L-carnitină în farmacii

Bună ziua, dragi vizitatori ai site-ului nostru. Mulți cititori sunt interesați de subiectele suplimentelor sportive. Prin urmare, am dedicat acest articol unuia dintre cele mai populare. Veți afla dacă este posibil să cumpărați L-carnitină într-o farmacie, cum diferă de analogii oferite de producătorii de nutriție sportivă.

L-carnitina de la o farmacie

În primul rând, să ne dăm seama dacă L-carnitina se vinde în farmacii? Se vinde și în trei forme principale - sub formă de sirop, tablete și capsule. Prima opțiune este plăcută de copii și adolescenți. A doua și a treia sunt mai potrivite pentru adulți.

Cum să luați „versiunea farmaceutică” a substanței depinde de forma de eliberare.

  • Dacă acesta este un sirop, atunci se consumă de obicei de 3 ori pe zi, în porții de 5 ml. Nu este necesară diluarea siropului. Dacă este necesar, îl puteți bea cu apă. Pentru sportivi, o singură doză (15 ml) este recomandată chiar înainte de antrenament. Cursul este de la 1 la 1,5 luni.
  • Comprimatele L-carnitină sunt de asemenea utilizate la cursuri. Doza este selectată individual. De obicei este de la 250 la 500 mg. De 2-3 ori pe zi. Pentru sportivi, doza este crescută, iar medicamentul este luat o dată, într-o cantitate de 500 mg., Până la 1,5 g. Cea mai bună opțiune este cu 30-60 minute înainte de antrenamentul planificat. În zilele fără antrenament - de 3 ori pe zi, 500 mg, înainte de masă. Experții nu recomandă administrarea de L-carnitină mai mult de șase luni la rând. Acest lucru poate provoca probleme cu producerea de levocarnitină naturală de către organism;
  • Capsulele sunt înghițite întregi. De asemenea, li se prescrie un curs de 3-6 luni. Ar trebui să fie luate cu 250-500 mg / 3 ori pe zi - pentru oameni obișnuiți și 500-1500 mg / 1 dată pe zi - pentru sportivi. Discutați cu medicul dvs. durata de utilizare a medicamentului și doza optimă a acestuia..

Ceea ce este mai bine L-carnitina - din alimente sportive sau farmacie?

Cumpărarea L-carnitinei în farmacii sau în magazine de nutriție sportivă este alegerea personală a tuturor. De ce aleg atât de mulți oameni în sport? Cert este că producătorii de produse pentru sportivi selectează doza optimă pentru persoanele care se confruntă cu activitate fizică regulată.

În cele mai multe cazuri, recenziile despre opțiunea de farmacie sunt bune. Dar culturisti profesioniști cred că concentrația și prezența nutrienților suplimentari este mai bună în suplimentele sportive precum Power System L-Carnitin Fire 60.000 mg. (500 ml.) De ce le place această opțiune? În primul rând, este delicios. Da, merită să recunoaștem că chiar și profesioniștii aleg ceea ce nu este numai util, dar și plăcut pentru ei. În al doilea rând, conține vitamina C și extract de ceai verde, precum și suc de portocale concentrat.

  • Citrice și ceai verde - Arzătoare de grăsimi naturale.
  • Vitamina C - un antioxidant natural;
  • Opțiuni complete oferă întotdeauna performanțe ridicate.

În general, produsele companiilor farmaceutice sunt de bună calitate. Însă, în mod tradițional pentru industria farmaceutică, procentul „manechinelor” obișnuite este mare - falsurile care trec certificarea pentru bani. În alimentația sportivă, destul de ciudat, acest lucru este mai strict. Pentru că numărul falsurilor este mult mai mic. Acest lucru protejează cumpărătorii de costurile inutile ale manechinelor. Desigur, efectul placebo are loc, dar sportivul are nevoie de rezultate reale:

  • Protecția și regenerarea fibrelor musculare;
  • Metabolizare adecvată a grăsimilor;
  • Măriți masa musculară într-un mod natural;
  • Protecție puternică a inimii.

Prețul L-carnitinei într-o farmacie și în magazine specializate variază. Dar nu atât de mult, încât a existat un sens real de a-și asuma riscuri de dragul unor economii nesemnificative pe ambalaje. Mai mult, mulți producători de alimente sportive oferă opțiuni economice, tablete solubile convenabile, cum ar fi BioTech Effervescent L-Carnitină 500 mg.

L-carnitina

Structura

Compoziția sub formă de sirop include substanța activă levocarnitină, precum și o serie de componente suplimentare, inclusiv fructoza.

Preparatul în tablete conține levocarnitină, acid ascorbic, precum și componente suplimentare ca substanțe active. În comprimatele unor producători, numai levocarnitină este conținută ca ingredient activ.

Capsula poate conține 250 sau 500 mg de levocarnitină.

Formular de eliberare

Sunt produse mai multe forme diferite ale acestui produs..

  • Sirop lichid în sticle de 100 ml.
  • Tablete de Elkarnitină, care pot fi conținute în pachete de 10 buc., Precum și în sticle de polimer.
  • Capsulele sunt conținute în pachete de polimeri de 60, 150 buc..

efect farmacologic

Wikipedia informează că L-Carnitina este un aminoacid care este aproape de vitaminele din grupa B. Sinteza acestuia are loc în organism. Este sintetizat din aminoacizii L-lizină și L-metionină. Prin urmare, organismul trebuie să aibă o cantitate suficientă de fier, precum și unele vitamine - B3, B6, C.

Vorbind despre ce este L-Carnitina, trebuie menționat că se mai numește și vitamina BT sau B11. Preparatele cu carnitină au un efect antitiroidic, antihipoxic, anabolic și stimulează activitatea regenerativă a țesuturilor. Sub influența acestei substanțe, apetitul unei persoane se îmbunătățește și procesele de metabolizare a grăsimilor sunt activate..

Sinteza L-Carnitinei endogene are loc mai ales în ficat, proprietățile L-carnitinei exogene sunt aceleași ca în cazul exogenelor. Trebuie avut în vedere atunci când se ia L-Carnitină că acesta este un instrument care normalizează procesele metabolice care susțin activitatea coenzimei A. Sub influența L-carnitinei, descompunerea proteinelor și a compușilor carbohidrați încetinește, întrucât este stimulat metabolismul grăsimilor. Prin urmare, este în general acceptat faptul că El-Carnitina este un arzător de grăsimi „farmacie”..

În procesul de cercetare, s-a dovedit că această substanță este o componentă foarte importantă în procesul de transfer al grăsimilor acumulate în organism în energie, asigură controlul hipoglicemiei, reduce riscul de infarct miocardic, întărește mușchiul cardiac.

Dacă există o lipsă a acestei substanțe în organism, atunci grăsimile nu sunt arse, ci se acumulează treptat în celulele corpului.

Dacă luați medicamente care conțin carnitină și efectuați exerciții fizice, puteți arde în cele din urmă grăsimi semnificative ale corpului. Substanța reduce gradul de acidoză lactică și favorizează pierderea în greutate. Se remarcă efectul neurotrofic al medicamentului, medicamentul activează și procesul de regenerare a țesutului nervos.

Rețineți că acest medicament este un supliment alimentar, nu un medicament..

Farmacocinetică și farmacodinamică

După ce preparatele conținând această substanță au fost luate oral, componenta activă este bine absorbită în sistemul digestiv. Cea mai mare concentrație plasmatică se observă la trei ore după administrare. Se excretă prin rinichi, substanța este excretată sub formă de metaboliți.

Indicații de utilizare

Ar trebui să luați în considerare nu numai cum să luați L-Сarnitină, ci și indicațiile pentru a lua acest medicament.

L-carnitina lichidă și alte forme ale acestui medicament sunt utilizate pentru a crește eficiența și rezistența atunci când se efectuează exerciții fizice, precum și cu scopul creșterii mai active a masei musculare. Adesea, acest instrument este luat de cei care practică nutriția sportivă..

Este recomandabil să luați acest supliment în capsule și sub alte forme pentru persoanele care au fost diagnosticate cu boli de inimă, pentru a crește toleranța la efort.

De asemenea, este prescris un medicament pentru bărbați și femei la bătrânețe pentru a opri îmbătrânirea creierului, a activa memoria și a crește concentrația.

Uneori prescris pentru copii prematuri, precum și pentru bebeluși în timpul creșterii lor intense, pentru a normaliza greutatea și dezvoltarea corespunzătoare a mușchilor scheletici ai copilului.

De asemenea, medicamentul poate fi recomandat pentru utilizare de către persoanele care practică vegetarianismul pentru a compensa deficiența din corpul L-Carnitinei, pacienților cu epuizare fizică și celor care au apetit redus. Doza de medicament în acest caz este determinată de un specialist.

Mijloacele care conțin levocarnitină sunt, de asemenea, prescrise ca parte a tratamentului complex ca medicament auxiliar. Această numire este recomandabilă pentru boli ale ficatului, sistemului endocrin, inimii, vaselor de sânge.

Contraindicații

Pentru a lua medicamentul, se determină următoarele contraindicații:

Efecte secundare ale L-carnitinei

De regulă, atunci când luați acest instrument este bine tolerat. Dar, uneori, se observă cazuri izolate când se manifestă reacții adverse. În special, se pot dezvolta simptome dispeptice, simptome de alergie, durere în regiunea epigastrică. Persoanele care suferă de uremie pot dezvolta slăbiciune musculară în timpul administrării acestui medicament. Prin urmare, dacă se ia un medicament și se dezvoltă aceste reacții adverse, trebuie să consultați întotdeauna un medic.

Instrucțiuni pentru L-carnitină (metodă și dozare)

Pentru cei care utilizează sirop de L-Carnitină, instrucțiunile de utilizare trebuie respectate cu strictețe. Trebuie să o luați înăuntru, din momentul mâncării, indiferent. Cel mai bine este să îl beți nediluat, dacă există o astfel de nevoie, beți produsul cu apă obișnuită de băut. De regulă, adulții beau 5 ml de sirop de trei ori pe zi. Dacă medicamentul este prescris sportivilor, li se recomandă să bea 15 ml de sirop înainte de începerea unui antrenament. Levocarnitina este administrată în cure de patru până la șase săptămâni, dacă este necesar, re-conduce cursul tratamentului după câteva săptămâni.

Dacă pacienților sub 1 an li se prescrie L-Carnitină, instrucțiunile de utilizare includ luarea unei doze de 8 până la 20 de picături o dată.

Pacienții cu vârsta cuprinsă între 1 și 6 ani primesc o singură doză de 20 până la 28 de picături, copiii de la 6 la 12 ani - o singură doză de 2,5 ml. În această doză, medicamentul este administrat copiilor de 2-3 ori pe zi, timp de o lună. Cursul poate fi repetat la recomandarea medicului după câteva săptămâni..

Modul de utilizare a medicamentului în tablete și capsule depinde, de asemenea, de prescripția medicului. Tabletele sunt înghițite întregi, spălate cu apă. La ce doză și când să ia medicamentul, specialistul stabilește luând în considerare starea de sănătate a pacientului și indicațiile. În cele mai multe cazuri, adulților li se recomandă să bea 250-500 mg de medicamente de 2-3 ori pe zi. Cei implicați în sport ar trebui să ia 500-1500 mg de levocarnitină o dată înainte de antrenament. Nu beați medicamentul continuu prea mult timp - mai mult de șase luni.

Recepția medicamentului în capsule prevede că capsulele trebuie băute întregi, doza și frecvența de utilizare sunt aceleași ca în cazul comprimatelor.

Luați fiole L-Carnitină IV și intramuscular numai sub supravegherea unui specialist.

Supradozaj

Instrucțiunile nu conțin informații despre o supradozaj cu L-Carnitină.

Interacţiune

Odată cu administrarea simultană de L-carnitină cu acid lipoic și medicamente anabolice, efectul terapeutic al levocarnitinei este îmbunătățit.

Odată cu administrarea simultană de glucocorticosteroizi, L-Carnitina se acumulează mai activ în țesuturi (cu excepția ficatului).

Condiții de vânzare

Puteți comanda sau cumpăra acest medicament într-o farmacie fără rețetă.

Conditii de depozitare

Depozitați suplimentul alimentar la cel mult 25 de grade.

Termen de valabilitate

1,5 ani. După ce sticla cu sirop a fost deschisă, o puteți economisi în cel mult 15 zile.

Instrucțiuni Speciale

Trebuie avut în vedere că beneficiul și vătămarea medicamentului depind de cât de corect o persoană ia acest remediu. Dăunarea pentru organism poate fi observată dacă cererea este efectuată independent și necontrolat.

Cum să alegeți cel mai optim medicament, care este mai bun și cum să luați L-carnitină în mod corect, vă va spune un dietetician în timpul unei consultări individuale.

Practicienii vegetarieni ar trebui să ia în considerare ce conține levocarnitina naturală: acestea sunt, mai ales, pește, lapte și carne. Prin urmare, sub rezerva unei astfel de diete, poate fi necesar să luați acest medicament.

Sub influența L-Carnitinei, rezistența crește, dar pentru a obține cel mai mare efect, este important să respectați o dietă adecvată, echilibrată. În alimentația sportivă, acest medicament este aprobat oficial..

Uneori, acest medicament este combinat cu alte arzătoare de grăsimi pentru a obține un efect mai pronunțat. Luând L-Carnitină poate fi combinat cu gainuri, proteine, coenzima Q10 și alte complexe.

Analogii de levocarnitină

Analogurile medicamentului sunt medicamente care conțin aceeași substanță activă în compoziție. L-Carnitina este produsă sub diverse mărci de marcă, astfel de aditivi pot conține și alte ingrediente active. Acestea sunt Acetil L-Carnitină, Arnebia L-Carnitină, Sportexpert L-Carnitină de la Evalar (300 mg), Multipower L-Carnitină, Doppelgerz Asset L-Carnitină Magneziu, Lonza, L-Carnitină Fumarat, Sistem de putere L-Carnitină, L-Carnitină tartrat.

Suplimentele cu levocarnitină de la alți producători sunt, de asemenea, utilizate în nutriția sportivă: Dymatize Acetil L-Carnitină, L-Carnitină Complex, Dymatize L-Carnitină Xtreme, L-Carnitină Concentrat de la Multipower, Genetic Force L-Carnitine 2500, L-Carnitine 2700 Liquid, Weider, CLA & L-Carnitina, L-Carnitin Power System Attack, L-Carnitine 3000, Biotech L-Carnitine, Body Shaper L-Carnitine, VP Lab L-Carnitine Concentrate, Optim Nutrition L-Carnitine, Max Motion With L-Carnitine, L -Carnitine Caps 750 Maxler, încapsulări pure Coq10 L-carnitină, lichid carnitin de la Foods Now.

Care este cel mai bun medicament și dintre care să alegeți, cel mai bine este să întrebați un nutriționist profesionist. Puteți găsi ratingul în recenzii pe forumuri specializate. Cu toate acestea, toate opiniile utilizatorilor despre care medicament este cel mai bun în clasament și care este suplimentul companiei este mai bun sunt subiective.

Carnitină și L-Carnitină

Rețeaua are numeroase recenzii despre Carnitină și L-Carnitină, din care putem concluziona că eficacitatea medicamentelor depinde de faptul că persoana le ia în mod corect, fie că este pe o dietă, fie în sport. Alte combinații sunt de asemenea utilizate, de exemplu, ornitină și L-carnitină..

L-carnitină și L-tartrat

Ambele suplimente, L-Carnitină și L-Tartrat - ajută la arderea grăsimilor, precum și la creșterea rezistenței. Alegerea și utilizarea unui anumit medicament este recomandabilă după consultarea unui specialist.

L-Carnitină și Creatină

Creatina ajută la creșterea masei musculare la sportivi și la creșterea indicatorilor de forță, astfel încât uneori aceste două suplimente sunt combinate. De ce ai nevoie să iei aceste fonduri și merită, trebuie să consulți un specialist.

Pentru copii

Siropul este uneori prescris copiilor în doza adecvată pentru a spori dezvoltarea și dezvoltarea. Cum să bei sirop lichid depinde de vârsta copilului. Doza este prescrisă de medicul pediatru, el stabilește, de asemenea, de ce este nevoie de supliment în fiecare caz.

Cu alcool

Dacă alcoolul și levocarnitina sunt luate în același timp, nu se observă efecte secundare pronunțate. Cu toate acestea, nu este de dorit să luați alcool în timpul tratamentului cu orice medicament sau supliment..

L-Carnitina Slăbire

Multe recenzii despre L-Carnitină pentru pierderea în greutate indică faptul că, cu un aport adecvat, suplimentul vă permite să controlați greutatea corporală. Cu toate acestea, instrucțiunea indică faptul că aditivul este doar un adjuvant.

Modul de administrare a L-Carnitinei pentru pierderea în greutate depinde de faptul că persoana este angajată în sport, indiferent dacă este la o dietă. Sub rezerva tuturor recomandărilor, produsul activează procesul de ardere a grăsimilor. În acest scop, sunt utilizate medicamente de la diferiți producători - L-Carnitină Acetil, sisteme de alimentare etc..

În timpul sarcinii

În timpul sarcinii și alăptării, administrarea acestui supliment nu este de dorit. Dacă s-a produs sarcina în timp ce luați levocarnitină, ar trebui să încetați să o luați imediat.

Recenzii L-Carnitine

Recenziile online ale medicilor despre L-Carnitina sunt mai puțin frecvente decât recenziile fetelor care folosesc suplimentul ca arzător de grăsime. Practic, 9 recenzii privind pierderea în greutate indică faptul că L-Carnitina 300, siropul lichid, un medicament de la Evalar, Turboslim și alții ajută să scape de kilogramele în plus doar în condițiile unor sporturi intense. Se observă că trebuie să-l beți imediat înainte de începerea antrenamentului, altfel nu va beneficia de recepție. Cu toate acestea, medicamentul nu va provoca daune dacă au fost luate în considerare contraindicații. Însă unii care pierd în greutate, care au folosit El Carnitine ca arzător de grăsimi, lasă comentarii că suplimentul este inutil și nu contribuie la pierderea în greutate. Unii utilizatori scriu că după retragerea medicamentelor de la Evalar, Solgar etc. au dezvoltat un sindrom de retragere, cu toate acestea, astfel de recenzii sunt rare.

Multe recenzii ale L-Carnitinei pentru pierderea în greutate indică faptul că utilizarea levocarnitinei pentru pierderea în greutate se datorează capacității sale de a accelera metabolismul..

Adesea, recenziile despre L-Carnitine Power System și alți aditivi (L Carnitine Liquid, L Carnitine Xtreme, L Carnitine 2700 Active, Acetyl L Carnitine, L Carnitine 2500, Maxler L Carnitine 3000, Maxler L Carnitine 10000 etc.) sunt lăsate de sportivi, care se antrenează activ. În majoritatea cazurilor, acestea sunt pozitive, deoarece sportivii scriu că suplimentul ajută la creșterea anduranței, promovează activitatea în timpul sportului. De multe ori se lasă recenzii despre medicamente Acetil Carnitină, Arnebia și sportivii iau adesea L Carnitine Caps 750, Multipower L Carnitine Concentrat, Dymatize L Carnitine Xtreme, etc. Se observă că nu toate medicamentele pot fi achiziționate de la farmacie, unele trebuie comandate pe site-uri speciale.

Preț L-Carnitină, de unde să cumpărați

Care L-Carnitină este cea mai bună să cumpere ar trebui să fie sfătuit de un specialist. Prețul levocarnitinei depinde de medicament, producătorul său. Prețul L-Carnitinei într-o farmacie depinde și de producătorul medicamentului.

Costul arzătorului de grăsimi El-Carnitine Solgar în tablete este de la 2000 de ruble la 30 buc. În Moscova, puteți cumpăra un medicament lichid pentru pierderea în greutate la un preț de 2300 de ruble. Cât este un supliment pentru pierderea în greutate în Ekaterinburg, din Sankt Petersburg, ar trebui să aflați la punctul de vânzare a suplimentului. L capsule de carnitină pot fi cumpărate la un preț de 600 de ruble pentru 60 buc. Medicamentul Multipower poate fi cumpărat la un preț de 2200 de ruble. Prețul aditivilor de sistem Power este de la 1300 de ruble. Puteți cumpăra Lida cu carnitină în Harkov, Kiev la un preț de 230 grivne. De unde să cumpărați L Carnitine 300, trebuie să întrebați la farmacie. Cumpărați L-Carnitină în Minsk este posibilă prin comandă.

L carnitină

Toată activitatea mea este legată de tulpina minții și am întotdeauna nevoie de atenție. Dar corpul, se întâmplă, dă eșecuri, apare slăbiciune, capul chiar nu funcționează. Este necesar un remediu pentru a-l readuce la normal. Am căutat mult timp. În cele din urmă, răsfoind produsele de pe site-ul Aygerb, am dat peste această opțiune, m-a interesat și am făcut o comandă. Îmi iau zilnic capsulele înainte de micul dejun, pe stomacul gol. A crescut marcant vivacitatea și veselia! Sistemul nervos este stabil, fără depresie. Recomanda!

Nu sunt deloc un fan al capsulelor. Prin urmare, am ales l carnitină sub formă lichidă. Alegerea nu este grozavă, ordonată din Răspunsul naturii. Borcanul este mare, aproape 500 ml. (Dar dacă cumpărați 1200 ml, atunci este mai ieftin. Dacă reușiți să-l prindeți) timp de 2 săptămâni - 5% grăsime. Mă simt mai energic când iau carnitină. Delicios, cu o aromă dulceagră plăcută, amintește de niște sirop de tuse pentru copii. Mulți prof. Univ. Sportivii preferă să ia carnitina sub formă lichidă, deoarece rezultatele devin mai rapide. Nu compar eficiența cu alți producători, din moment ce nu am încercat-o. Văd că lucrează pentru mine. Sunt complet satisfăcut de rezultate. Aminoacidul meu preferat!

Îmi iau 2 capsule de carnitină cu 2-3 ore înainte de antrenamentele mele. În alte momente, nu are rost să-l iau, deoarece carnitina funcționează ca energică. Transpir mai bine, retin mai mult si nu mai scap de respiratie repede.
Comandați întotdeauna carnitină de la Dr. Best.
Dacă luați carnitină fără fizică ulterioară. încărcături, atunci nu se simte niciun partid.
Supliment bun. Tot ceea ce este declarat de producător este realizat. Nu am observat efecte secundare. Îmi iau mai mult de 8 luni. Dar nu am găsit imediat cele care mi se potriveau mai bine. Înainte de asta, am cumpărat de la diferite gropi sportive. producători, dar când a devenit mai bine să înțeleg compozițiile am găsit o mulțime de lucruri care nu erau necesare pentru corpul meu. Cel mai bine este să plătiți în exces un pic, dar să comandați un produs curat, fără aditivi potențial dăunători.

Opinia ambiguă despre carnitină nu este probabil doar a mea. Pe de o parte, ajută într-adevăr să slăbești (deși mizezi mereu pe mai multe), pe de altă parte, am observat că atunci când iei carnitină, dimpotrivă, apetitul crește semnificativ. Apropo, acest lucru este normal, potrivit adnotărilor medicale. Am un metabolism natural bun, dar în perioada de după finalizarea alăptării pe fondul hormonilor obraznici, am observat că am început să cresc în greutate, chiar dacă mănânc foarte puțin. Luând acum Carnitină combinată cu PP și o sală de sport. Au trecut 5 kg, greutatea a devenit stabilă (adică nu crește, dar nu scade mai mult), este mult mai mult, dar nu mai grasă. Prin urmare, cred, se va potrivi fetelor care, în ideal, sunt destul de puține. Nu cred că cu carnitină poți pierde o mulțime de kg. Dacă se împerechează doar cu altceva. Mi-a plăcut că a fost inofensiv și într-un sens util. Vitaminele din grupa B afectează în general pozitiv frumusețea feminină, stimulează regenerarea. Acest lucru este valabil mai ales dacă aveți deja puțin peste 30 de ani (sau mulți). În orice caz, nu va fi niciun rău din partea lui. Este dificil să răspunzi dacă va fi util. Efectul mi s-a potrivit, dar pentru cei care așteaptă ceva mai remarcabil până la urmă, aș sugera mijloace mai puternice.

A început să ia pregătirea corpului pentru sezonul de vară. Ea a ales Muscle Pharm, deoarece este un complex de 4 tipuri de l-carnitină într-o singură compoziție - acetil-l-carnitină, l-carnitină, l-carnitină-l-tartrat, propionil-l-carnitină, care se unesc împreună în formulă foarte puternică. În plus, a existat o reducere foarte substanțială la acest medicament și am comandat imediat 3 borcane. În doar o lună, luând acest supliment, am pierdut 2,5 kilograme de grăsime. Este important ca mușchii, în acest caz, să nu fie distruși. Desigur, pentru a obține acest rezultat, nu este suficient să bei l-carnitină. Aportul său trebuie combinat cu exercițiile fizice și o dietă echilibrată. Am luat acest medicament cu 2 capsule cu jumătate de oră înainte de antrenament. Și în zilele fără antrenament, ea a băut aceeași doză dimineața. Făcând exerciții fizice, a simțit o explozie extraordinară de energie și nu s-a săturat deloc, în timp ce nu simțea nicio încărcătură pe inima ei. Am observat că mușchii au început să se recupereze mult mai repede după antrenament. În general, timp de 2 luni mi-am pus complet corpul în ordine și mai am 1 borcan din acest produs. Dar am decis să continui să iau acest medicament pentru a consolida pe deplin rezultatul. Mai mult, pe lângă l-carnitină, include și cetone de zmeură, care nu numai că promovează arderea grăsimilor, dar afectează în mod benefic pielea, părul și încetinesc îmbătrânirea. Deși l-carnitina este încă mai importantă pentru mine, a fost datorită lui că am restabilit forma într-o perioadă relativ scurtă de timp și, mai ales, este, de asemenea, un excelent antioxidant.

De mai bine de un an lucrez activ la corpul meu. Am testat suplimentele alimentare, arzătoarele de grăsimi, în capsule și vezicule. Acum pot spune sigur - l-carnitina lichidă este mult mai eficientă în timp decât tableta, se absoarbe mai repede. Cumpără acum Produse alimentare L-Carnitină Lichid cu aromă de citrice. O sticlă decentă, de aproape jumătate de litru, durează mult timp cu o utilizare moderată. Pentru bani, se pare că este mult mai profitabil decât dacă cumpărați analogi de la farmacie de la noi. Aditivul are un gust bun, dulce din cauza extractului de stevia (nu există zahăr în el!), Și parfumat, așa că beau o lingură dimineața cu multă plăcere. Și toată ziua - mai mult decât suficientă energie, suficientă pentru antrenamentul de seară. Și dacă intenționez o pregătire grea, doar turn o lingură de l-carnitină într-o sticlă de apă purificată, se dovedește gustos și apar forțe suplimentare. Aminoacidul îmi ajută corpul, și anume sistemul cardiovascular să facă față stresului: când alerg și cardio, am încetat să mă sufoc, ritmul cardiac este normal, nu scade la scară, iar rezistența mea a crescut semnificativ. După exercițiu, trebuie să smulg o pulover din pulover, în timp ce nu mă simt mort obosită și după o oră de odihnă pot să întorc munții din nou =)

În mare parte am încredere în suplimentele Jarrow Formulas, am încercat multe și am văzut un rezultat evident. Cel mai eficient pentru mine a fost acetil-L-carnitina într-o doză de 500 mg. Am o muncă mentală foarte intensă, trebuie să fiu constant atent și atent. L-carnitina oferă claritate absolută a minții, îmbunătățește memoria, adaugă concentrare și, în general, oferă o tonă de energie pentru întreaga zi. Îmi iau o capsulă dimineața pe stomacul gol, cu o ceașcă de cafea și toată ziua simt un val de vigoare. Și nici o oboseală cronică, am uitat de mult timp! În același timp, rezistența la stres este crescută, indiferent de ce se întâmplă la serviciu, eu sunt întotdeauna calm și înainte de asta nervii mei erau mereu la limită și chiar degeaba. De asemenea, L-carnitina accelerează metabolismul, caloriile se ard mai repede cu ea, iar pofta de mâncare este redusă, nu vreau să mănânc deloc. În legătură cu munca, nu reușesc adesea să vizitez sala de fitness, dar, când timpul a sfârșit, iau o altă capsulă înainte de antrenament și apoi lucrez fără să mă opresc o oră și jumătate. Și chiar și după efort fizic mă simt la înălțime, corpul se redresează instantaneu fără probleme.

Ea a luat l-carnitină pentru a restabili corpul după gripă. Am achiziționat suplimente Source Naturals, deoarece raportul preț / volum a fost perfect pentru mine. Doza de l-carnitină în prima capsulă este de 250 mg, pentru cazul meu este destul. La o săptămână după ce l-am luat, am început să mă simt mult mai bine. Letargia, slăbiciunea, somnolența au dispărut. A devenit mult mai viu, mai energic. O stare de depresie a trecut. Forțele au început să se recupereze. Și o lună mai târziu, m-am întors complet. Acum, mult mai activ decât a fost înainte de boală. Nu mă obosesc la serviciu, reușesc să fac mai multe lucruri acasă. Mai mult decât atât, am devenit mai echilibrat, reacționez calm la diverși iritanți și pot face față cu ușurință grijilor zilnice. Am luat primele 2 săptămâni pentru prima capsulă de l-carnitină de 4 ori pe zi înainte de mese, apoi am redus doza la 3 capsule pe zi - am băut încă 2 săptămâni, apoi la 2 capsule. Nu a provocat reacții adverse. Sunt complet satisfăcut de rezultat.
l-carnitina încetinește și procesul de îmbătrânire

Elcarnitina Dymatize Nutrition este cel mai bun aminoacid arzător de grăsimi pe care l-am luat vreodată. Este cea mai eficientă, într-o tabletă de 500 mg de substanță activă, prin urmare, chiar și pentru un om sănătos, cu volume normale de antrenament, este suficientă o capsulă. Desigur, dacă am un antrenament cardio activ, atunci iau două pastile, deoarece sarcina este grea. În orice caz, le beau cu jumătate de oră înainte de a vizita sala de sport, tocmai de data aceasta o cantitate suficientă de energie intră în corp. Bioadditiv eficient, vigoare după ce este mai mult decât suficient, iar efectul acestuia nu este pe termen scurt și durează întreaga zi. Merg în viață chiar și după un antrenament ireal epuizant! =))) Cu elcarnitina, corpul uscat este mai suplu pentru a pierde kilogramele, iar după antrenament mușchii se recuperează mult mai repede. Cine are nevoie urgentă de a pierde excesul de kg, cu siguranță această aminka nu doare, mai ales în combinație cu alte arzătoare de grăsimi! Doar ține cont de faptul că îi ajută pe cei obișnuiți ai sălii de gimnastică sau stadion, care lucrează activ pe corpul lor - cu sarcini specifice, dă un rezultat foarte fain!

Îmi ia elcarnitină pentru a scăpa de oboseală și de suprasolicitare la locul de muncă. Prin natura activității mele, trebuie să procesez o cantitate mare de informații, iar recent am dezvoltat o stare de „copleșitoare” completă. Pentru a face față acestui lucru, am achiziționat Elcarnitine Tartrate (acum Foods). Am ales-o din cauza dozajului mic și a prețului redus. Ea a remarcat o îmbunătățire semnificativă a stării generale. De asemenea, concentrația de atenție a crescut, a încetat să mai simtă încărcătura pe creier, a apărut mai multă energie. Eficiența a crescut semnificativ, iar oboseala - așa cum nu s-a întâmplat niciodată. Iau elcarnitină în prima capsulă înainte de mese de 2 ori pe zi - dimineața și seara. Dar chiar înainte de culcare, este indicat să nu-l bei, deoarece nu poți adormi mult timp.
Cei care doresc să îndepărteze excesul de grăsime vor avea nevoie de o doză mult mai mare de medicament, în plus, în combinație cu un antrenament fizic activ și o dietă specială.
Faceți mici pauze între cursuri.

L-carnitină care a luat pentru pierderea în greutate?

Vreau să încerc, dar sunt un laic în această chestiune, ce și unde și cum să o iau? Vreau să slăbesc, o voi face în piscină timp de o oră. Nu am ocazia să merg cu copilul... am citit că am nevoie de el cu 30 de minute înainte de antrenament... Care este mai bine, lichid, comprimate efervescente, în capsule? Cine a luat-o, au pierdut în greutate? Și totuși - când au terminat de băut, greutatea a revenit din nou?

Comentariile utilizatorilor

Saw, a mers la fitness, în funcție de rezultat, nu aș spune ce a ajutat, doar o mai mare putere a crescut în antrenament și asta este tot)

Acest lucru nu este foarte bun)

Ei bine, poate dacă aș studia o oră și nu m-am simțit obosit, atunci aș lua 2 ore, poate acesta este efectul))

Da, acest medicament este un arzător de grăsimi. Dar pentru l-carnitină, trebuie îndeplinite anumite condiții. Cel puțin, nu ar trebui să fie suficient în corpul dvs. (adică nu obțineți suficient din alimentație).

Și amintiți-vă unul dintre efectele secundare ale unei creșteri semnificative a apetitului. Înainte de a începe să utilizați, asigurați-vă că consultați sau studiați o cantitate suficientă de materiale și puteți obține efectul opus.

Aici am fost

Care va fi antrenamentul în bazin? Dacă înot, atunci sport? Ce distanță / cu ce viteză? Sau ca marea, fără a-ți uda părul și fața?

Voi înota fără oprire, bazin de 49 m

Încercați să vă antrenați de 3-4 ori pe săptămână. Lecția nu mai puțin de 45 de minute, din care 30 - înot activ.
Și, desigur, amintiți-vă despre nutriție.
Dacă cheltuiți mai multe calorii decât consumați, pierdeți în greutate. Aceasta este cea mai importantă condiție..

Acesta va accelera ușor metabolismul și va face posibilă arderea grăsimilor în timpul antrenamentului (cardio). Absolut fără folos, fără antrenament. Ferăstrău lichid, vezi concentrație. Cu cât este mai mare cu atât mai bine, cu atât mai multe doze pe volum. Mai economic iese la iveală.

Dacă aveți doar o oră, uitați-vă pe lângă piscină, păstrați aerobic. Stare de fitness în grupuri. De asemenea, va fi bine - de asemenea, doar o lecție de o oră. Pentru mine, o piscină este mai degrabă relaxare, înot pentru plăcere, dar nu de la margine la margine, fără odihnă toate 40-50 de minute)

Ar trebui să fie băut cu jumătate de oră înainte de a face sport. Și mi s-a recomandat să beau un pahar cu apă după trezire, iar apoi o capsulă de elcarnetină în aproximativ 5 minute, la planta de dimineață spun că funcționează bine. Creșterea energiei, arderea grăsimilor, cel mai probabil este încă compatibilă cu cardio

Pentru pierderea în greutate, este necesar 1200 mg de medicament pe zi. Este bine să împărțiți această doză în jumătate. Luați o parte sub formă de capsule înainte de masă. Altul (aproximativ 600 mg) - cu o jumătate de oră înainte de antrenament și, de preferință, sub formă lichidă. Aproape toți producătorii de nutriție sportivă produc L-carnitină în fiole.

Mulțumesc, ai făcut asta, cât ai pierdut în greutate?

Elcarnitina pentru pierderea în greutate analizează prețul într-o farmacie

Efecte secundare

Deoarece organismul produce și elcarnitină, medicamentul susține că nu există efecte secundare. Cu toate acestea, din punct de vedere al sportivilor, există un dezavantaj: din cauza ratei metabolice crescute în timpul antrenamentelor obișnuite, apetitul crește brusc.

În timpul utilizării L carnitinei, este important să se respecte următoarele reguli nutriționale:

  • Cinci mese pe zi;
  • Mai multe fructe și legume;
  • Excepție de la dieta dulce și alcoolică;
  • Limitarea utilizării de grăsimi;
  • Porții care nu depășesc 300 g;
  • Norma proteică este de 1 g pe 1 kg de greutate pe zi;
  • Cel mult 60 g de grăsime;
  • Mai multe grăsimi monoinsaturate.

Elkarnitina este o modalitate adecvată nu numai de a accelera procesul de pierdere în greutate, dar și de a crește nivelul de rezistență. Doar nu uitați că este recomandabil să urmați o dietă sau să respectați regulile unei alimentații adecvate.

Contraindicații și reacții adverse

Această problemă trebuie revizuită mai întâi. „L-carnitina” (recenziile consumatorilor confirmă pe deplin declarațiile medicilor și nutriționiștilor) nu este doar un fel de nutriție sportivă, ci și un medicament care este utilizat pe scară largă în medicină pentru a combate diverse patologii. Cu toate acestea, spre deosebire de alte medicamente, are puține contraindicații. Pe toată perioada studiilor clinice, care au fost efectuate destul de mult, nu au existat practic cazuri în care comprimatele, injecțiile sau pulberile pentru prepararea băuturilor au determinat cel puțin o persoană să aibă manifestări nedorite. Componentele sintetice, pe baza cărora sunt produse medicamente, sunt bine absorbite în tractul digestiv și ulterior sunt complet excretate împreună cu produsele uzate, fără a se acumula în organism. Aceasta este diferența principală și unul dintre cele mai importante avantaje ale Elcarnitinei în comparație cu toate analogiile existente la vânzare astăzi..

În ceea ce privește efectele secundare, chiar dacă probabilitatea manifestării lor este foarte mică, totuși există. Conform recenziilor, „L-carnitina” pentru pierderea în greutate poate duce la tulburări de somn. Datorită cantității mari de energie eliberată în organism, poate fi destul de problematic pentru adormirea unor persoane. Cu toate acestea, puteți evita acest lucru dacă nu luați medicamentul după-amiaza.

Există, de asemenea, o anumită proporție a dezvoltării reacțiilor alergice, dar este foarte mică, deoarece practic intoleranța la medicament nu apare. Dacă luarea de remediu vă cauzează probleme de sănătate, ar trebui să opriți imediat terapia și să vă consultați cu un specialist de specialitate. Cu toate acestea, în ciuda siguranței, este necesar să fiți foarte atenți cu aportul de suplimente alimentare în următoarele cazuri:

  • în timpul sarcinii și alăptării;
  • cu orice patologii ale sistemului cardiovascular;
  • cu orice încălcări ale tractului digestiv;
  • persoane care suferă de crize epileptice;
  • unele tipuri de diabet;
  • insuficiență hepatică;
  • SIDA;
  • tromboză.

În ceea ce privește compatibilitatea cu alte medicamente, medicamentul poate fi luat absolut cu orice comprimate, deoarece componentele active ale nutriției sportive nu intră în reacții chimice cu substanțe de origine naturală sau sintetică.

Astfel, una dintre cele mai eficiente și sigure este „L-carnitina” pentru pierderea în greutate (recenzii, prețul va fi prezentat în atenția dumneavoastră la sfârșitul articolului). Cu ajutorul său poți lupta cu excesul de greutate fără a-ți face rău sănătății și a nu-ți chinui corpul cu diete epuizante, care, de regulă, nu duc la nimic bun..

Ce este L-carnitina?

Conform datelor medicale, L-carnitina este o substanță asemănătoare vitaminei sintetizată în ficat și rinichi a unei persoane din aminoacizii lizină și metionină. Dacă producția nu este suficientă, atunci deficiența poate fi eliminată prin luarea anumitor alimente sau suplimente alimentare. În compoziția sa, L-carnitina este similară cu vitaminele B, de aceea poate fi numită vitamina B11. Suplimentul este popular printre sportivi, nutriționiști, medici.

Substanța a fost izolată pentru prima dată de mușchii unei persoane de către profesorul Krimberg în 1905. În 1960, au reușit să sintetizeze medicamentul în mod artificial, iar doi ani mai târziu a fost determinat rolul agentului pentru corpul uman - capacitatea de a transfera acizii grași cu lanț lung prin membranele interioare ale mitocondriilor. Oamenii de știință au descoperit că L-carnitina este sintetizată de organism din lizină, metionină, fier, vitamine B3, B6, B1 și C, unele enzime.

Pentru ce este nevoie

Tartratul L-carnitină joacă un rol important în metabolismul, energia, metabolismul grăsimilor și transportul acizilor grași către celule. Datorită pătrunderii grăsimii în mitocondrii celulelor, aceasta este arsă, iar organismul primește energia necesară. De asemenea, o substanță asemănătoare vitaminei îndeplinește următoarele funcții:

  • asigură concepția, dezvoltarea suplimentară și creșterea fătului, procesele de sinteză au loc cu ajutorul său - aceasta asigură creșterea copilului în limite normale, formează sistemul nervos autonom, măduva spinării și creierul;
  • îmbunătățește acuitatea vizuală și funcția ochilor, împiedică dezvoltarea cataractei, încetinește procesele naturale ale modificărilor distrofice ale vaselor retinei;
  • îmbunătățește calitatea spermatozoizilor, oferă spermei o activitate motorie suficientă, salvează bărbații de infertilitate.

Când medicii recomandă să ia acest medicament

Levocarnitina, al cărui preț variază de la 400-500 de ruble, poate fi cumpărată la orice farmacie fără rețetă, dar înainte de a o folosi, ar trebui să consultați în continuare un medic. Pentru un tratament serios, trebuie selectată o abordare individuală pentru fiecare pacient.

La urma urmei, este foarte important să se stabilească regimul de tratament corect și dozarea. Acesta este motivul pentru care este mai bine să nu vă auto-medicati, dar consultați un medic

Nu uitați că, prin utilizarea analfabetă a oricărui medicament, vă faceți rău doar organismului.

Acest medicament este utilizat în pediatrie pentru copiii cu întârziere în dezvoltare. Medicamentul ajută la creșterea greutății și înălțimii copilului, fără a dăuna sănătății sale.

De asemenea, foarte des, medicii prescriu Levocarnitină, al cărui preț este indicat în articol, pacienților pentru a recupera organismul după operație sau după ce au suferit răni grave.

Medicamentul este foarte activ în sport, deoarece ajută sportivii să câștige rapid masa musculară..

Medicii recomandă utilizarea instrumentului pentru vârstnici. La urma urmei, au mușchi, organe și întregul organism, în ansamblu, nu este atât de sănătos, așa că trebuie să-l ajuți. Persoanele în vârstă care iau Levocarnitină observă cum crește vitalitatea lor și se îmbunătățesc mulți indicatori de sănătate..

De asemenea, utilizat în prezența simptomelor de oboseală generală, și pentru tratamentul distoniei vegetativ-vasculare.

Instructiuni de folosire

Cum să luați L-carnitină pentru a pierde în greutate sau pentru a restabili funcțiile inimii și ale altor organe și sisteme ale corpului, va spune medicul. El va evalua caracteristicile individuale ale pacientului, va selecta doza scăzută sau ridicată dorită și va prescrie un curs de administrare a medicamentelor. Pentru tratamentul inimii, vor alege tablete sau fiole cu o soluție, pentru tratamentul copiilor - siropuri, este util pentru sportivi să le bea, iar femeilor le este recomandat să folosească capsule pentru pierderea în greutate..

Cum să bea L-carnitină capsule

Acetil L-carnitina din capsule este destinată administrării orale, conținutul nu poate fi mestecat sau împărțit. Când înghițiți capsule, beți-le cu apă curată. Adulților li se prescriu 250-500 mg de 2-3 ori pe zi, sportivilor - 500-1500 mg o dată înainte de antrenament. Cursul durează aproximativ 4-6 săptămâni, dar nu mai mult de șase luni. Copiii nu prescriu L-carnitină sub formă de capsulă din cauza inconvenientului administrării.

În fiole

Pentru administrarea intramusculară sau intravenoasă, este destinată L-carnitina în fiole. Este prescris dacă este imposibil să înghițiți tablete sau capsule sau în perioade acute de boală. 1 ml se diluează cu 50 ml soluție salină sau 5% soluție de glucoză. Medicamentul este injectat intravenos lent sau picurător, intramuscular. Dozarea depinde de tipul de boală:

  • pentru hemodializă - 2 g o dată;
  • șoc cardiogen - 3-5 g / zi pentru 2-3 doze;
  • infarct miocardic - 3-5 g / zi în primele trei zile, apoi doza este înjumătățită;
  • tulburări circulatorii acute ale creierului - 1 g în primele trei zile, apoi 0,5-1 g intravenos într-un curs de 3-7 zile, o repetare a cursului este posibilă în două săptămâni;
  • în perioada post-accident vascular cerebral - 0,5-1 g intravenos sau intramuscular de 2-3 ori / zi timp de 3-7 zile.

Cum se ia în formă lichidă

Recepția siropului cu L-carnitină sau băuturi speciale nu depinde de timpul mâncării, luați siropul nediluat. Adulților li se prescriu 5 ml de trei ori pe zi, sportivilor - 15 ml o dată înainte de antrenament. Durata cursului este de 4-6 săptămâni, după câteva săptămâni se poate repeta. Pentru copii până la un an, doza zilnică va fi de 8-20 picături, 1-6 ani - 20-28 picături, 6-12 ani - 2,5 ml. Doza este împărțită în 2-3 doze, cursul este de o lună.

Tablete de carnitină

La fel ca fiolele, comprimatele de L-carnitină sunt utilizate oral, spălate cu apă. Nu le mestecați și nu le sfărâmați. Cursul internării durează pe baza caracteristicilor pacientului. Adulților li se prescriu 200-500 mg de 2-3 ori / zi, sportivilor - 500-2500 mg înainte de antrenament. Utilizarea medicamentului mai mult de șase luni pe zi este nedorită, afectează negativ organismul.

Întrebări populare despre carnitină

Persoanele care au luat carnitină pentru o varietate de scopuri, rețineți că au îmbunătățit sănătatea generală, performanța crescută și activitatea creierului. Multe recenzii pozitive din partea sportivilor, care accentuează rezistența crescută în timpul antrenamentelor și ajută la atragerea reliefului în perioada de uscare.

Nu mai puțin recenzii pozitive de la fetele care doresc să slăbească. După cum arată o analiză a informațiilor disponibile în domeniul public, singurele recenzii negative despre carnitină aparțin persoanelor care nu au conectat antrenamentul în timpul administrării suplimentului, sperând doar pentru puterea sa miraculoasă. Așteptările lor nu au fost îndeplinite, ceea ce este destul de firesc.

Am selectat cele mai frecvente întrebări și le-am pregătit răspunsuri scurte, astfel încât să puteți face cea mai completă părere despre acest medicament și efectul acestuia..

ÎntrebăriRaspunsurile
Carnitina este un aminoacid?Nu, dar apare prin sinteza a doi aminoacizi: metionină și lizină.
Afectează dezvoltarea intrauterină a copilului?Da, deoarece embrionul va primi energia necesară dezvoltării exclusiv din acizii grași. Și împărțirea lor este imposibilă fără participarea la l-carnitină.
Este posibil să obțineți cantitatea necesară de l carnitină din alimente preparate?Nu, deoarece moare în timpul tratamentului termic și este conținut în produse în cantități mici.
De ce L Carnitina se numește Fals Vitamina?Deoarece organismul îl poate sintetiza în cantități mici de unul singur.
Pot obține o supradoză atunci când folosesc carnitină?Acest lucru este posibil numai cu excese regulate și semnificative ale dozei zilnice, deoarece reziduurile neutilizate sunt pur și simplu excretate în urină.
Este posibil să slăbești semnificativ cu levocarnitină fără antrenament?Nu, deoarece concentrația maximă este în mușchi, iar dubla ardere a grăsimilor are loc direct în timpul activității fizice.
Crește într-adevăr rezistența la stres a corpului?Da, deoarece carnitina este implicată în protejarea țesutului nervos de substanțe nocive.
Este posibil să creșteți rezistența în antrenament, dacă luați carnitină în fața lor?Da, deoarece crește tonul general al corpului datorită proprietăților sale.
Care este durata luării medicamentului fără a dăuna sănătății?Se recomandă alternarea cursurilor la 2 luni după 2, astfel încât organismul să nu înceteze să producă l carnitină în sine.
L-carnitina este considerată un medicament medical?Face parte din multe medicamente de diferite tipuri, de la cele care îmbunătățesc digestia, până la medicamente pentru tratamentul infertilității masculine. Acest lucru se datorează nevoii critice a acestei substanțe pentru funcționarea sănătoasă a organismului..
Este prescris pacienților cu anorexie?Da, deoarece normalizează procesele metabolice, stimulează apetitul și promovează creșterea masei musculare slabe.
Levocarnitina provoacă reacții adverse atunci când este utilizată?Nu, este inofensiv pentru organism. Efectele secundare pot fi declanșate de substanțe suplimentare pe care producătorul le include în compoziția medicamentului. Citiți cu atenție compoziția înainte de utilizare..

Formular de eliberare

L-carnitina este o substanță pudră formată din mici cristale albe care arată ca zahărul. Este ușor solubil în apă. Deoarece medicamentul este utilizat atât pentru nevoile sportivilor, cât și în tratamentul unei varietăți de boli, doza și componentele aferente conținute în capsulă sau bara pot varia semnificativ. Mai jos vom vorbi despre avantajele și dezavantajele fiecăreia dintre formele de carnitină produse..

  • La un pahar. Cea mai populară formă de eliberare, combinația optimă de preț / rata de asimilare. Adesea conține vitamina C, oligoelemente și ioni de calciu liberi. Compoziția poate include îndulcitori și arome, așadar citiți cu atenție compoziția înainte de utilizare pentru a evita utilizarea substanțelor nedorite. Printre minusuri - termen de valabilitate limitat după deschiderea capacului.
  • Încapsulate. Este convenabil prin faptul că conține fibre grosiere care împiedică apariția foamei după ce luați medicamentul. Compoziția a adăugat cofeină, vitamine și diverse oligoelemente. Cea mai economică opțiune. Printre minusuri se poate distinge, cu excepția faptului că durata asimilării - trebuie să luați o oră și jumătate înainte de antrenament.
  • Fiole. Conține o singură doză de carnitină în cea mai pură formă. Absorbit aproape instantaneu. Minus - preț ridicat.
  • Baruri Conține o cantitate limitată de l-carnitină. Convenabil prin faptul că poate fi folosit ca un substitut pentru mâncare.
  • În formă de pulbere. Cea mai rară formă de eliberare, incomodă de utilizat și de utilizat. Este utilizat nu mai mult de 1 g în timpul zilei.
  • Ca parte a drogurilor. L-carnitina face parte din multe medicamente. Dar, în acest caz, doza depinde de orientarea generală a medicamentului, de aceea este inacceptabil să-l folosești fără prescripția medicului.

Ce formă de eliberare să alegeți

Elcarnitina sub formă de soluție sau pulbere este preferată persoanelor care au dificultăți în a înghiți tablete sau capsule. Cantitatea necesară de pulbere este măsurată în prealabil folosind o cană specială de măsurare și dizolvată în apă. Dezavantajul acestei forme de eliberare este inconvenientul de a lua: este dificil să luați cu dvs., măsurați cantitatea potrivită de lichid sau pulbere, apoi spălați recipientul de măsurare.

Este mai convenabil să luați o capsulă sau o tabletă dacă sunteți departe de casă. Batoanele de porție sunt, de asemenea, destul de populare: nu este necesar să măsurați cantitatea necesară de medicament, un singur stick conține o singură doză.

În formă lichidă, elcarnitina este absorbită mai repede, cu toate acestea, astfel de forme de eliberare, de regulă, conțin suplimentar arome, coloranți, îndulcitori, astfel încât persoanele cu alergii ar trebui să opteze mai bine pentru tablete sau capsule. Apropo, capsulele privind biodisponibilitatea substanței active nu sunt practic inferioare analogilor lichizi.

Utilizarea formularelor de injecție este posibilă numai sub supravegherea unui medic.

Prezentare generală a medicamentelor Elcarnitine Diferențe și caracteristici

  • Medicamentele (elkar, carnitină, carniten) sunt supuse unor studii clinice complexe în mai multe etape, în condițiile legii, prin urmare, conțin concentrații precise verificate ale substanței active și ale componentelor auxiliare, care sunt indicate în mod obligatoriu în adnotare. Ei au studiat în detaliu mecanismul efectelor terapeutice și farmacocinetică (conversia medicamentului după ingestie). Fondurile enumerate sunt realizate sub formă de tablete, capsule, soluții pentru uz intern în diferite doze, în fiole pentru administrare intravenoasă și intramusculară. Medicamentele cu elcarnitină sunt vândute numai prin intermediul sistemului farmaceutic, nu este necesară o rețetă pentru cumpărarea ei.
  • Suplimentele alimentare - suplimente dietetice - (carnitonă, L-carnitină) trec printr-o schemă de înregistrare mai simplă, deci în instrucțiunile de utilizare nu veți găsi o descriere a farmacocineticii și farmacodinamicii, iar preparatele în sine pot avea un nivel mai mic de purificare și pot conține impurități care nu sunt declarate în adnotare.. De regulă, din cauza unui număr insuficient de studii, suplimentele alimentare au mai puține indicații și contraindicații de utilizare. Forma de eliberare a suplimentelor alimentare poate fi, de asemenea, diferită: tablete, capsule, soluție pentru uz intern, pulbere pentru prepararea soluției. Suplimentele cu elcarnitină pot fi vândute nu numai în farmacii, ci și în magazinele de nutriție sportivă, pe resursele de pe Internet.

Pe lângă suplimentele alimentare enumerate, există produse combinate care conțin, pe lângă elcarnitină, și alte substanțe care completează acțiunea sa. Acestea includ Doppelherz Ass L-Carnitină + Magneziu și Turboslim Alpha Lipoic Acid și L-Carnitină.

A doua opțiune, apropo, este un exemplu de utilizare a elcarnitinei pentru pierderea în greutate..

Contraindicații cu L-carnitină

În ciuda faptului că aminoacidul nu are un efect advers asupra organismului, este mai bine ca pacienții cu anumite tipuri de boli să fie atenți să nu ia medicamentul fără să consulte mai întâi un medic. Acestea includ persoane cu:

  • Hipertensiune.
  • Ciroză.
  • Diabet.
  • Boală de rinichi.
  • Boala vasculara periferica.
  • De asemenea, nu recomandă să luați medicamentul femeilor însărcinate.

Pot cumpăra L-Carnitină într-o farmacie??

Levocarnitina se administrează fără prescripție medicală, deci nu poate exista probleme cu dobândirea ei. De asemenea, este vândut întotdeauna în magazinele de nutriție sportivă. Prețul medicamentului pornește de la 50 de ruble și mai mult.

Levocarnitina ajută într-adevăr să scadă greutatea?

Merită să spunem imediat că luarea L-Carnitinei singur nu va duce la rezultatul dorit. Cu toate acestea, după ce au citit multe articole pe tema pierderii în greutate, ajung la concluzia că acest lucru este suficient. Multe fete înlocuiesc toate mesele cu această substanță..

Aminoacidul funcționează numai atunci când lucrați. Aceasta înseamnă că trebuie să te implici activ în sport și să mănânci corect..

Nu uitați de cele trei reguli de bază care vă vor ajuta să slăbiți:

L-Carnitina va contribui doar la descompunerea rapidă a grăsimilor, în timp ce faceți exerciții fizice. Lista de activități este următoarea:

  • Mersul într-un ritm rapid
  • Dans
  • Alerga
  • Exercitii aerobice
  • Plimbări cu bicicleta
  • Cursuri la sală sau acasă
  • Yoga Pilates

Urmăriți antrenamentul..

Pentru ca L-carnitina să influențeze rezultatul, antrenamentul trebuie să dureze cel puțin 25 de minute. Este necesar ca procesul natural de ardere a grăsimii să fie activat, iar apoi medicamentul „preia” procesul, întărind procesul. Poate fi luat atât înainte, cât și în timpul antrenamentului..

Cel mai convenabil este să luați medicamentul în formă lichidă. Acțiunea lui începe cel mai rapid.

Alimentație corectă

Alimentația corectă este foarte importantă. Este necesar să configurați corpul astfel încât să activeze procesele de ardere a grăsimilor corporale

Trebuie să aveți un plan clar de nutriție. De exemplu, mâncați alimente fragmentate - de cinci ori pe zi. Mâncați alimente bogate în proteine ​​înainte de exercițiu. Amintiți-vă că medicamentul nu trebuie combinat cu diete stricte și sărace în calorii, rezultatul va fi invers.

La sfârșitul antrenamentului, nu mâncați nimic de la prima oră. Apoi faceți o agitare proteică sau mâncați o porție de alimente proteice.

Respectând aceste condiții, puteți obține rezultate mai rapid. Doar folosind L-Carnitine, stând pe canapea, nu veți obține nimic.

Care L-carnitină este mai eficientă în pierderea în greutate

El-carnitina este disponibilă în mai multe tipuri de compuși chimici. Care sunt proprietățile de jos și care este diferența dintre ele? Să încercăm să ne dăm seama. Îți voi fi foarte recunoscător dacă găsești o inexactitate în text, mă vei direcționa pe calea cea bună și o vei corecta. Deci, substanța biologică este comercializată de următorii compuși:

  • L-carnitină tartrat
  • Fumarat de L-carnitină
  • Acetil L-Carnitină
  • Propionil L-Carnitină
  • L-carnitină pură (bază de bază sau formă liberă)

L-carnitină tartrat

Astăzi este cea mai activă formă biologic și cu biodisponibilitate ridicată, în ciuda faptului că acetilcarnitina a apărut ulterior și a încercat să o înlocuiască. Odată ajuns în tractul digestiv, acesta este ușor descompus în carnitină pură și acid tartric. Sunt asimilate separat. Cel mai des este recomandat să ajute la pierderea în greutate. Puteți achiziționa următoarele opțiuni:

  • L-Carnitină 1000 mg, 100 tablete de la Now Foods
  • 300 g L-carnitină-L-tartrat pulbere de AI Sports Nutrition

Pentru a beneficia de o reducere, utilizați codul special FMM868 la finalizare.

Fumarat de L-carnitină

Biodisponibilitatea acestui compus este semnificativ în urmă. Se obține prin combinarea acidului fumaric și levocarnitină pură. Această sare are un efect lipotrop mai mic, cu toate acestea, avantajul substanței rămâne efectul asupra funcționării inimii și vaselor de sânge.

Acetil L-Carnitină

Acetilcarnitina a fost inventată relativ recent. O grupare acetil este atașată de carnitina obișnuită. Astfel, producătorii s-au gândit să îmbunătățească biodisponibilitatea și digestibilitatea. Dar, din păcate, acest lucru nu s-a întâmplat - acesta este un minus. Dar acest compus are o capacitate excelentă de a traversa bariera sânge-creier către creier - acesta este un plus. Ca urmare, acetil L-carnitina are un efect pronunțat de stimulare a proceselor metabolice ale creierului, îmbunătățirea memoriei, gândirii și prevenirii tulburărilor psihice legate de vârstă și sindromul de oboseală cronică. Cei mai buni reprezentanți ai acestui grup de carnitine sunt:

  • Acetil-L Carnitină + acid lipoic și arginină, 500 mg, 100 capsule din formulele Jarrow
  • Acetil-L Carnitină, 500 mg, 240 capsule din viața de la țară

Folosiți codul de reducere FMM868 când plasați o comandă pentru a face o achiziție mai ieftină.

Propionil L-Carnitină

Acesta este esterul de carnitină, care este cel mai adesea produs în legătură cu aminoacidul glicină. Se dovedește un anumit complex - Glicină propionil-L-carnitină (GPLK). Principala funcție, pe lângă participarea la metabolismul lipidelor, este de a îmbunătăți sinteza oxidului nitric (NO)

Aceasta este o substanță foarte importantă care este produsă în celulele vasculare și are efect vasodilatant. Acest lucru este foarte important pentru persoanele cu boli cardiovasculare, care suferă de boli coronariene, insuficiență cardiacă, claudicație intermitentă, disfuncție erectilă etc.

De asemenea, această substanță și-a arătat proprietățile antioxidante, îmbunătățește sinteza testosteronului și afectează calitatea spermatozoizilor, reduce nivelul acidului lactic după antrenament și crește, de asemenea, rezistența. Împreună cu acetil L-carnitina, medicii o folosesc în tratamentul sindromului de oboseală cronică. Puteți utiliza aceste opțiuni:

  • Glicină propionil-L-carnitină + acetil L-carnitină, 60 capsule de la Life Extension
  • Glicină Propionil-L-Carnitină (GPLC) Glicocarn + Coenzima Q10, 60 capsule de la Foods Now

Dacă ți-au plăcut aceste produse, atunci folosește codul FMM868 pentru a le face și mai ieftine.

100% L-Carnitină pură

Sportivii numesc această bază de carnitină sau carnitină clasică. Biodisponibilitatea nu este inferioară tartratului de carnitină. O puteți vedea în imaginea de mai jos. În ciuda acestui fapt, carnitina pură este puțin mai ieftină. Puteți compara prețurile și alegeți care vă place cel mai bine. Vă ofer următoarele opțiuni:

Instrucțiuni pentru clorura de carnitină

Ce fel de conexiune este asta? Cu mult timp în urmă, în urmă cu aproximativ 50 de ani, pentru prima dată a primit o substanță nouă - carnitina și prima sa formă era tocmai clorura. Până în prezent, și-a pierdut popularitatea fostă. Compoziția acestui compus include nu numai izomerul L al carnitinei, dar și forma lui D. Prin urmare, această clorură de DL-carnitină a fost utilizată cu succes în tratamentul bolilor neurologice. Cu toate acestea, în sport nu am găsit aplicația sa și totul datorită izomerului său D din compoziție. Această substanță este eliberată până astăzi exclusiv în scopuri medicinale în neurologie. Formă de eliberare - soluții de 10% pentru administrarea intravenoasă și intramusculară de 5 ml.

Caracteristicile medicamentului

Formele de capsulă și tablete de L-carnitină sunt utilizate strict conform mărturiei medicului, nu pot fi mestecate și zdrobite. Pentru copii, este mai bine să alegeți un sirop, băuturile speciale sunt potrivite pentru sportivi, soluțiile parenterale sunt potrivite pentru pacienții cu probleme de inimă și creier. Un curs durează 4-6 săptămâni, cu excepția cazului în care medicul prescrie altul. Doza zilnică este împărțită în 2-3 doze, cu excepția sportivilor.

Levocarnitină la copii

Durata administrării de L-carnitină pentru copii este de cel puțin o lună, între cursuri este permisă o pauză de săptămână, apoi se repetă terapia. Până la un an, utilizarea siropului în cantitate de 10-20 picături este indicată o dată. Copiii de la unu la șase ani primesc 20-27 picături la un moment dat, 6-12 ani - 2,4-2,5 ml sirop. Puteți lua medicament de 2-3 ori pe zi.

Cum să luați L-carnitină pentru a arde grăsimea

Terapia combinată pentru obezitate poate include L-carnitină, dar numai în combinație cu activitatea fizică și alimentația adecvată. Prezintă medicament prima pentru pierderea în greutate:

  • prima doză de 2 g se ia cu jumătate de oră înainte de micul dejun;
  • a doua - cu o jumătate de oră înainte de prânz, a treia - înainte de cină;
  • 600 mg se iau înainte de exercițiu;
  • mâncați de cel puțin cinci ori pe zi;
  • se cere monitorizarea conținutului caloric al alimentelor, reducerea cantității de zahăr și carbohidrați simpli consumați;
  • pe zi este permis să mănânce nu mai mult de 50 g de grăsimi, 1 g de proteine ​​per kg de greutate;
  • renunta complet la alcool;
  • activitatea fizică ar trebui să dureze cel puțin 25 de minute - poate fi dans, alergare, aerobic;
  • înainte de antrenament, mâncați ceva proteine, la 1-1,5 ore după antrenament, puteți lua mâncare.

Pentru inimă

L-carnitina pentru inimă este luată ca o fiolă injectabilă. În cazul bolilor coronariene, se prescrie 1 g de soluție / zi timp de trei zile, apoi doza se reduce la 0,5 g pe zi timp de o săptămână. După 14 zile, puteți repeta cursul de 3-5 zile. La recuperarea unui accident vascular cerebral, 1-2 fiole sunt prescrise zilnic timp de o săptămână, după 14 zile cursul se repetă.

În atacul de cord acut, se administrează 3-5 g / zi în 2-3 doze în primele două zile, apoi doza se reduce la 1-2 g. Cu șoc cardiogen, se prescriu 3-5 g / zi în 2-3 doze, până când pacientul pleacă dintr-o stare de șoc. Cu o deficiență secundară care a apărut pe fondul hemodializei regulate, pacientului i se administrează 2 g o dată după fiecare procedură.

Când faci sport

Sportivii implicați în sporturi aerobe sau anaerobe necesită L-carnitină din cauza lipsei sale. În plus, produsul crește rezistența în timpul antrenamentelor frecvente și intense, medicamentul ajută la pierderea în greutate sau la creșterea în greutate. Doza optimă pentru sportivi este considerată a fi de 500-2000 mg / zi, o singură doză este de 500-750 mg, doar pe zi poți lua suplimentul de trei ori sau de 1000 mg de două ori. Bea L-carnitină cu o jumătate de oră înainte de antrenament și dimineața pe stomacul gol, în zilele fără activitate, al doilea aport trebuie să fie între mese.

Beneficiu și rău

Proprietățile utile sunt următoarele:

  • Rezistența se îmbunătățește.
  • Uptime.
  • Oboseala este redusă.
  • După sport, forțele se recuperează mai repede.
  • Elimină durerea după efort.
  • Colesterolul din sânge se normalizează.
  • Folosit pentru prevenirea bolilor cardiace și vasculare.
  • Este folosit pentru ARVI.

Utilizarea necorespunzătoare a unui supliment alimentar poate fi dăunătoare. Dacă apare consumul excesiv de rezerve de grăsime, atunci organele abdominale și inima suferă. Folosiți L-carnitină numai în conformitate cu instrucțiunile.

Răul medicamentului este exprimat în următoarele fenomene:

  • Nervozitate.
  • Insomnie.
  • Apare anxietatea excesivă.

Dacă nu există niciun efect din utilizarea medicamentului, atunci acesta este utilizat incorect. Dacă dieta zilnică va include 1000-3000 mg de medicament, atunci va fi necesar un antrenament moderat și o dietă scăzută în calorii. În acest caz, rezultatul apare rapid..

Reguli de aplicare

Este foarte important să știți cum să luați L-carnitină pentru a putea profita la maximum. Metodele și dozele sunt determinate de factori diferiți

Rolul principal îl joacă medicamentele selectate și caracteristicile individuale..

Pe piață puteți găsi diferite suplimente alimentare cu levocarnitină: în capsule și tablete, în formă lichidă, în pulbere. Fiecare este însoțit de instrucțiuni, care trebuie respectate. Dacă din anumite motive nu sunteți confortabil cu doza sau programul recomandat, puteți ajusta întotdeauna acești parametri cu ajutorul formatorului..

Această opțiune este chiar de preferat, deoarece instructorul va putea evalua profesional datele dvs. personale și, pe baza acestora, vă va recomanda cum să beți mai bine produsul achiziționat. Aceasta va depinde de greutatea inițială, starea de sănătate și intensitatea antrenamentelor prevăzute..

Capsule și pastile

Aceasta este cea mai convenabilă și populară formă. Aportul corect de L-carnitină în capsule și tablete este determinat de instrucțiunile pentru fiecare medicament, deoarece concentrația substanței active din ele poate fi diferită.

Doza zilnică recomandată nu este mai mare de 3.000 mg. Trebuie împărțit în porții.

Dacă există o alegere între tablete și capsule, acordați preferință acestora din urmă. Acestea sunt absorbite mai rapid în sânge.

Siropul concentrat sau o soluție ușoară de L-carnitină se ia indiferent de masă. Este băut nediluat. Sportivilor li se recomandă să consume 15 ml înainte de antrenament o dată pe zi. Durata cursului - 6 săptămâni, apoi - o pauză de 2 săptămâni și schema anterioară se repetă din nou.

Praf de levocarnitină este un concentrat de culoare albă cristalină, fără gust și miros. Ușor solubil în apă, îl puteți bea chiar și cu suc. Economic în ceea ce privește dozarea. Singurul dezavantaj este că este nevoie de timp pentru a găti. Pentru confort, producătorii completează instrumentul cu o cupă de măsurare.

Puteți găsi carnitină în bețișoare, ceea ce este foarte convenabil: 1 băț = 1 porție. Fiecare medicament este însoțit de instrucțiuni de utilizare de la producător, care indică doza recomandată.

  1. Prima porție de pulbere - dimineața înainte de mese, a doua - cu 30 de minute înainte de antrenament.
  2. Dacă activitatea fizică este mare, puteți bea de 3 ori pe zi.
  3. Curs: 2 luni de slabire / 2 saptamani de repaus. Repetați această schemă timp de șase luni.

Doza maximă zilnică rămâne aceeași ca atunci când utilizați capsule - 3.000 mg, dar nu este necesar să atingeți această marcă. În funcție de scopul utilizării levocarnitinei în pulbere, dozele zilnice pot fi diferite:

  • pentru terapie complexă: 1.200 mg;
  • cu efort fizic puternic: 1.600 mg;
  • pentru sportivi: 2.000 mg;
  • scădere în greutate: 1.500 mg.

Atenție la următoarele preparate pulbere:

  • 300 de grame de carnitină pură din RPS Nutrition (SUA);
  • pierderea în greutate + îmbunătățirea circulației sângelui, a creierului și a activității inimii din Scitec Nutrition (SUA);
  • concentrat de carnitină, taurină și vitamine B din Ostrovit (Polonia);
  • complex lipotropic cu aditivi minerali, cafeină anabolizantă și neurostimulantă de la PowerPro (SUA);
  • complex cu extracte de crom și plante trivalente din BioTech (SUA);
  • 4 forme (pur, tratat, acetil, fumarat) cu arome din Carnibolic Nutrabolics (SUA);
  • 300 g tartrat de levocarnitină fără aditivi de la Anabolic Innovations (SUA);
  • 700 ml acetil L-carnitină cu acid stearic din SAN (SUA).

Acestea sunt cele mai eficiente preparate pulbere care s-au dovedit pe piața suplimentelor alimentare..

Există un alt mod de a utiliza L-carnitina - introducerea unei soluții de 10% într-un mușchi sau venă. Este prescris dacă utilizarea orală nu este posibilă (cu leziuni ale cavității bucale, organe digestive). Dozarea este determinată individual.

  1. 100 mg de substanță se diluează în 50 ml soluție de clorură de sodiu (0,9%).
  2. Injectat lent într-o venă: jet (aproximativ 3 minute) sau picurare (aproximativ 60 picături / min).

Rețineți că injecțiile de L-carnitină sunt adesea însoțite de senzații neplăcute. Printre efectele secundare se numără deteriorarea vaselor de sânge, țesuturilor moi.

Dintre toate metodele de utilizare a medicamentelor cu levocarnitină, injecția este cea mai eficientă, dar în același timp nu reușește în totalitate. În primul rând, nu toată lumea își poate da o injecție. În al doilea rând, durerea după interfera cu antrenamentul.