Cum să descurci rapid și rapid zahărul din sânge?

Când aveți un nivel ridicat de zahăr din sânge, nu numai că este incomod pentru sănătate, dar este și periculos pentru sănătate. Dacă glicemia mare durează mult timp, acest lucru poate duce la complicații acute pe termen scurt ale diabetului - cetoacidoză diabetică și coma hipersmolară. Creșterea pe termen scurt, dar frecventă a glicemiei este, de asemenea, foarte dăunătoare vaselor de sânge, rinichilor, ochilor, picioarelor. Din aceasta cauza apar complicatii treptat.

Dacă ați crescut glicemia (această afecțiune se numește hiperglicemie) - trebuie să știți cum să o reduceți corect la nivelul optim - până la 4,8 - 6,5 mmol / litru. Dacă îl cobori gândit, îl poți scădea prea mult și „cazi” într-o stare și mai periculoasă pentru organism - hipoglicemia.

Vom analiza unele dintre opțiunile pe termen scurt pentru reducerea glicemiei..

Care sunt semnele glicemiei ridicate?

În primul rând, trebuie să vă asigurați că aveți glicemie ridicată. Simptomele clasice ale hiperglicemiei sunt următoarele:

  • Simțindu-te foarte însetat.
  • De multe ori ai început să mergi la toaletă să urinezi.
  • Mă simt uscat în gură.
  • Se dezvoltă letargie și oboseală (doar acest simptom nu poate fi bazat pe, deoarece poate apărea și cu hipoglicemie).
  • Devii iritabil, ești inconfortabil.

Verificați-vă glicemia

Dacă aveți diabet și luați medicamente care scad zahărul și pot provoca hipoglicemie, este foarte recomandat să vă măsurați glicemia cu un glucometru înainte de a începe să-l reduceți și să-l readuceți la normal. Acest lucru trebuie făcut pentru a preveni apariția unor hiperglicemii pentru unele simptome ale zahărului scăzut. Acest lucru este important mai ales dacă sunteți tratat cu insulină..

Asigurați-vă că măsurați zahărul pentru a vă asigura că este crescut.

Dacă nu ați măsurat anterior glicemia înainte - citiți articolul Cum se măsoară corect zahărul din sânge: indicatori, instrucțiuni pentru măsurarea cu un glucometru.

Când să solicitați asistență medicală?

Este important să rețineți că un nivel foarte ridicat de glucoză în sânge poate fi periculos pentru sănătate, deci nu trebuie să-l doborâți singur, ci trebuie să apelați de urgență la o ambulanță. Dacă gura are miros de acetonă sau de fructe, atunci ai dezvoltat cetoacidoză diabetică și o poți vindeca doar sub supravegherea unui medic. Cu zahăr foarte mare (mai mult de 20 mmol / litru), apare o complicație și mai formidabilă și care poate pune viața în pericol pentru diabet - coma hipersmolară. Β în aceste cazuri, nu trebuie să dați singur zahăr, dar trebuie să apelați urgent la medic.

Injecțiile cu insulină vor ajuta la reducerea glicemiei ridicate (dar acest lucru nu este pentru începători)

Dacă vi se prescrie insulină, o modalitate de a scădea glicemia este de a injecta o insulină.

Injecții cu insulină - calea principală de a stropi rapid zahărul cu sânge ridicat

Cu toate acestea, fiți atenți, deoarece insulina poate începe să acționeze după 4 ore sau mai mult, iar în acest timp starea pacientului se poate agrava semnificativ.

Dacă decideți să descompuneți zahărul în sânge cu insulină, folosiți insulină cu acțiune scurtă sau ultra scurtă. Aceste tipuri de insulină încep să acționeze foarte repede. Dar fiți atenți, așa cum sunt supradozajul poate duce la hipoglicemie și poate fi periculos, mai ales la culcare.

Reducerea glicemiei trebuie să fie treptată. Luați mici injecții de insulină de 3-5 unități, măsurați nivelul de zahăr din sânge la fiecare jumătate de oră și puneți mici doze de insulină până când glicemia revine la normal.

Dacă ați dezvoltat deja cetoacidoză diabetică, este posibil ca injecțiile cu insulină să nu fie suficiente. corpul tău este otrăvit de produsele de descompunere, deci vei avea nevoie de picători. Acest tratament poate fi obținut numai la o unitate medicală. Citiți mai multe în articolul despre cetoacidoza diabetică.

Dacă aveți diabet zaharat nediagnosticat, este interzisă scăderea independentă a glicemiei cu insulină. Nu uitați că insulina nu este o jucărie și poate pune viața în pericol.!

Exercițiul nu ajută întotdeauna la reducerea zahărului

Activitatea fizică vă poate ajuta la scăderea glicemiei, dar numai atunci când glicemia este ușor crescută și nu aveți hiperglicemie sau cetoacidoză. Cert este că dacă aveți glicemie ridicată înainte de exercițiu, va crește și mai mult de la exerciții fizice. Prin urmare, această metodă nu este relevantă pentru normalizarea nivelului de glucoză..

În acest videoclip, Elena Malysheva descrie modalități de scădere a glicemiei.

Cum să scapi rapid zahărul cu remedii populare?

Amintiți-vă că remediile populare scad zahărul foarte ușor, le folosesc doar ca agenți preventivi și auxiliari. Unele remedii populare pe care nu le vei putea readuce la normal la zahăr.

De exemplu, ei scriu că frunza de dafin scade zahărul. Poate fi adevărat, dar acest remediu nu îți va scădea rapid glicemia, mai ales dacă îl ai peste 10 mmol / litru.

Β Remediile populare miraculoase sunt considerate, de regulă, de cei care au avut diabet și nu sunt încă familiarizați cu realitățile. Dacă sunteți categoric împotriva tratamentului cu insulină sau comprimate care scad zahărul, atunci încercați să luați un remediu popular, apoi măsurați-vă glicemia. Dacă nu vă ajută, apelați un medic.

Bea mai multă apă

Dacă glicemia este foarte mare, corpul tău va încerca să elimine excesul de zahăr din sânge prin urină. Drept urmare, veți avea nevoie de mai mult lichid pentru a vă hidrata și pentru a începe acest proces de auto-curățare. Bea mai bine apă simplă, bea mult, dar nu exagera, deoarece puteți obține intoxicație cu apă dacă beți câțiva litri de apă într-o perioadă scurtă de timp.

Apa este necesară, dar conștientizați că nu puteți reduce zahărul ridicat în sânge doar cu apă. Apa este un adjuvant esențial în lupta împotriva nivelurilor ridicate de zahăr din organism..

Cum scade zahărul din sânge fără medicamente: metode și dietă tradiționale

Organizația Mondială a Sănătății identifică două forme de hiperglicemie patologică: prediabet și diabet. Prediabetul este o afecțiune a riscului crescut de diabet, care este recunoscut în cazul:

  • glicemie de post afectată - când glucoza variază între 5,6-6,9 mmoli / l (101-125 mg / dl);
  • toleranță la glucoză afectată - atunci când indicatorul este în intervalul de 7,8-11,0 mmol / l (141-198 mg / dl) 120 minute după testul de toleranță la glucoză.

Diabetul este stabilit de specialiști în următoarele cazuri:

  • glicemie aditivă - zahăr din sânge care depășește 11,1 mmol / l (200 mg / dl) cu simptome tipice de diabet (sete crescută și urinare, slăbiciune);
  • hiperglucemie detectată de două ori - glucoză în sânge în condiții de ≥ 7,0 mmol / l (≥126 mg / dl) în două măsurători separate în zile diferite;
  • glicemie peste 11,1 mmol / l - concentrația de glucoză depășește 200 mg / dl în minutul 120 al testului de toleranță la glucoză.

Pericolul hiperglicemiei

Glicemia crescută este deosebit de periculoasă pentru organele ale căror celule nu au receptori de insulină. Glucoza din ele vine prin difuzie, prin urmare, într-o stare hiperglicemică, efecte toxice se dezvoltă în ele. Aceasta:

  • creierul și măduva spinării;
  • fibre nervoase;
  • lentila ochiului;
  • glandele suprarenale;
  • endoteliul vaselor de sânge.

În primul rând, vasele de sânge sunt distruse - atât mici (în ochi, rinichi, cât și terminații nervoase), și mari, adică artere și vene, de care depinde eficiența întregului sistem circulator. Complicațiile vasculare ale hiperglicemiei patologice sunt împărțite în două tipuri.

  1. Microvasculare (microangiopatice). Asociat cu mici vase de sânge (retinopatie diabetică, neuropatie diabetică, boli renale diabetice și sindromul piciorului diabetic).
  2. Macrovascular (macroangiopatic). Apărând cu participarea vaselor de sânge mari în care un proces aterosclerotic progresiv rapid duce la complicații sub formă de boli coronariene, accident vascular cerebral și atac de cord.

Procese patologice în țesuturi

În țesuturi, hiperglicemia îmbunătățește procesele de glicare proteică, ceea ce duce la îmbătrânirea celulară - un exces de zahăr care circulă în sânge se „atașează” la diverse molecule de proteine, își modifică proprietățile fizico-chimice. Cu cât este mai mare concentrația de glucoză în sânge, cu atât mai rapidă apare această reacție și organele care nu sunt dependente de insulină suferă cel mai mult.

Efectul negativ al hiperglicemiei este asociat și cu cetoacidoza, o complicație acută a diabetului. Motivul pentru aceasta este o deficiență semnificativă sau absența completă de insulină în organism. În acest caz, majoritatea celulelor nu pot consuma energie din carbohidrați, încep să „înfometeze”. De aceea încep să extragă energie din grăsimi..

Cauzele glucozei ridicate

Se crede că nivelul de glucoză poate crește datorită utilizării de alimente care conțin carbohidrați simpli. Cu toate acestea, acest lucru este valabil numai pentru pacienții cu diabet zaharat sau prediabet. De fapt, problema este mult mai profundă. Mulți factori afectează nivelul de glucoză, de exemplu, boli ale unor organe interne, diverse procese inflamatorii și boli ale tractului digestiv. De asemenea, merită să știți că, în situații stresante, există o eliberare rapidă de hormoni suprarenali și glucagon (hormon pancreatic) în sânge, ceea ce duce la o creștere a glucozei.

Pe lângă diabet, se pot distinge următoarele cauze ale glicemiei ridicate:

  • creșterea producției de hormoni de creștere (cu gigantism);
  • luarea anumitor medicamente;
  • Sindromul Cushing, care duce la funcționarea defectuoasă a glandelor suprarenale;
  • alcool și fumat;
  • tulburări ale ficatului;
  • boli ale intestinului și stomacului;
  • tulburări ale glandei tiroide;
  • stres
  • luarea pastilelor anticonceptionale;
  • curs sever al sindromului premenstrual;
  • sarcina (diabet gestational).

La diabetici, hiperglicemia apare de obicei ca urmare a controlului necorespunzător al diabetului. Cei mai comuni provocatori sunt următorii:

  • mese neplanificate;
  • situații stresante;
  • un număr mare de zaharuri simple din alimente;
  • lipsa medicamentelor orale sau doza de insulină.

Mai puțin frecvent, hiperglicemia poate fi cauzată de:

  • efectul zorilor - secreția de dimineață a hormonilor antagoniști ai insulinei;
  • fenomen de recul - așa-numita hiperglicemie după un episod hipoglicemic;
  • hormoni steroizi - utilizat în tratamentul altor boli.

Simptome alarmante

Hiperglicemia se manifestă în moduri diferite - în funcție de cât de mult depășește zahărul din sânge și de cât durează această afecțiune. Practic, nu este dificil să recunoști un nivel ridicat, trebuie doar să te uiți cu atenție la starea corpului.

Primele simptome ale hiperglicemiei:

  • letargie și oboseală rapidă;
  • probleme de concentrare;
  • pollakiurie (urinare frecventă noaptea);
  • polidipsia, adică setea excesivă;
  • pierderea bruscă sau creșterea în greutate;
  • iritabilitate.

Dacă nivelul de zahăr din sânge rămâne peste normal pentru o lungă perioadă de timp, consecințele pot fi următoarele:

  • piele iritata;
  • infecții ale pielii;
  • vindecarea lentă a rănilor;
  • deficiență vizuală;
  • ateroscleroza extremităților inferioare;
  • disfuncție erectilă;
  • mirosul de acetonă în cavitatea lor orală;
  • probleme de digestie;
  • constipatie cronica.

Cum scade glicemia

Ce se întâmplă dacă glicemia crește? În orice caz, nu vă panicați - pe baza unei singure analize, medicul nu va face niciodată un diagnostic de diabet. Chiar dacă pacientul este în comă, înainte de a scădea glicemia, specialistul trebuie să se asigure că rezultatul nu este aleatoriu (de exemplu, nu este cauzat de o eroare de laborator, depregătirea pregătirii pentru studiu). Prin urmare, un test de sânge repetat este întotdeauna prescris și, dacă este necesar, metode de diagnostic suplimentare.

Dacă rezultatele examinării au evidențiat totuși hiperglicemie la pacient, atunci medicul endocrinolog va prescrie medicamente, regim și dietă. Și în unele cazuri de prediabet, doar respectarea regulilor unui stil de viață sănătos vă va permite să normalizați zahărul din sânge fără medicamente, pentru a păstra acest rezultat pe viață.

Restricții la dietă

Principalii dușmani ai unei persoane cu hiperglicemie sunt dulciurile și produsele din făina premium. Abuzul de ele duce la o deficiență de zinc în organism (acest element face parte din insulină), salturi puternice ale nivelului de glucoză. De aceea, dieta pentru diabet este o restricție strictă a alimentelor care conțin o cantitate mare de carbohidrați, în special digestie simplă și rapidă, având un indice glicemic ridicat. În general, recomandările nutriționale sunt următoarele.

  • Baza dietei. Ar trebui să fie legume cu conținut scăzut de amidon, leguminoase și cereale (cu excepția orezului).
  • Fructe și fructe de pădure. De asemenea, pot fi consumate, dar numai acre (prune, zmeură).
  • Carne si peste. Trebuie să fie non-grase. Alimentele grase trebuie excluse din meniu, deoarece grăsimile dietetice exacerbează cetoacidoza.
  • Verdele și legumele. Fibra dietetică încetinește absorbția glucozei în tractul gastro-intestinal. Prin urmare, este util pentru pacienții cu hiperglicemie să mănânce alimente care conțin o cantitate mare de fibre, de exemplu, verdeață, dovlecel, salată.
  • Multiplicitatea nutriției. Trebuie să mănânci de până la șase ori pe zi în porții mici, ceea ce va exclude fluctuațiile puternice ale zahărului în timpul zilei.

Tabelul spune mai multe despre ce este mai bine să includeți în dietă și ce trebuie să fie excluse din sistemul alimentar..

Tabel - Preferințe și limitări ale produsului pentru hiperglicemie

Alimente care scad glicemiaAlimente de evitat cu zahăr ridicat în sânge
- Castraveți;
- rosii;
- Anghinare de la Ierusalim;
- ovăz;
- hrișcă;
- seminte de in;
- ceai verde;
- cicoare;
- țelină;
- patrunjel;
- ghimbir;
- grapefruit;
- kiwi;
- solduri de trandafir;
- Nuc;
- urzica;
- păducel;
- lingonberry;
- lămâie;
- viburn
- băuturi dulci carbogazoase;
- sucuri ambalate și proaspăt stoarse;
- cookie-uri;
- dulciuri;
- Pâine albă;
- produse din unt;
- Miere;
- zahar;
- orez lustruit;
- fructe dulci (struguri, banane, caciuli);
- cartofi, cartofi dulci;
- sfeclă fiartă și morcovi;
- Paste;
- ketchup;
- maioneză:
- carnea grasă și peștele;
- carne de rațe și gâște;
- gras;
- unt (mai mult de 5 g);
- dulciuri cu smântână, în special cu unt

îndulcitorii

Una dintre modalitățile testate în timp pentru combaterea hiperglicemiei este înlocuirea zahărului obișnuit cu aspartam. Aceste pastile nu conțin calorii, contrar numeroase postări, sunt sigure pentru organism, de aproape 180 de ori mai dulci decât zahărul. Dar trebuie să fiți conștienți că tulburările ereditare ale metabolismului fenilalaninei și bolile tractului gastrointestinal, inclusiv disbioza, sunt contraindicații pentru utilizarea lor..

Înlocuitorii includ, de asemenea, xilitol, sorbitol, zaharină și sucraloză. Toate sunt bune în felul lor. Cu toate acestea, nici un singur îndulcitor nu este complet inert pentru corp. Prin urmare, înainte de a le folosi, este mai bine să consultați un medic.

Îmbunătățirea proceselor metabolice

Remediile populare ajută, de asemenea, la controlul glicemiei. Este vorba de perfuzii și decocturi din plante care conțin compuși utili pentru metabolism.

  • Frunze de afine. O lingură de materie primă se toarnă cu apă clocotită. Insistați 30 de minute, apoi filtrați. Recepția bulionului se realizează în porții dintr-o treime de pahar de până la trei ori pe zi.
  • Hrișcă cu chefir. Spălați 50 g de hrișcă, prăjiți și macinați într-un blender sau mașină de tocat cafea. Pulberea de hrișcă rezultată este turnată cu un litru de chefir, insistați într-un loc întunecat timp de 12 ore. Recepția se face în jumătate de pahar cu o oră înainte de mese.
  • Scortisoara cu kefir. Două lingurițe de scorțișoară se toarnă într-un pahar de kefir, după care insistă 12 ore. Luați o jumătate de cană cu o oră înainte de mese.
  • Pere de pământ. Se mai numește și anghinare Ierusalim. Luați-l în stare proaspătă și sub formă de pulbere. Pentru a obține pulberea de anghinare din Ierusalim, rădăcina este uscată și măcinată.
  • Frunze de căpșuni Decoctul și infuzia de frunze de plante normalizează glicemia.

Exercitii fizice

Este dovedit că activitatea fizică moderată ajută la reducerea rapidă a glicemiei ridicate, la restabilirea sensibilității receptorilor celulari la insulină. Exercițiile de forță sunt deosebit de utile. Cert este că receptorii de insulină sunt actualizați constant. Timpul „vieții” lor este de aproximativ zece ore. După aceea, vechii receptori se descompun, iar cei noi sunt sintetizați în schimb..

Pe celulele musculare care lucrează, mai mulți receptori de insulină sunt sintetizați, deoarece au nevoie de energie produsă din glucoză. Prin urmare, activitatea fizică este un mijloc excelent de prevenire a diabetului de tip 2.

Restricțiile dietetice și activitatea fizică sunt extrem de utile pentru controlul glicemic. Și deși este încă posibilă scăderea glicemiei la domiciliu doar cu insulină, urmând principiile unui stil de viață sănătos și a unei diete echilibrate poate reduce încărcarea glicemică în tratamentul diabetului și, în unele cazuri, nu face deloc medicamente..

Tratează diabetul

Ce înseamnă glicemia 17? În timpul diabetului, există o epuizare puternică a resurselor vitale, în urma căreia organismul începe să compenseze energia provenită din grăsimi. Dar toate acestea ar putea fi norma dacă, în timpul combustiei lor, nu s-ar fi eliberat corpuri de cetone toxice în sânge, adică acetonă. Un astfel de proces duce inevitabil la o aciditate ridicată, afectând toate organele și țesuturile, adică are loc intoxicația..

Diabet

Foarte des oamenii apelează la un specialist atunci când glicemia le este deja crescută semnificativ, în acest caz este vorba de diabetul de tip 2, care afectează bunăstarea și, în principiu, amenință viața.

Diabetul zaharat este împărțit în următoarele categorii:

  • primul tip, care apare din cauza funcției pancreatice insuficiente;
  • al doilea tip, care apare din cauza alimentației dezechilibrate și a mobilității reduse.

Acei oameni care au această boală ar trebui să își monitorizeze glicemia. Este destul de simplu să-l determinați - pentru asta puteți merge la clinică sau puteți cumpăra propriul dispozitiv numit glucometru.

Însă, pentru a înțelege că zahărul începe să crească, diabeticii înșiși pot, ca și bunăstarea să se agraveze imediat.

Pentru a identifica această patologie, este necesar să donezi sânge pe stomacul gol. Apropo, pentru a confirma diagnosticul, pacientul va trebui să repete studiul și să facă suplimentar.

Rezultatele obținute vor ajuta la stabilirea zahărului înainte și după mese, precum și dacă țesuturile corpului sunt capabile să metabolizeze insulina. Pentru a face un diagnostic fiabil, este necesar să vă consultați cu un neurolog, endocrinolog și oncolog.

În ceea ce privește utilizarea preparatelor pentru insulină, există câteva recomandări simple care vă vor ajuta să faceți corect injecția:

  1. Nu amestecați medicamente.
  2. Nu injectați în sigiliile existente.
  3. Nu ștergeți pielea cu alcool înainte de injecție..
  4. Nu puteți extrage acul seringii prea repede după ce s-a făcut injecția, deoarece altfel medicamentul ar putea pur și simplu scurge.

În general, doza corectă prescrisă de un specialist ar trebui să conducă la scăderea nivelului de zahăr.

Cauzele zahărului în sânge ridicat

Dacă o persoană nu a avut niciodată diabet, dar nivelul acestei substanțe este ridicat, pot apărea următoarele boli:

  1. Oncologie pancreatică.
  2. Procese inflamatorii în această glandă.
  3. Procese patologice asociate cu ficatul.
  4. Tulburare hormonală.
  5. Probleme endocrine.

Chiar și stresul sever experimentat poate provoca o creștere a unei astfel de substanțe, dar în cele mai multe cazuri, acest lucru indică prezența diabetului de tip I și de tip II..

Dar există situații când luarea insulinei nu funcționează, motivele acestei reacții a organismului pot fi:

  • dozare incorectă a medicamentului;
  • absența sau nerespectarea regimului stabilit al medicamentului;
  • depozitarea necorespunzătoare a medicamentului;
  • când un pacient amestecă diferite medicamente într-o singură seringă;
  • tehnică greșită de introducere.

Toate motivele de mai sus pot crește semnificativ zahărul din sânge, astfel încât pacientul trebuie să descrie în detaliu simptomele medicului curant, care este capabil să determine cauza probabilă a acestui comportament al organismului.

Dar când glicemia 17, ceea ce nu toată lumea știe ce să facă într-o astfel de situație - trebuie să contactați un specialist care va identifica cauza probabilă și va prescrie tratamentul adecvat.

Diabet. Cum scade glicemia

iraData: marți, 06/08/2010, 14:08 | Mesajul # 1
Răspundeți la câteva întrebări:
• Vă simțiți în mod constant sete?
• Te simți uscat în gură??
• Aveți urinare frecventă (în special noaptea)?
• Ți-ai crescut pofta de mâncare recent, ai mâncat mai mult?
• Ați pierdut în greutate în ciuda apetitului crescut?
• Mâncărimea pielii te deranjează?
• Recent, ați dezvoltat slăbiciune, iritabilitate nejustificată ?
• De curând, te-ai îmbolnăvit mai des cu diverse boli infecțioase (furunculoză, cistită, bronșită etc.)?
• Te deranjează: vederea încețoșată („văl alb” înainte)
ochi); amorțeală și furnicături la nivelul membrelor, greutate la nivelul picioarelor, spasme ale mușchilor gambei; vindecarea lentă a rănilor.
Dacă găsiți astfel de simptome, trebuie să consultați imediat un medic! Diabetul este o boală foarte gravă și periculoasă..
r /> Ce e în neregulă cu faptul că nivelul de zahăr este crescut? Luați în considerare mecanismul intern al acestei boli.
Zahărul, ca și alți carbohidrați, este o sursă de energie necesară activității vitale a organismului nostru. Pentru ca zahărul să intre în celulă este nevoie de insulina hormonală, care este produsă de pancreas. Acest lucru se întâmplă normal (cu funcționarea normală a acestui mecanism).
Și ce se întâmplă dacă din anumite motive pancreasul încetează să mai producă insulină sau produce un hormon defect (incomplet)?
Se întâmplă următoarele:
Zahărul (glucoza) rămâne în sânge și nu intră în celulă.
Celulele corpului nu obțin suficientă nutriție.
Încercând să obțineți nutriția lipsă, celulele corpului încearcă
obține zahăr (glucoză) în alt mod: prin extragerea glucozei prin pereții vaselor de sânge. Pereții vaselor de sânge devin mai fragile și mai dense, ceea ce duce la deteriorarea fluxului sanguin. Deteriorarea vaselor de sânge duce la complicații ale diabetului.
iraData: marți, 06/08/2010, 14:09 | Mesajul nr. 2
Insidiozitatea diabetului constă în faptul că la început nu apare. Nu numai diabetul în sine este periculos, ci consecințele sale, dar acestea sunt boli grave ale vederii, rinichilor, vaselor de sânge, extremităților inferioare. Dacă pacientului nu îi pasă să mențină constant nivelurile normale ale glicemiei, apar treptat complicații ale diabetului. Pacienții încep să se îngrijoreze de furnicături și amorțeala extremităților, răceala picioarelor și o încălcare a sensibilității. În viitor, din cauza tulburărilor circulatorii, se produc leziuni ale vaselor periferice, ceea ce poate duce la gangrena diabetică și amputarea membrului. Este demn de remarcat faptul că absența durerii la nivelul picioarelor nu înseamnă absența vaselor afectate.
Diabetul zaharat afectează retina, arterele, venele și capilarele ochiului atât de mult încât este posibilă chiar și orbirea completă. Cu diabetul de tip 1, pierderea vederii poate să nu apară mult timp, iar după aproximativ 10 ani, te regăsești brusc.
Din păcate, cu tipul 2, viziunea începe să scadă mai devreme.
În cazul vaselor de sânge afectate, funcția renală este afectată, apare așa-numita insuficiență renală, atunci când rinichii nu sunt capabili să se formeze și să elimine urina din organism.
Întrucât insulina hormonală susține pereții vasculari în ton, cu deficiența sa, pacienții cu diabet zaharat dezvoltă infarct miocardic, accident vascular cerebral, insuficiență cardiacă de mai multe ori mai des.
Dacă un pacient are zahăr în sânge mult timp, se poate dezvolta o coma diabetică..
Simptomele diabetului
Principalele simptome ale diabetului includ: setea excesivă, gura uscată, urinarea crescută, oboseala, apetitul crescut, pielea uscată, pierderea în greutate, vederea încețoșată, crampe musculare, amorțeală și furnicături la nivelul extremităților, infecții ale unghiilor sau picioarelor, răni de vindecare îndelungată sau tăieturi, tuse, iritații genitale.

iraData: marți, 06/08/2010, 14:17 | Mesajul nr. 3
Cauzele diabetului:
Predispoziție ereditară. Este necesar să anulăm toți ceilalți factori care afectează dezvoltarea diabetului.
Obezitatea. Suprasolicitare.
Unele boli care duc la deteriorarea celulelor beta care produc insulină. Acestea sunt boli pancreatice - pancreatită, cancer pancreatic, boli ale altor glande endocrine.
Infecții virale (rubeolă, varicelă, hepatită epidemică și alte alte boli, inclusiv gripa). Aceste infecții acționează ca declanșatori pentru persoanele cu risc..
Stres nervos. Persoanele cu risc ar trebui să evite stresul nervos și emoțional..
Vârstă. Odată cu creșterea vârstei la fiecare zece ani, probabilitatea de diabet crește.
Forme de diabet:
DIABETE TIP I
Dependente de insulină (diabetul tinerilor, diabetul subțire). Cel mai adesea apare înainte de vârsta de 40 de ani. Cursul bolii este destul de dificil și în toate cazurile necesită tratament cu insulină.
r /> Motiv: organismul produce anticorpi care distrug celulele pancreatice care produc insulină.
Diabetul de tip I este o boală de-a lungul vieții, iar singura modalitate de menținere a nivelului de insulină este injectându-le constant cu o seringă sau alte dispozitive concepute în acest scop. Injecțiile cu insulină permit pacientului să își mențină un stil de viață familiar, cu toate acestea, pentru o injecție satisfăcătoare stabilă de insulină va trebui să-și facă toată viața. Programul de injecție și cantitatea de insulină administrată pot fi determinate doar de un specialist cu înaltă calificare. Dar, după antrenament special, pacientul își poate măsura independent nivelul de zahăr și poate modifica doza de insulină, în funcție de citirile glucometrului. În acest caz, insulinoterapia devine mai puțin împovărătoare, iar pacientul are ocazia să ducă o viață mai deplină: diversifică dieta și exercițiile fizice.
DIABETE TIP II
Non-insulino-dependent (diabet în vârstă, diabet obez). Apare după 40 de ani, cel mai adesea pe fondul supraponderalității.
Motiv: când sunt supraponderali, celulele sunt supraîncărcate cu nutrienți și au pierdut sensibilitatea la insulină.
„Această boală este incurabilă, dar te poți înțelege cu ea” - astfel de cuvinte sunt auzite de la medic de fiecare nou venit în rândurile diabeticilor. Inițial, o dietă este prescrisă în tratamentul diabetului de tip II. În continuare, trebuie să urmați recomandările medicului.
cel mai adesea se recomandă reducerea lentă a greutății (2-3 kg pe lună) la normal și menținerea ei pe parcursul vieții. Dacă dieta nu este suficientă, atunci recurgeți la comprimate care scad zahărul și, în cazuri extreme, la insulină.
Cine este în pericol
În dezvoltarea diabetului zaharat de tip 2, se disting anumite factori de risc:
• Vârsta de peste 40 de ani. Multe persoane în această perioadă suferă modificări hormonale, au exces de masă grasă, metabolismul încetinește, pancreasul se agravează.
• Greutate excesiva. Indicele masei corporale (IMC = greutate kg / înălțime mg) peste 30, cu un procent ridicat de masă grasă.
• Stil de viata sedentar.
• Dieta dezechilibrată cu multe grăsimi și carbohidrați ușor digerabili.
• Hipertensiune arterială -140/90 mm RT. Artă. și mai mare.
• Boli cardiovasculare.
• Ereditate. Dacă unul dintre părinți sau bunici era bolnav de diabet de tip 2, atunci riscul de boală crește și tu.
• Diabetul gestational in timpul sarcinii.
• Să ai un copil care cântărește mai mult de 4 kg crește probabilitatea de diabet la mama sa.

Nutriție terapeutică pentru diabet
Astfel de carbohidrați precum zahărul, gemul, mierea, dulciurile sunt excluse din dietă. Nevoia de carbohidrați este de preferat pentru a satisface
datorită pâinii, cerealelor, legumelor și fructelor.
În loc de zahăr, în dietă este inclus xilitol, care este un alcool pentahidric.

Dulciurile de xilitol sunt egale cu zaharoza; valoarea lor calorică este aproape aceeași (1 g de xilitol dă 4 calorii). Norma zilnică de xilitol pentru pacienții 40-50 g. Xitolul are, de asemenea, un efect laxativ ușor și stimulează secreția biliară..
La pacienții cu diabet zaharat, împreună cu o tulburare a metabolismului carbohidraților, metabolizarea grăsimilor este de asemenea perturbată. Prin urmare, conținutul de grăsime din dietă este redus la 70-80 g, din care cel puțin 30 g ar trebui să fie uleiuri vegetale (porumb, floarea-soarelui, măsline).
Pentru a îmbunătăți funcția hepatică în dieta pacienților cu diabet zaharat, este necesar să se introducă alimente proteice, precum brânză de vaci, pește de mare și diverse fructe de mare care nu sunt pește, bogate în iod.
La pacienții cu diabet zaharat, există o deficiență de anumite vitamine, în special acid ascorbic, datorită absorbției slabe a organismului, precum și a vitaminelor A și grupului B. Prin urmare, dieta trebuie să conțină o cantitate crescută de aceste vitamine.

iraData: marți, 06/08/2010, 14:21 | Mesajul nr. 4
Sunt recomandate următoarele produse pentru diabet și metode de gătit..
Pâine - în principal secară, tărâțe sau soiuri dietetice speciale - proteine-grâu și tărâțe proteice (200-300 g pe zi).
Vesela rece - hering îmbibat; brânzeturi șuncă săracă în grăsimi; cârnați diabetici; pește fiert și aspic; salate de proaspete și varză, castraveți, roșii cu ulei vegetal.
Ciorbe - pe lapte, legume, bulionuri de cereale, carne și oase și carne slabă și bulionuri de pește (de 1-2 ori pe săptămână) cu diverse cereale, paste, legume, nu zaharuri bogate (varză, dovlecel, cartofi), leguminoase.
Feluri de mâncare - carne de vită slabă, carne de vită, carne de porc tăiată, carne de iepure, pui în formă fiartă sau coaptă. Feluri de pește - cod, știucă, crap comun, cod șofran, navaga, alte pește cu conținut scăzut de grăsimi, fierte sau copt în principal.
Ouă - ca parte a felurilor de mâncare sau sub formă de omlete proteice (1-2 proteine ​​pe zi). Produse lactate - toate tipurile de produse lactate, cu excepția maselor de coajă dulce; smantana si smantana - in cantitati limitate.
Farfurii și mâncăruri laterale din cereale - în cantități limitate (în principal din ovăz, hrișcă); leguminoasele sunt permise. Farfuriile și mâncărurile din legume - se folosesc legume care conțin o cantitate mică de zahăr. De exemplu, toate soiurile de varză (alb, conopidă, Bruxelles, Savoia); dovlecei, castraveți, ridichi, salată, roșii. Când folosiți sfeclă, morcovi, napi, rutabaga, acestea sunt înmuiate în prealabil sau fierte sub formă de felii pentru a îndepărta excesul de zahăr. Fructe și fructe de pădure - soiuri neîndulcite sub formă crudă, fiartă și coapte fără zahăr.
Sosuri - pe bulionuri de ciuperci vegetale și slabe, precum și pe bulionuri de carne și pește slabe. Băuturile sunt preparate fără zahăr sau cu adaos de xilitol sau sorbitol: ceai, ceai cu lapte, cafea slabă, sucuri de fructe neîndulcite, suc de varză.
Dieta - de 5-6 ori. Sarea normală a mâncării. Lichid liber - 1,5-2 litri. Toate felurile de mâncare sunt fierte, în principal, fierte și coapte..
Exclude: biscuiți cu unt; fructe bogate în zahăr, fructe de pădure, inclusiv fructe uscate; sucuri dulci și băuturi cu zahăr; carne grasă, păsări de curte, pește; miel, vită, untură; gustări picante (carne afumată, marinate).

Meniu de probă pentru un pacient cu diabet de 1 zi:

Primul mic dejun: terci de hrișcă, pastă de carne, ceai de xilitol cu ​​lapte, unt, pâine.
Al doilea mic dejun: brânză de căsuță, un pahar de chefir, pâine, unt, ceai.
Prânz: supă de legume, carne fiartă cu cartofi, măr.
Cina: zrazy din morcovi cu brânză de vaci, pește fiert cu varză, ceai.
Noaptea: un pahar de kefir.

Pacienții cu diabet zaharat tip 1 primesc insulină, ceea ce le permite să permită o ușoară relaxare în dietă, ținând cont de ajustarea dozei de insulină administrată. Pacienții cu diabet zaharat de tip 2 nu primesc întotdeauna insulinoterapie și de multe ori au nevoie doar de o dietă și medicamente pentru a preveni absorbția carbohidraților din intestine pentru a ajusta nivelul glicemiei. Prin urmare, pentru ei, dieta ar trebui să fie mai strictă.

iraData: miercuri, 06/09/2010, 12:00 | Mesajul # 5
• Pentru diabet, încercați să luați un decoct de trifoi. Trifoi pentru a colecta întreaga plantă: flori și tulpină, uscat bine, măcinat. 1 linguriță de trifoi se toarnă un pahar cu apă clocotită, se lasă aproximativ o oră, se strecoară. Bea cu jumătate de oră înainte de mese pentru 1/3 cană. Acesta este un instrument bun pentru a ajuta scăderea zahărului. Luați o lună, apoi faceți o pauză timp de o lună și așa mai departe.
• Pentru diabet, amestecați 2 părți dintr-o frunză de urzică și un cal de păpădie, 1 parte dintr-o iarbă de piele de capră și o frunză de plantan. 2 linguri de amestec se toarnă 300 ml apă clocotită, se lasă 3 ore, se strecoară. Luați 1/2 cană de 3 ori pe zi. Tratamentul este lung. Faceți o pauză de 10 zile după fiecare 3 săptămâni de tratament.
• Ceapa va ajuta la scăderea glicemiei și la menținerea la un nivel constant: trebuie să luați 6 cepe de dimensiuni medii, să se coajă, lăsând un singur strat curat, introdus într-un cuptor preîncălzit și coaceți până la moale. De trei ori pe zi, cu 15-20 de minute înainte de masă, mănâncă 2 cepe coapte.
• Luați 10 tulpini de praz, tăiați partea albă și tocați-o cu un cuțit, puneți un borcan și turnați 2 litri de vin alb de struguri uscat. Pune-l timp de două săptămâni într-un loc întunecos și rece, agitând ocazional conținutul borcanului. Apoi strecurați și beți 30 ml după masă. Acest vin ajută la controlul nivelului de zahăr. Desigur, nu ar trebui să abuzați de ea, dar de 3-4 ori pe an puteți găti într-o astfel de porție și să beți în siguranță tinctură.
WasjaData: sâmbătă, 19.06.2010, 00:47 | Mesajul # 6
Ira, te rog să-mi spui dacă ai auzit ceva despre uleiul de piatră. Aici, pe site-ul web, există o rețetă pentru o cură pentru diabet și o cură completă. Ce crezi despre asta. Este posibil, în principiu.
Am răsucit prin Internet și am întâlnit cele două nume „Brakshun” și „Maskan”.
Dacă acest lucru este adevărat, care dintre ele ar trebui să fie preferate? Sau este același lucru? Și, în general, care ar trebui să fie prețul pentru asta. Am dat peste o diferență foarte mare de la 30 la 100 de ruble. pentru 1g. Acestea sunt date din magazinele online. Nu este clar care dintre ele oferă un produs de calitate..
iraData: sâmbătă, 19/06/2010, ora 19:29 | Mesajul # 7
Wasja, Nu știu nimic despre vânzarea și calitatea uleiului de piatră din magazinele online. și informații despre el:
Uleiul de piatră este o formațiune de culoare galben-albăstrui care se găsește în fisurile rocilor. Uleiul de piatră este un antibiotic natural. Prin natura chimică, este un alumine natural care conține o cantitate semnificativă de impurități de săruri solubile ale rocilor pe care s-au format. Uleiul de piatră tratează: fracturi, tăieturi, vânătăi, sinuzită, sângerare, gastrită, enterocolită, diaree sângeroasă, procese inflamatorii în vezică, pietre la rinichi, diabet, sciatică, sângerare gingiilor, depunerea sării (în principal artrită), boli de piele, arsuri, urticarie, inflamații ale apendicilor, fibromiom, eroziune, pneumonie purulentă, tumori. Bun pentru cancerul de piele extern..
Pentru tratament, uleiul de piatră este dizolvat în apă fiartă la temperatura camerei. După 2-3 zile, se scurge. Precipitatul poate fi folosit pentru comprese și loțiuni. Soluția se face la viteza de 3 g de ulei de piatră la 3 l de apă, ținând cont de bunăstarea pacientului. Înainte de tratament, este necesar să se afle reacția organismului la uleiul de piatră (pentru orice boli), pentru care este mai bine să-l utilizați în doze mici (un pahar în timpul zilei) și concentrație scăzută (1 g la 3 l de apă) timp de câteva zile la rând după masă. Apoi beți înainte de masă, crescând constant doza și concentrația soluției. Pentru procesele inflamatorii la rinichi, vezică, pietre la rinichi, gastrită, boli de sex feminin, cu depunerea de săruri, urticarie, diaree, luați 3 g de ulei de piatră în 2 l de apă, luați 10-12 zile, apoi 3 g în 1 l de apă ia 12 zile. Faceți o pauză de 1 lună și repetați cursul de 2-3 ori.
Pentru diabet (ceea ce vă interesează) ar trebui să luați 3 g de ulei de piatră în 2 litri de apă. Cursul tratamentului este de 80 de zile. Cursul de tratament necesită 72 g ulei de piatră. Monitorizați scăderea zahărului, pentru care la fiecare 7 zile faceți un test de sânge pentru zahăr. Luați insulină conform indicațiilor unui medic. Pentru diabetul moderat, începeți tratamentul cu ulei de piatră cu o soluție de concentrație scăzută. Cursul tratamentului este de 3-4 luni. În cazul ulcerului peptic, luați 3 g de ulei de piatră la 600 ml apă. Tratamentul este eficient cu aciditate normală sau scăzută. În același timp, ar trebui tratate enemasele: 3 g de ulei de piatră la 1 litru de apă, efectuat de 1-2 ori pe săptămână (după o clismă de curățare), de preferință enemele dintr-o soluție de ulei de piatră trebuie alternate cu enemas dintr-un decoct de ierburi. Cursul tratamentului este de 1 lună.
Pentru arsuri, tăieturi, sinuzită, cancer de piele, faceți o soluție de 3 g de ulei de piatră la 300 ml de apă. Utilizați pentru loțiuni, clătiri cât mai des posibil.
Pentru cancerul ficatului, rinichii, fisurile rectale, pneumonia, fibroamele uterine, mastopatia, eroziunea, dizolvă 3 g ulei de piatră într-un litru de apă. Ia 1 linguriță. De 3 ori pe zi cu 30 de minute înainte de mese. Cursul tratamentului este de 5-6 luni.
Pentru mastopatie, cancer pulmonar, cancer de gât, comprese: 3 g ulei de piatră la 200 ml apă, se adaugă 1 linguriță de miere. Umeziți tifonul și aplicați-l pe pete adânci. În caz de eroziune, miom, utilizați o soluție de ulei de piatră pentru tampoane: 3 g ulei de piatră la 500 ml apă. Faceți tampoane noaptea.
Acordați atenție informațiilor care nu sunt importante.!
Când tratați cu ulei de piatră, nu puteți utiliza: alcool, antibiotice, carne de porc, miel, rață, gâscă, ceai tare, cafea, cacao, ciocolată, ridiche, ridiche.
iraData: duminică, 07/11/2010, 00:38 | Mesajul # 8
Cu diabetul, mulți pacienți au eczeme pe brațe, picioare, corp. De îndată ce simțiți mâncărime, picură 20-25 picături de peroxid de hidrogen 3% într-un pahar de 100 de grame cu apă topită. Umezeste un tampon de bumbac în această soluție și șterge zona cu mâncărime. Nu aplicați forța, nu frecați! Se amestecă 50 g ulei de cătină cu 100 g gudron de mesteacăn, se tratează zona afectată cu un amestec. Se amestecă 100 g ulei de floarea soarelui neterminat cu ulei de cătină. Ungeți pete dureroase. Pustulele de pe mâini și picioare vor ajuta la eliminarea infuziei de ulei din procesele mustaței de aur, aloe și frunze de Kalanchoe. Într-un borcan de jumătate de litru, așezați totul în părți egale, umpleți cu ulei obișnuit nerafinat. Insistați într-un loc întunecat la temperatura camerei 15-20 de zile, agitând. Imbraca-te noaptea. Pentru prevenire, aplicați un strat subțire din acest ulei de 1-2 ori pe săptămână pe întregul corp, unde apar frecvent mâncărimi și erupții cutanate, inclusiv pustule. Și o altă opțiune de tratament pentru bolile de piele care pot fi utilizate pentru prevenire. Într-un flacon de 100 de grame cu tinctură de propolis, adăugați 30 de picături de peroxid de hidrogen 3%. O dată pe săptămână, utilizați un tampon pentru a trata întregul corp, începând de la gât. În diabetul zaharat, se poate dezvolta un picior diabetic. Purtați pantofi confortabili și moi pentru a evita acest lucru. Spălați-vă picioarele zilnic cu apă caldă, ștergeți la uscat. Taie-ți cu atenție unghiile. De 2 ori pe lună, tratați unghiile cu iod sau jumătate din capul de usturoi, astfel încât să nu existe ciuperci. În general, orice rană, apariția ulcerelor ar trebui să fie un motiv obligatoriu pentru a vizita un medic - în caz contrar, complicațiile nu pot fi evitate. Vizitați medicul dumneavoastră în fiecare lună. Uită de alcool.
iraData: duminică, 07/11/2010, 00:41 | Mesajul # 9
Ia fasole pentru a reduce glicemia. Mănâncă mai multe fasole albă în salate, supe, feluri principale. Dimineața, mănâncă 2 bucăți de fasole albă înmuiată seara într-un pahar de 100 de grame de apă topită. Pentru a prepara o astfel de apă, congelați orice recipient de apă la frigider timp de 1 zi
WasjaData: luni 12.07.2010, 21:52 | Mesajul # 10
Ira! Pur și simplu sunt uimit de cum ai obținut o cunoaștere atât de profundă și cuprinzătoare! Mă înclin în fața ta și îți mulțumesc pentru ajutorul extraordinar și dezinteresat pe care le oferi oamenilor recomandările și sfaturile tale. Viața ar fi mult mai frumoasă, mai atrăgătoare, interesantă dacă ar exista mai mulți oameni ca tine!
Dumnezeu sa te binecuvanteze!
iraData: marți, 07/13/2010, ora 20:54 | Mesajul # 11
Wasja, îți mulțumesc pentru cuvintele tale amabile. Folosește-ți sănătatea și fii fericit!
iraData: duminică, 24.08.2010, 18:18 | Mesajul # 12
DIABETE DE TRATARE

Luați o ceapă mare, coaja, puneți o cratiță și turnați laptele. Se pune pe foc, se dă la fiert și se gătește până ce ceapa se destramă. Scurgeți laptele și mâncați ceapa. Este indicat să gătiți un astfel de preparat medicinal de 2 ori pe lună. Repetați cursul de mai multe ori și zahărul dvs. ar trebui să revină la normal..

iraData: luni, 22/11/2010, ora 12:38 | Mesajul # 13
Ceai care scade glicemia foarte repede
Ia 1 lingură. mentă sau balsam de lămâie, frunză de afine, frunze de lingonberry, plantă de cicoare, frunze de fasole, se toarnă într-un termos și se toarnă apă clocotită,
Toată noaptea colecția este infuzată, iar dimineața bea-o cu jumătate de oră înainte de micul dejun.
După un astfel de ceai, nivelul zahărului scade imediat cu 2 unități.
iraData: miercuri, 24/11/2010, 10:14 | Mesajul # 14
De ce apare diabetul?
Motivul principal al dezvoltării diabetului este un proces autoimun, care este cauzat de un defect al sistemului imunitar, în care anticorpii sunt produși în organism împotriva celulelor pancreatice care le distrug..
Cauzele diabetului non-insulino-dependent
Diabetul zaharat apare mai des la persoanele obeze, dar apare și la persoanele cu greutate corporală normală (aproximativ 15% din toți pacienții). Boala se dezvoltă treptat și are o predispoziție ereditară pronunțată.
Ereditate. Persoanele cu diabet în familie au mai multe șanse să dezvolte diabet..
Supraalimentare și supraponderale. Supraalimentare, în special excesul de carbohidrați din alimente și obezitate. Cel mai alarmant semnal este o talie „neclară”. Grăsimea care se acumulează în cavitatea abdominală se descompune în acizi grași, care pătrund rapid în fluxul sanguin și interferează cu acțiunea insulinei. Medicii spun: pentru persoanele complete, este suficient să piardă 7-8% din greutatea lor pentru a reduce riscul tulburărilor metabolice.
Hipertensiune arteriala. Combinația de hipertensiune arterială și diabet zaharat de 2-3 ori crește riscul de a dezvolta boli coronariene, accident vascular cerebral, insuficiență renală. Studiile au arătat că tratarea hipertensiunii arteriale reduce acest risc..
Vârstă. Diabetul zaharat de tip II este adesea numit diabet în vârstă. La vârsta de 60 de ani, fiecare a 12-a persoană are diabet.
Cauzele diabetului insulino-dependent:
tumori pancreatice;
pancreatită acută sau cronică;
virusuri transferate de oreion, rubeolă, hepatită;
hrănirea unui copil în primele luni de viață cu lapte de vacă;
o anumită predispoziție ereditară la dezvoltarea diabetului dependent de insulină.
iraData: marți, 12/14/2010, ora 11:47 | Mesajul # 15
Băutură vindecătoare pentru diabetici.
Pentru a-l pregăti, luați proporții de greutate egală cu păstăi de fasole (fără cereale), frunze de afine, semințe de in și ovăz verde, recoltate și uscate în perioada în care este picat. 3 linguri. L amestecat tocat se toarnă 3 lingurițe. apă fierbinte, se fierbe timp de 15 minute, apoi se răcește și se strecoară.
Luați un decoct de 1/3 sau 1/2 linguriță. De 3 ori pe zi, cu mese. Veți aprecia îmbunătățirea prin dispariția gurii uscate și a setei.

Normalizarea glicemiei

Deci, ce să facem dacă glicemia a crescut la mai mult de 15 și 20 de unități? Pe lângă faptul că trebuie să solicitați ajutor medical, trebuie să revizuiți imediat dieta pentru diabet. Cel mai probabil, zahărul din sânge sare atât de brusc datorită alimentației necorespunzătoare. Inclusiv tot ce trebuie să faceți pentru a scădea nivelul de glucoză din organism, dacă indicatorii ating un nivel critic.

Scăderea glicemiei de la 15 și 20 de unități la un nivel normal este posibilă doar cu o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați. Dacă un diabetic are sărituri în zahăr, nicio altă dietă echilibrată nu vă poate ajuta..

Indicatorii a 20 de unități sau mai multe raportează în primul rând pericolul care amenință pacientul dacă nu începe tratamentul strict. După ce a examinat și obținut rezultatele testelor, medicul prescrie medicamente și alimente dietetice, care vor reduce glicemia până la nivelul de 5,3-6,0 mmol / litru, ceea ce este norma pentru o persoană sănătoasă, inclusiv diabetici.

O dietă cu conținut scăzut de carbohidrați va îmbunătăți starea pacientului pentru orice tip de diabet, indiferent de complicații pe care le are pacientul..

Normalizarea afecțiunii este observată deja în a doua sau a treia zi după o modificare a dietei.

La rândul său, reduce nivelul de zahăr din sânge de la 15 și 20 de unități la un nivel mai mic și evită dezvoltarea bolilor secundare care însoțesc de obicei diabetul.

Pentru a-ți diversifica dieta, merită să folosești rețete speciale pentru prepararea preparatelor care nu numai că scad zahărul din sânge, dar îmbunătățesc și starea unei persoane cu diabet..

Cauzele zahărului în sânge ridicat

Glicemia poate crește din cauza sarcinii, a stresului sever sau a suferinței psihologice, a tot felul de boli secundare. Un punct pozitiv, dacă nivelul glucozei crește până la 15 sau 20 de unități, putem considera faptul că acesta este un semnal pentru creșterea atenției asupra sănătății. De obicei, glicemia crește dacă pacientul are anomalii în procesarea carbohidraților.

Astfel, se disting principalele motive pentru creșterea glicemiei la 20 sau mai multe unități:

  • Nutriție necorespunzătoare. După mâncare, nivelul de zahăr din sânge este întotdeauna crescut, deoarece în acest moment există o procesare activă a alimentelor.
  • Lipsa activității fizice. Orice exercițiu are un efect benefic asupra glicemiei.
  • Emoționalitate crescută. În timpul unei situații stresante sau a unei primejdii emoționale puternice, pot apărea vârfuri de zahăr.
  • Obiceiuri proaste. Alcoolul și fumatul afectează negativ starea generală a organismului și a glucozei.
  • Schimbări hormonale. În perioada sindromului premenstrual și a menopauzei la femei, glicemia poate crește semnificativ.

Inclusiv motivele pot fi tot felul de tulburări de sănătate, care sunt împărțite în funcție de organul afectat.

  1. Bolile endocrine datorate producerii de hormoni afectate pot provoca diabet, feocromocitom, tirotoxicoză, boala Cushing. În acest caz, nivelul de zahăr crește dacă crește cantitatea de hormon..
  2. Bolile pancreatice, cum ar fi pancreatita și alte tipuri de tumori, reduc producția de insulină, ceea ce duce la tulburări metabolice.
  3. Luarea anumitor medicamente poate provoca, de asemenea, o creștere a glicemiei. Astfel de medicamente includ hormoni, diuretice, controlul nașterilor și medicamente steroizi..
  4. Boala hepatică, în care glucoza depozitează glicogenul, este cauzată de o creștere a glicemiei din cauza unei defecțiuni a organului intern. Astfel de boli includ ciroza, hepatita, tumorile.

Tot ceea ce trebuie să facă pacientul dacă zahărul crește la 20 de unități sau mai mare este să elimine cauzele condiției umane.

Desigur, un singur caz de creștere a nivelului de glucoză la 15 și 20 de unități la persoanele sănătoase nu confirmă prezența diabetului, dar în acest caz totul trebuie făcut pentru ca situația să nu se agraveze.

În primul rând, merită să vă revizuiți dieta, să faceți gimnastică regulată. În acest caz, în fiecare zi trebuie să măsurați glicemia cu un glucometru pentru a evita reapariția situației.

Glucoza din sange

Glicemia este de obicei măsurată pe stomacul gol. Un test de sânge poate fi efectuat atât în ​​clinica din laborator, cât și acasă, folosind un glucometru. Este important să știți că aparatele electrocasnice sunt configurate cel mai adesea pentru a determina nivelul de glucoză în plasmă, în timp ce în sânge indicatorul va fi mai mic cu 12%.

Trebuie să faceți analiza de mai multe ori dacă un studiu anterior a arătat niveluri de zahăr din sânge peste 20 de unități, în timp ce pacientul nu a fost diagnosticat cu diabet. Acest lucru va preveni dezvoltarea bolii în timp și va elimina toate cauzele încălcării.

Dacă pacientul are glicemie crescută, medicul poate comanda un test de toleranță la glucoză pentru a ajuta la determinarea formei de prediabet. De obicei, o astfel de analiză este prescrisă pentru a exclude dezvoltarea diabetului la pacient și pentru a detecta o încălcare a digestibilității zahărului.

Testul pentru toleranța la glucoză nu este prescris tuturor, dar persoanelor cu vârsta peste 40 de ani, supraponderali și celor cu risc pentru diabet.

Pentru a face acest lucru, pacientul trece un test de sânge pentru zahăr pe stomacul gol, după care i se oferă să bea un pahar de glucoză diluată. Două ore mai târziu, se face din nou un test de sânge..

Pentru fiabilitatea rezultatelor obținute, trebuie respectate următoarele condiții:

  • Perioada de la ultima masă până la test trebuie să treacă cel puțin zece ore.
  • Înainte de a dona sânge, nu vă puteți implica în muncă fizică activă și trebuie excluse toate încărcăturile grele ale corpului.
  • În ajunul analizei este imposibil să schimbi brusc dieta.
  • Încercați să evitați stresul și anxietatea..
  • Înainte de a veni la analiză, este recomandat să te relaxezi și să dormi bine..
  • După ce s-a băut soluția de glucoză, nu puteți merge, fuma și mânca.

Deteriorarea toleranței la glucoză este diagnosticată dacă analiza a arătat date pe stomacul gol aproximativ 7 mmol / litru și după consumul de glucoză 7,81,1,1 mmol / litru. Dacă cifrele sunt mult mai mici, nu vă faceți griji.

Pentru a identifica cauza creșterii puternice a glicemiei o singură dată, trebuie să suferiți o ecografie a pancreasului și să iertați testele de sânge pentru enzime. Dacă urmați recomandările medicilor și urmați o dietă terapeutică, citirile de glucoză se vor stabiliza în curând.

Pe lângă modificările nivelului glicemiei, pacientul poate prezenta următoarele simptome:

  1. Urinare frecventa;
  2. O senzație de gură uscată și sete constantă;
  3. Oboseală, stare slabă și letargică;
  4. Cresterea apetitului sau, în schimb, scăderea poftei de mâncare, în timp ce greutatea este pierdută sau câștigată drastic;
  5. Sistemul imunitar slăbește, în timp ce pacientul nu se vindecă bine;
  6. Pacientul simte dureri de cap frecvente;
  7. Viziunea este redusă treptat;
  8. Mâncărime observată pe piele.

Simptomele de acest fel indică o creștere a glicemiei și necesitatea unei acțiuni urgente..

Suplimente dietetice pentru glucoză mare

Pentru reglarea glicemiei, există o dietă terapeutică specială care are ca scop reducerea consumului de alimente bogate în carbohidrați rapide. Dacă pacientul are o greutate corporală crescută, inclusiv un medic prescrie o dietă scăzută în calorii. În acest caz, este necesar să reumpleți dieta cu produse care conțin vitamine și nutrienți.

Meniul zilnic trebuie să includă alimente care conțin cantitatea potrivită de proteine, grăsimi și carbohidrați. Atunci când alegeți feluri de mâncare, trebuie să vă concentrați mai întâi pe tabelul indicelui glicemic, pe care ar trebui să îl aibă fiecare diabetic. Puteți scăpa de simptomele diabetului doar cu o alimentație sănătoasă..

Odată cu creșterea zahărului, este necesară ajustarea frecvenței nutriției. Se recomandă să mănânci des, dar în porții mici. Ar trebui să fie trei mese principale și trei gustări pe zi. Cu toate acestea, trebuie să mâncați doar alimente sănătoase, cu excepția chipsurilor, a biscuitei și a apei spumante, dăunătoare sănătății.

Dieta principală ar trebui să includă legume, fructe și alimente proteice. De asemenea, este important să se monitorizeze echilibrul de apă. Dacă nivelul de glucoză rămâne ridicat, este necesar să se renunțe complet la utilizarea mâncărurilor dulci de cofetărie, a alimentelor afumate și grase, a băuturilor alcoolice. De asemenea, se recomandă excluderea strugurilor, stafidelor și smochinelor din dietă..

Bună ziua, dragi cititori! Sunt din nou cu tine, Evgeny Gusarov!

Astăzi public un alt articol din primul meu blog. Acest articol este foarte relevant astăzi, deoarece numărul de persoane care au un nivel ridicat de zahăr este în continuă creștere.

Cum să păstrezi glicemia fără chimie.

Astăzi vreau să povestesc cum soția mea și cu mine menținem glicemia la același nivel.

Un pic de istorie.

După sărbătorirea Anului Nou 2011, pe 3 sau 4 ianuarie, am început să simt uscăciune în gât și voiam constant să beau.

Având în vedere că nu beau deloc alcool, pentru mine a fost un fel de nouă senzație neplăcută. El i-a spus soției sale despre problemă. Ea m-a sfătuit să măsoresc glicemia, ca la un moment dat, ea s-a confruntat cu aceeași problemă. Când am măsurat zahărul cu un glucometru, am fost extrem de surprins de rezultat, numărul de pe ecran era de 10,6, acesta fiind la un ritm de cel mult 5,5. Am început să mă gândesc de ce a fost o asemenea nenorocire și mi-am amintit că mama mea a avut diabet și această boală, așa cum știm, este ereditară și, desigur, a afectat utilizarea tuturor tipurilor de bunătăți de Anul Nou..

Și uite așa, am obținut zahăr crescut. A apărut întrebarea: „Ce să faci? Cum să-l reduci și să-l menții normal? ” În primul rând, am exclus din dieta mea:

1. Tot ce conține zahăr.

2. Paine alba de grau.

Mă opun folosirii tuturor tipurilor de chimie, așa că am început să caut sfaturi populare pentru scăderea glicemiei. Au fost multe rețete, dar m-am așezat pe una și de mai bine de un an o folosesc cu succes.

Iată rețeta:

Luați 150-200 ml de lapte cojit (puteți avea chefir, dar laptele cojit este mai util) adăugați o lingură de hrișcă măcinată, amestecați totul bine și lăsați acest amestec peste noapte. Mâncați compoziția dimineața pe stomacul gol. Puteți lua micul dejun într-o oră. Băut iaurt cu hrișcă măcinată zilnic dimineața, am normalizat zahărul timp de o săptămână și l-am menținut la 5.0-6.5 timp de un an și jumătate. În plus, acest instrument întărește vasele de sânge și scade colesterolul, este util și pentru constipație..

Fluctuațiile de zahăr apar pentru că mănânc aproape orice, dar alimentele care conțin carbohidrați, desigur, mănânc cu prudență. Zahar regulat înlocuit cu zahăr din fructe (fructoză).

În ultimul timp mi-am dezvoltat propriul sistem de nutriție, pe care vreau să-l împărtășesc cu voi.

Iat-o:

Dimineața pe stomacul gol mănânc 150-200 ml de iaurt cu hrișcă, acesta este primul mic dejun. După o oră mănânc o mare sau două mere mici, puteți adăuga câteva mandarine sau o portocală, acest lucru servește ca prânz. În prima jumătate a zilei beau două, uneori trei pahare de ceai verde cu iasomie. Am luat masa, de regulă, la 12-13 ore. Prânzul este normal, fără restricții. După prânz, după-amiază, până la 17 p.m., beau încă câteva pahare de ceai verde cu iasomie. Cinesc la 18, maxim 19 ore. După această dată, nu mănânc altceva. Însă vă puteți permite totuși să mâncați un măr și o portocală. Da, cui nu-i place ceaiul de iasomie, poate bea ceai verde simplu, dar numai de bună calitate.

Acum un pic despre fiecare produs separat.

Iaurt. Produs dietetic din lapte acru, care poate fi obținut din lapte de vacă pasteurizat integral sau fără grăsimi, sterilizat sau copt, prin fermentarea acestuia cu cultura inițială pregătită pe culturi pure de bacterii cu acid lactic. Pregătesc iaurt din lapte natural, al cărui termen de valabilitate nu depășește 5 zile, cu un conținut de grăsimi de 3,2-3,8. Am fermentat cu o lingura de smantana naturala. La temperatura camerei. Iaurtul este gata în 24 de ore.

De ce iaurtul este atât de util? Mechnikov, un celebru biolog rus, a menționat că țăranii din Bulgaria beau adesea iaurt și trăiesc mai mult, iar semnele îmbătrânirii nu sunt la fel de sesizabile ca și alte persoane. Mai târziu, după o examinare mai atentă, a descoperit că în iaurt a existat un microorganism special, mai târziu numit tocat bulgar. Produce activ acid lactic, care este dăunător pentru bacteriile putrefactive. Aceste bacterii secretă substanțe care otrăvesc o persoană și mediul său intern. Conține acizi grași polinesaturați și monoinsaturați, aminoacizi esențiali - valină, arginină, leucină, histidină, izoleucină, lizină, metionină, triptofan, metilalanină. Iaurtul conține amidon, fibre alimentare, zaharuri, vitamine A, C, E, K, B, numeroase macro- și microelemente. În plus, încetinește puțin îmbătrânirea și în plus este singurul produs natural care restabilește cu adevărat celulele nervoase..

Hrişcă. Hrișca are proprietăți benefice unice. În primul rând, hrișca este campioană în rândul cerealelor în conținut de fier. De asemenea, conține - calciu, potasiu, fosfor, iod, zinc, fluor, molibden, cobalt, vitaminele B1, B2, B9 (acid folic), PP, vitamina E. Hrișcă depășește toate celelalte cereale în conținut de proteine, iar aceste proteine ​​sunt ușor digerabil. Dar carbohidrații din hrișcă, dimpotrivă, sunt absorbiți pentru o perioadă destul de lungă, prin urmare, după ce a mâncat un vas de hrișcă, o persoană se simte mult timp.

După cum spune folclorul: „Terciul de hrișcă este mama noastră, iar pâinea de secară este tatăl meu!” Avantajele hrișei au fost clare chiar și strămoșilor noștri străvechi! Era o mâncare rusă simplă - ciorbă de varză, terci, pâine de secară care a stat la baza stării bune de sănătate.

Proprietățile dietetice ridicate ale hrișei au fost confirmate de ultimele cercetări ale oamenilor de știință. Hrișca este utilă diabeticilor și persoanelor obeze, deoarece hrișca conține mai puțini carbohidrați decât alte cereale.

Hrișcă ajută inima și ficatul, ajută la eliminarea excesului de colesterol din organism, elimină toxinele și ionii de metale grele din corp, satura sângele cu fier.

Chiar și o astfel de boală formidabilă ca anemia este tratată perfect cu hrișcă. Pentru a face acest lucru, macinați hrisca într-o mașină de tocat cafea în făină. Pentru a vindeca anemia, este suficient să mănânci 2 linguri. De una sau de trei ori pe zi. linguri de astfel de făină de hrișcă, spălate cu o cană de lapte. Acest tratament se realizează până la restabilirea completă a nivelului de hemoglobină. Avantajele hrișei se explică și prin faptul că conține o mulțime de rutine, iar această substanță strânge și întărește pereții vaselor de sânge. Prin urmare, hrișca este un produs indispensabil pe masa celor care suferă de hemoroizi sau vene varicoase. Important! Medicina tradițională recomandă consumul numai de hrișcă neprăjită în scopuri medicinale. Puteți distinge cerealele prăjite de cele neprăjite după culoare - coșurile neprăjite sunt mai ușoare.

Ceai verde. Au băut ceai verde în China încă de acum 5 mii de ani, în jurul timpului în care pomii de ceai au fost cultivați. Vindecătorii au prescris-o ca medicament pentru depresie, pierderea forței, slăbiciune și alte boli. Ceaiul verde este un arbust perenă perenă de până la 10 m înălțime. Frunzele sunt alternative, ovale, piele, netede, de culoare verde închis. Florile sunt albe, singure. Fructul este o cutie. Semințele sunt rotunjite, maro închis. Înflorește din august până la sfârșitul toamnei. Fructe în octombrie-decembrie. Proprietățile benefice ale ceaiului verde se datorează numeroaselor substanțe conținute de acesta: polifenoli, catechine, alcaloizi, vitamine, aminoacizi, pectine, oligoelemente și pigmenți vegetali..

Proprietățile benefice ale ceaiului verde se datorează numeroaselor substanțe conținute de acesta: polifenoli, catechine, alcaloizi, vitamine, aminoacizi, pectine, oligoelemente și pigmenți vegetali. s-a aflat că persoanele cu un sistem cardiovascular sănătos beau de fapt ceai verde statistic mai des decât colegii lor din aceeași grupă de vârstă. Ceaiul verde de iasomie previne dezvoltarea tumorilor canceroase. Femeile care beau în mod regulat ceai verde au 90% mai puține șanse să aibă cancer de sân. Iasomia are, de asemenea, un efect pozitiv asupra vederii. Și studii foarte recente au arătat că abilitățile mentale ale persoanelor în vârstă care preferă ceaiul verde, de fapt, durează mai mult. Așa-numitul „paradox asiatic” poate servi ca o ilustrare destul de vie a utilității ceaiului verde: în ciuda fumatului intens, mulți vârstnici din Asia suferă de boli cardiovasculare și canceroase mult mai rar decât europenii. În ceaiul verde s-a găsit o substanță care poate lupta împotriva SIDA.

Ceaiul verde de frunze se prepară fără apă clocotită, răcit la o temperatură de 80-85 ºС, la rata unei lingurițe pe cană 200 ml.

mere Este cunoscut faptul că merele sunt bune pentru sănătatea noastră. Un vechi proverb englez spune: „Cine mănâncă un măr pe zi nu are medic”. Merele reprezintă aproape întregul complex de vitamine: A, B1, B2, B3, B, C, E, PP, P, K. Sunt bogate în fructoză, aminoacizi, fier, calciu și o mulțime de oligoelemente atât de necesare vieții umane. Un măr scade colesterolul din sânge. Este vorba despre pectină și fibre. Un măr de dimensiuni medii cu coajă conține 3,5 g. fibre, adică mai mult de 10% din necesarul zilnic de fibre pentru organism.

Un măr fără coajă conține 2,7 g. fibre. Moleculele de fibre insolubile se atașează de colesterol și contribuie la îndepărtarea acestuia din organism, reducând astfel riscul de blocare a vaselor de sânge, atacuri de cord. Merele conțin și fibre solubile numite pectine, care ajută la legarea și la eliminarea excesului de colesterol produs în ficat..

Cercetătorii au descoperit că consumul a 2 mere pe zi reduce colesterolul cu 16%, iar consumul aceleiași cantități de mere, împreună cu o ceapă mică sau medie și 4 căni de ceai verde, reduce riscul unui atac de cord cu 32%. Mâncarea regulată a merelor pentru hipertensiune arterială ajută la scăderea tensiunii arteriale, a scăpa de durerile de cap și de amețeli..

Iată câteva alte rețete pentru medicina tradițională pentru reducerea glicemiei:

1. Luați 10 frunze de dafin și turnați 400 ml de apă clocotită într-un termos, insistați 1,5 ore. Se strecoară perfuzia. Luați ½ cană de 3 ori pe zi. Aceeași infuzie ajută la osteochondroză și slăbiciune de primăvară..

2. Luați 4 linguri de frunze uscate tocate din păstăi de fasole, 1 lingură de semințe de in. Se toarnă amestecul cu 1 litru de apă și se fierbe 20 de minute, apoi se răcește și se strecoară. Luați 0,5 căni de 4-5 ori pe zi, cu 30-40 de minute înainte de masă.

3. Glicemia foarte scăzută permite scoarța aspenică. Acest remediu popular ajută toți pacienții cu diabet, fără excepție. Trebuie să luați 2 linguri de coajă de aspen tocată, turnați 0,5 litri de apă, fierbeți 30 de minute la foc mic. Insistați, înveliți timp de 2-3 ore. Bulionul rezultat este filtrat. Luați 1 / 3-1 / 2 cană de 3-4 ori pe zi înainte de masă. Cantitatea totală de bulion luată pe zi trebuie să fie de 300-500 ml.

Bulionul are o culoare gălbuie, un gust amar, dar plăcut. Într-o săptămână, zahărul va reveni la normal și va rămâne normal aproximativ o lună, apoi cursul poate fi repetat. De asemenea, ajută în tratamentul opistorhiasisului..

Amintiți-vă, dacă ați crescut glicemia, atunci mai întâi de toate trebuie să vă adresați unui medic. Ia teste, primește ajutor medical calificat și urmează sfaturile medicului.

Știți: diabetul este o tulburare metabolică în care organismul nu absoarbe în mod normal zahărul (glucoza) din sânge. Esența acestui lucru se reduce la unul, cel mai important lucru - o persoană are o creștere cronică a glicemiei. Deci, dacă vă asigurați că zahărul nu crește, atunci nu va exista nicio boală sau, mai degrabă, nu vor exista consecințe periculoase în acest sens, adică complicații diabetice.

Va doresc sanatate si mult noroc!

Draga cititorule!

Am o solicitare pentru dvs.: dacă aveți ceva de adăugat pe acest subiect sau puteți împărtăși experiența dvs., asigurați-vă că lăsați un comentariu.

Și dacă ți-a plăcut articolul, împărtășește-l cu prietenii tăi făcând clic pe butoanele rețelelor de socializare. Multumesc anticipat!

zahărul tău este mare, ceea ce este rău. este necesar să-i monitorizăm nivelul!
Dieta pentru diabet
Pâine și produse făinoase. Secară, tărâțe, grâu, grâu din făina pâinii de clasa a II-a, în medie aproximativ 200 g pe zi. Produse făinoase nealimentate prin reducerea cantității de pâine.
Excludeți: produsele din patiseria cu unt și puf.
supe Ciorbe de diverse legume, ciorbă de varză, borș, sfeclă, okroshka cu carne și legume, carne cu conținut scăzut de grăsimi, bulion de pește și ciuperci cu legume, cereale permise, cartofi, chiftele.
Excludeți: bulionuri tari, grase, supe de lapte cu semolă, orez, tăiței.
Carne, păsări de curte. Permite carne de vită slabă, vițel, iepure, pui, curcani fierte și fiarte, tocate și o bucată. Rață, gâscă - limitată.
Excludeți: carnea grasă, carnea afumată, majoritatea cârnaților, conservele.
Peşte. Soiuri cu conținut scăzut de grăsimi în formă fiartă, coaptă, uneori prăjită. Peste conserve în suc propriu. Speciile grase și soiurile de pește - limitate.
Se exclude: sărat, afumat, conserve în ulei, caviar.
Produse lactate. Băuturi din lapte și lapte acru, brânză de căsuță semi-grasă și fără grăsimi și mâncăruri din ea. Crema acru, smântână - limitată.
Excludeți: brânză de coajă dulce.
brânzeturi Brânză nesărată, cu conținut scăzut de grăsimi Brânzeturi sărate - Limitat.
Ouăle. Până la 1-1,5 bucăți de 1-2 ori pe săptămână; Veverițe, omlete proteice. Galbenusuri - nelimitate.
Cereale. Carbohidrați - hrișcă, orz, mei, orz perlat, fulgi de ovăz, orez, leguminoase sunt limitate în norme..
Excludeți sau limitați brusc: semolă și paste.
Legume. Cartofii sunt limitați în funcție de carbohidrații normali. Carbohidrații sunt luați în considerare și în morcovi, sfeclă, mazăre verde. Sunt preferate legumele care conțin mai puțin de 5% carbohidrați - (varză, dovlecel, dovleac, salată, castraveți, roșii, vinete). Legumele pot fi consumate crude, fierte, coapte, fierte, mai rar - prăjite. Legume sărate și murate - limitate.
gustări Vinete, salate din legume proaspete, caviar vegetal, dovlecei, hering înmuiat, aspic de carne și pește, salate de fructe de mare, jeleu de vită cu conținut scăzut de grăsime, brânză nesărată.
Mâncăruri dulci. Puteți mânca fructe proaspete și fructe de pădure din soiuri dulci și acre sub orice formă. Jeleu, sambuca, mousse, fructe gătite, bomboane pe xilitol, sorbit sau zaharină.
Excludeți: struguri, smochine, stafide, banane, curmale, zahăr, gem, dulciuri, înghețată.
Sosuri și condimente. Cu un conținut scăzut de grăsimi pe bulionul de carne slabă, pește și ciuperci, bulion de legume. Ardei, hrean, muștar, sosuri grase, picante și sărate - nelimitate.
Bauturile. Ceai, cafea cu lapte, sucuri din legume, fructe dulci și fructe de pădure, bulion de trandafiri.
Excludeți: struguri și alte sucuri care conțin zahăr, limonate de zahăr.
Grăsimi. Untul nesalțit este permis (nu mai mult de 1 dată pe săptămână), uleiuri vegetale - în bucate.
Excludeți: carnea și grăsimile de gătit.