Norma zahărului din sânge la adulți și copii

Nivelul de glucoză din sânge este un indicator important, care ar trebui să fie în limite normale atât la adulți, cât și la copii. Glucoza este principalul substrat energetic pentru viața organismului, motiv pentru care măsurarea nivelului său este importantă pentru persoanele cu o boală atât de comună precum diabetul. Pe baza rezultatelor obținute, se poate aprecia predispoziția la debutul bolii la persoanele sănătoase și eficacitatea tratamentului prescris la pacienții cu un diagnostic cunoscut.

Ce este glucoza, principalele sale funcții

Glucoza este un carbohidrat simplu, datorită căruia fiecare celulă primește energia necesară vieții. După intrarea în tractul gastrointestinal, acesta este absorbit și trimis în fluxul sanguin, prin care este apoi transportat la toate organele și țesuturile.

Dar nu toată glucoza care provine din alimente este transformată în energie. O mică parte din acesta este depozitată în majoritatea organelor, dar cea mai mare cantitate este depozitată în ficat sub formă de glicogen. Dacă este necesar, este capabil să se descompună din nou în glucoză și să compenseze lipsa de energie.

Glucoza din organism îndeplinește o serie de funcții. Printre cele principale se numără:

  • menținerea sănătății organismului la un nivel adecvat;
  • substrat energetic celular;
  • saturație rapidă;
  • menținerea proceselor metabolice;
  • capacitate de regenerare în raport cu țesutul muscular;
  • detoxifiere otrăvitoare.

Orice abatere a zahărului din sânge de la normă duce la încălcarea funcțiilor de mai sus.

Principiul reglării glicemiei

Glucoza este principalul furnizor de energie pentru fiecare celulă din corp, susține toate mecanismele metabolice. Pentru a menține nivelul de zahăr din sânge în limite normale, celulele beta pancreatice produc un hormon - insulina, care poate scădea glucoza și accelera formarea glicogenului.

Insulina este responsabilă pentru cantitatea de glucoză stocată. Ca urmare a unei defecțiuni a pancreasului, apare o insuficiență a insulinei, prin urmare, glicemia crește peste normal.

Rata de zahăr din sânge de la un deget

Tabel cu valorile de referință la adulți.

Norma zahărului înainte de mese (mmol / l)Norma zahărului după masă (mmol / l)
3.3-5.57,8 și mai puțin

Dacă nivelul de glicemie după masă sau sarcină de zahăr este de la 7,8 până la 11,1 mmol / l, atunci se face un diagnostic de tulburare de toleranță la carbohidrați (prediabet)

Dacă indicatorul este mai mare de 11,1 mmol / l, atunci este vorba despre diabet.

Sângele venos normal contează

Tabelul indicatorilor normali în funcție de vârstă.

Vârstă

Norma de glucoză, mmol / l

Nou-nascuti (1 zi de viata)2.22-3.33Nou-născuți (2 până la 28 de zile)2.78-4.44copii3.33-5.55Adulți sub 60 de ani4.11-5.89Adulți între 60 și 90 de ani4,56-6,38

Norma zahărului din sânge la persoanele mai mari de 90 de ani este de 4,16-6,72 mmol / l

Analize pentru determinarea concentrației de glucoză

Următoarele metode de diagnostic sunt disponibile pentru determinarea nivelului glicemiei:

Sânge pentru zahăr (glucoză)

Pentru analiză, este necesar sânge întreg de la deget. De obicei, studiul se efectuează pe stomacul gol, cu excepția testului de toleranță la glucoză. Cel mai adesea, nivelul de glucoză este determinat prin metoda glucozei oxidazei. De asemenea, pentru diagnosticul rapid în condiții de urgență, uneori pot fi utilizate glucometre..

Norma zahărului din sânge la femei și bărbați este aceeași. Glicemia nu trebuie să depășească 3,3 - 5,5 mmol / L (în sânge capilar).

Hemoglobină glicată (HbA1c)

Această analiză nu necesită o pregătire specială și poate spune cel mai exact despre fluctuația glicemiei în ultimele trei luni. Mai des, acest tip de examinare este prescris pentru a monitoriza dinamica diabetului zaharat sau pentru a identifica o predispoziție la boală (prediabetes).

Rata hemoglobinei glicate este de la 4% la 6%.

Chimia sângelui

Folosind acest studiu, se determină concentrația de glucoză din plasma sângelui venos. Sângele este luat pe stomacul gol. Adesea, pacienții nu cunosc această nuanță, care implică erori de diagnostic. Pacienților li se permite să bea apă simplă. Se recomandă, de asemenea, reducerea riscului de situații stresante și timp liber cu sportul înainte de a vă preda.

Sânge de fructozamină

Fructozamina este o substanță formată ca urmare a interacțiunii proteinelor din sânge și a glucozei. Pe baza concentrației sale, se poate aprecia intensitatea descompunerii carbohidraților din ultimele trei săptămâni. Prelevarea de sânge pentru analiza fructozaminei se face de la stomacul gol.

Valori de referință (norma) - 205-285 μmol / l

Test de toleranță la glucoză (GTT)

La oamenii obișnuiți, „zahărul cu sarcină” este utilizat pentru a diagnostica prediabetul (toleranță afectată la carbohidrați). O altă analiză este prescrisă femeilor însărcinate pentru a diagnostica diabetul gestațional. Esența sa constă în faptul că pacientului i se administrează o probă de sânge de două ori uneori de trei ori.

Prima prelevare se efectuează pe stomacul gol, apoi 75-100 de grame de glucoză uscată (în funcție de greutatea corporală a pacientului) este agitată în apa pacientului și după 2 ore analiza este din nou.

Uneori, endocrinologii spun că este corect să se efectueze GTT la 2 ore după încărcarea glicemiei, ci la fiecare 30 de minute timp de 2 ore.

Peptidă C

Substanța care rezultă din descompunerea proinsulinei se numește peptidă c. Proinsulina este un precursor al insulinei. Se descompune în 2 componente - insulină și peptidă C într-un raport de 5: 1.

Cantitatea de peptidă C poate judeca indirect starea pancreasului. Un studiu este prescris pentru diagnosticarea diferențială a diabetului de tip 1 și tip 2 sau a insulinoamelor suspectate.

Norma peptidei c este 0,9-7,10 ng / ml

Cât de des trebuie să verificați zahărul pentru o persoană sănătoasă și diabetici

Frecvența testării depinde de starea dvs. generală de sănătate sau de predispoziția la diabet. Persoanele cu diabet zaharat de multe ori trebuie să măsoare glucoza de până la cinci ori pe zi, în timp ce diabetul II predispune să verifice doar o dată pe zi, și uneori o dată la două zile.

Pentru persoanele sănătoase, este necesar să se supună acestui tip de examinare o dată pe an, iar pentru persoanele mai mari de 40 de ani, din cauza patologiilor concomitente și în scopul prevenirii, este recomandabil să se facă acest lucru o dată la șase luni.

Simptomele modificărilor glucozei

Glucoza poate crește brusc cu insulină injectată insuficientă sau cu o eroare în dietă (această afecțiune se numește hiperglicemie) și poate cădea cu o supradoză de insulină sau cu medicamente hipoglicemice (hipoglicemie). Prin urmare, este atât de important să alegeți un specialist bun care să vă explice toate nuanțele tratamentului..

Luați în considerare fiecare stat în parte.

hipoglicemia

Se dezvoltă o stare de hipoglicemie cu o concentrație de zahăr în sânge mai mică de 3,3 mmol / L. Glucoza este un furnizor de energie pentru organism, în special celulele creierului reacționează brusc la o lipsă de glucoză, de aici se poate ghici simptomele unei astfel de afecțiuni patologice.

Motivele pentru scăderea zahărului sunt suficiente, dar cele mai frecvente sunt:

  • supradozaj de insulină;
  • sporturi grele;
  • abuz de alcool și substanțe psihotrope;
  • lipsa uneia dintre mesele principale.

Clinica de hipoglicemie se dezvoltă destul de repede. Dacă pacientul prezintă următoarele simptome, trebuie să informeze imediat ruda sau orice trecător despre acest lucru:

  • amețeli bruște;
  • o durere de cap ascuțită;
  • sudoare rece, lipicioasă;
  • slăbiciune nemotivată;
  • întunecarea în ochi;
  • confuzie de conștiință;
  • foame puternică.

Este demn de remarcat faptul că, în cele din urmă, pacienții cu diabet se obișnuiesc cu această afecțiune și nu evaluează întotdeauna sobru starea lor de bine generală. Prin urmare, este necesar să se măsoare sistematic glicemia cu un glucometru.

De asemenea, este recomandat ca toți diabeticii să poarte ceva dulce cu ei, pentru a opri temporar lipsa de glucoză și să nu dea un impuls dezvoltării unei come acute de urgență.

Hiperglicemia

Criteriul de diagnostic în conformitate cu ultimele recomandări ale OMS (Organizația Mondială a Sănătății) este considerat a fi un nivel de zahăr care atinge 7,8 mmol / L sau mai mare pe stomacul gol și 11 mmol / L 2 ore după masă.

O cantitate mare de glucoză din fluxul sanguin poate duce la dezvoltarea unei afecțiuni de urgență - coma hiperglicemică. Pentru a preveni dezvoltarea acestei afecțiuni, trebuie să vă amintiți factorii care pot crește glicemia. Acestea includ:

  • doză redusă necorespunzătoare de insulină;
  • utilizarea neatentă a medicamentului cu omiterea uneia dintre doze;
  • aportul de alimente în carbohidrați în cantități mari;
  • situații stresante;
  • o raceala sau orice infectie;
  • băut sistematic.

Pentru a înțelege când trebuie să apelați la o ambulanță, trebuie să cunoașteți semnele dezvoltării sau hiperglicemiei avansate. Principalele sunt:

  • senzație crescută de sete;
  • Urinare frecventa;
  • dureri severe la temple;
  • oboseală;
  • gust de mere acre în gură;
  • deficiență vizuală.

Coma hiperglicemică se termină adesea în moarte, din acest motiv este important să tratați cu atenție tratamentul diabetului.

Cum se poate preveni dezvoltarea condițiilor de urgență?

Cel mai bun mod de a trata diabetul de urgență este de a preveni dezvoltarea acestora. Dacă observați simptome ale creșterii sau scăderii nivelului de zahăr din sânge, atunci corpul dvs. nu mai este capabil să facă față singur acestei probleme și toate abilitățile de rezervă sunt deja epuizate. Printre cele mai simple măsuri preventive pentru complicații se numără următoarele:

  1. Monitorizați glucoza folosind un glucometru. Achiziționarea unui glucometru și a benzilor de test necesare nu va fi dificilă, dar vă va salva de consecințe neplăcute.
  2. Luați în mod regulat medicamente hipoglicemice sau insulină. Dacă pacientul are o memorie proastă, lucrează mult sau este pur și simplu lipsit de minte, medicul îl poate sfătui să păstreze un jurnal personal, unde va bifa casetele de lângă întâlnire. Sau puteți pune o notificare de memento la telefon.
  3. Evitați să săriți mesele. În fiecare familie, prânzurile comune sau cinele sunt adesea un obicei bun. Dacă pacientul este obligat să mănânce la locul de muncă, este necesar să pregătească un recipient cu mâncare gata pregătită în avans.
  4. Dieta echilibrata. Persoanele cu diabet ar trebui să fie atenți la ceea ce mănâncă, în special alimentele bogate în carbohidrați..
  5. Stil de viata sanatos. Vorbim despre sport, refuzul de a lua băuturi alcoolice puternice și droguri. De asemenea, include un somn sănătos de opt ore și reducerea la minimum a situațiilor stresante..

Diabetul zaharat poate provoca diverse complicații, de exemplu, piciorul diabetic și poate reduce calitatea vieții. De aceea, este atât de important pentru fiecare pacient să-și monitorizeze stilul de viață, să meargă la metode de prevenire la medicul curant și să urmeze la timp toate recomandările sale.

De ce scade glicemia și ce trebuie făcut

Bună ziua, dragi cititori și invitați ai blogului „Zahărul este OK!” Astăzi vom vorbi despre starea ca toată lumea cu o boală dulce să aibă.
Mă refer la senzațiile de zahăr scăzut din sânge (hipoglicemie), veți afla mai multe despre cauzele și simptomele, de ce scade glucoza și ce să faceți cu o scădere accentuată.
Sper că materialul articolului vă va fi util și, poate, într-o bună zi vă va salva viața.

Ce înseamnă glicemie scăzută?

Glicemia scăzută se numește științific hipoglicemie. De regulă, se dezvoltă atunci când nivelul de glucoză scade sub 3,3 mmol / L la adulți. În rândul persoanelor cu diabet zaharat, se folosește cuvântul „hipo”, care înseamnă și zahăr scăzut în sânge.

Dragi prieteni, astăzi vreau să abordez un subiect foarte serios care se aplică tuturor pacienților cu simptome de diabet, inclusiv copiilor. Această afecțiune poate apărea chiar într-o formă ușoară la o persoană perfect sănătoasă..

Ceea ce amenință o lipsă temporară de zahăr din sânge

Scăderea glicemiei este o complicație acută a diabetului. Dar hipoglicemia este întotdeauna periculoasă? Ce este mai rău: hipoglicemie periodică sau valori cronice mari ale glicemiei? Manifestările de scădere a nivelului de zahăr din sânge pot fi de diferite grade: de la ușoare până la severe. Gradul extrem de „hipo” este o comă hipoglicemică.

În legătură cu înăsprirea criteriilor de compensare a diabetului, despre care am scris în articolul „Standarde pentru tratamentul diabetului zaharat 2015”, există inevitabil riscul de a dezvolta afecțiuni hipoglicemice. Dacă îi observi la timp și îi oprești corect, atunci nu suportă niciun pericol.

Hipoglicemia ușoară în cantitate de 2-3 pe săptămână nu afectează bunăstarea și dezvoltarea generală a copiilor. La începutul acestui secol, s-au efectuat studii pe copii cu diabet zaharat, timp în care s-a constatat că copiii care se confruntă cu episoade ușoare periodice de scădere a zahărului din sânge, în performanța școlară nu erau inferiori copiilor fără diabet.

Episoadele cu un nivel scăzut de zahăr reprezintă un fel de plată pentru menținerea nivelului normal de glucoză pentru a preveni dezvoltarea de complicații mai grave ale diabetului.

Ce să ia în considerare zahărul scăzut

De fapt, pentru fiecare persoană, pragul de sensibilitate la nivelul scăzut al glicemiei depinde de:

  1. Vârstă.
  2. Durata diabetului și gradul său de compensare.
  3. Rata de scădere a zahărului.

La diferite vârste, o stare de zahăr redusă apare la valori diferite. De exemplu, copiii sunt mai puțin sensibili la zahăr scăzut decât adulții. La copii, un nivel de glucoză de 3,8-2,6 mmol / L poate fi considerat ca o simplă deteriorare a afecțiunii fără semne tipice de hipoglicemie, iar primele semne apar cu zahăr la 2,6-2,2 mmol / L. La nou-născuți, acest indicator este chiar mai mic - mai puțin de 1,7 mmol / l, iar sugarii prematuri experimentează hipoglicemie doar cu un nivel de glucoză mai mic de 1,1 mmol / l.

Unii copii nu simt deloc primele semne de „hipo”. Fiul meu, de exemplu, se simte cu adevărat slab atunci când nivelul glicemiei este mai mic de 2,5 mmol / l.

La adulți, totul este complet diferit. Deja la un nivel de glucoză de 3,8 mmol / L, pacientul poate simți primele semne de zahăr scăzut. Sunt deosebit de sensibili persoanele vârstnice și senile, precum și cei care au suferit un atac de cord sau un atac cerebral, deoarece creierul lor la această vârstă este sensibil la deficiență de oxigen și glucoză, care este asociat cu un risc ridicat de a produce accidente vasculare (atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale). De aceea, astfel de pacienți nu necesită indicatori ideali ai metabolismului carbohidraților..

Hipoglicemia nu trebuie permisă în următoarele categorii:

  1. La vârstnici.
  2. La pacienții cu boli cardiovasculare.
  3. La pacienții cu retinopatie diabetică și risc ridicat de hemoragie retiniană.
  4. La pacienții care nu simt o ușoară scădere a glicemiei. Pot avea brusc comă.

Durata diabetului și gradul de compensare

Este logic că, cu cât durata diabetului este mai lungă, cu atât este mai puțin capacitatea de a simți manifestările inițiale ale hipoglicemiei. În plus, atunci când există un diabet necompensat pentru o lungă perioadă de timp, adică, nivelul de glucoză depășește în mod constant 10-15 mmol / L, o scădere a nivelului de glucoză sub aceste valori cu mai mulți mmol / L, de exemplu, la 5-6 mmol / L, poate provoca reacție hipoglicemică.

Prin urmare, dacă doriți să normalizați nivelul glucozei, atunci trebuie să faceți acest lucru treptat, pentru ca organismul să se obișnuiască cu noi condiții. Foarte des, acest model apare în supradozajul cronic de insulină, când hemoglobina glicată este mai mare de 6,5%.

Rata de scădere a zahărului din sânge

Debutul simptomelor hipoglicemiei depinde și de cât de repede scade nivelul de glucoză din sânge. De exemplu, ai avut glicemie de 9-10 mmol / l, insulina a fost făcută, dar doza a fost slab calculată, iar în 30-45 minute zahărul s-a prăbușit la 4,5 mmol / l. În acest caz, „hypo” s-a dezvoltat din cauza unui declin rapid. Am avut odată un astfel de caz, când toate semnele de „ipo” au fost evidente, iar glicemia - 4,0-4,5 mmol / l.

Cauzele zahărului scăzut din sânge

De fapt, salturile de zahăr apar nu numai la pacienții cu diabet zaharat, ci și în alte afecțiuni și boli, dar nu voi vorbi despre acest lucru în acest articol, deoarece este scris pentru persoanele cu diabet zaharat. Prin urmare, vă voi spune de ce și de ce scade glicemia la diabetici.

De ce sare glicemia în diabet

  • Supradozaj de medicamente sau insulină.
  • Sări de mâncare sau să nu mănânci suficient.
  • Neplanificat sau planificat, dar nerecunoscut pentru activitatea fizică.
  • Insuficiență renală cronică.
  • Schimbarea unui medicament în altul.
  • Adăugarea unui alt medicament de scădere a zahărului la terapie.
  • Utilizarea de măsuri suplimentare pentru reducerea glicemiei fără reducerea dozelor de medicamente esențiale.
  • Consumul de alcool și droguri.

Simptomele glicemiei scăzute la un adult

Așa cum am spus mai sus, hipoglicemia poate fi ușoară și severă. Simptomele sunt complet diferite la bărbați și femei. Când glicemia scade, simptome precum:

  • transpirație rece (transpirația capului peste creșterea părului, spatele mai lung al gâtului)
  • sentiment de anxietate
  • foame
  • răcirea degetelor
  • tremurări ușoare în corp
  • frisoane
  • greaţă
  • dureri de cap și amețeli
  • amorțeala vârfului limbii

Mai mult, starea se poate agrava. Există dezorientare în spațiu, instabilitate a mersului, o deteriorare accentuată a stării de spirit (ele pot începe să urle și să blesteme, deși acest lucru nu a fost observat până acum sau există plâns nejustificat), confuzie și vorbire lentă. În acest stadiu, pacientul arată ca o persoană beat, iar acest lucru este foarte periculos, deoarece este considerat de alții ca atare, iar ajutorul necesar nu este oferit, iar pacientul însuși nu mai este capabil să se ajute singur.

Dacă nu ajutați, atunci starea se agravează și mai mult. Apar convulsii, pierderea cunoștinței și apare o comă. În comă, se dezvoltă edem cerebral, iar rezultatul este moartea.

Uneori, hipoglicemia se dezvoltă în momentul cel mai neoportun, când o persoană nu este complet pregătită pentru asta - noaptea. Când zahărul din sânge scade noaptea, acest lucru este însoțit de simptome foarte caracteristice..

  • Încercarea de a se ridica din pat sau a cădea accidental din pat.
  • coşmaruri.
  • Mersul în vis.
  • Produsul zgomotelor neobișnuite.
  • Anxietate.
  • Transpiraţie.

Dimineața după o astfel de noapte, foarte des pacienții se trezesc cu dureri de cap.

Semne ale scăderii glucozei la copii

Așa cum spuneam, copiii sunt mai puțin sensibili la zaharuri scăzute, dar acest lucru nu înseamnă că nu au senzație de hipoglicemie. Adesea copiii mici, de exemplu, nou-născuții, pur și simplu nu pot exprima plângeri tipice, adică formează o frază astfel încât să înțelegem imediat ce este în joc.

Atunci, cum se poate afla că un copil se confruntă cu hipoglicemie la un moment dat? Puteți încerca să-l prindeți prin semne indirecte.

  • Plângeri de durere la picioare sau oboseală
  • Brusc flămând, plângere de dureri de stomac
  • Calmul și liniștea atipică sunt observate după un joc zgomotos
  • Inhibați și întârziați cu răspunsul la întrebarea dvs.
  • Transpirația bruscă a capului
  • Dorința de a vă culca și de a vă relaxa

Cum să crești rapid glicemia

Când simți că zahărul îți scade și simți semne de zahăr scăzut din sânge, atunci ar fi ideal să te măsuri cu un glucometru.

Dacă întâmpinați această afecțiune pentru prima dată, atunci amintiți-vă, în viitor va ajuta să o diferențiați cu exactitate și veți ști, de asemenea, la ce valori aveți hipoglicemie. În plus, veți avea nevoie de valoarea inițială pentru a evalua eficacitatea măsurilor de ameliorare a simptomelor..

Ce trebuie să faceți dacă glicemia este sub normal

Hipoglicemia ușoară, de regulă, este înlăturată de pacientul însuși. În acest caz, trebuie să creșteți nivelul de glucoză de la 2-3 mmol / l la 7-8 mmol / l cu alimente care cresc rapid zahărul din sânge. În ce cantitate? Hmm... întrebarea este dificilă, pentru că aici cantitatea optimă de carbohidrați pentru a elimina „hipo” pentru fiecare.

Puteți, desigur, mânca 20 g de carbohidrați = 2 XE (de exemplu, 4 lingurițe de zahăr), după cum recomandă ghidurile, apoi scade nivelul excesiv de ridicat de zahăr pentru o lungă perioadă de timp. Și puteți afla prin încercare și eroare cât de mult un anumit produs (zahăr, suc, bomboane etc.) va crește nivelul de zahăr în valori acceptabile (bine, pentru a nu exagera), precum și cât timp va crește acest zahăr.

Voi spune pe exemplul nostru. Fiul meu are o sensibilitate foarte bună la carbohidrații rapide, la fel ca toți copiii mici, astfel încât 50 g suc de mere (5-6 g carbohidrați = 0,5 XE) cresc zahărul cu 4-5 mmol. Prin urmare, o astfel de doză este suficientă pentru a normaliza zahărul.

După ce ai mâncat ceva sau ai băut carbohidrați „rapid”, cu siguranță trebuie să verifici din nou nivelul de zahăr după 5-10 minute, dacă în acest timp nu există nicio creștere, atunci trebuie să iei cât mai mulți carbohidrați și să măsori după 5- 10 minute etc..

Cum se poate elimina o deficiență accentuată de glucoză

Se ridică o întrebare rezonabilă: ce să mănânci și ce să bei? Vă puteți referi din nou la tabelul de produse cu indici glicemici. Într-un articol anterior, „Ce alimente scad glicemia?” Am vorbit despre produse care cresc încet glicemia și am dat un link pentru a descărca tabelul. Dacă nu v-ați descărcat încă, faceți-o. Deci, trebuie să utilizați alimente din listă cu un indice glicemic ridicat pentru a opri hipoglicemia.

  • zahar rafinat
  • gem
  • Miere
  • dulciuri de caramel
  • suc de fructe sau limonadă

Mulți, care experimentează foamea de la „hipo”, încep să își facă singuri un sandwich cu unt și cârnați. Așa că face bunica, încă nu o pot opri de la un astfel de obicei. Acest lucru este complet inacceptabil în acest caz. De ce? Da, deoarece grăsimea, care este în unt și cârnați, nu permite absorbția rapidă a glucozei din pâine, chiar dacă este o pâine. Și pâinea nu este potrivită pentru astfel de cazuri..

Ce altceva NU poate fi folosit pentru a crește rapid zahărul:

  • prăjituri
  • inghetata
  • ciocolată și ciocolată
  • produse îndulcitoare
  • fructe
  • Glucide „lente” (cereale, pâine, paste)
  • următoarea masă (mai întâi trebuie să eliminați „hipo”, și abia apoi stai jos la prânz)

Dacă luați o cantitate insuficientă de carbohidrați sau ignorați deteriorarea (odată ce bunica a suferit hipoglicemie „bună” doar pentru că i-a fost rușine să înceapă să mănânce la masă când nimeni altcineva nu mănâncă), există 2 rezultate posibile:

  1. fie scăderea glicemiei continuă și starea se agravează atât de mult, încât este nevoie de ajutor din partea străinilor sau a unei ambulanțe
  2. sau ca răspuns la o scădere a zahărului, hormonii contra-hormonali (un fel de protector cu conținut scăzut de zahăr) vor fi eliberați în fluxul sanguin, ceea ce va elibera glucoza din ficat și va crește astfel glicemia

Dar acest proces nu poate fi numit un apărător ideal, deoarece atunci când a pornit acest mecanism de protecție, acesta nu se poate opri mult timp. O furtună hormonală face ravagii în corp, ceea ce face ca controlul zahărului să fie imprevizibil. O astfel de furtună poate dura câteva zile până când zaharurile revin la valorile lor obișnuite..

Pentru a preveni acest lucru, trebuie să transportați în permanență un glucometru și carbohidrați „rapide”, deoarece nu oriunde unde sunteți prins de hipoglicemie, puteți cumpăra rapid ceea ce aveți nevoie. Există o alternativă la produse - comprimate de dextroză, care încep să acționeze chiar și în cavitatea bucală atunci când sunt absorbite. Sunt destul de convenabile de transportat.

Cum să răspundem când hipoglicemia a mers foarte departe

Doar rudele care îi cunosc pe alții sau personalul medical pot ajuta aici. Dacă persoana este în continuare conștientă, trebuie să bea ceai dulce, în spital fac glucoză iv. Dacă o persoană este deja inconștientă, atunci în niciun caz nu puneți nimic în gură, așa că nu puteți face decât să faceți rău. În această stare, o persoană poate sufoca ceea ce ați investit sau ați turnat în el. Este mai bine să apelați la o ambulanță și să indicați că pacientul are diabet și că este probabil să aibă hipoglicemie.

În așteptarea unei ambulanțe, puteți pune victima pe partea sa, îndoind piciorul superior la genunchi. Deci nu se va sufoca în propria sa limbă. Dacă dețineți alăptarea și aveți glucoză 40% acasă, atunci puteți injecta în siguranță 20 ml de soluție. De asemenea, puteți injecta 0,5 ml de adrenalină, acesta va elibera glucoză din ficat. Dacă o persoană are glucagon (un antagonist al insulinei), atunci administrați-l. Doar nu toate odată, dar un lucru, de exemplu, glucoză și adrenalină sau glucoză și glucagon.

Atenţie! Dacă vedeți un inconștient diabetic, în niciun caz nu injectați insulină. O astfel de persoană inconștientă în 99,9% din cazuri se află în comă hipoglicemică. Și dacă îi dai insulină, atunci vei agrava situația și el poate să nu o părăsească niciodată. În acest caz, este mai bine și mai corect să introduceți cât mai mult o soluție de 40% glucoză. Chiar dacă nu este un ipocom, acțiunile dvs. nu vor provoca vătămări grave.

Hipoglicemia te poate depăși oriunde și este important ca oamenii din jurul tău să fie conștienți de boala ta și să fie instruiți în ceea ce trebuie să facă și să nu faci într-o astfel de situație. Ar fi foarte frumos să transportați cu voi ceva precum o notă din pașaport sau portofel cu documente pe mașină, unde vor fi indicate datele dvs. și, cel mai important, diagnosticul dvs. cu recomandări.

Acum, mulți tineri își fac tatuaje cu cuvintele „Eu sunt diabetic” sau poartă brățări care indică diagnosticul și spun ce să facă dacă proprietarul lor este găsit inconștient.

Acesta este sfârșitul articolului. Îmi doresc să nu fii niciodată în locul victimelor hipoglicemiei. Faceți clic pe butoanele rețelelor sociale de sub articol, abonați-vă la actualizări pe blog și ne vedem în curând!

Cu căldură și grijă, endocrinologul Lebedeva Dilyara Ilgizovna

Cu căldură și grijă, endocrinologul Lebedeva Dilyara Ilgizovna

Zahăr din sânge

Viteza de zahăr din sânge determină calitatea organismului. După ce a consumat zahăr și carbohidrați, organismul le transformă în glucoză, o componentă care este principala și cea mai universală sursă de energie. O astfel de energie este necesară pentru ca organismul uman să asigure îndeplinirea normală a diferitelor funcții, de la activitatea neuronilor până la procesele care au loc la nivel celular. Scăderea, și chiar mai mult, o creștere a glicemiei provoacă apariția unor simptome neplăcute. Glicemia crescută sistematic prezintă diabet.

Care este nivelul de zahăr?

Glicemia este calculată în mmoli pe litru, mai puțin frecvent în miligrame pe decilitru. Norma zahărului din sânge pentru o persoană sănătoasă este de 3,6-5,8 mmol / L. Pentru fiecare pacient, indicatorul final este individual, în plus, valoarea variază în funcție de masă, în special dulce și bogat în carbohidrați simpli, în mod natural, astfel de modificări nu sunt considerate patologice și sunt pe termen scurt.

Modul în care organismul reglează nivelul zahărului

Este important ca nivelul zahărului să se încadreze în intervalul normal. Nu permiteți o scădere puternică sau o creștere puternică a glicemiei în sânge, consecințele pot fi grave și periculoase pentru viața și sănătatea pacientului - pierderea cunoștinței până la comă, diabet.

Principii de control al nivelului de zahăr:

Nivelul de zahărEfect asupra pancreasuluiEfect asupra ficatuluiEfect asupra glucozei
ÎnaltPancreasul primește un semnal pentru secreția hormonului insulinăFicatul prelucrează excesul de glucoză în hormonul glucagonuluiScăderea nivelului de zahăr
NormalDupă mâncare, glucoza este transportată cu fluxul sanguin și semnalează pancreasul pentru a produce hormonul insulinăFicatul este în repaus, nu produce nimic, deoarece nivelul de zahăr este normal.Nivelul de zahăr este normal
ScăzutGlicemia scăzută semnalează pancreasul pentru a opri secreția de insulină înainte de a fi nevoie din nou. În același timp, producția de glucagon are loc în pancreasFicatul încetează procesarea excesului de glucoză în glucagon, deoarece este produs în forma sa pură de către pancreasNivelul de zahăr crește

Pentru a menține o concentrație normală de glucoză, pancreasul secretă doi hormoni - insulina și glucagonul sau hormonul polipeptidic.

Insulină

Insulina este un hormon produs de celulele pancreatice, eliberând-o ca răspuns la glucoză. Insulina este necesară pentru majoritatea celulelor corpului uman, inclusiv celulele musculare, celulele hepatice, celulele grase. Un hormon este o proteină care constă din 51 de aminoacizi diferiți.

Insulina îndeplinește următoarele funcții:

  • spune mușchilor și celulelor ficatului un semnal care solicită să acumuleze (să acumuleze) glucoză convertită sub formă de glicogen;
  • ajută celulele grase să producă grăsime prin transformarea acizilor grași și glicerolului;
  • dă un semnal rinichilor și ficatului pentru a opri secreția propriei glucoze printr-un proces metabolic - gluconeogeneza;
  • stimulează celulele musculare și celulele hepatice să secrete proteine ​​de aminoacizi.

Scopul principal al insulinei este de a ajuta organismul să absoarbă nutrienții după masă, ceea ce reduce nivelul de zahăr din sânge, grăsimi și aminoacizi.

Glucagonul

Glucagonul este o proteină pe care o produc celulele alfa. Glucagonul are un efect asupra glicemiei care este opus insulinei. Când concentrația de glucoză în sânge scade, hormonul dă un semnal celulelor musculare și celulelor hepatice pentru a activa glucoza ca glicogen prin glicogenoliză. Glucagonul stimulează rinichii și ficatul să-și secrete propria glucoză.

Drept urmare, hormonul glucagon preia glucoza din mai multe organe și o menține la un nivel suficient. Dacă acest lucru nu se întâmplă, zahărul din sânge scade sub nivelul normal..

Diabet

Uneori organismul funcționează defectuos sub influența factorilor adversi externi sau interni, datorită cărora tulburările privesc în principal procesul metabolic. Datorită unor astfel de încălcări, pancreasul încetează să mai producă hormonul insulină suficient, celulele corpului reacționează incorect la aceasta și, în final, nivelul de zahăr din sânge crește. Această tulburare metabolică se numește diabet.

Norma zahărului din sânge: tabel pentru pacienții sănătoși și diabetici

Standardele de zahăr la copii și adulți variază, la femei și bărbați practic nu diferă. Valoarea concentrației de glucoză din sânge este afectată dacă o persoană face testul pe stomacul gol sau după ce a mâncat.

La adulți

Norma admisibilă de zahăr din sânge la femei este de 3,5-5,8 mmol / l (aceeași este valabilă și pentru sexul mai puternic), aceste valori sunt tipice pentru analiza efectuată dimineața pe stomacul gol. Cifrele prezentate sunt corecte pentru prelevarea de sânge de la un deget. Analiza dintr-o venă sugerează valori normale de la 3,7 până la 6,1 mmol / L. O creștere a indicatorilor la 6,9 - de la o venă și la 6 - de la un deget indică o afecțiune numită prediabet. Prediabetul este o afecțiune a toleranței la glucoză și a glicemiei afectate. Cu niveluri de zahăr din sânge mai mari de 6,1 - de la deget și 7 - din venă, pacientul este diagnosticat cu diabet zaharat.

În unele cazuri, trebuie efectuat imediat un test de sânge și este foarte probabil ca pacientul să fi mâncat deja alimente. În acest caz, normele glicemiei la adulți vor varia de la 4 la 7,8 mmol / L. Trecerea de la normă în sus sau în jos necesită o analiză suplimentară.

La copii

La copii, rata glicemiei variază în funcție de vârsta bebelușilor. La nou-născuți, valorile normale variază între 2,8 și 4,4 mmol / L. Pentru copiii cu vârste între 1-5 ani, indicatorii de la 3,3 până la 5,0 mmoli / litru sunt considerați normali. Norma zahărului din sânge la copiii peste cinci ani este identică cu indicatorii adulți. Indicatorii care depășesc 6,1 mmol / litru indică diabetul.

La gravidă

Odată cu debutul sarcinii, organismul găsește noi modalități de lucru, la început este dificil să se adapteze la noi reacții, deseori apar eșecuri, ca urmare a rezultatelor multor analize și teste deviază de la normă. Nivelul glicemiei diferă de valorile normale pentru un adult. Nivelurile de zahăr din sânge pentru femeile care așteaptă apariția unui copil sunt cuprinse între 3,8 și 5,8 mmoli / litru. La primirea unei valori mai mari, femeii i se prescriu teste suplimentare.

Uneori, în timpul sarcinii, apare o stare de diabet gestațional. Acest proces patologic are loc în a doua jumătate a sarcinii, după ce apariția copilului trece independent. Cu toate acestea, dacă există anumiți factori de risc după ce ai un copil, diabetul gestațional se poate transforma în zahăr. Pentru a preveni apariția unei boli grave, este necesar să faceți constant analize de sânge pentru zahăr, urmați recomandările medicului.

Tabelele cu zahăr din sânge

Mai jos sunt tabele sumare cu informații despre concentrația de zahăr în sânge, semnificația acestuia pentru sănătatea umană.

Notă! Informațiile prezentate nu oferă o precizie de 100%, deoarece fiecare pacient este individual.

Rata de zahăr din sânge - tabel:

Categoria pacientuluiNormă
Adulți3,5-5,5 mmol / litru
Nou-născuți2,8-4,4 mmol / litru
Copii cu vârsta cuprinsă între 1 și 5 ani3,3-5,0 mmol / litru
Copii peste 5 ani3,5-5,5 mmol / litru
Femeile gravide3,8-5,8 mmol / litru

Norma zahărului din sânge și abaterile de la acesta, cu o scurtă descriere:

Zahăr din sângeIndex
Mai puțin de 3,9 mmoli / litru atunci când este testat pe stomacul golScade la normal, dar este considerat scăzut.
3,9 până la 5,5 mmoli / litru cu o analiză făcută pe stomacul golRata de glucoză pentru adulți
5,6 până la 6,9 mmol / litru pentru analiza postuluiZahăr crescut, mai mult de 6 mmol / litru - prediabet
7 mmol / litru sau mai mult, lecturi bazate pe 2 sau mai multe testeDiabet
3,9 până la 6,2 mmol / litru pentru analiza post-masăZahar normal
Mai puțin de 3,9 mmoli / litru, citirea testelor după meseHipoglicemie, stadiul inițial
2,8 mmol / litru pentru posthipoglicemia
Mai puțin de 2,8 mmol / litruȘoc de insulină
De la 8 la 11 mmol / litru cu testul efectuat după meseO afecțiune apropiată dezvoltării diabetului
Peste 11 mmol / litru în analiza efectuată după meseDiabet

Valorile glicemiei reprezintă un risc relativ sănătos. Valorile sunt date în mmol / litru, mg / dl, precum și pentru testul HbA1c..

Zahăr din sângeTest HbA1cMol / litruMiligrame / decilitru
ScăzutMai puțin de 4Mai puțin de 65Mai puțin de 3,6
Optimal normal4.1-4.965-973.8-5.4
Graniță bună5-5.9101-1335.6-7.4
Există un risc pentru sănătate6-6.9137-1697.6-9.4
Glicemie periculos de mare7-7.9172-2059.6-11.4
Posibile complicații8-8.9208-24011.6-13.4
Periculos mortalDe la 9 și mai multe244-261De la 13.6 și mai mult

Semne ale creșterii zahărului

Atunci când un zahăr din sânge crește la o persoană sănătoasă, el simte simptome neplăcute, ca urmare a dezvoltării diabetului zaharat, simptomele clinice se intensifică și alte boli pot apărea pe fondul bolii. Dacă nu consultați un medic cu privire la primele semne ale tulburărilor metabolice, puteți săriți debutul bolii, caz în care va fi imposibil să vindecați diabetul, deoarece cu această boală puteți menține o stare normală.

Important! Principalul semn al glicemiei este un sentiment de sete. Pacientul are în permanență sete, rinichii lui lucrează mai activ pentru a filtra excesul de zahăr, în timp ce preiau umiditatea din țesuturi și celule, astfel încât există senzația de sete.

Alte semne de zahăr ridicat:

  • îndemnul frecvent la toaletă, producția unui volum crescut de lichid, care se datorează funcției renale mai active;
  • mucoasa orala uscata;
  • mâncărimi ale pielii;
  • mâncărimi ale mucoaselor, cele mai pronunțate la nivelul organelor intime;
  • ameţeală;
  • slăbiciune generală a corpului, oboseală crescută.

Simptomele glicemiei ridicate nu sunt întotdeauna pronunțate. Uneori boala poate progresa implicit, un astfel de curs latent de patologie este mult mai periculos decât opțiunea cu un tablou clinic pronunțat. Detectarea diabetului zaharat devine o surpriză completă pentru pacienți, până în acest moment putând fi observate defecțiuni semnificative ale organului în organism.

Diabetul zaharat trebuie să fie menținut constant și testat în mod regulat pentru concentrația de glucoză sau să folosească un glucometru din casă. În absența tratamentului constant, vederea se deteriorează la pacienți, în cazuri avansate, procesul de detașare a retinei poate provoca orbire completă. Glicemia mare este una dintre principalele cauze ale atacurilor de cord și accidentelor vasculare cerebrale, insuficienței renale, gangrenei membrelor. Monitorizarea continuă a concentrației de glucoză este principalul eveniment în tratamentul bolii.

Dacă sunt detectate simptome, nu puteți recurge la auto-medicamente, auto-tratament fără un diagnostic precis, cunoașterea factorilor individuali, prezența bolilor concomitente poate agrava semnificativ starea generală a pacientului. Tratamentul diabetului este strict sub supravegherea unui medic.

Măsuri de scădere a glucozei

Acum știți care este rata de zahăr din sânge pentru un adult. La un pacient sănătos, această valoare variază de la 3,6 până la 5,5 mmoli / litru, indicatorul cu o valoare de la 6,1 la 6,9 mmol litru este considerat prediabet. Cu toate acestea, glicemia crescută nu înseamnă că pacientul va avea diabet, dar aceasta este o ocazie de a consuma alimente de înaltă calitate și adecvate, pentru a deveni dependent de sport.

Ce să faceți pentru a scădea glicemia:

  • pentru a controla greutatea optimă, dacă există kilograme în plus, pierdeți în greutate, dar nu cu ajutorul dietelor epuizante, ci cu ajutorul activității fizice și al unei alimentații bune - fără grăsimi și carbohidrați rapide;
  • echilibrează dieta, completează meniul cu legume și fructe proaspete, cu excepția cartofilor, bananelor și strugurilor, produsele cu un conținut ridicat de fibre, exclud alimentele grase și prăjite, panificația și cofetăria, alcoolul, cafeaua;
  • respectați regimurile de activitate și odihnă, 8 ore pe zi - durata minimă a somnului, se recomandă să vă culcați și să vă ridicați în același timp;
  • efectuați exerciții fizice în fiecare zi, găsiți-vă sportul preferat, dacă nu există timp pentru sporturi cu drepturi depline, alocați cel puțin treizeci de minute pe zi pentru exerciții de dimineață, este foarte util să vă plimbați în aer curat;
  • a refuza de obiceiurile proaste.

Important! Nu poți muri de foame, stai pe diete epuizante, mono-diete. O astfel de nutriție va provoca o tulburare metabolică și mai mare și va deveni un factor de risc suplimentar pentru formarea unei boli nedistinguibile cu multe complicații.

Cum se măsoară zahărul

Pacienții cu un nivel ridicat de zahăr din sânge și, în special, pacienții cu diabet zaharat trebuie să măsoare concentrația de glucoză în fiecare zi, de preferință pe stomacul gol și după mâncare. Totuși, acest lucru nu înseamnă că pacienții trebuie să meargă zilnic la spital pentru analize. Testele se pot face acasă folosind un dispozitiv special - un glucometru. Glucometrul este un dispozitiv mic individual pentru măsurarea nivelului de zahăr din sânge, benzile de test sunt atașate la dispozitiv.

Pentru a măsura banda de testare, aplicați o cantitate mică de sânge de pe deget, apoi așezați banda în interiorul dispozitivului. În 5-30 de secunde, contorul va determina indicatorul și va afișa rezultatul analizei.

Cel mai bine este să luați sânge de la deget, după ce ați făcut o puncție cu o lance specială. În timpul procedurii, locul de puncție trebuie șters cu alcool medical pentru a preveni infecția.

Ce contor să alegeți? Există un număr mare de modele de astfel de dispozitive, modelele diferă ca mărime și formă. Pentru a selecta cel mai potrivit dispozitiv pentru măsurarea nivelului de zahăr din sânge, consultați mai întâi medicul și specificați avantajele unui anumit model față de altele.

Deși testele la domiciliu nu sunt potrivite pentru prescrierea tratamentului și nu vor fi valabile în cazul unei intervenții chirurgicale propuse, acestea joacă un rol important în monitorizarea sănătății dvs. zilnic. În acest caz, pacientul va ști exact când să ia măsurile necesare pentru reducerea glicemiei și când, dimpotrivă, bea ceai dulce dacă zahărul scade brusc.

Cine are nevoie de controlul zahărului

Analiza concentrației de glucoză este necesară pentru pacienții care suferă de diabet. Nu mai puțin importantă este analiza pentru persoanele aflate în stare de prediabet, cu un tratament adecvat și prevenirea trecerii prediabetului la diabet, este posibil să se evite.

Persoanele ale căror rude apropiate sunt bolnave de diabet trebuie să fie supuse unui examen anual. De asemenea, în fiecare an se recomandă testarea persoanelor care suferă de obezitate. Alți pacienți mai mari de 40 de ani ar trebui să facă un test de sânge pentru glucoză o dată la 3 ani.

Cât de des pentru a analiza pacienților gravide? Frecvența testului pentru concentrația de glucoză în sânge pentru femeile însărcinate este prescrisă de medicul curant. Cel mai bine este dacă o femeie care așteaptă nașterea unui copil va fi testată pentru zahăr o dată pe lună, precum și în timpul altor analize de sânge cu un test suplimentar de glucoză.

Glicemia poate fi considerată 5.7-6.2 ca fiind normală?

Buna ziua dragi doctor!
Dimineața, conținutul de glucoză din sânge (capilar) este în condiții de 5,7 până la 6,2 mmol / L în conformitate cu citirile glucometrului. În timpul zilei, indicatorul scade întotdeauna la 5,1-4,7 mmol / L și nu se schimbă mult chiar și după mâncare, rar depășind 5,6-5,7 în timpul zilei și seara. (Mănânc, însă, foarte moderat, dar nu-mi refuz vinurile bune).
Aceste indicații pot fi considerate „normale” pentru o persoană sănătoasă? Am 65 de ani. Nu observ simptome evidente ale diabetului zaharat (setea, pielea uscată etc.). Mă simt destul de sănătos și rău. În fiecare seară fac jog (5 km) și muncesc mult (8-10 ore pe zi).
Va multumesc anticipat pentru raspuns.
Cu stimă,
Igor

Dragi cititori! Vom continua să punem întrebări pe forum ABC Health.

Răspunde endocrinologului Akmaeva Galina Aleksandrovna

Bună ziua pentru tine, Igor! Rata de zahăr din sânge este de sub 5,6 mmol / L. În timpul zilei, rata dvs. se încadrează mai mult sau mai puțin în normă, dar dimineața este stabil mai mare decât în ​​mod normal.
Cel mai probabil, nu aveți o boală precum diabetul zaharat, cu toate acestea, există o probabilitate ridicată a prezenței unei tulburări „prediabetice” în metabolismul glucidelor. Aceasta poate fi o toleranță la glucoză deteriorată (NTG) sau o glucoză în condiții de repaus alimentar. Ambele afecțiuni nu necesită cel mai des tratament medical. Cu toate acestea, este obligatoriu să urmați o dietă identică cu cea pentru diabet (tabelul numărul 9).

Cu toate acestea, în primul rând, trebuie să înțelegeți ce tip de încălcare (dacă există). Din păcate, măsurătorile glucometrului sunt insuficiente pentru a stabili un diagnostic, deoarece glucometrele au erori de măsurare diferite. Prin urmare, este necesar un test de sânge în laborator. Două opțiuni sunt posibile (sunt potrivite pentru detectarea oricărei variante de încălcare a glicemiei, inclusiv diabetul zaharat):

  1. Efectuarea unui test de toleranță la glucoză, o examinare a zahărului din sânge în post și după 2 ore în timpul testului (asigurați-vă că respectați regulile testului, verificați în laborator în avans)
  2. În prima zi - o analiză a glicemiei venoase în post + un test de sânge pentru hemoglobină glicată. A doua zi - doar o analiză a sângelui venos pentru zahăr pe post.

Criterii de diagnostic (sânge venos) opțiunea 1:

  • Normal: pe stomacul gol mai mic de 6,1 mmol / l, după 2 ore în timpul testului mai puțin de 7,8 mmol / l.
  • NTG: pe stomacul gol mai mic de 7,0 mmol / l, după 2 ore în timpul testului mai mare sau egal cu 7,8 mmol / l și mai puțin de 11,1 mmol / l.
  • Glicemie de post afectată: pe stomacul gol mai mult sau egal cu 6,1 și mai puțin de 7,0 mmol / l, după 2 ore în timpul testului mai puțin de 7,8 mmol / l.
  • Diabet zaharat: pe stomacul gol mai mult sau egal cu 7,0 mmol / l și după 2 ore în timpul testului mai mult de 11,1 mmol / l.

Criterii pentru diagnosticul celei de-a doua opțiuni (sânge venos):

  • Normă: pe stomacul gol mai mic de 6,1 mmol / l, hemoglobină glicată mai mică de 6,0%.
  • NTG: pe stomacul gol mai mic de 7,0 mmol / l, hemoglobină glicată mai mare sau egală cu 6,0% și mai mică de 6,5%
  • Glicemie de post afectată: pe stomacul gol mai mare sau egal cu 6,1 și mai puțin de 7,0 mmol / l, hemoglobină glicată mai mică de 6,5%
  • Diabet zaharat: pe stomacul gol mai mult sau egal cu 7,0 mmol / l, hemoglobină glicată mai mare sau egală cu 6,5%

Orice tip de tulburare a metabolismului carbohidraților necesită observarea unui endocrinolog. Toleranță la glucoză diminuată, glicemie de post afectată - tabelul dietetic numărul 9 și menținerea activității fizice.

Igor, îți recomand să îți revizuiești puțin dieta, poate să faci ajustări. Având în vedere că aveți cel mai mare zahăr dimineața, în primul rând, schimbați mâncarea pentru cină - asigurați-vă că excludeți totul dulce și mâncați cu moderat cereale, cartofi, paste, fructe. Cina trebuie organizată cu cel mult 3 ore înainte de culcare; înainte de culcare, nu gustați alimente precum kefir, iaurt, fructe etc. Dacă doriți o gustare cu puțin timp înainte de culcare, poate fi legume (cu excepția cartofilor), brânză de căsuță, brânză, nuci.

Asigurați-vă că mențineți activitatea fizică (o aveți excelent!). Faptul că te simți ca o persoană sănătoasă este minunat! De regulă, mici tulburări ale metabolismului carbohidraților nu afectează bunăstarea. Cu toate acestea, prezența NTG sau a glicemiei cu post afectat este un risc pentru diabetul viitor. Și pentru a amâna cât mai mult sau pentru a evita dezvoltarea diabetului zaharat, este necesar să respectați regulile de nutriție, de activitate fizică. În plus, dacă există hipertensiune arterială (tensiune arterială 140/80 mm Hg sau mai mare), dislipidemie și o creștere a colesterolului din sânge (test de sânge pentru colesterol, LDL, HDL) și orice boală cardiovasculară, este imperativ să apară un cardiolog îndeplinind recomandările sale. Condițiile descrise mai sus sunt și factori de risc pentru diabet.

Puteți exprima recunoașterea medicului în comentarii, precum și în secțiunea Donații.

Atenție: acest răspuns al medicului este o informație de constatare a faptelor. Nu este un substitut pentru consultarea față în față cu un medic. Nu este permisă auto-medicarea.