Diabetul zaharat gestational (memo pentru pacienti)

Diabetul zaharat gestational (GDM) este o crestere a glicemiei peste normal pentru prima data in timpul sarcinii.

Norma de zahăr din sânge la femeile însărcinate dimineața pe stomacul gol (înainte de a mânca) nu este mai mare de 5,0 mmol / l, la o oră după ce au consumat nu mai mult de 7,0 mmol / l.

Și după o încărcătură de glucoză în timpul testului de toleranță la glucoză la 24-28 săptămâni de sarcină: cu 1 oră dimineața înainte de mese 3,3-5,0 mmol / L, la 1 oră după masă - sub 7,0 mmol / L.

Este necesar să înregistrați fiecare valoare a zahărului în jurnalul de auto-monitorizare cu data, ora și o descriere detaliată a aportului alimentar, după care ați măsurat zahărul.

Ar trebui să luați acest jurnal cu dvs. de fiecare dată pentru a vedea un medic obstetrician-ginecolog și endocrinolog..

Tratamentul GDM în timpul sarcinii:

  1. Dieta este cel mai important lucru în tratamentul GDM
  • Carbohidrații ușor digerabili sunt excluse complet din alimente: zahăr, gem, miere, toate sucurile, înghețată, tort, prăjituri, produse de panificație obținute din făină albă de înaltă calitate; produse de patiserie bogate (rulouri, chifle, plăcinte),
  • Orice îndulcitori, cum ar fi produsele fructoase (vândute în magazine sub numele de marcă „diabetic”), sunt interzise femeilor însărcinate și care alăptează.,
  • Dacă aveți excesul de greutate corporală, atunci în dietă trebuie să limitați toate grăsimile și să eliminați complet: cârnați, cârnați, cârnați, untură, margarină, maioneză,
  • În nici un caz nu muriți de foame! Mâncarea trebuie distribuită uniform pe parcursul zilei între 4 și 6 mese; pauzele între mese nu trebuie să depășească 3-4 ore.

2. Activitate fizică. Dacă nu există contraindicații, este foarte utilă activitatea fizică moderată de cel puțin 30 de minute pe zi, de exemplu, mersul pe jos, înotul în piscină..

Evitați exercițiile care provoacă hipertensiune arterială și provoacă hipertensiune uterină.

3. Jurnalul autocontrolului în care scrii:

  • zahăr din sânge dimineața înainte de mese, la 1 oră după fiecare masă în timpul zilei și înainte de culcare - zilnic,
  • toate mesele (în detaliu) - zilnic,
  • ketonuria (cetone sau acetonă de urină) dimineața pe stomacul gol (există benzi de testare speciale pentru determinarea corpurilor cetonice în urină - de exemplu, "Uriket", "Ketofan") - zilnic,
  • tensiunea arterială (tensiunea arterială trebuie să fie mai mică de 130/80 mm RT. Art.) - zilnic,
  • mișcări fetale - zilnic,
  • greutatea corporală - săptămânal.

. Atenție: dacă nu țineți un jurnal sau nu îl păstrați sincer, vă înșelați (și nu medic) și vă riscați dvs. și copilul!

  1. Dacă, în ciuda măsurilor luate, zahărul din sânge depășește valorile recomandate, atunci este necesar să începeți tratamentul cu insulină (pentru aceasta veți fi sesizat pentru un consult de endocrinolog).
  2. Nu vă fie frică de a prescrie insulina. Ar trebui să știți că dependența de insulină nu se dezvoltă, iar după nașterea în marea majoritate a cazurilor, insulina este anulată. Insulina în doze adecvate nu dăunează mamei, este prescrisă pentru a-și menține sănătatea deplină, iar copilul va rămâne sănătos și nu va afla despre utilizarea insulinei de către mamă - aceasta din urmă nu trece prin placentă.

NAȘTERE și GDM:

Termenul și metoda nașterii sunt determinate individual pentru fiecare femeie însărcinată. Până la 38 de săptămâni de sarcină, obstetrician-ginecologul efectuează o examinare finală a mamei și a copilului și discută perspectivele nașterii cu pacienta. Prelungirea sarcinii mai mult de 40 de săptămâni cu GDM este periculoasă, placenta are puține rezerve și poate să nu reziste la sarcină la naștere, de aceea sunt preferabile nașterile anterioare. Diabetul zaharat gestational singur NU este o indicatie pentru cezariana.

GDM după naștere:

  • dieta timp de 1,5 luni după naștere,
  • insulinoterapia este anulată (dacă există),
  • controlul zahărului din sânge în primele trei zile (rata de zahăr din sânge după naștere: pe stomacul gol 3.3 - 5.5 mmol / l, 2 ore după consumul de până la 7.8 mmol / l),
  • La 6-12 săptămâni de la naștere - consultarea endocrinologului pentru teste de diagnosticare pentru a clarifica starea metabolismului carbohidraților,
  • femeile care au suferit de GDM sunt incluse în grupul cu risc ridicat pentru dezvoltarea GDM în următoarele sarcini și diabet zaharat tip 2 în viitor, prin urmare, o femeie care a suferit GDM trebuie:
  • - urmați o dietă menită să reducă greutatea corporală în exces,
  • - extinde activitatea fizică,
  • - planificați sarcinile ulterioare,
  • copiii de la mame cu GDM de-a lungul vieții au un risc crescut de a dezvolta obezitate și diabet zaharat de tip 2, de aceea li se recomandă o dietă echilibrată și activitate fizică adecvată, observată de un endocrinolog.

Dacă GDM este detectat, pacienții ar trebui să abandoneze complet utilizarea:

  • toate alimentele dulci (acest lucru se aplică atât zahărului, cât și mierii, înghețatei, băuturilor zaharoase și altele asemenea);
  • pâine albă, produse de patiserie și orice produse făinoase (inclusiv paste);
  • griş;
  • produse semi-finisate;
  • carne afumată;
  • produse fast-food;
  • fast food;
  • fructe bogate în calorii;
  • bauturi racoritoare, sucuri in saci;
  • carne grasă, aspică, grasă;
  • conserve, indiferent de tipul acestora;
  • alcool
  • cacao;
  • cereale, paine dietetica;
  • toate leguminoasele;
  • iaurt dulce.

De asemenea, va trebui să limitezi semnificativ utilizarea:

  • cartofi;
  • unt;
  • ouă de pui;
  • coacere patiserie.
  • Produsele din lista celor interzise ar trebui să fie complet excluse din dietă. Chiar și un consum mic al acestora poate duce la consecințe negative. Sunt permise cantități foarte limitate de cartofi, unt, ouă și produse de patiserie din patiserie

Ce pot mânca femeile însărcinate cu diabet gestațional? Produsele de mai sus pot fi înlocuite:

  • brânzeturi tari;
  • brânză de căsuță cu lapte acru;
  • iaurturi naturale;
  • smântână grasă;
  • fructe de mare;
  • legumele verzi (morcovi, dovleac, sfeclă, spre deosebire de castraveți, ceapă și varză, trebuie consumate în cantități limitate);
  • ciuperci;
  • soia și produse obținute din aceasta (în cantități mici);
  • suc de roșii;
  • ceai.

Există mai multe opțiuni de dietă care pot fi urmate de diabetul gestațional, dar este exclusă o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați..

Acest lucru se datorează faptului că, cu un aport insuficient de carbohidrați din alimente, organismul va începe să ardă rezerva de grăsime pentru energie.

Dieta trebuie să includă următoarele produse:

  • pâine integrală de grâu;
  • orice legume;
  • leguminoase;
  • ciuperci;
  • cereale - preferabil mei, orz perlat, ovăz, hrișcă;
  • carnea slabă;
  • peşte;
  • ouă de pui - 2-3 buc. / săptămână;
  • produse lactate;
  • fructe acre și fructe de pădure;
  • uleiuri vegetale.

În cele mai multe cazuri, medicii prescriu pacienților lor o dietă care conține mai mulți carbohidrați și carbohidrați moderate. Se preferă grăsimile nesaturate, a căror utilizare trebuie totuși să fie limitată. Grasimile saturate sunt complet excluse din dieta..

Diabetul însărcinat: recomandări și jurnal

  • 29 noiembrie 2019

Consultațiile sunt efectuate de angajații Departamentului de Endocrinologie și Diabetologie din cadrul Facultății de Educație Profesională Continuă a Instituției Federale de Învățământ Autonome ale Statului Federal „Universitatea Națională de Cercetări Naționale din Rusia, numită după N. I. Pirogov” din Ministerul Sănătății Federației Ruse.

Diabetul zaharat gestational este o boala caracterizata prin hiperglicemie (o crestere a glicemiei), care a fost detectata pentru prima data in timpul sarcinii. Cel mai adesea, glicemia unei femei se normalizează după naștere, dar există un risc ridicat de a dezvolta diabet în sarcinile ulterioare și în viitor.

Diabetul gestațional în timpul sarcinii este o boală destul de frecventă în Rusia și în lume în ansamblu. Frecvența apariției hiperglicemiei în timpul sarcinii, conform studiilor internaționale, este de până la 18%.

Încălcarea metabolizării carbohidraților se poate dezvolta la orice femeie însărcinată, ținând cont de acele modificări hormonale și metabolice care apar secvențial în diferite etape ale sarcinii. Dar cel mai mare risc de a dezvolta diabet gestațional la gravide cu:

  • Supraponderale / obeze și peste 25 de ani;
  • Prezența diabetului în familia imediată;
  • O încălcare a metabolismului carbohidraților identificată înainte de această sarcină (toleranță la glucoză afectată, glucoză de post afectată, diabet gestațional în sarcinile anterioare;
  • Nașterea unui copil cu o greutate de peste 4000 g).

La o femeie însărcinată sănătoasă, pentru a depăși rezistența fiziologică la insulină și a menține un nivel normal al glicemiei în sarcină, o creștere compensatorie a secreției de insulină pancreatică apare de aproximativ trei ori (masa celulelor beta crește cu 10-15%). Cu toate acestea, la femeile însărcinate, în special în prezența unei predispoziții ereditare la diabet zaharat, obezitate (IMC mai mult de 30 kg / m2) etc., secreția de insulină existentă nu permite întotdeauna să depășească rezistența fiziologică la insulină care se dezvoltă în a doua jumătate a sarcinii. Aceasta duce la creșterea glicemiei și la dezvoltarea diabetului gestațional. Cu un flux de sânge, glucoza este imediată și nestingherită prin placenta la făt, contribuind la dezvoltarea propriei insuline. Insulina fătului, având un efect „asemănător creșterii”, duce la stimularea creșterii organelor sale interne pe fundalul unei încetiniri a dezvoltării lor funcționale, iar excesul de glucoză din mamă prin insulina sa este depus din săptămâna 28 de sarcină în depozitul subcutanat sub formă de grăsime.

Ca urmare, hiperglicemia cronică maternă dăunează dezvoltării fătului și duce la formarea așa-numitei „fetopatii diabetice”. Acestea sunt boli fetale care apar din a 12-a săptămână a vieții fetale înainte de naștere:

  • Greutatea mare a fătului; încălcarea proporțiilor corpului - stomac mare, brâu larg la nivelul umerilor și membre mici;
  • Avansarea dezvoltării intrauterine - cu ultrasunete, creșterea dimensiunilor principale ale fătului în comparație cu vârsta gestațională;
  • Umflarea țesuturilor și grăsimea subcutanată a fătului;
  • Hipoxie fetală cronică (afectarea fluxului de sânge în placentă ca urmare a unei hiperglicemii prelungite necompensate la o femeie însărcinată);
  • Formarea de țesut pulmonar întârziat;
  • Leziune la naștere;
  • Riscul mare de mortalitate perinatală.

La naștere, copiii cu fetopatie diabetică au mai multe șanse să se întâlnească:

  • Macrosomie (greutate nou-născută ≥4000 g, silt ≥90 percentilă în sarcina prematură);
  • Încălcarea adaptării la viața extrauterină, care se manifestă prin imaturitatea nou-născutului chiar și cu sarcina pe termen lung și cu dimensiunile mari ale acesteia;
  • Insuficienta respiratorie;
  • Asfixie;
  • Hipoglicemia nou-născutului;
  • Organomegalie (mărirea splinei, ficatului, inimii, pancreasului);
  • Cardiomiopatie (leziune primară a mușchiului cardiac);
  • Icter;
  • Încălcări ale sistemului de coagulare a sângelui, conținutul de globule roșii (celule roșii) din sânge crește;
  • Tulburări metabolice (glucoză scăzută, calciu, potasiu, magneziu).

La copiii născuți din mame cu diabet gestațional nediagnosticat, necompensat, următoarele sunt mai frecvente:

  • Boli neurologice (paralizie cerebrală, epilepsie) datorate leziunii la naștere;
  • În perioada pubertății și riscul crescut de obezitate, tulburări metabolice (în special, metabolismul carbohidraților), boli cardiovasculare.

Din partea femeii însărcinate cu diabet zaharat gestațional sunt mai frecvente:

  • polyhydramnios;
  • Infectii ale tractului urinar;
  • Toxicoza a doua jumătate a sarcinii (o afecțiune patologică care se dezvoltă în a doua jumătate a sarcinii și se manifestă prin apariția edemului, creșterea tensiunii arteriale);
  • Preeclampsia, eclampsia;
  • Naștere prematură;
  • Anomalii ale muncii;
  • Leziune la naștere;
  • Naștere prin cezariană.

Diabetul zaharat gestational nu are manifestari clinice asociate cu hiperglicemie (gura uscata, setea, cresterea cresterii de urina pe zi, mancarimi etc.) si, prin urmare, este necesara detectarea activa a acestei boli la toate femeile insarcinate..

Analiza și cercetarea diabetului în sarcină

Este obligatoriu ca toate femeile însărcinate să examineze glucoza în plasma de sânge venoasă în post, într-un cadru de laborator, pe fondul unei diete normale și a unei activități fizice, la prima contactare cu o clinică antenatală sau un centru perinatal, în cel mult 24 de săptămâni de sarcină..

Dacă rezultatele studiului corespund indicatorilor normali în timpul sarcinii, atunci un test oral de toleranță la glucoză - PHTT („test de stres” cu 75 g glucoză) este obligatoriu pentru 24-28 săptămâni de sarcină pentru a identifica activ posibilele tulburări ale metabolismului carbohidraților..

PGTT cu 75 g glucoză este cel mai sigur și singur test de diagnostic pentru a detecta tulburările de metabolism ale carbohidraților în timpul sarcinii..

Reguli pentru realizarea PGTT

  • PGTT se efectuează pe fondul unei diete normale (cel puțin 150 g de carbohidrați pe zi) și a activității fizice cu cel puțin 3 zile înainte de studiu;
  • Testul se efectuează dimineața pe stomacul gol după 8-14 ore de post de noapte;
  • Ultima masă trebuie să conțină în mod necesar cel puțin 30-50 g de carbohidrați;
  • Nu este interzisă consumul de apă simplă;
  • În timpul testului, pacientul trebuie să stea;
  • Dacă este posibil, medicamentele care afectează nivelul glicemiei (multivitamine și preparate de fier care conțin carbohidrați, glucocorticoizi, β-blocante) trebuie luate după test;
  • Testarea de glucoză în plasmă venoasă se efectuează numai în laborator folosind analizoare biochimice sau analizoare de glucoză. Utilizarea instrumentelor portabile de autocontrol (glucometre) pentru test este interzisă.

Etapele de implementare PGTT

După ce a luat prima probă de plasmă sanguină venoasă pe stomacul gol, pacientul bea o soluție de glucoză timp de 5 minute, constând din 75 g de glucoză uscată dizolvată în 250-300 ml apă potabilă sau 82,5 mg de glucoză monohidrat. Începutul glucozei este considerat începutul testului..

Următoarele probe de sânge pentru a determina nivelul de glucoză din plasma venoasă sunt luate la 1 și 2 ore după încărcarea glicemiei.

Standardele de glucoză plasmatică venoasă pentru femeile însărcinate:

Nutriție pentru femeile însărcinate cu diabet gestațional: ce poate și nu poate fi?

În perioada nașterii unui copil, unii au condiții tranzitorii legate de sănătate. Acestea includ diabetul gestațional sau diabetul pentru sarcină. Se dezvoltă numai după concepție și trece de obicei după naștere. Boala se dezvoltă datorită faptului că celulele pancreasului secretă cantități insuficiente de insulină, hormonul necesar pentru utilizarea glucozei.

Cu diabetul gestațional al femeilor însărcinate, din cauza excesului său, metabolismul este perturbat, toate organele suferă. Datorită stării patologice, mama expectantă prezintă sete, poliurie și o serie de alte simptome neplăcute care reduc semnificativ calitatea vieții. Diabetul gestational in timpul sarcinii are un efect negativ asupra fatului.

Pentru a reduce glicemia în timpul GDM, este important să mâncați corect.

Reguli de nutriție

Dieta pentru diabetul gestațional la femeile însărcinate este aproape singura modalitate de a menține o concentrație normală de glucoză în fluxul sanguin, deoarece toate medicamentele care scad zahărul sunt contraindicate în purtarea unui copil din cauza riscului de efecte nedorite asupra fătului.

Este de la sine înțeles că o dietă pentru diabetul gestațional înseamnă o reducere a meniului alimentelor care conțin carbohidrați cu digestie rapidă.

Nutriția pentru diabetul gestațional ar trebui să fie variată, deoarece lipsa nutrienților din dietă, cum ar fi vitaminele și mineralele, va afecta negativ copilul. Sub interdicție, așa-numitele „diete flămânde”. În același timp, nu merită să transmiteți, deoarece există o hiperglicemie accentuată, chiar dacă se consumă numai produse autorizate. Se recomandă trecerea la o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați numai dacă alăptarea este oprită, dar nu în perioada de gestație.

Dacă nu există toxicoză târzie, în care se observă edem și hipertensiune arterială, atunci trebuie beți 1,5-2 litri de apă pură pe zi.

Trebuie să mâncați fracțional, să mâncați de 5-6 ori pe zi. Respectarea acestei diete va împiedica femeile însărcinate cu diabet gestațional o creștere accentuată a glicemiei.

Este recomandabil să monitorizați constant concentrația de zahăr din organism folosind un glucometru. Acest lucru trebuie făcut la 1-2 ore după mâncare.

Când nu este posibil, donați periodic sânge pentru glucoză în clinică.

Baza dietei ar trebui să fie alimentele proteice, conținutul său din meniu ar trebui să ajungă la 40%, grăsimi până la 20%, restul de 40% ar trebui să fie carbohidrați complexi.

Dintre tratamentul termic, ar trebui să se acorde preferință gătitului într-un cazan dublu, aragaz sub presiune, în vase, într-un manșon, în folie, gătit, coacere în cuptor.

Întotdeauna trebuie să aveți ceva la îndemână din produsele permise, acest lucru nu numai că vă va ajuta să vă satisfaceți foamea, dar vă va salva și de defalcarea dietei..

Produse interzise

Tot ceea ce conține carbohidrați cu digestie rapidă sau carbohidrați simpli este sub interdicție:

  • Sucuri fabricate din fabrică.
  • Băuturi carbogazoase dulci (Pepsi, Coca-Cola, sprite și altele).
  • Cofetărie.
  • Zahăr.
  • îndulcitorii.
  • Fructe bogate în calorii precum struguri, banane, smochine.

În plus, sub interdicția:

  • Fast food.
  • Băuturi alcoolice, cacao, jeleu.
  • Carne grase și pește.
  • Produse din conserve și afumate.
  • Semolina și orez.
  • Pâine albă, brioșă.

Toți aceștia provoacă un salt puternic în zahărul din sânge, iar pancreasul nu poate face față, insulina nu este suficientă, iar glucoza nu poate fi eliminată..

Dieta pentru GDM presupune interzicerea unui număr imens de alimente și mese frecvente, de 5-6 ori pe zi!

În cantități limitate, următoarele pot fi introduse în meniu pentru diabetul gestațional:

  • Ouă de pui (maxim 4 bucăți pe săptămână).
  • Cartof.
  • Se coace lean.
  • Unt.
  • Paste cu făină de secară, făină de clasa a II-a.

Când utilizați aceste produse, trebuie să vă monitorizați starea de bine și să controlați nivelul de zahăr din sânge, dacă acestea provoacă un salt ascuțit în el, atunci ar trebui să le abandonați complet.

Produse permise

O cantitate suficientă de fibre dietetice grosiere ar trebui să fie inclusă în dieta pentru diabetul gestațional la femeile însărcinate pentru a ajuta la scăderea nivelului de zahăr din sânge. Se găsesc în alimente crude de plante, cereale..

În meniul pentru femeile însărcinate, carbohidrații trebuie să fie prezenți. O femeie ar trebui să le primească din pâine făcută din secară și făină din cereale integrale, paste din grâu dur, hrișcă, ovăz, orz perlat, mei și terci de orz.

În plus, sunt permise următoarele produse:

  • leguminoasele.
  • Produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și neîndulcite.
  • ciuperci.
  • Legume, ierburi, fructe de pădure și fructe, oamenii de știință canadieni au dovedit că grapefruit scade și nivelul de zahăr în circulația sistemică, precum și medicamente pe bază de metformină.
  • Carne slabă și pește.
  • Floarea-soarelui, ulei de măsline.

În plus, magazinele oferă o gamă largă de produse dietetice pentru diabetici, care pot fi introduse și în dietă..

Meniu de probe

Un meniu de probă poate arăta astfel:

  • Mic dejun: terci de cereale permise, ceai verde neîndulcit.
  • Prânz: mere verzi, sandviș cu brânză.
  • Prânz: salată de sfeclă, supă slabă, tăieturi aburite cu legume, două felii de pâine.
  • Gustare: brânză de căsuță.
  • Cina: pește cu legume.

Înainte de culcare, este permis un pahar de lapte. Poate fi înlocuit cu orice produs lactat: kefir, katyk, lapte copt fermentat.

Cu siguranță, ar trebui să cumpărați un glucometru și să vă monitorizați glicemia după fiecare masă

O altă opțiune de meniu:

  • Mic dejun: omletă aburită, ceai negru neîndulcit.
  • Pranz: 2 Kiwi.
  • Prânz: borș, găluște de pește cu piure de cartofi.
  • Gustare: un pahar de fructe de pădure, poate fi zmeură, afine, coacăze negre.
  • Cina: rulouri de varză, salată proaspătă de castraveți.

După cum puteți vedea, dieta pentru dezvoltarea diabetului gestațional poate fi destul de diversă.

Doar din meniu trebuie să excludeți produsele care provoacă hiperglicemie severă.

Dar trebuie să vă amintiți: dacă, conform rezultatelor analizelor, concentrația de zahăr din sânge se încadrează în valoarea de referință, nu puteți reveni imediat la meniul obișnuit. Întrucât acesta poate fi un rezultat fals fals și există din nou posibilitatea creșterii nivelului glicemiei.

Dieta femeilor însărcinate cu diabet gestațional: caracteristici nutriționale

Diabetul gestational este un tip de diabet. Particularitatea sa constă în faptul că chiar și femeile însărcinate pline de sănătate în a cincea sau a șasea lună sunt predispuse la manifestările sale. În astfel de cazuri, medicul curant prescrie o dietă specială pentru femeile însărcinate cu diabet gestațional.

Care este diferența dintre diabet și gestație?

Diferența lor constă în faptul că diagnosticul de diabet gestațional este dat unei femei care nu suferea de zahăr în sânge înainte de sarcină, spre deosebire de pacienții cu diabet zaharat. De regulă, după nașterea unui bebeluș, corpul femeii este restabilit și nivelul glucozei revine la normal..

Care este pericolul diabetului gestațional?

Pericolul este că un exces de zahăr din sânge afectează negativ întregul corp al femeii însărcinate, procesele ei metabolice. O femeie simte disconfort, care se manifestă în următoarele simptome:

  1. Gură uscată.
  2. Urinare rapidă.
  3. Dorință constantă de a bea apă.

În acest caz, nu doar femeia însărcinată suferă, ci și fătul.

Există o femeie care a întâmpinat această problemă pe parcursul sarcinii cu un endocrinolog, care prescrie dieta necesară pentru ea cu diabet gestațional.

Care este caracteristica dietei?

Pentru a înțelege pe ce se bazează dieta, trebuie să vă dați seama de ce crește glicemia unei femei.

Motivul principal pentru dezvoltarea diabetului gestațional este lipsa insulinei. Este dificil pentru pancreas să sintetizeze cantitatea necesară de hormon. Nu are timp să facă acest lucru, ceea ce duce la un salt în zahăr în sângele unei gravide.

Prin urmare, carbohidrații simpli ar trebui să fie excluși din dietă și trebuie să crească cantitatea de legume și fructe proaspete din ea. Aceasta este principala condiție pentru femeile însărcinate cu diabet gestațional..

În continuare, luați în considerare regulile dietei.

Care ar trebui să fie un regim de băut gravidă?

O femeie ar trebui să bea până la trei litri de apă potabilă pe zi. Ar trebui să excludă complet următoarele băuturi:

  1. Apă carbogazoasă.
  2. Siropuri dulci.
  3. Kvass - atât acasă, cât și magazin.
  4. Sucuri concentrate de fructe și legume.
  5. Iaurturi aromate.
  6. Produse alcoolice.
  7. Băuturi care conțin îndulcitori, artificiali sau naturali.

Din cele de mai sus se poate concluziona că o femeie ar trebui să înceteze să bea doar apă pură, ceai neindulcit, compot și suc din fructe și legume proaspete.

Pericolul unei puteri necontrolate?

Nutriția pentru diabetul gestațional ar trebui să fie echilibrată. Mâncarea necontrolată va afecta sănătatea unei femei și a copilului ei. În plus, acest lucru poate provoca un curs anormal de sarcină și procesul de muncă. Iată care sunt consecințele care ar trebui să fie așteptate atunci când mănâncă la gravide cu diabet zaharat, care nu respectă standardele:

  1. Maturitatea placentei vine prematur, astfel încât un copil care încă nu s-a născut va avea de suferit din cauza lipsei de oxigen și nutrienți.
  2. Între făt și femeie pot apărea tulburări circulatorii.
  3. Formarea cheagurilor de sânge care pot apărea brusc poate duce la tromboză..
  4. Fătul se poate forma foarte mare, ceea ce duce la complicații în timpul nașterii.
  5. Copilul poate zăbovi în dezvoltarea lui și poate să nu corespundă vârstei gestaționale a mamei.

De aceea, ar trebui să acordați o atenție deosebită dietei pentru diabetul gestațional la femeile gravide. Ea va ajuta la crearea unui copil sănătos și va suporta calm sarcina.

Trebuie amintit că dieta nu are ca scop încălcarea intereselor nutriționale ale unei femei, ci să aibă grijă de sănătatea și sănătatea copilului ei nenăscut.

Nutriția fracțională în timpul diabetului gestațional

În mod ideal, o femeie ar trebui să mănânce de până la cinci ori pe zi. Acesta este micul dejun, prânzul, prânzul, gustarea după-amiază și cina. În acest caz, pauzele între mese ar trebui să fie de aproximativ 2,5-3 ore. Saltul meselor nu este de dorit. Ce să mănânci cu diabetul gestațional la gravide?

Carbohidrații sănătoși complexe nu trebuie amestecate cu proteine. Cel mai bine este dacă există trei alimente în carbohidrați pentru cele trei mese principale și alimente bogate în proteine ​​pentru gustări. De exemplu, dacă masa de prânz constă din paste făinoase din grâu dur și piept de pui, atunci pasărea este înlocuită cu pâine vegetală, iar sânul cu legume este mâncat pentru cină.

Fructele trebuie consumate, bogate în carbohidrați, dar legumele pot fi consumate în cantități mari în timpul oricărei mese.

Carbohidrat necesar

Pentru ca fătul să se dezvolte bine, este necesar ca dieta pentru diabetul zaharat gestațional să constea din 200-300 de grame de carbohidrați complexi. Acestea includ:

  1. Paste premium.
  2. Hrișcă, ovăz și alte cereale. Excepție sunt semolele și orezul.
  3. Produse de pâine grosieră din făină.
  4. Legume și diverse verdeațe (pătrunjel, marar, salată, țelină).
  5. Produse de fasole (fasole și mazăre).
  6. Fructele cu un indicator al efectului produselor alimentare după consumul lor asupra nivelului de glucoză din sânge nu este mai mare de 60. Aceasta include toate fructele, cu excepția bananelor, pepenilor, pepene verde, ananasului, stafidelor și curmelor. Cel mai bine este să mănânci citrice, pere, piersici și mere.
  7. De la fructe de pădure, ardei, coacăze, căpșuni, afine și zmeură ar trebui să fie preferate.

Excludeți complet produsele care conțin carbohidrați digerabili în compoziția lor, ceea ce duce la o creștere a glicemiei. Aceste produse includ:

  1. O varietate de produse de patiserie.
  2. Zahar, conserve, gemuri și creme de patiserie.
  3. Toate dulciurile. Ciocolată, dulciuri, prăjituri, prăjituri.
  4. Sfeclă și morcovi fierti.
  5. Cartofi.

Carbohidrații ar trebui să reprezinte aproximativ 40% din dieta totală.

Și câte proteine ​​ar trebui să fie?

Ar trebui să aibă cel puțin 120 de grame pe zi. Ca surse de proteine ​​ar trebui să aleagă:

  1. Carne cu conținut scăzut de grăsime Aceasta include păsările de curte, carnea de vită și de vițel.
  2. Ficat de pui și vită.
  3. Peștele și fructele de mare sunt somon roz, pollock, merlan albastru, cod.
  4. Ouă de pui sau ouă de prepeliță. Le puteți fierbe sau puteți face o omletă din ele.
  5. Dintre produsele lactate, ar trebui să alegeți brânză de vaci, kefir, lapte, soiuri de brânză tare.
  6. Din proteine ​​vegetale, puteți mânca ciuperci și leguminoase.

Toată mâncarea trebuie fiartă sau coaptă. Uitați de prăjit în timp ce sunteți într-o poziție excelentă.!

Aportul zilnic de proteine ​​trebuie să fie de 20%.

Aportul de grăsimi

Dieta pentru femeile însărcinate cu diabet gestațional implică utilizarea de grăsimi nesaturate. Pot fi găsite în următoarele produse:

Rata de acizi polinesaturați din dietă trebuie să fie de aproximativ 30%.

Acid folic și vitamina A

Dieta pentru diabet în timpul sarcinii presupune aportul constant de produse care conțin acid folic și vitamina A.

Acidul folic conține:

  1. leguminoasele.
  2. Spanac si salata.
  3. Alb și conopidă.
  4. Brocoli.
  5. Sparanghel.
  6. Vițel.

Următoarele alimente sunt bogate în vitamina A:

  1. Morcov
  2. Pătrunjel.
  3. Ficat de cod și vită.
  4. Spanac.

Trebuie menționat că întreaga dietă ar trebui să fie elaborată de către medicul endocrinolog. Este contraindicat auto-medicamentului!

Ce nu ar trebui să fie o dietă pentru diabet gravidă sau Cum să nu mănânci

Următoarele produse sunt complet interzise:

  1. Sos de maioneză și ketchup. Le puteți înlocui cu pastă de roșii..
  2. Alimente afumate, sărate, prăjite și condimentate.
  3. Miere și îndulcitor.
  4. Fructe cu un indicator al efectului lor asupra glicemiei de peste 60 de ani.

Deoarece restricțiile alimentare pot duce la lipsa anumitor vitamine pentru dezvoltarea completă a fătului, femeia însărcinată ar trebui să utilizeze complexele de vitamine și minerale achiziționate în farmacie. Ar trebui să primească o programare doar de la medicul obstetrician-ginecolog..

Dieta pentru femeile însărcinate cu diabet gestațional nu trebuie să includă alimente prăjite care să afecteze nu numai pancreasul, ci și întregul sistem digestiv.

Alimentația necorespunzătoare poate provoca atacuri de arsuri la stomac, care sunt deja comune în timpul sarcinii..

O astfel de dietă populară fără carbohidrați trebuie evitată, deoarece poate duce la o stare de emaciere a unei femei, care este contraindicată în poziția ei. Prin urmare, cel mai adesea este prescris femeilor în perioada postpartum să se recupereze.

Înainte de culcare, mâncarea trebuie să fie ușoară și să fie compusă din produse lactate fermentate, legume și pește.

Din păcate, dulciurile și zahărul trebuie eliminate complet..

Dieta aproximativă pentru o săptămână

Meniul pentru diabetul gestațional trebuie să facă obiectul următoarelor reguli:

  1. Pentru prânz, o femeie trebuie să consume ciorbă.
  2. Fiecare masă trebuie să fie însoțită de pâine integrală sau de secară.
  3. Puteți bea un bulion de măceș, ceai fără zahăr, compot cu fructe uscate și apă curată.

Toate vasele sunt fierte sau coapte!

Meniu de luni

  1. Micul dejun începe cu terci de hrișcă, care este neapărat gătită pe apă. Sosul de legume sau de pui poate fi adăugat în terci.
  2. Pentru un al doilea mic dejun, este ideal un pahar de chefir sau o cantitate mică de brânză de cabană.
  3. Pranzul este prezentat fără vinete și supa de pui.
  4. Pentru o gustare la jumătatea dimineții, vă puteți mulțumi cu piept de pui fiert și o porție de salată de legume proaspete îmbrăcată cu ulei de măsline.
  5. Cutiile cu abur și aceeași salată de legume sau doar legumele tocate (castraveți și roșii) se vor întâlni la cină..
  6. Dacă senzația de foame nu te lasă înainte de a te culca, atunci bea un pahar de kefir natural.

Meniu marți

  1. Dieta de dimineață constă într-o porție de făină de ovăz cu caise uscate sau alte fructe uscate.
  2. Prima gustare va fi o salată de legume și un pahar de iaurt natural.
  3. Pentru prânz, va fi o supă de file de cod și conopidă fiartă cu nuci și brânză.
  4. A doua gustare este reprezentată de chiftele din piept de pui sau piept de curcan cu smântână.
  5. Pentru cină, pregătește-ți o salată Caesar sau orice salată de legume pe bază de castraveți, roșii, varză, mărar și ceapă.
  6. Un pahar cu lapte copt fermentat vă va pune la dispoziție pentru un vis bun.

Meniu de miercuri

  1. Întâlnește dimineața cu ouă fierte și spanac. Le puteți tăia din salată sau mânca separat.
  2. După 2,5 ore, luați un măr sau un sandwich cu pâine din cereale integrale și brânză..
  3. Pentru prânz, va fi ciorbă de mazăre și terci de orz perlat cu sos preparat din ciuperci sau alte ciuperci.
  4. O gustare de după-amiază vă va încânta cu somon roz copt sau pollock.
  5. O cină cu paste premium și broccoli vă va aduce multă plăcere.
  6. Înainte de a merge la culcare, alegeți chefir sau iaurt natural.

Meniul joi

  1. Micul dejun este o omletă fiartă de la trei la patru ouă.
  2. Prima gustare constă dintr-o pere sau măr.
  3. Prânzul va fi din ciorba de ciuperci, piept de curcan și o porție de salată de legume.
  4. Pentru o gustare de la jumătatea dimineții puteți mânca citrice.
  5. Cina vă va răsfăța cu fasole roșie și, înainte de a merge la culcare, bea un pahar de lapte cald.

Meniul de vineri

  1. Dimineața, tratați-vă cu o salată de legume cu suc de lămâie.
  2. Aveți o mușcătură de hrișcă în lapte. Pentru cei cărora nu le place kazhiul cu lapte, puteți găti hrișcă pe apă.
  3. Pentru prânz, puteți găti ciorbă de fasole și piept de pui cu legume.
  4. Carne tocată de vită pentru o mușcătură - ceea ce ai nevoie!
  5. Cina este o salată de varză din Beijing, mazăre, castraveți și câteva ouă.
  6. Înainte de a merge la culcare, mănâncă o porție mică de brânză de cabană.

Meniu de sâmbătă

  1. Dimineața - omleta albă de ou și o felie de pâine de secară cu brânză.
  2. Prima salată de fructe.
  3. Borș cu salată de pui și legume pentru prânz.
  4. Cutite de file de pește pentru prânz.
  5. Mazăre verde și caserolă de varză pentru cină.
  6. Înainte de a merge la culcare, un pahar de kefir natural.

Meniu de duminică

  1. Duminică dimineața începe cu cheesecakes și smântână.
  2. Salată de fructe pentru micul dejun.
  3. Puțină tocană și supa de chiftele pentru prânz.
  4. Friptură de diferite legume pentru prânz.
  5. Seara, vă rugăm să vă coaceți în pește cu folie.
  6. Înainte de a merge la culcare, iaurtul natural este soluția ideală..

Câteva cuvinte la final

În concluzie, putem spune că diabetul în timpul nașterii unui copil nu este o propoziție! Alimentația și alimentația adecvată a femeilor însărcinate cu diabet gestațional nu numai că vor ajuta la transportarea cu atenție a fătului și la nașterea unui copil sănătos, dar va permite mamei să rămână în formă bună după naștere, astfel încât toate utilele și nutrienții vor fi absorbiți, și nu vor fi depozitați în pliurile de grăsime de pe stomac și laturi..

Nu uitați să consumați cantitatea necesară de apă potabilă în timpul zilei, precum și ceaiuri, compoturi de fructe uscate și sucuri proaspăt stoarse.

Diabetul gestational la gravide

Pacienții cu diabet cresc în fiecare an, conform statisticilor medicale. Există mai multe tipuri de patologie și o anumită formă a bolii se dezvoltă doar la femei în timpul sarcinii. Diabetul zaharat gestational la femeile insarcinate (GDM) este destul de rar, de la 4% la 10% dintre femei se incadreaza in factorul de risc.

Simptomele și cauzele diabetului gestațional la gravide

În ciuda faptului că GDM este atribuită patologiilor periculoase, dacă este detectată în timp util, atunci boala este destul de tratabilă. Pentru a evita consecințele grave, trebuie să aveți cel puțin o idee despre modul în care patologia se manifestă și care sunt factorii care sunt cauza apariției sale.

Simptomatologia manifestării GDM este similară cu simptomele diabetului de tip II:

  • lipsa poftei de mâncare;
  • foamea persistentă;
  • setea intensă;
  • urinarea frecventă provocând disconfort și disconfort;
  • sare în tensiunea arterială;
  • probleme de vedere.

Fenomenele similare pot fi simptome ale altor patologii, cu toate acestea, dacă femeia însărcinată este expusă riscului, atunci este necesară urgent o examinare cuprinzătoare.

Posibile motive
Medicii observă că există o mulțime de factori care pot provoca o creștere a glicemiei, dar cei mai frecventi sunt:

  • predispozitie genetica;
  • obezitate, exces de greutate;
  • patologii cronice ale ovarelor;
  • sarcina târzie.

Grupul de risc include femeile a căror sarcină anterioară a fost însoțită de aceeași patologie.

Notă! În ciuda faptului că există mulți factori care determină patologia, principalul motiv pentru apariția GDM este funcționarea necorespunzătoare a pancreasului, care provoacă producția insuficientă de insulină, ceea ce crește automat nivelul de glucoză în sânge..

Fetopatie fetală la gravide cu diabet gestațional

Un nivel crescut de zahăr în sângele unei femei însărcinate provoacă dezvoltarea fetopatiei diabetice la făt. Fătul care s-a dezvoltat la o femeie cu GDM se afla în mod necesar într-o stare de hipoxie constantă (înfometare cu oxigen). Acest fenomen în timpul nașterii provoacă probleme de respirație, asfixiere. De aceea, dezvoltarea fetopatiei este adesea considerată principala predispoziție la cezariană..

Copiii născuți cu dezvoltarea fetopatiei prezintă următoarele anomalii:

  • supraponderale (greutatea unui copil prematur nu diferă de norma bebelușilor cu termen complet);
  • tonus muscular slab;
  • reflexul de supt este slab sau absent;
  • copilul cade periodic într-o stare de activitate crescută.

Unele abateri revin treptat la normal, dar majoritatea copiilor născuți din mame cu diabet gestațional au probleme grave de sănătate în viitor:

  • patologia rinichilor, pancreasului, ficatului, vaselor de sânge;
  • dezvoltarea disproporționată a membrelor;
  • dimensiunea greșită a capului, abdomenului;
  • încetinirea dezvoltării fizice și mentale;
  • tendința spre obezitate;
  • insuficienta respiratorie.

Monitorizarea constantă a glicemiei poate reduce semnificativ gradul de complicații. Facilitați cursul sarcinii, eliminați nașterea prematură.

Important! Lipsa tratamentului pentru GDM duce adesea la pierderi fetale, copiii deseori mor după naștere și primesc răni grave în timpul nașterii.

Indicatori pentru GDM la gravide

Când diabetul este detectat la gravide, medicii sunt ghidați de următorii indicatori:

criteriiOdată cu dezvoltarea GDMSarcina normală
Abtinere de glucozaMai mult de 5.1 - 6.9 mmol / LMai puțin de 5,1 mmol / l
La o oră după mâncareMai mult de 10 mmol / lMai puțin de 10 mmol / l
La două ore după mâncareMai mult de 8,5 până la 11 mmol / LMai puțin de 8,5 mmoli / l

Diagnosticul patologiei implicate în săptămâna de gestație 24 - 28. Cu toate acestea, medicii recomandă cu insistență efectuarea testelor corespunzătoare chiar și în timpul planificării sarcinii, deoarece este mult mai dificil să se identifice dezvoltarea patologiei atunci când poartă fătul.

Insulina pentru gravide cu diabet gestațional

Când diagnostică GDM în timpul sarcinii, medicii prescriu o dietă terapeutică. Pentru abaterile critice de la normă, se ia o decizie cu privire la introducerea insulinoterapiei. Prescrie injecțiile de insulină pot avea următoarele abateri:

  • glucoza din sânge este de peste 5 mmoli / l;
  • după mâncare (după o oră) mai mult de 7,8 mmol / l;
  • după mâncare (după 2 ore) - mai mult de 6,7 mmol / l.

Fiecare caz este unic, iar medicul, pe baza metodelor de tratament, este ghidat în primul rând de starea generală a pacientului, indicatori individuali (predispoziție la anumite patologii cronice, prezența unor boli).

Notă! În timpul sarcinii, numai insulina este utilizată pentru a scădea nivelul glicemiei și, ca măsură extremă, dar extrem de eficientă, alte medicamente sunt strict interzise. După naștere, tratamentul este anulat, dependența nu apare.

Dieta pentru GDM la gravide

Nu numai medicii, ci și femeile însărcinate ar trebui să monitorizeze starea de zahăr. Pentru a face acest lucru, este suficient să respectați dieta corectă și anume să abandonați carbohidrații ușor digerabili, să aderați la nutriția fracționată. În general, trebuie să monitorizați stilul de viață, alimentația.

Produse permise și interzise

Urmând o nutriție adecvată în timpul dezvoltării diabetului gestațional în timpul sarcinii, femeile ar trebui să împartă condiționate singure toate alimentele în trei tipuri: recomandate; permis, dar în doză limitată și strict interzis.

Recomandat
Termenul de produse alimentare recomandate înseamnă tot ceea ce puteți mânca fără restricții:

  • orice verdeață (pătrunjel, pene de ceapă, cilantro, sorel, mărar, busuioc, spanac etc.);
  • toate soiurile de ridiche;
  • fructe de legume;
  • ciuperci murate sau proaspete;
  • fasole verde;
  • orice băutură care conține îndulcitor;
  • apă minerală;
  • ceai, cafea, decocturi din plante care nu conțin smântână și zahăr.

Alimentele permise pot fi consumate în conformitate cu standardele general acceptate, supraîncărcare și abuz nu sunt încă recomandate.

Produse permise în porții admise
Există o listă de produse permise care pot fi consumate în proporții limitate. În acest caz, trebuie să monitorizați în mod constant modificările nivelului de zahăr, dacă atunci când utilizați ceva specific, indicatorul crește, atunci produsul este exclus din dietă:

  • cu conținut scăzut de grăsimi: cârnați (fierte), vită, pui, pește;
  • chefir, brânză de vaci, brânză și lapte cu conținut scăzut de grăsimi;
  • leguminoase (linte, mazăre, fasole);
  • cartofi;
  • orice cereale, cu excepția orezului și a seminei;
  • fructe de mare;
  • produse de patiserie;
  • supe preparate pe bază de cereale și carne slabă;
  • ouă
  • Paste;
  • fructe de padure.

Toate acestea sunt de dorit să fie incluse în dieta pacientului puțin înainte de masă.

Interzis
Este extrem de interzis să includeți alimente cu un conținut ridicat de zahăr și grăsimi în dieta unui pacient cu GDM:

  • legume și unt;
  • smântână, lapte gras și carne, precum și produse alimentare pentru pește, de exemplu, somon, carne de porc;
  • nuci
  • seminte de floarea soarelui;
  • carne afumată;
  • mancare la conserva;
  • maioneză;
  • dulce - miere, zahăr, dulciuri, gem, fursecuri, sucuri etc.;
  • alcool.

Atunci când compilați o dietă pentru un pacient cu GDM, este important să respectați recomandările dietițienilor, în caz contrar, nivelul zahărului va începe să crească brusc și atunci tratamentul se va agrava semnificativ, ceea ce va afecta cu siguranță starea fătului.

Pentru înțelegere! Alimentația corectă nu numai că normalizează nivelul zahărului, dar îmbunătățește și metabolismul grăsimilor și carbohidraților și, de asemenea, ajută la reducerea greutății..

Tabelul numărul 9, un meniu aproximativ pentru o zi

În cazul dezvoltării diabetului gestațional, endocrinologii recomandă femeilor să respecte nutriția prescrisă pentru tabelul nr. 9. Dieta va scădea nivelul de glucoză, va îmbunătăți sănătatea generală consumând alimente extrem de simple..

Tabelul 9 exclude complet:

  • lactate;
  • produse semi-finisate;
  • coacere, plăcinte, pâine albă;
  • cereale de grâu, orez alb;
  • mezeluri, alte carne afumate;
  • carne grasă și pește;
  • legume murate, sărate;
  • dovleac copt;
  • sfeclă fiartă;
  • piure de cartofi;
  • inghetata, unt, cascaval;
  • ciocolată, cu excepția amarului;
  • gălbenușurile de ou mai mult de trei pe zi.

Printre produsele permise pentru tabelul numărul 9, medicii disting:

  • tărâțe, produse de pâine din cereale integrale;
  • hercule, orz, mei, leguminoase;
  • cârnați de medic, carne slabă de păsări de curte și pește, carne de vită;
  • legume, legume și fructe, cu excepția celor interzise;
  • brânză slabă în grăsimi;
  • înlocuitori de cafea, ceai neîndulcit, compoturi;
  • sosuri de kefir.

Având în vedere recomandările nutriționiștilor, un meniu aproximativ pentru o zi cu GDM poate fi după cum urmează (pe baza a 6 mese individuale):

  1. 8:00 a.m. - o felie de pâine de tărâțe, brânză săracă în grăsimi, cicoare;
  2. 10:00 h - curcan la cuptor, terci de hrișcă cu ceapă, infuzie din plante;
  3. 12:00 h - carne de vită fiartă cu legume, supă, suc de roșii;
  4. 14:30 h - măr, salată de verdeață și legume;
  5. 17:00 h - brânză de căsuță, boabe proaspete, ceai;
  6. 19:00 h - kefir.

Servirea se negociază cu specialistul în tratare, nu depășește standardele acceptabile.

Fructe și legume pentru diabet la femeile însărcinate

În ciuda faptului că legumele și fructele completează lista alimentelor permise, departe de toate pot fi incluse în dieta pacientului.

Sunt permise următoarele legume - varză, castraveți, roșii, sfeclă, vinete, morcovi. Fructele pot fi orice, cu excepția curmelor, persimoni, stafide, struguri, smochine, mandarine.

Interzis din punct de vedere categoric: banane, miere, pepeni, pepene verde, ouă.

Produse de reducere a zahărului din sânge

Masa corectă, alegerea mâncării potrivite vă permite să reduceți glicemia într-un mod natural. Deci sunt recomandate:

  • fructe de mare;
  • legume verzi;
  • avocado, portocale, lămâi, mere;
  • soia, mazăre, fasole, linte;
  • marar, ghimbir, mustar;
  • vișine, ceapă proaspătă, spanac.

Cel mai bine este să mâncați aceste alimente proaspete, fierte, fierte, coapte fără adăugarea de grăsimi și zahăr.

Măsuri preventive

  1. Stil de viata sanatos
  2. Alimentație corectă
  3. Păstrarea unui jurnal însărcinat de autocontrol
  4. Consultarea sistematică a specialiștilor (ginecolog, dacă este necesar, endocrinolog)
  5. Să faci sport (yoga, callanetică), înot, mers pe jos.

În ciuda faptului că medicii identifică o serie de măsuri preventive, este imposibil să preveni GDM. Prin urmare, este necesar să treceți testele adecvate înainte de a planifica sarcina, pentru a exclude apariția unei patologii teribile în timpul gestației.

Dacă găsiți o scriere greșită sau o inexactitate, selectați o bucată de text și apăsați Ctrl + Enter.

Nutriție pentru GDM în timpul sarcinii

Nutriția pentru diabetul gestațional la femeile gravide este principala condiție pentru tratarea bolii. Medicul prescrie o dietă, care indică ce alimente trebuie excluse, care ar trebui limitate și care ar trebui consumate în cantități mari. GDM poate fi detectat după a douăzecea săptămână de sarcină.

Ce este diabetul gestațional și de ce se dezvoltă

Diabetul zaharat gestational (GDM) este o boala care apare doar la femeile insarcinate. Cu GDM, o femeie însărcinată are un nivel crescut de glucoză în sânge. Nu există manifestări specifice ale bolii. Este imposibil să se determine prezența unei probleme pe cont propriu, diagnosticul se face doar pe baza mai multor examene și analize.

Motivul dezvoltării diabetului gestațional este modificările hormonale care apar în corpul unei femei în timpul sarcinii. Corpul viitoarei mame începe să producă în mod activ insulină (un hormon necesar pentru absorbția glucozei). În mod normal, cantitatea de insulină din sânge ar trebui să crească de aproximativ 3 ori în comparație cu indicatorii înainte de sarcină.

Insulina este produsă de pancreas. Dacă corpul femeilor nu face față sarcinii crescute, glanda nu produce cantitatea necesară de insulină. Într-o astfel de situație, pe parcursul sarcinii, în sângele femeii se acumulează din ce în ce mai multă glucoză. Deoarece insulina, care este necesară pentru un metabolism normal, nu este suficientă. Insulina nu este suficientă, concentrația de glucoză crește și treptat acest lucru duce la dezvoltarea diabetului gestațional.

Cine este în pericol

Medicii acordă mai multă atenție femeilor care se încadrează în așa-numita zonă de risc. Femeile sunt afectate de dezvoltarea GDM:

  • cu ereditate slabă, dacă cineva din familie a întâmpinat probleme similare;
  • dând deja naștere unui copil mare care cântărește peste patru kilograme;
  • femeile după 30 de ani;
  • femei supraponderale.

Cum este diagnosticat diabetul?

Pentru a detecta boala, se efectuează un test de toleranță la glucoză de două ore. Este important să vă pregătiți corespunzător pentru test: medicul emite un memoriu conform căruia femeia însărcinată se află pe o dietă cu carbohidrați cu trei zile înaintea testului, mănâncă o doză de șoc de carbohidrați seara înainte de analiză și apoi postul pentru 14-16 ore..

Dacă analiza a arătat toate semnele GDM, medicul prescrie un regim de tratament pentru femeia însărcinată să normalizeze și să mențină glicemia optimă. Baza tratamentului este respectarea strictă a unei anumite diete..

Nutriția cu zahăr crescut în timpul sarcinii

Dieta pentru diabetul gestațional presupune excluderea unui număr mare de produse din dietă:

  • iaurturi dulci
  • toate alimentele dulci (care conțin zahăr, miere, băuturi zaharoase, înghețată);
  • cereale;
  • cacao;
  • alcool;
  • leguminoase;
  • mancare la conserva;
  • carne afumată;
  • produse semi-finisate;
  • fast-food și fast-food;
  • seminte, orez;
  • produse de patiserie, produse făinoase, paste, pâine albă;
  • fructe bogate în calorii (pepene galben, pere, struguri, banane);
  • sucuri ambalate;
  • gras, sărat.

Este permisă utilizarea unei cantități mici de astfel de produse:

  • ouă (de preferat fără gălbenuș);
  • produse de patiserie necomestibile;
  • cartofi;
  • unt.

Lista alimentelor și mâncărurilor care ar trebui incluse în dietă:

  • pește cu conținut scăzut de grăsimi;
  • carne macră fiartă (vită, vițel, pui, curcan);
  • legume verzi (morcovi, sfeclă, dovleac pentru a mânca în cantități limitate);
  • brânzeturi tari;
  • iaurturi naturale;
  • brânză de căsuță săracă
  • lactate și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi;
  • grăsimi vegetale ca pansament pentru salată;
  • pâine neagră și gri, produse coapte din făină integrală;
  • supe pe bulion de legume și carne slab și cu conținut scăzut de grăsimi;
  • legume cu conținut scăzut de carbohidrat (varză, vinete, dovlecel, castraveți, dovlecei);
  • leguminoasele au permis lintea, fasolea verde, soia;
  • ciuperci;
  • ouăle sunt permise până la 3 bucăți pe săptămână sub formă fiartă sau omlete aburite;
  • fructe și boabe neîndulcite;
  • ceai slab fără zahăr, cafea cu lapte, bulion de măceș.

Dacă o femeie însărcinată nu are acidoză (o tulburare de echilibru acido-bazic în organism), medicii pot prescrie dieta numărul nouă. Este conceput pentru a reduce cantitatea de carbohidrați ușori și conținutul total de calorii al preparatelor.

Eșantion meniu nutritiv pentru diabetul gestațional în timpul sarcinii: