți diabet și doriți să încercați acid alfa lipoic, cel mai bine este să consultați mai întâi medicul dumneavoastră, deoarece poate interacționa cu medicamentele dumneavoastră..

S-a descoperit că acidul alfa lipoic reduce rezistența la insulină, îmbunătățește controlul zahărului din sânge, ameliorează simptomele afectării nervilor și reduce riscul de retinopatie diabetică..

Alte proprietăți benefice ale acidului alfa lipoic

Acidul alfa lipoic a fost legat de diverse alte beneficii pentru sănătate.

Poate reduce îmbătrânirea pielii

Studiile au arătat că acidul alfa lipoic poate ajuta la combaterea semnelor îmbătrânirii pielii..

Într-un studiu uman, oamenii de știință au descoperit că utilizarea unei creme care conține acid alfa-lipoic reduce liniile fine, ridurile și rugozitatea pielii fără efecte secundare (18).

Când se aplică acid alfa lipoic pe piele, acesta pătrunde în straturile interioare ale pielii și oferă protecție antioxidantă împotriva radiațiilor ultraviolete solare dăunătoare (19, 20).

În plus, acidul alfa lipoic crește nivelul altor antioxidanți, cum ar fi vitamina C și glutation, care ajută la protejarea împotriva afectării pielii și pot reduce semnele îmbătrânirii (21, 22).

Poate încetini deteriorarea memoriei

Deteriorarea și pierderea memoriei sunt o problemă frecventă în rândul persoanelor în vârstă.

Se consideră că deteriorarea stresului oxidativ joacă un rol esențial în pierderea memoriei (23).

Deoarece acidul alfa lipoic este un puternic antioxidant, cercetătorii au studiat capacitatea sa de a încetini evoluția tulburărilor caracterizate prin pierderea memoriei, cum ar fi Alzheimer.

Atât studii umane, cât și studii de laborator au arătat că acidul alfa lipoic poate încetini evoluția bolii Alzheimer prin neutralizarea radicalilor liberi și suprimarea inflamației (24, 25, 26).

Cu toate acestea, există doar câteva studii privind tulburările de acid alfa lipoic și pierderea memoriei. Sunt necesare mai multe cercetări înainte ca acidul alfa lipoic să poată fi recomandat pentru tratament..

Promovează funcția nervilor sănătoși

Studiile au arătat că acidul alfa lipoic promovează funcția nervoasă sănătoasă..

De fapt, s-a constatat că încetinește progresia sindromului de tunel carpian în stadiile incipiente, care se caracterizează prin amorțeală sau furnicături în mâna cauzată de un nerv ciupit (27).

În plus, s-a constatat că utilizarea acidului alfa-lipoic înainte și după operația pentru sindromul tunelului carpian îmbunătățește rezultatele de recuperare (28).

Cercetătorii au mai descoperit că acidul alfa lipoic poate ameliora simptomele neuropatiei diabetice, care se caracterizează prin dureri nervoase cauzate de diabetul slab controlat (14, 15).

Reduce inflamația

Inflamația cronică este asociată cu dezvoltarea unor boli precum cancerul și diabetul.

Acidul alfa lipoic a fost găsit pentru a reduce numărul de markeri inflamatori..

Într-o analiză a 11 studii, acidul alfa lipoic a redus semnificativ nivelurile de proteine ​​C-reactive ale markerului inflamator (CRP) la adulți cu niveluri ridicate de CRP (29).

În studiile in vitro, acidul alfa lipoic a redus markerii inflamației, incluzând NF-kB, ICAM-1, VCAM-1, MMP-2, MMP-9 și IL-6 (30, 31, 32, 33).

Poate reduce factorii de risc cardiovascular

Bolile de inimă sunt responsabile pentru 1 din 4 decese în țările dezvoltate (34).

Studiile in vitro la animale și oameni au arătat că proprietățile antioxidante ale acidului alfa lipoic pot reduce mai mulți factori de risc pentru boli de inimă..

În primul rând, proprietățile antioxidante permit acidului alfa lipoic să neutralizeze radicalii liberi și să reducă stresul oxidativ, care este asociat cu daune care pot crește riscul de a dezvolta boli cardiovasculare (35).

În al doilea rând, s-a constatat că acidul alfa lipoic îmbunătățește starea cu disfuncția endotelială - o afecțiune în care vasele de sânge nu se pot extinde corect, ceea ce crește, de asemenea, riscul de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale (36, 37).

Mai mult, o revizuire a studiilor a arătat că administrarea de acid alfa-lipoic reduce trigliceridele și nivelul de colesterol LDL „rău” la adulții cu boli metabolice (13).

Acidul alfa-lipoic are proprietăți antioxidante puternice, care pot reduce inflamația și îmbătrânirea pielii, promovează funcția nervoasă sănătoasă, reduce factorii de risc pentru boli cardiovasculare și încetinește progresia deficienței de memorie..

Efecte secundare

Acidul alfa lipoic este în general considerat sigur și doar ocazional poate provoca reacții adverse minore..

În unele cazuri, oamenii pot prezenta simptome precum greață, erupții cutanate sau mâncărime..

Studiile arată că adulții pot lua până la 2400 mg de acid alfa lipoic fără efecte secundare dăunătoare (38).

Dozele mai mari nu sunt recomandate, deoarece nu există dovezi că acestea sunt benefice..

Nu mai vorbim de faptul că studiile la animale au arătat că doze extrem de mari de acid alfa-lipoic pot promova oxidarea, modifica enzimele hepatice și pot provoca stres asupra ficatului și a țesutului mamar (38, 39).

Până în prezent, există foarte puține studii privind siguranța acidului alfa lipoic la copii și femei însărcinate. Persoanele care se încadrează în aceste categorii nu ar trebui să ia, cu excepția cazului în care medicul o recomandă..

Dacă aveți diabet, trebuie să vă consultați medicul înainte de a lua acid alfa lipoic, deoarece poate interacționa cu alte medicamente care vă pot ajuta să scădeți glicemia..

Acidul alfa lipoic este în general sigur și poate provoca doar reacții adverse minore. În unele cazuri, oamenii pot avea simptome ușoare, cum ar fi greață, erupții cutanate sau mâncărime..

Cum să luați acid alfa lipoic

Acid alfa lipoic găsit în mod natural în mai multe produse.

Surse bune de acid alfa lipoic includ (3):

  • carne rosie
  • Subproduse precum ficatul, inima, rinichii etc..
  • Brocoli
  • Spanac
  • roșii
  • varză de Bruxelles
  • Cartofi
  • Mazare verde
  • Tărâțe de orez

Acidul alfa lipoic este de asemenea disponibil ca supliment și poate fi vândut în multe magazine de sănătate și magazine online. Suplimentele pot conține de până la 1000 de ori mai mult acid alfa lipoic decât alimentele (3).

Suplimentele de acid alfa lipoic sunt luate cel mai bine pe stomacul gol, deoarece anumite alimente le pot scădea biodisponibilitatea (40).

Deși nu există o doză stabilită, cele mai multe dovezi sugerează că 300-600 mg este o cantitate suficientă și sigură. În mod alternativ, puteți urma instrucțiunile din spatele pachetului..

Persoanele cu complicații diabetice sau afectări cognitive pot necesita doze mari de acid alfa lipoic. În astfel de cazuri, cel mai bine este să aflați doza cea mai eficientă de la medicul dumneavoastră..

Acidul alfa lipoic este prezent în mod natural în carnea roșie, în organe și în mai multe alimente vegetale. Este disponibil și ca supliment alimentar vândut în magazinele de sănătate..

Acidul lipoic alfa: Arde Kg-ul urât?

Toată lumea știe despre beneficiile antioxidanților pentru organism. Unul dintre ele este acidul alfa-lipoleic, care este utilizat în medicină, în sport și în cosmetologie. Această substanță unică are multe proprietăți benefice. Dar, ca în orice medicament, este important să studiezi toate regulile de administrare.

Acidul lipoic alfa: ce este

Acidul alfa lipoic este cunoscut și sub denumirea de acid tiiacatic sau vitamina N. Descoperită la sfârșitul secolului trecut. Apoi a început să fie utilizat împotriva diabetului și a ficatului..

Acidul Alpha Lipoic este un compus natural care acționează ca un antioxidant. Corpul uman îl sintetizează într-o cantitate mică. Dar sub influența factorilor adverse, sinteza componentei scade. În plus, dozele la care vitamina N este sintetizată de organism sunt suficiente doar pentru a acoperi deficiența. Restul ar trebui să intre în corp din exterior. Acidul alfa lipoleic se găsește în anumite alimente. Puteți cumpăra, de asemenea, sub formă de medicament într-o farmacie..

Substanța este considerată un antioxidant universal. Este capabil să se dizolve complet în grăsimi și apă. Aceasta asigură pătrunderea sa prin protecția sângelui-creier, lucru neobișnuit pentru inhibitorii de oxidare. În plus, substanța combate efectele nocive ale radicalilor liberi, dar îmbunătățește și efectul altor antioxidanți.

De asemenea, acidul nu numai că combate radicalii liberi, dar îmbunătățește acțiunea altor antioxidanți.

Acțiune asupra corpului

Substanța acționează asupra organismului ca antioxidant, contribuind la prevenirea și tratarea unui număr mare de patologii. În medicină, este utilizat în astfel de scopuri:

  • Tratamentul diabetului Substanța crește eficacitatea insulinei și reduce glicemia. De asemenea, reduce semnificativ complicațiile diabetului..
  • Lupta împotriva radicalilor liberi. Proprietățile antioxidante neutralizează efectul lor și cresc efectul altor antioxidanți, cum ar fi vitamina C, E și glutation..
  • Normalizarea colesterolului din sânge și prevenirea formării vaselor de sânge.
  • Tratamentul și detoxifierea ficatului. Cu patologii hepatice, radicalii liberi afectează toxic organismul. Acidul lipoic are un efect benefic asupra organelor..
  • Normalizarea sistemului nervos. Substanța normalizează sensibilitatea nervoasă, ceea ce ajută la reducerea durerii, amorțeala în brațe și picioare, senzație de arsură și alte simptome neplăcute..

De ce femeile au nevoie de acid alfa lipolic? Această componentă este foarte îndrăgită de cosmetologie. Fiind un antioxidant, ajută la combaterea manifestărilor legate de vârstă. De asemenea, promovează vindecarea pielii în timpul arsurilor solare. Vitamina N se aplică pe față, ajutând la eliminarea ridurilor, a pungilor, a petelor de vârstă. Dă elasticitate pielii, normalizează echilibrul de grăsimi, întărește porii și combate inflamația.

Aplicație sportivă

Lista indicațiilor pentru care se folosește acidul alfa lipoleic nu se limitează la medicamente și cosmetologie. Este utilizat în industria sportivă, atât pentru pierderea în greutate, cât și pentru creșterea mușchilor. Odată ajuns în corp, substanța este transformată în lipodamidă, care activează procesele de metabolizare a grăsimilor și a energiei. Îmbunătățește metabolismul, ceea ce contribuie la slimness..

Utilizarea acidului lipoic pentru pierderea în greutate se datorează următoarelor proprietăți:

  • Scăderea poftei de mâncare. Acidul ajută la normalizarea glicemiei, ceea ce blochează senzația de foame. Promovează sinteza insulinei și ajută celulele să metabolizeze glucoza. Acest lucru normalizează procesele metabolice. O scădere a apetitului este un efect secundar al medicației, dar este cel care este folosit în mod activ, cu beneficii pentru figură.
  • Activarea arderii de grăsimi. Acidul lipoic în sine nu este un arzător de grăsimi. Dar ajută la prevenirea formării grăsimilor corporale prin transformarea energiei în carbohidrați. De asemenea, greutatea este normalizată datorită eliminării toxinelor din organism, toxinelor și produselor de descompunere.
  • Eliminarea oboselii. Dacă este ingerată suficientă vitamina N, atunci pragul de oboseală scade. Acest lucru vă permite să vă antrenați mai activ și mai rapid pentru a obține rezultate în construirea unui corp..

Vitamina N este folosită și pentru creșterea mușchilor. Formula sa include substanțe care hrănesc țesutul muscular și contribuie la creșterea acestora. Adesea, acidul lipoic este combinat cu creatina, ceea ce crește semnificativ stabilitatea organismului.

Cu exerciții regulate regulate în organism, sunt sintetizați radicalii liberi, care pot distruge structurile celulare. Acidul ajută la reducerea efectelor lor negative și la normalizarea metabolismului. Activității musculare îi lipsește antioxidanți. Acidul lipoic reface aceste rezerve și reduce stresul în mușchi. Prin urmare, corpul este mai bine restaurat. De asemenea, compusul ajută la compensarea deficienței de nutrienți din organism care sunt cheltuiți în timpul efortului..

Beneficiu și rău

Beneficiile acidului alfa lipoleic sunt următoarele:

  • Acidul este solubil în apă, deci depășește cu ușurință barierele celulare și acționează asupra tuturor organelor și sistemelor. Acționează atât în ​​mediile grase, cât și în cele apoase..
  • Substanta sustine alti antioxidanti, cum ar fi vitamina C si E..
  • Participa la sinteza alimentelor în energie.
  • Contribuie la creșterea performanței antrenamentului.
  • Neutralizează efectele negative ale radicalilor liberi și reduce stresul oxidativ..
  • Normalizează glicemia.
  • Susține metabolismul celular.
  • Luptă cu îmbătrânirea.
  • Susține activitatea ficatului și a altor organe importante.

Deteriorarea acidului alfa-lipoleic este posibilă dacă nu se observă contraindicații. Tabletele nu trebuie luate în timpul sarcinii și alăptării, cu sensibilitate individuală la componentă.

Uneori sunt posibile reacții adverse:

  • arsuri la stomac;
  • manifestări de alergii;
  • hemoragii la fața locului;
  • greaţă;
  • creșterea presiunii intracraniene;
  • crampe.

Dacă se manifestă efecte negative, trebuie să încetați să luați medicamentul și să primiți sfaturi de specialitate.

Acidul lipoleic alfa: indicații

Lista cu care se folosește acidul lipoic este destul de largă. Indicațiile de utilizare a medicamentului sunt următoarele:

  • deteriorarea fibrelor nervoase, în special, neuropatie diabetică;
  • Diabet;
  • tulburări hepatice;
  • ateroscleroza;
  • scleroză multiplă;
  • Boala Alzheimer;
  • boli ale organelor vederii;
  • scăderea concentrației și a memoriei;
  • otrăvire;
  • alcoolism;
  • boli oncologice.

Acidul alfa-lipoleic ajută la recuperarea din leziunile de radiații, reduce efectele negative ale radiațiilor și ajută la menținerea organismului infectat cu HIV.

Instructiuni de folosire

Acidul lipoic se vinde în farmacii sub formă de tablete. Numărul acestora din pachet poate fi de 10, 50 sau 100 de bucăți. În modul de a bea medicamentul, nu este nimic complicat: trebuie luat oral cu 30 de minute înainte de masă. Tabletele trebuie înghițite fără rupere sau mestecare. Norma zilnică este de 300-600 mg. Pentru acțiune terapeutică este necesară o doză de 600 ml, care poate fi redusă în viitor.

Cum să luați medicamentul și doza exactă va depinde de administrarea medicamentului:

  • Pentru pierderea în greutate, doza este determinată individual. În medie, este de 500-200 mg, ceea ce este egal cu 1-4 comprimate. Timpul optim pentru internare este de o jumătate de oră înainte de micul dejun, după antrenament sau în timpul cinei. Pentru femei, 50 mg este suficient. Limitați cantitatea de carbohidrați simpli din dieta dvs. pentru a vă îmbunătăți eficacitatea..
  • Când luați medicamentul pentru creșterea mușchilor, doza optimă este de 150-200 mg. Tabletele sunt utilizate de cel puțin trei ori după mese. Pentru cei care exercită activ, norma poate fi crescută la 600 mg.
  • Cu patologii hepatice, 50 mg de medicament sunt prescrise de până la patru ori pe zi. Cursul tratamentului este de o lună, iar următorul poate fi început mai devreme de aceeași perioadă.
  • În neuropatia diabetică și polineuropatia alcoolică, sunt prescrise mai întâi injecții intravenoase de acid alfa-lipoic, apoi comprimate în doză de 600 mg pe zi..

Analogii la medicament - cum ar fi medicamente Oktolipen, Tiolepta, Tiogamma. Proprietățile lor sunt similare, dar pentru cel mai bun efect, acidul alfa-lipoleic original este recomandat pentru utilizare..

Acidul lipoic este de mare beneficiu pentru organism. Când este utilizat corect, va ajuta la obținerea rezultatelor dorite fără efecte secundare. Dar, deoarece este încă un medicament, este mai bine să consultați un specialist înainte de a-l lua. Atunci când îl aplicați pentru a pierde în greutate și pentru a crește masa musculară, nu uitați că rezultatele vor fi doar supuse unui antrenament regulat și unei alimentații adecvate.

Fericit și natural

O abordare naturală a sănătății, nutriției și frumuseții

Acid alfa lipoic: beneficii și utilizări

Distribuie postarea „Acidul lipoic alfa: beneficii și utilizări”

Ce este acidul alfa lipoic, ce proprietăți benefice neobișnuite are. De unde să obțineți și cum să aplicați.

Pentru prima dată am aflat despre această substanță îndelungată greu de pronunțat recent. Acest antioxidant este menționat ca fiind aproape singurul capabil să treacă bariera sânge-creier și să ajungă la celulele creierului nostru. Și acidul lipoic alfa este o parte a protocolului de nutriție a sclerozei multiple ca antioxidant esențial pentru restaurarea și protecția neuronilor.

În plus, ALA este și un antioxidant destul de puternic. Corpul nostru, inclusiv ADN-ul extrem de important, se află sub o lovitură constantă și nesfârșită din diverse surse: alimentație slabă și necorespunzătoare, poluarea mediului, stil de viață nesănătoasă și așa mai departe. Fără excepție, toate celulele din corpul nostru sunt atacate de radicalii liberi de 1000 de ori pe zi. Acest proces se numește stres oxidativ, care dăunează grav organismului nostru, ceea ce duce la dezvoltarea bolilor cronice și la îmbătrânirea prematură..

Ce este acidul lipoic alfa??

Acesta este unul dintre cei mai puternici și eficienți câștigători ai radicalilor liberi și singurul cunoscut în acest moment capabil să ajungă la celulele creierului..

În plus, ALA are capacitatea de a spori acțiunea altor antioxidanți, cum ar fi Coenzima Kew-10, Glutation, Vitamina C și E.

Acidul alfa lipoic poate afecta genele responsabile de dezvoltarea inflamației în corpul nostru. Acest antioxidant este esențial pentru sinteza energiei celulare. Acționează împreună în vitaminele B pentru a sintetiza energia din carbohidrați, grăsimi și proteine ​​derivate din alimente..

Deficiența de ALA este dificil de diagnosticat, deoarece este „legată” de alte componente și funcții ale organismului. Aceasta este o imunitate slabă și scăderea funcției musculare și a problemelor de memorie. Acest antioxidant este utilizat pentru a trata lupusul, artrita reumatoidă, scleroza multiplă și alte boli autoimune..

Acidul lipoic poate fi sintetizat de corpul nostru, dar această abilitate scade semnificativ odată cu vârsta..

Proprietăți utile ale acidului alfa lipoic

Pentru creier

Deoarece acidul alfa lipoic este capabil să pătrundă bariera sânge-creier și să ajungă la toate părțile celulelor nervoase. Reduce deteriorarea celulelor nervoase și stimulează recuperarea acestora. Reduce riscul de a dezvolta boala Alzheimer, deoarece crește sinteza Acetilcolinei, o substanță specială de neînlocuit care este deficitară la persoanele cu această boală. De asemenea, recomandat celor care suferă de scleroză multiplă, deoarece reduce inflamația..

Pentru metabolism

Aveți nevoie pentru a menține glicemia optimă, ajutând organismul să utilizeze glucoză. De asemenea, este o componentă importantă în controlul sensibilității la insulină și al rezistenței la insulină. Normalizează tensiunea arterială, îmbunătățește profilul lipidelor, ajută la pierderea kilogramelor în plus..

Îndepărtează metalele grele

Care se găsesc în mediu și în alimente. Este vorba despre arsen, cadmiu, plumb, mercur. Acidul alfa-lipoic are capacitatea de a le dezactiva și de a le elimina în siguranță din organism, împiedicându-le să acumuleze și să dăuneze corpului nostru.

Pentru ochi sănătoși

Susține funcția normală a nervului optic. Previne dezvoltarea cataractei și a glaucomului.

Pentru sistemul musculo-scheletic

Îmbunătățește cursul bolilor degenerative de oase. Previne și îmbunătățește osteoporoza.

De unde să obțineți și cum să aplicați

Dacă mănânci carne și mai ales mănuși, atunci cel mai probabil veți obține o cantitate suficientă de acest antioxidant, deoarece se găsește în aceste produse.

Sinteza ALA este redusă semnificativ după 30 de ani. Din acest motiv am început să iau antioxidanți sub formă de suplimente de calitate. Și le iau cursurile unul câte unul. Puteți citi mai detaliat aici. De asemenea, administrarea suplimentelor ALA este recomandată în special celor care suferă de boli autoimune. Doza normală este de 50-150 mg.

Acidul alfa lipoic este un antioxidant important pentru cei cu scleroză multiplă, deoarece este capabil să pătrundă în neuroni, restaurându-i. Sora mea, care respectă protocolul autoimun Paleo, ia acest ALA.

Luați acid alfa lipoic? Planuim?

* Important: Dragi cititori! Toate link-urile către site-ul iherb conțin codul meu personal de trimitere. Asta înseamnă că dacă urmați acest link și comandați de pe site-ul web iherb sau introduceți HPM730 atunci când comandați într-un câmp special (cod de trimitere), beneficiați de o reducere de 5% la întreaga comandă, primesc un mic comision pentru acest lucru (acest lucru nu afectează deloc la prețul comenzii dvs.).

Distribuie postarea „Acidul lipoic alfa: beneficii și utilizări”

Acidul lipoic (acid alfa lipoic, acid tiaioctic, vitamina N) - proprietăți, conținut în produse, instrucțiuni de utilizare a medicamentelor, cum să luați pentru pierderea în greutate, analogi, recenzii. Acidul lipoic și carnitina

Site-ul oferă informații de referință doar în scop informativ. Diagnosticul și tratamentul bolilor trebuie efectuate sub supravegherea unui specialist. Toate medicamentele au contraindicații. Este necesară consultarea de specialitate!

Acidul lipoic este o substanță activă din punct de vedere biologic, care a fost considerată anterior ca asemănătoare vitaminei și în prezent se referă la vitamine cu proprietăți medicinale. Acidul lipoic se mai numește lipamidă, acid tioctic, acid para-aminobenzoic, acid alfa lipoic, vitamina N sau berlition. Mai mult, denumirea substanței acceptată la nivel internațional este acidul tioctic, cu toate acestea, acest nume nu este utilizat în marea majoritate a cazurilor, de aceea trebuie să cunoașteți toate numele sale pentru a naviga în mod liber în ceea ce este în joc. Pe baza acestei substanțe, medicamentele au fost deja create și sunt utilizate cu succes, precum Berlition, Thioctacid, Lipoic acid etc..

Luați în considerare proprietățile, indicațiile și regulile de utilizare a acidului lipoic atât din poziția substanței active, cât și din punctul de vedere al medicamentelor care conțin acest compus ca o componentă activă. În acest caz, pentru a desemna acidul lipoic ca medicament, îi vom scrie numele cu majuscule (majuscule), iar pentru descriere, ca substanță activă, vom indica numele cu o litere mică (mică).

Scurtă descriere a acidului lipoic

Conform proprietăților sale fizice, acidul lipoic este o pulbere cristalină, vopsită într-o culoare gălbuie și are un gust amar și un miros specific. Pulberea este solubilă în alcooli și slab în apă. Cu toate acestea, sarea de sodiu a acidului lipoic este bine solubilă în apă și, prin urmare, este și nu acidul tiactic pur, care este utilizat ca substanță activă pentru fabricarea medicamentelor și suplimentelor alimentare.

Acidul lipoic a fost obținut și descoperit pentru prima dată la mijlocul secolului XX, dar a căzut în descărcarea substanțelor asemănătoare vitaminei mult mai târziu. Astfel, în cursul cercetărilor s-a constatat că acidul lipoic este prezent în fiecare celulă a oricărui organ sau țesut, exercitând un efect antioxidant puternic care menține vitalitatea umană la un nivel ridicat. Efectul antioxidant al acestei substanțe este universal, deoarece distruge toate tipurile și tipurile de radicali liberi. Mai mult, acidul lipoic leagă și îndepărtează substanțele toxice și metalele grele din organism și, de asemenea, normalizează starea ficatului, prevenind deteriorarea severă a acestuia în bolile cronice, cum ar fi hepatita și ciroza. Prin urmare, preparatele cu acid lipoic sunt considerate hepatoprotectoare.

În plus, acidul tioctic are un efect asemănător insulinei, înlocuind insulina atunci când este deficitar, datorită căruia celulele primesc o cantitate suficientă de glucoză pentru viața lor. Dacă există o cantitate suficientă de acid lipoic în celule, acestea nu prezintă înfometare cu glucoză, deoarece vitamina N favorizează pătrunderea glucozei din sânge în celule, sporind astfel efectul insulinei. Datorită prezenței glucozei, toate procesele din celule se desfășoară rapid și complet, deoarece această substanță simplă furnizează cantitatea necesară de energie. Datorită capacității de a spori efectul insulinei și, în plus, de a înlocui acest hormon cu lipsa acestuia, acidul lipoic este utilizat în tratamentul diabetului.

Datorită normalizării activității diferitelor organe și sisteme și a furnizării de energie a tuturor celulelor, acidul lipoic este eficient în tratamentul bolilor neurologice, deoarece ajută la restabilirea structurii țesuturilor. Deci, atunci când se utilizează acid lipoic, recuperarea dintr-un accident vascular cerebral se desfășoară mult mai repede și mai complet, ca urmare a gradului de pareză și deteriorarea funcțiilor mentale scade.

Datorită efectului antioxidant, acidul lipoic ajută la restabilirea structurii țesutului nervos, datorită căreia utilizarea acestei substanțe îmbunătățește memoria, atenția, concentrarea și vederea.

Astfel, este evident că acidul lipoic este un metabolit natural care se formează în timpul reacțiilor biochimice și îndeplinește funcții foarte importante. Aceste funcții sunt monotone, dar oferă o gamă destul de largă de efecte datorită faptului că acțiunea apare în diferite organe și sisteme și are ca scop normalizarea muncii lor. În general, se poate spune că acidul lipoic crește activitatea și prelungește capacitatea de lucru a corpului uman pentru o perioadă lungă de timp.

În mod normal, acidul tioctic intră în organism din alimentele bogate în această substanță. În această privință, nu este diferită de alte vitamine și minerale de care are nevoie o persoană pentru viața normală. Totuși, această substanță este sintetizată și în corpul uman, de aceea nu este indispensabilă, ca și vitaminele. Dar, odată cu vârsta și cu diverse boli, capacitatea celulelor de a sintetiza acidul lipoic scade, în urma căreia este necesar să-și crească alimentația din exterior cu alimente.

Acidul lipoic poate fi obținut nu numai din alimente, ci și sub formă de suplimente alimentare și vitamine complexe, care este perfect pentru utilizarea preventivă a acestei substanțe. Pentru tratamentul diferitelor boli, acidul lipoic trebuie utilizat sub formă de medicamente în care este conținut în doze mari..

În organism, acidul lipoic se acumulează în cea mai mare cantitate în celulele ficatului, rinichilor și inimii, deoarece aceste structuri prezintă cel mai mare risc de deteriorare și necesită o cantitate mare de energie pentru o funcționare normală și corectă.

Distrugerea acidului lipoic are loc la o temperatură de 100 o C, astfel încât tratamentul termic moderat al produselor în timpul gătitului nu reduce conținutul acestuia. Cu toate acestea, prăjirea alimentelor în ulei la temperaturi ridicate poate duce la distrugerea acidului lipoic și, prin urmare, la reducerea conținutului și a intrării sale în organism. De asemenea, este necesar să se țină cont de faptul că acidul tioctic este distrus mai ușor și rapid într-un mediu neutru și alcalin, dar, dimpotrivă, este foarte stabil în acid. În consecință, adăugarea de oțet, acid citric sau alți acizi la alimente în timpul pregătirii sale crește stabilitatea acidului lipoic.

Absorbția acidului lipoic depinde de compoziția nutrienților care intră în organism. Deci, cu cât sunt mai mulți carbohidrați prezenți în dietă, cu atât mai puțin vitamina N este absorbită. Prin urmare, pentru a asigura absorbția acidului lipoic, este necesar să planificați dieta astfel încât să conțină o cantitate semnificativă de grăsimi și proteine..

Continutul produsului

Consumul de vitamina N

Excesul și deficiența acidului lipoic din organism

Nu există simptome pronunțate, clar identificabile și specifice ale deficitului de acid lipoic în organism, deoarece această substanță este sintetizată de celulele proprii ale tuturor țesuturilor și organelor și, prin urmare, este constantă cel puțin într-o cantitate minimă.

Cu toate acestea, s-a constatat că, cu utilizarea insuficientă a acidului lipoic, apar următoarele afecțiuni:

  • Simptome neurologice (amețeli, dureri de cap, polinevrită, neuropatie etc.);
  • Disfuncție hepatică cu formarea hepatozei grase (degenerare grasă a ficatului) și tulburare de formare a bilei;
  • Ateroscleroza vaselor de sânge;
  • Acidoză metabolică;
  • Spasme musculare;
  • Distrofie miocardică.

Nu există exces de acid lipoic, deoarece orice exces ingerat cu alimente sau suplimente alimentare este excretat rapid fără niciun efect negativ asupra organelor și țesuturilor..

În cazuri rare, este posibilă dezvoltarea hipervitaminozei acidului lipoic cu utilizarea prelungită a medicamentelor care conțin această substanță. În acest caz, hipervitaminoza se manifestă prin dezvoltarea arsurilor la stomac, aciditatea crescută a sucului gastric, durerea în regiunea epigastrică și reacțiile alergice.

Acidul lipoic și acidul lipoic alfa

Proprietățile și efectul terapeutic al acidului tioctic

Acidul lipoic are următoarele efecte asupra corpului uman:

  • Participa la reactiile metabolice (metabolismul carbohidratilor si grasimilor);
  • Participă la reacțiile biochimice redox din toate celulele;
  • Susține glanda tiroidă și împiedică dezvoltarea gâștelui cu deficit de iod;
  • Oferă protecție împotriva efectelor negative ale radiațiilor solare;
  • Participă la producerea de energie în celule, fiind o componentă necesară pentru sinteza ATP (acid adenosin trifosforic);
  • Îmbunătățește vederea;
  • Are efecte neuroprotectoare și hepatoprotectoare, crescând rezistența celulelor sistemului nervos și a ficatului la efectele adverse ale diferiților factori de mediu;
  • Normalizează nivelul colesterolului din sânge cu ateroscleroza;
  • Oferă creșterea microflorei benefice a intestinului;
  • Are un puternic efect antioxidant;
  • Are un efect asemănător insulinei, asigurând utilizarea glucozei din sânge de către celule;
  • Întărește sistemul imunitar.

În funcție de severitatea proprietăților antioxidante, acidul lipoic este comparat cu vitamina C și tocoferolul (vitamina E). În plus față de propriile sale proprietăți antioxidante, acidul tioctic îmbunătățește acțiunea altor antioxidanți și își restabilește activitatea atunci când scade. Datorită efectului antioxidant, celulele diferitelor organe și țesuturi nu sunt deteriorate mai mult și își îndeplinesc funcțiile mai bine, ceea ce, în consecință, afectează pozitiv activitatea întregului organism.

În plus, efectul antioxidant permite acidului lipoic să protejeze pereții vaselor de sânge de deteriorare, ca urmare a faptului că plăcile de colesterol nu se formează pe ele și cheagurile de sânge nu se atașează. Acesta este motivul pentru care vitamina N este prevenită și utilizată în mod eficient ca parte a terapiei complexe a bolilor vasculare (tromboflebite, flebotromoze, vene varicoase etc.).

Efectul asemănător insulinei acidului lipoic constă în capacitatea sa de a „obține” glucoza din sânge în celule, unde este utilizat pentru a genera energie. Singurul hormon din corpul uman care este capabil să „injecteze” glucoză în celule din sânge este insulina și, prin urmare, atunci când este deficitar, un fenomen unic apare atunci când există mult zahăr în fluxul sanguin și celulele mor de foame, deoarece glucoza nu le intră. Acidul lipoic sporește acțiunea insulinei și chiar o poate „înlocui” cu o lipsă a acesteia din urmă. De aceea, în Europa și SUA, acidul lipoic este adesea utilizat în tratamentul complex al diabetului. În acest caz, acidul lipoic reduce riscul de complicații ale diabetului (deteriorarea vaselor rinichilor, retinei, neuropatiei, ulcerelor trofice etc.) și, de asemenea, reduce doza de insulină sau alte medicamente care scad zahărul utilizate..

În plus, acidul lipoic accelerează și susține producția de ATP în celule, care este un substrat energetic universal necesar pentru ca reacțiile biochimice să aibă loc cu cheltuielile de energie (de exemplu, sinteza proteinelor etc.). Cert este că, la nivel celular pentru reacții biochimice, energia este utilizată strict sub formă de ATP, și nu sub formă de grăsimi sau carbohidrați primiți din alimente și, prin urmare, sinteza unei cantități suficiente din această moleculă este critică pentru funcționarea normală a structurilor celulare ale tuturor organelor și țesuturilor..

Rolul ATP în celule poate fi comparat cu benzina, care este un combustibil necesar și comun pentru toate mașinile. Adică, pentru orice reacție consumatoare de energie în organism, el are nevoie de ATP (cum ar fi benzina la o mașină) pentru a asigura acest proces, și nu o altă moleculă sau substanță. Prin urmare, în celule, diverse molecule de grăsimi și carbohidrați sunt procesate în ATP pentru a furniza energia cu reacțiile biochimice necesare.

Deoarece acidul lipoic susține sinteza ATP la un nivel suficient, asigură cursul rapid și corect al proceselor metabolice și cascadelor de reacții biochimice, în timpul cărora celulele diferitelor organe și sisteme își îndeplinesc funcțiile specifice.

Dacă celulele produc cantități insuficiente de ATP, atunci acestea nu pot funcționa normal, ca urmare a cărora se dezvoltă diverse tulburări ale funcționării unui anumit organ (majoritatea care suferă de lipsă de ATP). Foarte des, diverse afecțiuni ale sistemului nervos, ficat, rinichi și inimă din cauza lipsei de ATP se dezvoltă pe fondul diabetului zaharat sau a aterosclerozei, când vasele sunt înfundate, ca urmare a cărora fluxul de nutrienți la acestea este limitat. Dar din nutrienți se formează celulele ATP necesare. În astfel de situații, se dezvoltă neuropatii, în care o persoană se simte amorțită, furnicături și alte simptome neplăcute de-a lungul nervului, care s-au dovedit a fi în zona insuficienței de sânge.

În astfel de situații, acidul lipoic compensează deficiența de nutrienți, asigurând producerea unei cantități suficiente de ATP, ceea ce ajută la eliminarea acestor simptome neplăcute. De aceea, vitamina N este utilizată pentru a trata boala Alzheimer, precum și polineuropatii de diferite origini, inclusiv alcoolice, diabetice etc..

În plus, acidul lipoic crește consumul de oxigen de către celulele creierului și, prin urmare, îmbunătățește productivitatea și eficacitatea muncii mintale, precum și concentrarea.

Efectul hepatoprotector al acidului tioctic este de a proteja celulele hepatice de deteriorarea provocată de otrăvuri și substanțe toxice care circulă în sânge, precum și de a preveni degenerarea grasă a ficatului. De aceea, acidul lipoic este introdus în terapia complexă a aproape oricărei boli hepatice. În plus, vitamina N stimulează eliminarea constantă a excesului de colesterol cu ​​bilă, ceea ce împiedică formarea calculilor biliari..

Acidul lipoic este capabil să lege sărurile metalelor grele și să le elimine din organism, asigurând un efect de detoxifiere.

Datorită capacității sale de a consolida imunitatea, acidul lipoic previne eficient răcelile și bolile infecțioase..

În plus, acidul lipoic este capabil să mențină așa-numitul prag aerobic, sau chiar să-l crească, ceea ce este foarte important atât pentru sportivi, cât și pentru persoanele implicate în sporturi sau fitness amatori pentru pierderea în greutate sau pentru menținerea unei forme fizice bune. Faptul este că există o anumită graniță la care, sub un exercițiu aerobic intens, glucoza încetează să se descompună în prezența oxigenului și începe să fie procesată într-un mediu fără oxigen (începe glicoliza), ceea ce duce la acumularea de acid lactic în mușchi, care provoacă durere. Cu un prag aerobic scăzut, o persoană nu se poate antrena atât cât are nevoie și, prin urmare, acidul lipoic care crește acest prag este necesar sportivilor și vizitatorilor cluburilor de fitness..

Acidul lipoic

În prezent, sunt produse medicamente cu acid lipoic și suplimente alimentare (aditivi activi biologic). Medicamentele sunt destinate tratamentului diferitelor boli (în principal neuropatie, precum și boli ale ficatului și vaselor de sânge), iar suplimentele alimentare sunt recomandate pentru utilizarea profilactică de către persoanele practic sănătoase. Terapia complexă a diferitelor boli poate include atât medicamente, cât și suplimente alimentare care conțin acid lipoic.

Medicamentele care conțin acid lipoic sunt disponibile sub formă de capsule și tablete pentru administrare orală, precum și sub formă de soluții injectabile. Suplimentele sunt disponibile în tablete și capsule..

medicamente

Suplimente cu acid lipoic

Tablete cu acid lipoic

Indicații pentru utilizarea medicamentelor și suplimentelor alimentare cu acid lipoic

Acidul lipoic poate fi utilizat în scop profilactic sau ca parte a terapiei complexe a diferitelor boli. Pentru prevenire, se recomandă administrarea de medicamente și suplimente dietetice în proporție de 25-50 mg de acid lipoic pe zi, ceea ce corespunde nevoii zilnice a organismului uman de această substanță. Ca parte a terapiei complexe, doza de acid lipoic este semnificativ mai mare și ajunge la 600 mg pe zi.

În scop terapeutic, preparatele cu acid lipoic sunt utilizate pentru următoarele afecțiuni sau boli:

  • Ateroscleroza vaselor inimii și creierului;
  • Boala Botkin;
  • Hepatită cronică;
  • Ciroza ficatului;
  • Infiltrație hepatică grasă (steatoză, hepatoză grasă);
  • Polineurită și neuropatie împotriva diabetului, alcoolismului etc.
  • Intoxicații de orice origine, inclusiv alcool;
  • Creșterea masei musculare și pragul aerob la sportivi;
  • Sindromul oboselii cronice;
  • Oboseală;
  • Scăderea memoriei, atenției și concentrării;
  • Boala Alzheimer;
  • Distrofie miocardică;
  • Degenerarea musculara;
  • Diabet;
  • obezitatea;
  • Pentru a îmbunătăți vederea, inclusiv cu degenerare maculară și glaucom cu unghi deschis;
  • Boli de piele (dermatoză alergică, psoriazis, eczemă);
  • Pori mari și semne de acnee;
  • Un ton îngălbenit sau moale al pielii;
  • Cercuri albastre sub ochi;
  • SIDA HIV.

În scop profilactic, preparatele cu acid lipoic pot fi luate atât de oameni complet sănătoși, cât și de cei care suferă de oricare dintre bolile de mai sus (dar în combinație cu alte medicamente).

Instrucțiuni de utilizare a acidului lipoic

Reguli pentru utilizarea vitaminei N în scop terapeutic

Ca parte a terapiei complexe sau ca principal medicament pentru neuropatii, diabetul zaharat, ateroscleroza, distrofia musculară și miocardică, sindromul de oboseală cronică și intoxicația, preparatele cu acid lipoic sunt utilizate în doze terapeutice mari, adică 300-600 mg pe zi..

În cazurile grave ale bolii, preparatele cu acid lipoic sunt administrate mai întâi intravenos timp de 2 până la 4 săptămâni, după care sunt transferate în tablete sau capsule într-o doză de întreținere (300 mg pe zi). Cu un curs relativ ușor și controlat al bolii, puteți lua imediat preparate de vitamina N sub formă de tablete sau capsule. Administrarea intravenoasă a acidului tictic este utilizată pentru ateroscleroză și boli hepatice numai dacă o persoană nu poate lua pilule.

300-600 mg acid lipoic se administrează intravenos pe zi, ceea ce corespunde la 1-2 fiole de soluție. Pentru injecție intravenoasă, conținutul fiolelor se diluează în soluție salină fiziologică și se administrează perfuzie (sub formă de „picurător”). Mai mult, întreaga doză zilnică de acid lipoic este administrată în timpul unei perfuzii.

Deoarece soluțiile de acid lipoic sunt sensibile la lumină, acestea sunt preparate imediat înainte de perfuzie. În timp ce soluția „scurge”, este necesar să înfășurați sticla cu folie sau alt material opac. Soluțiile de acid lipoic în recipientele învelite în folie pot fi păstrate timp de 6 ore.

Acidul lipoic din tablete sau capsule trebuie luat cu jumătate de oră înainte de masă, spălat cu o cantitate mică de apă liniștită (o jumătate de pahar este suficient). Tableta sau capsula trebuie înghițite întregi, fără a mușca, mesteca sau macina în alt mod. Doza zilnică este de 300 - 600 mg pentru diferite boli și afecțiuni și este luată complet la un moment dat.

Durata terapiei cu preparate de acid lipoic este de obicei de 2 până la 4 săptămâni, după care este posibil să luați medicamentul într-o doză de întreținere timp de 1 până la 2 luni - 300 mg o dată pe zi. Cu toate acestea, în cazuri grave de boală sau simptome severe de neuropatie, se recomandă să luați 600 mg de acid lipoic pe zi timp de 2-4 săptămâni, apoi să beți 300 mg pe zi timp de câteva luni.

În cazul aterosclerozei și bolilor hepatice, preparatele cu acid lipoic trebuie luate în mod optim la 200 - 600 mg pe zi, timp de câteva săptămâni. Durata terapiei este determinată de rata de normalizare a analizelor care reflectă starea ficatului, cum ar fi activitatea AsAT, AlAT, concentrația de bilirubină, colesterol, lipoproteine ​​de înaltă densitate (HDL), lipoproteine ​​cu densitate mică (LDL), trigliceride (TG).

Cursurile de terapie cu preparate cu acid lipoic se recomandă să fie repetate periodic, menținând un interval între ele de cel puțin 3-5 săptămâni.

Pentru a elimina intoxicația și cu steatoza (hepatoză hepatică grasă), adulților li se recomandă să ia preparate de acid lipoic într-o doză profilactică, adică 50 mg de 3-4 ori pe zi. Copiilor cu vârsta peste 6 ani cu steatoză sau intoxicație li se recomandă să ia 12-25 mg de preparate de acid lipoic de 2 până la 3 ori pe zi. Durata terapiei este determinată de rata de normalizare, dar nu mai mult de o lună.

Cum să luați acid lipoic pentru prevenire

Pentru prevenire, se recomandă administrarea de medicamente sau suplimente alimentare cu acid lipoic într-o doză de 12 - 25 mg de 2-3 ori pe zi. Este permisă creșterea dozei profilactice la 100 mg pe zi. Luați tablete sau capsule după mese cu o cantitate mică de apă liniștită.

Durata administrării profilactice a medicamentelor și suplimentelor alimentare de acid lipoic este de 20 până la 30 de zile. Astfel de cursuri profilactice pot fi repetate, dar trebuie menținut un interval de cel puțin o lună între cele două doze ulterioare de acid lipoic..

În plus față de administrarea profilactică indicată a preparatelor de acid tioctic de către oameni practic sănătoși, vom lua în considerare o opțiune pentru utilizare de către sportivii care doresc să-și construiască mușchiul sau să-și crească pragul aerob. Datorită naturii de forță rapidă a sarcinii, 100-200 mg de acid lipoic pe zi trebuie să fie luate timp de 2 până la 3 săptămâni. Dacă se efectuează exerciții de dezvoltare a rezistenței (la creșterea pragului aerob), atunci trebuie luat acid lipoic la 400-500 mg pe zi timp de 2 până la 3 săptămâni. În perioadele de competiție sau antrenament, puteți crește doza până la 500 - 600 mg pe zi.

Utilizați în timpul sarcinii și alăptării

Instrucțiuni Speciale

La începutul utilizării acidului lipoic în bolile neurologice, este posibilă o creștere a simptomelor neplăcute, deoarece are loc un proces intensiv de restaurare a fibrei nervoase..

Alcoolul reduce semnificativ eficacitatea tratamentului și prevenirii cu preparate cu acid lipoic. În plus, o cantitate mare de alcool poate provoca o deteriorare accentuată a stării unei persoane..

Atunci când se utilizează acid lipoic în diabetul zaharat, este necesar să se monitorizeze constant nivelul de glucoză din sânge și să se ajusteze doza de medicamente care scad zahărul în conformitate cu aceasta.

După injecții intravenoase de acid lipoic, poate apărea un miros specific de urină, care nu are nici o semnificație importantă, sau se dezvoltă o reacție alergică, sub formă de mâncărime și stare de rău. Dacă o alergie se dezvoltă ca răspuns la administrarea unei soluții de acid lipoic, atunci o astfel de utilizare a medicamentului trebuie întreruptă și administrarea de tablete sau capsule.

Administrarea intravenoasă prea rapidă a soluțiilor de acid lipoic poate provoca dureri de cap, crampe și vedere dublă, care dispar singure și nu necesită retragere de droguri.

Orice produse lactate trebuie consumate între 4 și 5 ore după administrarea sau injectarea acidului lipoic, deoarece afectează absorbția calciului și a altor ioni.

Supradozaj

Este posibilă o supradoză de acid lipoic atunci când se iau peste 10.000 mg într-o zi. Riscul de a dezvolta o supradoză de vitamina N este semnificativ crescut odată cu utilizarea simultană de alcool și, în consecință, acest lucru poate apărea atunci când se administrează o doză mai mică de 10.000 mg pe zi..

O supradoză de acid lipoic se manifestă prin convulsii, acidoză lactică, hipoglicemie (zahăr scăzut din sânge), sângerare, greață, vărsături, dureri de cap, anxietate, conștiință încețoșată și o încălcare a coagulării sângelui. Cu o supradoză mai ușoară, pot apărea doar greață, vărsături și dureri de cap. Cu toate acestea, în cazul oricărei supradoze de acid lipoic uman, trebuie spitalizat într-un spital, spălare gastrică, administrarea unui sorbent (de exemplu, cărbune activat, Polyphepan, Polysorb etc.) și menținerea funcționării normale a organelor vitale.

Impact asupra capacității de control a mecanismelor

Interacțiunea cu alte medicamente

Efectele acidului lipoic sunt îmbunătățite atunci când sunt utilizate împreună cu vitaminele B și L-carnitina. Și acidul lipoic în sine îmbunătățește acțiunea medicamentelor care scad insulina și reducerea zahărului (de exemplu, Glibenclamidă, Gliclazidă, Metformin etc.).

Alcoolul reduce severitatea efectului terapeutic al acidului lipoic și crește riscul de reacții adverse sau supradozaj.

Soluțiile pentru injectarea acidului lipoic sunt incompatibile cu soluțiile de glucoză, fructoză, Ringer și alte zaharuri.

Acidul lipoic reduce severitatea acțiunii Cisplastinei și a preparatelor care conțin compuși metalici (de exemplu, fier, magneziu, calciu etc.). Aportul de acid lipoic și aceste medicamente trebuie distribuite în timp timp de 4-5 ore.

Acid lipoic pentru pierderea în greutate

Acidul lipoic în sine nu contribuie la pierderea în greutate, iar convingerea răspândită că această substanță ajută la pierderea în greutate se bazează pe capacitatea sa de a reduce glicemia și de a opri foamea. Adică, datorită aportului de acid lipoic, o persoană nu simte foamea, în urma căreia poate controla cantitatea de aliment absorbită și, prin urmare, să slăbească. În plus, oprirea foamei face mai ușor de tolerat dietele, ceea ce, desigur, duce la pierderea în greutate..

Normalizarea zahărului din sânge duce la o îmbunătățire a metabolismului grăsimilor, care, desigur, are un efect pozitiv asupra bunăstării și stării generale și poate contribui și la pierderea în greutate..

În plus, aportul de acid tioctic duce la conversia completă a carbohidraților mâncați în energie, ceea ce împiedică apariția de noi depozite grase. Un efect similar poate ajuta doar indirect o persoană să slăbească. De asemenea, acidul lipoic se leagă și elimină substanțele toxice din organism, ceea ce face ca procesul de slăbit să fie mai ușor și mai rapid..

Astfel, este evident că acidul lipoic în sine nu provoacă pierderea în greutate. Dar dacă luați acid lipoic ca supliment al unei diete și exerciții rezonabile, acest lucru va contribui la pierderea în greutate mai rapidă. În acest scop, acidul tioctic este utilizat rațional sub formă de suplimente alimentare, care conțin adesea suplimentar suplimentar vitamine L-carnitină sau B care îmbunătățesc efectul lipamidei.

Pentru a reduce greutatea, acidul lipoic trebuie luat de 12 până la 25 mg de 2-3 ori pe zi după mese, precum și înainte sau după antrenament. Doza maximă admisibilă de acid lipoic, care poate fi luată pentru pierderea în greutate, este de 100 mg pe zi. Durata cursului utilizării acidului lipoic pentru pierderea în greutate este de 2 până la 3 săptămâni.
Mai multe despre pierderea în greutate

Acidul lipoic și carnitina

Efecte secundare și contraindicații

Acidul lipoic (alfa-lipoic) - recenzii

Cele mai multe recenzii ale acidului alfa-lipoic (de la 85 la 95%) sunt pozitive, din cauza efectelor vizibile ale medicamentului. Adesea, acidul lipoic este luat pentru pierderea în greutate, iar recenziile referitoare la acest aspect de utilizare sunt de asemenea pozitive în majoritatea cazurilor. Așadar, în aceste recenzii, se remarcă faptul că acidul lipoic ajută femeile sau bărbații să mute în greutate, ceea ce pentru o lungă perioadă de timp este la același nivel, în ciuda unei diete sau a unui exercițiu regulat. În plus, recenziile indică faptul că acidul lipoic accelerează pierderea în greutate, dar supus unei diete sau exerciții fizice.

De asemenea, acidul lipoic este adesea luat pentru a îmbunătăți vederea și, potrivit recenziilor, funcționează perfect, deoarece voalul și nebuloasa dispar înaintea ochilor, toate obiectele din jur sunt clar vizibile, culorile sunt suculente, luminoase și saturate. În plus, acidul lipoic reduce oboseala ochilor cu tensiune constantă, de exemplu, lucrând la un computer, monitorizează, cu hârtii etc..

Al treilea motiv pentru care oamenii au luat acid lipoic este cauzat de probleme hepatice, cum ar fi boli cronice, opistorhiază, etc. În acest caz, acidul lipoic normalizează sănătatea generală, ameliorează durerea în partea dreaptă și, de asemenea, elimină greața și disconfortul. după ce mâncați mâncare grasă și abundentă. În plus față de eliminarea simptomelor bolii hepatice, acidul tioctic îmbunătățește starea pielii, care devine mai netedă, mai fermă și mai deschisă la culoare, nuanța gălbui și oboseala dispar.

În cele din urmă, mulți oameni iau acid lipoic doar pentru a-și îmbunătăți starea de bine ca o substanță asemănătoare vitaminei și un antioxidant puternic. În acest caz, recenziile indică o varietate de efecte pozitive apărute după administrarea vitaminei N, cum ar fi:

  • Apare energia, senzația de oboseală scade, iar capacitatea de lucru crește;
  • Starea de spirit se îmbunătățește;
  • Pungi sub ochi dispar;
  • Eliminarea lichidului se îmbunătățește și umflarea este eliminată;
  • Concentrația de atenție și viteza de gândire cresc (în acest sens, efectul acidului lipoic este similar cu Nootropil).

Cu toate acestea, pe lângă recenziile pozitive ale acidului lipoic, există și altele negative, cauzate, de regulă, de dezvoltarea efectelor secundare slab tolerate sau de absența efectului scontat. Așadar, printre reacțiile adverse, cel mai adesea oamenii dezvoltă hipoglicemie, ceea ce provoacă somnolență, amețeli, dureri de cap și senzație de tremurul membrelor..

Preț în farmacii

Autor: Nasedkina A.K. Specialist în cercetare biomedicală.