Insulina hormonala

Insulina (insulină imunoreactivă) este un hormon polipeptidic secretat de celulele beta pancreatice. Afectează metabolismul în aproape toate țesuturile corpului. „Dezvăluie” membranele celulare, datorită cărora glucoza din sânge pătrunde în celule.

Pentru ce este insulina??

Pe scurt, funcțiile de insulină pot fi definite după cum urmează:

  • asigură transportul glucozei în interiorul celulelor (asimilare și utilizare);
  • responsabil pentru formarea glicogenului (glucoză de rezervă) și acumularea acestuia în celulele ficatului și în alte organe;
  • stimulează sinteza proteinelor și grăsimilor;
  • crește permeabilitatea peretelui celular pentru aminoacizi.

Insulina din corpul uman este necesară în permanență. Un pancreas sănătos secretă hormonul zi și noapte. Distinge

  • secreție de insulină bazală;
  • secreție stimulată.

Secreția bazală reprezintă producția de insulină pe parcursul zilei, indiferent de aportul alimentar. Stimulat apare cu o creștere a glicemiei (după mâncare).

Toate corpurile noastre trebuie să trăiască și să funcționeze non-stop. Și pentru asta este nevoie de glucoză. Dar nu mâncăm tot timpul. De unde organismul obține glucoză? Natura a avut grijă de acest lucru, permițând ficatului să acumuleze glucoză sub formă de glicogen. De acolo, glucoza intră în organism. Și secreția bazală de insulină asigură absorbția acesteia.

În diabetul zaharat, primul tip de secreție bazală nu va fi. Prin urmare, glucoza se acumulează, dar nu este absorbită. Pentru a normaliza insulina bazală, cu diabet zaharat de tip 1, insulina este prescrisă în tablete cu acțiune lungă. În diabetul de tip 2, incretinele și metforminele.

Principalul stimul la secreția hormonului insulină este o creștere a concentrației de glucoză. După mâncare, nivelul de glucoză crește în câteva minute. Pancreasul reacționează la acest proces prin eliberarea insulinei în cantități mari. Aceasta este secreția stimulată..

Are loc în două faze:

  • rapid (eliberarea maximă a insulinei în primele două-cinci minute);
  • lent (secreție ușoară, dar prelungită de insulină).

În diabetul zaharat de al doilea tip, pancreasul nu este capabil să răspundă rapid la o creștere a glucozei. Adică, faza rapidă este „ruptă” sau absentă complet. Imediat după mâncare, glicemia crește și insulina nu este produsă. Desigur, mai târziu pancreasul va da cantitatea potrivită de insulină. Dar zahărul mare va face mult rău. Astfel, deficitul de insulină provoacă un nivel constant ridicat de glucoză în sânge, ceea ce perturbă funcționarea multor organe și sisteme.

Pentru a normaliza producția de insulină după mese, persoanele cu diabet de tip 1 iau preparate de insulină cu acțiune scurtă. În diabetul de tip 2, agenți de stimulare a fierului.

Rata insulinei în sânge

Un test de insulină este făcut pentru

  • determinarea tipului de diabet;
  • prescrierea drogurilor;
  • determina functionarea pancreasului.

Rata insulinei în sânge luată pe stomacul gol este de 3-27 mkU / ml.

Pot indica niveluri ridicate de insulină în sânge

  • sarcină
  • obezitate;
  • diabet zaharat tip 2;
  • patologiile ficatului;
  • acromegalie (o boală neuroendocrină asociată cu o defecțiune a glandei pituitare anterioare);
  • insulinom (tumori ale părții pancreasului care este responsabilă pentru producția de hormoni);
  • distrofie musculara;
  • intoleranță congenitală la fructoză și galactoză;
  • Sindromul Cushing;
  • aport necontrolat de insulină sau agenți hipoglicemici orali.

Pot să apară niveluri reduse de insulină din sânge

  • activitate fizică prelungită;
  • diabet zaharat tip 1;
  • hipopituitarism;
  • insulinom.

Astfel, insulina normală este cheia funcționării sănătoase a multor organe și sisteme ale organismului.

Insulina - ce este, proprietăți, aplicare în sport

Insulina este unul dintre cei mai studiați hormoni în medicină. Se formează în celulele beta ale insulelor Langerhans ale pancreasului, afectează metabolismul intracelular al aproape toate țesuturile.

Proprietatea principală a hormonului peptidic este capacitatea de a controla nivelul de glucoză din sânge, nepermițând să depășească limita de concentrație maximă. Insulina este implicată activ în sinteza proteinelor și grăsimilor, activează enzimele glicolizei și promovează, de asemenea, regenerarea glicogenului în ficat și mușchi.

Valoarea insulinei pentru organism

Sarcina principală a insulinei în corpul uman este creșterea permeabilității membranelor miocitelor și adipocitelor pentru glucoză, ceea ce îmbunătățește transportul acesteia către celule. Datorită acestui fapt, se realizează utilizarea glucozei din organism, procesul de formare a glicogenului și acumularea acestuia în mușchi este lansat. De asemenea, insulina are capacitatea de a stimula formarea intracelulară a proteinelor, crescând permeabilitatea pereților celulari pentru aminoacizi (sursa - Wikipedia).

Teza funcției insulinei în organism poate fi exprimată după cum urmează:

  1. Datorită acțiunii hormonului, zahărul obținut din alimente intră în celulă datorită faptului că permeabilitatea membranei se îmbunătățește.
  2. Sub acțiunea sa, în celulele hepatice, precum și în fibrele musculare, procesul de transformare a glicogenului din glucoză.
  3. Insulina afectează acumularea, sinteza și conservarea integrității proteinelor care au intrat în organism.
  4. Hormonul promovează acumularea de grăsime datorită faptului că ajută celulele grase să capteze glucoza și să o sintetizeze în țesutul adipos. De aceea, atunci când mănânci alimente bogate în carbohidrați, ar trebui să fii conștient de riscul depunerii de grăsimi inutile.
  5. Activează acțiunea enzimelor care accelerează descompunerea glucozei (proprietate anabolică).
  6. Suprimă activitatea enzimelor care dizolvă grăsimile și glicogenul (efect anti-catabolic).

Insulina este un hormon unic care ia parte la toate procesele metabolice ale organelor și sistemelor interne. Acesta joacă un rol important în metabolismul glucidelor..

Odată ce alimentele intră în stomac, nivelurile de carbohidrați cresc. Acest lucru se întâmplă chiar și cu alimentația scăzută sau înaltă sau alimentația sportivă..

Drept urmare, pancreasul primește un semnal corespunzător de la creier și începe să producă intens insulină, care, la rândul său, începe să descompună carbohidrații. Aceasta duce la o dependență a nivelului de insulină de aportul alimentar. Dacă o persoană stă într-o dietă epuizantă și înfometează constant, atunci concentrația acestui hormon în sânge va fi, de asemenea, minimă (sursa în engleză este cartea „Insulină și proteine ​​legate - structură, funcții, farmacologie”).

Acesta este singurul hormon a cărui acțiune are ca scop scăderea nivelului de zahăr din sânge, spre deosebire de toți ceilalți hormoni, care cresc doar acest indicator, cum ar fi adrenalina, hormonul de creștere sau glucagonul.

Cu un conținut ridicat de calciu și potasiu în sânge, precum și cu o concentrație crescută de acizi grași, procesul de producție de insulină este accelerat. Și somatotropina și somatostatina au efect opus, reducând concentrația de insulină și încetinind sinteza acesteia.

Cauzele creșterii nivelului de insulină

  1. Insulinoamele sunt formațiuni tumorale mici. Sunt alcătuite din celule beta ale insulelor Langerhans. Mai puțin frecvent apar din celulele intestinale enterochromaffin. Insulinoamele servesc ca generator de insulină în cantități mari. Pentru diagnosticul tumorilor, se folosește raportul dintre hormon și glucoză și toate studiile sunt efectuate strict pe stomacul gol.
  2. Diabetul de tip 2. Se caracterizează printr-o scădere accentuată a nivelului de insulină și, în consecință, o creștere a concentrației de zahăr. Mai târziu, pe măsură ce boala progresează, țesuturile vor pierde din ce în ce mai mult sensibilitatea la insulină, ceea ce duce la progresia patologiei.
  3. Supraponderal. Dacă problema este asociată cu mese abundente de carbohidrați, cantitatea de insulină din sânge crește semnificativ. El este cel care sintetizează zahărul în grăsimi. Prin urmare, există un cerc vicios care nu este ușor de deschis - cu cât este mai mult hormon, cu atât mai multă grăsime și invers.
  4. Acromegalia este o tumoră la nivelul glandei hipofizare care duce la scăderea cantității de hormon de creștere produs. Concentrația sa este cel mai important instrument pentru diagnosticarea prezenței unei tumori, în cazul în care insulina este administrată unei persoane, nivelul de glucoză scade, ceea ce ar trebui să conducă la o creștere a nivelului de hormon de creștere în sânge, dacă acest lucru nu se întâmplă, există o mare probabilitate a acestui tip de tumori.
  5. Hipercorticismul este o boală care apare cu producerea excesivă de hormoni de către cortexul suprarenal. Acestea previn descompunerea glucozei, nivelul acesteia rămâne ridicat, atingând niveluri critice.
  6. Distrofia musculară - apare din cauza încălcării proceselor metabolice din organism, pe fondul căreia se ridică conținutul de insulină din sânge.
  7. Cu o dietă dezechilibrată în timpul sarcinii, o femeie riscă o creștere accentuată a nivelului hormonal.
  8. Factorii ereditari care inhibă absorbția galactozei și fructozei.

Cu o creștere critică a nivelului de glucoză, o persoană poate cădea în comă hiperglicemică. Injecția cu insulină ajută la ieșirea din această afecțiune..

Diabetul de tip 1 și tipul 2 sunt, de asemenea, caracterizate printr-o modificare a concentrației de insulină. Este de două tipuri:

  • independent de insulină (diabet de tip 2) - se caracterizează prin imunitatea țesutului la insulină, în timp ce nivelul hormonului poate fi normal sau crescut;
  • insulino-dependent (diabet de tip 1) - determină o scădere critică a nivelului de insulină.

Reduceți conținutul acestei substanțe și activitate fizică intensă, antrenament regulat și stres.

Caracteristici ale donării de sânge pentru detectarea nivelului de insulină în sânge

Pentru a determina conținutul de insulină din sânge, trebuie să treceți o analiză de laborator. Pentru aceasta, sângele este preluat dintr-o venă și introdus într-un tub special.

© Alexander Raths - stock.adobe.com

Pentru ca rezultatele analizei să fie cât mai precise, oamenilor li se interzice strict să mănânce alimente, medicamente, alcool cu ​​12 ore înainte de prelevarea de sânge. De asemenea, se recomandă abandonarea tuturor tipurilor de activitate fizică. Dacă o persoană ia medicamente vitale și nu poate fi anulată în niciun fel, acest fapt este afișat atunci când se ia analiza într-o formă specială.

Cu o jumătate de oră înainte de a lua probe de insulină, pacientul are nevoie de liniște sufletească completă!

O evaluare izolată a insulinei din sânge din punct de vedere medical nu are nicio valoare semnificativă. Pentru a determina tipul de încălcare în organism, se recomandă să se determine raportul dintre insulină și glucoză. Opțiunea optimă de studiu este un test de stres, care vă permite să determinați nivelul de sinteză a insulinei după încărcarea glucozei.

Datorită testului de stres, puteți determina cursul latent al diabetului.

Odată cu dezvoltarea patologiei, reacția la eliberarea insulinei va fi mai târziu decât în ​​cazul normei. Nivelurile hormonului din sânge cresc lent, iar ulterior se ridică la valori ridicate. La persoanele sănătoase, insulina din sânge va crește lin și va scădea la valori normale fără sărituri ascuțite.

Injecții cu insulină

Cel mai adesea, injecțiile de insulină sunt prescrise persoanelor cu diabet zaharat. Medicul explică în detaliu regulile de utilizare a seringii, în special tratamentul antibacterian, dozarea.

  1. În diabetul de tip 1, oamenii își fac în mod regulat propriile injecții independente pentru a menține posibilitatea existenței normale. Astfel de persoane au adesea cazuri în care este necesară insulină de urgență în caz de hiperglicemie ridicată..
  2. Diabetul zaharat tip 2 permite înlocuirea injecțiilor pentru tablete. Diabetul zaharat diagnosticat în timp util, tratamentul prescris în mod adecvat sub formă de comprimate în combinație cu o dietă poate compensa destul de bine afecțiunea.

Ca injecție, se folosește insulină, care se obține din pancreasul unui porc. Are o compoziție biochimică similară cu hormonul uman și dă un minimum de efecte secundare. Medicina evoluează constant și astăzi oferă pacienților insulina de inginerie genetică rezultată - recombinant uman. Pentru terapia cu insulină în copilărie, se folosește doar insulina umană.

Doza necesară este selectată individual de către medic, în funcție de starea generală a pacientului. Specialistul realizează o informare completă, învățându-l să injecteze corect.

În bolile caracterizate prin schimbări de insulină, este necesar să respectați o dietă echilibrată, să respectați rutina zilnică, să reglați nivelul activității fizice și să minimalizați apariția situațiilor stresante..

Soiuri de insulină

În funcție de tip, insulina este luată la diferite ore ale zilei și în doze diferite:

  • Humalog și Novorapid acționează foarte repede, după o oră, nivelul insulinei crește și atinge rata maximă cerută de organism. Dar după 4 ore, acțiunea sa se încheie, iar nivelul insulinei scade din nou.
  • Humulin Regulator, Insuman Rapid, Actrapid se caracterizează printr-o creștere rapidă a nivelului de insulină din sânge după o jumătate de oră, după maxim 4 ore se atinge concentrația maximă, care apoi începe să scadă treptat. Medicamentul este valabil 8 ore.
  • Insuman Bazal, Humulin NPH, Protafan NM au o durată medie de expunere de 10 până la 20 de ore. După maxim trei ore, încep să arate activitate, iar după 6-8 ore, nivelul de insulină din sânge atinge valorile maxime.
  • Glargin are un efect de lungă durată de 20 până la 30 de ore, timp în care se păstrează un fond de insulină neted, fără valori maxime.
  • Degludec Tresiba a fost produs în Danemarca și are o durată maximă de efect care poate persista timp de 42 de ore.

Pacientul trebuie să primească toate instrucțiunile privind regulile de administrare a insulinei strict de la medicul curant, precum și despre metodele de administrare (subcutanate sau intramusculare). Nu există o doză strictă și frecvența de administrare pentru niciun medicament pe bază de insulină! Selecția și ajustarea dozelor se realizează strict individual în fiecare caz clinic.!

Utilizarea insulinei în sport și pentru construirea mușchilor

Sportivii care se ocupă intens de antrenament și încearcă să construiască masa musculară folosesc proteine ​​în dieta lor. Insulina, la rândul său, reglează sinteza proteinelor, ceea ce duce la construirea mușchilor. Acest hormon afectează nu numai metabolismul proteinelor, ci și carbohidrații și grăsimile, creând condițiile preliminare pentru crearea unei mase musculare slabe.

În ciuda faptului că insulina este un medicament dopant care este interzis pentru utilizare de către sportivi profesioniști, este imposibil să detectăm utilizarea suplimentară a acesteia și nu producția naturală. Aceasta este folosită de mulți sportivi ale căror rezultate depind de masa musculară..

Hormonul în sine nu mărește volumul muscular, ci afectează în mod activ procesele care duc în final la rezultatul dorit - controlează metabolismul carbohidraților, proteinelor și lipidelor, datorită căruia:

  1. Sintetizează proteina musculară. Proteinele sunt principalele componente ale fibrelor musculare sintetizate folosind ribozomi. Insulina este cea care activează producția de ribozomi, ceea ce duce la o creștere a cantității de proteine ​​și, în consecință, la formarea de mușchi.
  2. Reduce intensitatea catabolismului. Catabolismul este un proces pe care toți sportivii profesioniști îl luptă în moduri diferite. Datorită creșterii nivelului de insulină, descompunerea substanțelor complexe încetinește, proteina este produsă de multe ori mai mult decât este distrusă.
  3. Crește permeabilitatea aminoacizilor în spațiul intracelular. Hormonul crește debitul membranei celulare, datorită acestei proprietăți importante, aminoacizii necesari pentru a crește masa musculară, pătrund ușor în fibrele musculare și sunt ușor absorbiți
  4. Afectează intensitatea sintezei glicogenului, care este necesară pentru a crește densitatea și volumul mușchilor, datorită capacității sale de a reține umiditatea ca un burete. Sub acțiunea insulinei, are loc sinteza intensă a glicogenului, care permite glucozei să persiste mult timp în fibrele musculare, crescând stabilitatea acestora, accelerând viteza de recuperare și îmbunătățind hrănirea.

Efecte secundare ale insulinei

Într-un număr mare de surse, unul dintre primele reacții adverse indicate ale insulinei este acumularea de masă de grăsime - iar acest lucru este adevărat. Dar departe de acest fenomen face periculoasă utilizarea necontrolată a insulinei. Primul și cel mai teribil efect secundar al insulinei este hipoglicemia - o afecțiune urgentă care necesită îngrijiri de urgență. Semnele unei scăderi a zahărului din sânge sunt:

  • sunt posibile slăbiciuni, amețeli și dureri de cap, insuficiență vizuală tranzitorie, letargie, greață / vărsături, crampe;
  • tahicardie, tremor, coordonarea afectată a mișcărilor, sensibilitate afectată, stare de leșin cu pierderea frecventă a cunoștinței.

Dacă glicemia din sânge scade la 2,5 mmol / L sau mai mică, acestea sunt semne ale unei coma hipoglicemice, care, fără îngrijiri specializate de urgență, poate fi fatală. Moartea ca urmare a acestei afecțiuni este cauzată de o încălcare gravă a funcțiilor circulației sângelui și a respirației, care este însoțită de o depresie profundă a sistemului nervos central. Deficitul total de glucoză apare pentru a asigura activitatea enzimelor care controlează utilitatea homeostaziei.

De asemenea, atunci când utilizați insulină sunt posibile:

  • iritare, mâncărime la locul injecției;
  • intoleranță individuală;
  • scăderea producției de hormoni endogeni cu utilizare prelungită sau în caz de supradozaj.

Administrarea prelungită și necontrolată a medicamentului duce la dezvoltarea diabetului zaharat (sursă - Farmacologie clinică conform Goodman și Gilman - G. Gilman - Ghid practic).

Reguli pentru utilizarea insulinei

Sportivii știu că procesul de formare a reliefului muscular este imposibil fără o formare crescută de grăsime. De aceea, profesioniștii alternează etapele de uscare a corpului și masa de construcție.

Hormonul trebuie luat în timpul sau imediat înainte / după antrenament pentru a reuși să-l transforme în energia necesară și nu în grăsime.

De asemenea, crește rezistența corpului și vă ajută să vă oferiți sarcini maxime. În timpul uscării, trebuie să se urmeze o dietă fără carbohidrați..

Astfel, insulina acționează ca un fel de comutator fiziologic care direcționează resursele biologice fie pentru a câștiga masă, fie pentru a arde grăsime.

Test de sânge pentru insulină - cum se ia, indicatori de decodare

Pancreasul uman este un organ care menține cantitatea normală de zahăr și insulină în sângele unei persoane sănătoase. Insulina hormonală este produsă în insulele Langerhans, scade nivelul zahărului și afectează metabolismul. Pentru a determina cantitatea sa, se efectuează un test de insulină. Studiul este utilizat acasă și în regim ambulatoriu (într-o clinică sau spital). Se efectuează cu suspiciunea unei boli metabolice - diabetul.

Ce este un test de insulină

O analiză a nivelului de insulină din sânge este efectuată pentru a trata diabetul. Este important să preiați controlul acestei boli în timp, deoarece este plin de complicații (deficiență vizuală, gangrenă, comă, deces).

Se efectuează un test de insulină atunci când apar următoarele simptome:

  • prezența obiceiurilor proaste (alcoolism, fumat);
  • predispoziție datorată prezenței bolii la rudele apropiate (părinți, bunica, bunic);
  • apariția semnelor bolii cardiovasculare;
  • boala metabolica;
  • membrane mucoase uscate (în special în gură), sete;
  • modificarea pielii: uscăciune, fisuri;
  • oboseală, amețeli;
  • răni care nu se vindecă.

Pentru a determina insulina într-un test de sânge, sângele capilar este prelevat de la un deget. Pentru a face acest lucru, perforați pielea cu un scarificator (dispozitiv cu o lamă la capăt).

Există două opțiuni de testare..

  1. Pe stomacul gol, care prezintă niveluri de insulină la nivel normal de zahăr. Testul este utilizat pentru testarea preventivă..
  2. Test de toleranță la glucoză. Pentru a face acest lucru, înainte de un test de sânge pentru insulină, pacientul bea apă cu sirop de glucoză sau zahăr în cantitate de 70-80 ml. La verificare, se află capacitatea indicatorului de a reduce cantitatea de zahăr din sânge la valori normale. Testul de sânge tolerant pentru zahăr și insulină este interzis persoanelor cu diabet zaharat.

Trebuie efectuat un test de insulină pentru ambele opțiuni de testare pe stomacul gol. Substanțele provenite din alimente vor modifica datele de cercetare.

Dacă sunt posibile complicații, se recomandă săptămânal un test de sânge pentru insulină..

Diagnosticul și norma de insulină în sânge, în funcție de vârstă

Pentru a determina concentrația insulinei în sânge, se donează sânge capilar (mai rar venos). În mod normal, insulina depinde de vârsta persoanei.

Tabelul ratelor insulinei din sânge la femei și bărbați, în funcție de vârstă.

Vârsta anilorNormă pentru bărbați, mkED / lNormă pentru femei, mkED / l
Până la 15 ani5-203-18
15-255-253-30
25-602-255-25
60 de ani și mai mari3-385-35

După ce a primit rezultatele de la asistentul de laborator, o persoană poate decripta datele verificând tabelul sau contactând un medic. El va ști cât de normal este hormonul..

Insulina hormonală, semnificație și funcții principale

Insulina este un hormon de natură proteică. Valoarea sa principală este scăderea glicemiei. Pentru aceasta, crește permeabilitatea membranelor celulare, glucoza trece liber în celule. Hormonul activează receptorii de insulină, zahărul începe să fie procesat.

Important! Pentru a preveni dezvoltarea bolii sau a fi supus unui examen preventiv, este necesar să se consulte un terapeut sau un medic cu un endocrinolog. Vor vorbi despre toate caracteristicile hormonului: ce este acesta, cum să reglezi nivelul acestuia, cum să tratezi o boală.

  • energie (glucoza este absorbită de mușchi, procesată, energia este eliberată);
  • trofic (furnizarea țesuturilor corpului cu aminoacizi, carbohidrați);
  • depozitarea ficatului cu carbohidrați prin acumularea de glicogen;
  • inhibă activarea gluconeogenezei (producerea de zahăr în sânge) din ficat;
  • transport (transportă nu numai glucoză, dar și ioni în interiorul celulei);
  • promovează sinteza proteinelor, acizilor grași;
  • previne eliberarea apei din proteine;
  • previne activarea descompunerii grăsimilor din ficat.

Indicații pentru testele de sânge pentru insulină

Se efectuează un test de sânge pentru insulină dacă există suspiciunea funcționării sistemului endocrin. Insulina din sânge nu este doar scăzută, ci și crescută. Ambele condiții sunt periculoase pentru organism. Următoarele mărturii sunt disponibile:

  • diabet zaharat de primul tip (dependent de insulină, este considerat autoimun, cauzat de deformarea insulelor Langerhans, datorită cărora nu este produsă insulina);
  • diabet de tip 2 (apare odată cu nașterea unei persoane, independente de insulină, celulele sunt imune la acțiunea insulinei, adică apare rezistența la ea);
  • diagnosticarea bolilor (cancer pancreatic, pancreatită);
  • verificarea nivelurilor hormonale după transplantul de organ;
  • controlul recurenței bolii de organ;
  • complicații după operația pancreatică.

Important! Dacă se detectează o modificare a nivelului hormonal, dacă este suspectată o boală, medicamentul trebuie luat imediat. Tulburările endocrine sunt periculoase pentru sănătatea umană, pot duce la moarte.

Simptome în prezența cărora este prescris un test de sânge pentru insulină

După apariția simptomelor tulburărilor pancreatice, este necesar să faceți un test de sânge pentru prezența hormonilor săi și să consultați un medic. Semnele disfuncției organului includ:

  1. Creșterea producției de urină cauzată de glucoza care intră în ea. Carbohidratul provoacă un nivel ridicat de presiune osmotică în urină. Urinarea a crescut ziua și noaptea.
  2. Sete. O persoană dorește constant să bea, deoarece apa din corp în cantități mari este excretată în urină.
  3. Foame. Datorită incapacității celulelor de a absorbi și absorbi glucoza, o persoană vrea să mănânce constant.
  4. Subţire. Organismul este epuizat, rezerve de proteine ​​și grăsimi sunt consumate din cauza lipsei metabolismului carbohidraților.
  5. Schimbarea suprafețelor pielii. Apare arsură, mâncărime, exfoliere, inflamație. Rănile emergente nu se vindecă mult timp.
  6. Vizualizarea se agravează.
  7. Presiunea intravasculară crește din cauza coagulării sângelui.
  8. Respirație acetonică.
  9. Dureri abdominale datorate inflamației glandei.
  10. Simptome de intoxicație. Temperatura corpului crește, paloare, slăbiciune, oboseală după efort fizic. Acest lucru este cauzat de intrarea enzimelor pancreatice în fluxul sanguin în timpul inflamației..
  11. Indigestie. Vomitarea apare diareea.
  12. Târg de dezvoltare în diabetul de tip 2. Acest lucru se datorează deficitului de insulină, în urma căruia somatotrotipul (hormonul de creștere) nu afectează complet organismul.

Pregătirea pentru un test de sânge pentru insulină

Pentru ca rezultatele studiului să fie fiabile, o persoană trebuie să se pregătească pentru analiză, să respecte următoarele reguli înainte de a trece analiza:

  • analiza se face numai pe stomacul gol (ultima masă cu 12 ore înaintea testului);
  • cu o săptămână înainte de testare, anulați toate medicamentele (dacă o persoană bea un medicament care nu poate fi anulat, avertizează medicul despre acest lucru);
  • in dieta se anuleaza gras, prajit, sarat, picant;
  • testul este efectuat înainte de utilizarea fizioterapiei și examinărilor (radiografie, ecografie).

Este necesar să se efectueze un test de insulină corect, altfel testul este considerat nesigur.

Insulina scazuta din sange

Nivelurile scăzute de insulină apar chiar de la nașterea unei persoane sau din cauza bolii. La un bebeluș, problema poate fi suspectată de setea intensă (suptul frecvent al sânului, biberon), rigiditatea scutecelor după urinare (urina conține zahăr, care lipsesc la o persoană sănătoasă).

Motivul scăderii insulinei în sânge:

  • infecții cronice, virusuri (slăbesc sistemul imunitar, care provoacă tulburări metabolice);
  • starea emoțională instabilă (stres, depresie);
  • activitate fizică insuficientă sau excesivă;
  • diabet de tip 1;
  • deteriorarea pancreasului.

Pentru a exclude complicații grave, terapia este efectuată. Faceți injecții de insulină, schimbați dieta (excludeți carbohidrații din alimente, introduceți îndulcitori). Acest lucru stabilizează glicemia..

Insulină mare în sânge

O creștere a insulinei din sânge (hiperinsulinemie) se găsește la persoanele care consumă multe alimente cu un conținut ridicat de zahăr. Ca răspuns la o creștere a glucozei, se produce mai multă insulină hormonală. Această formă se numește alimentară.

Hiperinsulinemia este împărțită în 2 grupuri.

  1. Primarul se formează pe fondul unei cantități normale de glucoză. Hormonul glucagon (controlează insulina) este crescut, astfel încât apare hiperinsulinemia.
  2. Secundarul se formează pe un fond de conținut ridicat de zahăr. În același timp, cresc corticosteroizii, somatotropina hormonului de creștere, hormonul adrenocorticotrop.
  • stres persistent;
  • activitate fizică excesivă;
  • obezitate asociată cu o modificare a metabolismului;
  • tumori pancreatice localizate în zona insulelor Langerhans.

Pentru tratamentul diabetului și a altor boli ale pancreasului, medicii recomandă practicarea sportului, consumul corect, consumul de proteine, grăsimi și carbohidrați în cantitate potrivită. Pacienților li se prescriu medicamente care normalizează răspunsul insulinei la o creștere a glicemiei.

Cercetător la Laboratorul de Prevenire a Tulburărilor de Sănătate Reproductivă la Institutul de Medicină Muncii numit după N.F. Izmerov.

Dacă găsiți insulină crescută în sânge, ce înseamnă asta pentru sănătate

Insulina este un termen destul de discutat, dar, în funcție de sondajele vizitatorilor la clinici, nu toată lumea înțelege despre ce este vorba. În cel mai bun caz, ei spun că el este asociat cu diabetul, iar diabeticii fac injecții cu el.

Pancreasul, care este un organ foarte important, este implicat în producerea propriei insuline în corpul uman. Importanța este confirmată de faptul că acesta este singurul organ din organism care este furnizat cu sânge din două artere diferite.

Sarcina principală a insulinei este reglarea glicemiei, al cărei nivel ar trebui să fie aproape de normal. Cu toate acestea, creșterea insulinei în unele cazuri nu va fi considerată o patologie. Deci, după mâncare, pancreasul injectează o porție de insulină în fluxul sanguin, care ajută glucoza (energia pentru celule) să pătrundă în membranele celulare.

La un moment dat după mâncare, insulina crescută va fi considerată normală, dar până la sfârșitul perioadei, nivelul acesteia ar trebui să revină la norma stabilită.

Ce este insulina

Insulina eliberată ca răspuns la o creștere a glucozei este insulinemia post-nutrițională (apare după mâncare). Creșterea insulinei în sânge, în acest caz, promovează utilizarea activă a glucozei de către țesuturi și o scădere a cantității sale în sânge. După scăderea glucozei, cantitatea de insulină scade și ea.

funcţii

Insulina are un efect semnificativ asupra etapelor metabolismului glucidelor. Principalele efecte ale hormonului sunt asociate cu efectul anabolic în țesuturile dependente de insulină..

Insulina este capabilă să stimuleze:

  • sinteza glicogenului și inhibă procesul de gluconeogeneză (formarea glucozei) de către ficat;
  • procesul de glicoliză;
  • absorbția activă a glucozei de către țesuturi și scăderea nivelului său în sânge;
  • conversia glucozei în trigliceride (depunerea de glucoză „de rezervă” pe termen lung);
  • captarea și formarea acizilor grași, precum și inhibarea descompunerii grăsimilor;
  • captarea activă a aminoacizilor de către celule;
  • sinteza proteinei;
  • transportul ionilor K și Mg în celule;
  • formarea glicogenului și inhibă descompunerea proteinelor musculare.

Viteza de acțiune

Efectul biologic al insulinei poate fi clasificat după rata de dezvoltare a efectelor asupra:

  • foarte rapid (apar în câteva secunde după ce hormonul intră în fluxul sanguin);
  • rapid (care apare în câteva minute);
  • lent (durează de la câteva minute la câteva ore pentru a dezvolta aceste efecte);
  • foarte lent (apar de la câteva ore la zi).

Efectele foarte rapide ale insulinei includ efectul său asupra membranei celulelor sensibile la insulină. Drept urmare, rata de glucoză din sânge în celule crește de aproape cincizeci de ori.

Efectele rapide se manifestă prin depozitarea activă a glicogenului (un depozit de glucoză utilizat rapid), prin stimularea sintezei colesterolului și a acizilor grași. Insulina crește, de asemenea, activitatea fosfodiesterazei, care inhibă catabolismul (descompunerea) glicogenului la glucoză sub acțiunea adrenalinei sau glucagonului.

Acțiunea lentă a insulinei constă în efectul acesteia asupra proceselor metabolice și asupra vitezei de creștere și divizare a celulelor. În mod normal, insulina crescută activează calea fosfatului de pentoză (oxidarea carbohidraților) și oxidarea enzimatică a glucozei, însoțită de stocarea de energie sub formă de acid adenosin trifosforic (molecule ATP).

Efectele foarte lente ale insulinei se manifestă prin accelerarea reproducerii celulare. Insulina este capabilă să stimuleze sinteza unui factor de creștere asemănător insulinei (somatomedina C) în ficat. Somatomedina C stimulează creșterea oaselor în lungime, precum și absorbția glucozei și aminoacizilor de către celulele mușchiului și țesutului adipos.

De ce este important să vă cunoașteți nivelul de insulină?

Viteza de insulină în sânge este importantă pentru:

  • menținerea unui metabolism complet al carbohidraților;
  • monitorizarea utilizării rapide a glucozei de către țesuturi;
  • stocarea moleculelor de ATP;
  • stimularea creșterii și reproducerii celulare;
  • mentinerea unui echilibru intre depozitarea grasimilor si ardere.

Insulina crescută poate indica prezența tumorilor pancreatice producătoare de hormoni, insulina - diabet independent de tip 2 etc..

Insulina: hormonul sănătății și longevității

Ecologia vieții. Sănătate: Insulina este un hormon important pentru sănătatea și longevitatea noastră, precum și pentru controlul greutății și al structurii sale (creșterea masei musculare și reducerea grăsimilor corporale). Cu toate acestea, există multe mituri despre insulină care înșală cititorul fără o pregătire științifică adecvată. Prin urmare, voi încerca să vă spun în detaliu și cu nuanțe.

Insulina este un hormon important pentru sănătatea și longevitatea noastră, precum și pentru controlul greutății și al structurii sale (creșterea masei musculare și reducerea grăsimilor corporale). Cu toate acestea, există multe mituri despre insulină care înșală cititorul fără o pregătire științifică adecvată. Prin urmare, voi încerca să vă spun în detaliu și cu nuanțe.

Deci, știm că insulina este un hormon pancreatic care reglează nivelul glicemiei. După ce mâncați ceva, carbohidrații din alimente se descompun în glucoză (zahăr, care este utilizat de celule ca combustibil). Insulina ajută la intrarea glucozei în ficat, mușchi și celule grase. Când concentrația de glucoză scade, nivelul insulinei scade. De regulă, nivelul insulinei este scăzut dimineața, deoarece au trecut aproximativ opt ore de la ultima masă.

Insulina este un proprietar zelos („totul în casă” - indiferent ce și unde). Prin urmare, dacă nu aveți loc pentru calorii, le stivează oriunde. Prin urmare, cronobiologia nutrițională și activitatea fizică au o importanță deosebită..

Insulina stimulează și inhibă în același timp.

Este important să înțelegem că insulina are două tipuri de efecte, iar capacitatea sa de a inhiba anumite procese este la fel de importantă ca efectul său stimulant. Funcția inhibitoare a insulinei este adesea mult mai importantă decât funcția de activare sau stimulare a acesteia. Astfel, insulina este mai probabil să fie ca un controlor de trafic sau un semafor la o intersecție. Ajută la încetinirea și eficientizarea mișcării. Fără un semafor sau un controlor de trafic nu ar exista o mizerie completă și o grămadă de accidente. Adică, gluconeogeneza, glicoliza, proteoliza, sinteza corpurilor cetonice și lipoliza în absența insulinei ar avea loc la viteze mari, fără control. Și totul s-ar încheia cu hiperglicemie, cetoacidoză și moarte.

De exemplu, insulina mare:

  • stimulează sinteza proteinelor
  • suprima descompunerea grăsimilor
  • stimulează acumularea de grăsime
  • inhibă descompunerea glicogenului

1. Insulina ajută la creșterea mușchilor. Insulina stimulează sinteza proteinelor prin activarea producției sale de ribozomi. În plus, insulina ajută la transferul aminoacizilor în fibrele musculare. Insulina transferă activ anumite aminoacizi în celulele musculare. Este vorba despre BCAA. Aminoacizii cu lanț ramificat sunt livrați „personal” de insulină celulelor musculare. Și acest lucru este foarte bun dacă intenționați să construiți mușchi.

2. Insulina intervine cu catabolismul proteic. Insulina previne descompunerea mușchilor. Deși acest lucru nu poate părea foarte interesant, natura anti-catabolică a insulinei nu este mai puțin importantă decât proprietățile sale anabolice.

Oricine va înțelege finanțele vă va spune că este important nu numai câți bani câștigați. De asemenea, este important câți bani cheltuiți. Același lucru este valabil și pentru mușchi. În fiecare zi, corpul nostru sintetizează o anumită cantitate de proteine ​​și, în același timp, le distruge pe cele vechi. Indiferent dacă reușiți să câștigați masa musculară în timp sau nu depinde de „aritmetica fiziologică”. Pentru a crește mușchiul, trebuie să sintetizați mai multe proteine ​​decât să o distrugeți în timpul catabolismului.

3. Insulina activează sinteza glicogenului. Insulina crește activitatea enzimelor (de exemplu, glicogen sintaza), care stimulează formarea glicogenului. Acest lucru este foarte important, deoarece ajută la asigurarea furnizării de glucoză în celulele musculare, îmbunătățind astfel performanța și recuperarea acestora..

4. Creșterea insulinei ajută un sentiment de sațietate și suprimă foamea. Insulina este unul dintre mulți hormoni care joacă un rol în a te face să te simți plin. De exemplu, proteina, stimulând insulina, a contribuit la scăderea apetitului. Multe studii au arătat că insulina suprimă de fapt pofta de mâncare..

Partea neagră a insulinei (metabolism)

1. Insulina blochează lipaza receptorilor hormonali. Insulina blochează o enzimă numită hormona-receptor lipază, care este responsabilă pentru descompunerea țesutului adipos. Evident, acest lucru este rău, pentru că dacă organismul nu poate descompune grăsimile stocate (trigliceride) și transforma-l într-o formă care poate fi arsă (acizi grași liberi), nu veți pierde în greutate.

2. Insulina reduce consumul de grăsime. Insulina (nivel ridicat de insulină) reduce consumul de grăsime pentru energie. În schimb, contribuie la arderea carbohidraților. Mai simplu spus, insulina „păstrează grăsimea”. Deși acest lucru are un efect negativ asupra aspectului corpului nostru, această acțiune are sens dacă vă amintiți că funcția principală a insulinei este de a scăpa de excesul de glucoză din sânge.

3. Insulina crește sinteza acizilor grași. Și FFA (acizii grași liberi) sunt un motiv cheie al rezistenței la insulină! Insulina crește sinteza acizilor grași din ficat, care este primul pas în procesul acumulării de grăsimi.

Dar depinde și de disponibilitatea excesului de carbohidrați - dacă volumul lor depășește un anumit nivel, acestea sunt fie arse imediat, fie depozitate sub formă de glicogen. Insulina excesivă este, fără îndoială, primul motiv pentru creșterea nivelului de trigliceride, grăsimi, care anterior au fost considerate relativ sigure..


Acnee, matreata si seboree. Nu se așteptau? Cu cât insulina este mai ridicată - cu atât mai intensă lipogeneză, cu atât lipogeneza mai intensă - cu cât nivelul trigliceridelor din sânge este mai ridicat, cu atât nivelul trigliceridelor din sânge este mai mare - cu atât mai multă „grăsime” este secretată prin glandele sebacee situate în întregul corp, în special pe scalp și față. Vorbim despre hiperfuncție și hipertrofie a glandelor sebacee sub acțiunea insulinei.

La persoanele cu piele netedă foarte natural, care nu au avut niciodată acnee și acnee, acest efect secundar al insulinei poate fi complet absent. La persoanele cu pielea mai mult sau mai puțin grasă, cu capacitatea de a forma puncte negre, insulina poate provoca acnee severă, cu hipertrofia glandelor sebacee și extinderea porilor pielii. Acneea la femei este adesea unul dintre semnele hiperandrogenismului, care poate fi însoțit de hiperinsulinemie și dislipidemie.

4. Insulina activează lipoproteina lipază. Insulina activează o enzimă numită lipoproteină lipază. Dacă cunoașteți terminologia medicală, atunci aceasta poate fi perceput inițial ca o caracteristică pozitivă a insulinei. La urma urmei, lipaza este o enzimă care descompune grăsimea, deci de ce să nu-i crească volumul?


Reamintim că am discutat doar cum insulina îmbunătățește sinteza acizilor grași din ficat. Odată ce acești acizi grași suplimentari sunt convertiți în trigliceride, sunt captați de lipoproteine ​​(de exemplu, proteinele VLDL - lipoproteine ​​cu densitate foarte mică), sunt eliberate în sânge și caută un loc în care să se depoziteze.

Până acum, totul merge bine, deoarece trigliceridele nu pot fi absorbite de celulele grase. Deci, deși este posibil să aveți suficiente trigliceride în fluxul sanguin, nu veți acumula de fapt grăsimi. până când lipoproteina lipaza va intra în joc. Odată ce este activată de insulină, lipoproteina lipază descompun aceste trigliceride în acizi grași absorbabili, care sunt rapid și ușor absorbiți de celulele grase, sunt convertiți în trigliceride și rămân în celulele grase.

5. Insulina blochează utilizarea glicogenului.

Partea neagră a insulinei (precum hormonul de creștere)


Cu un nivel cronic de insulină crescut (cu rezistență la insulină), celelalte părți negre ale insulinei ajung în prim plan. Excesul de insulină perturbă funcționarea normală a altor hormoni, inhibă hormonul de creștere. Desigur, insulina este unul dintre motoarele creșterii complete a copiilor. Dar la adulți, excesul său apropie îmbătrânirea prematură..

1. Insulina în exces distruge arterele.

Excesul de insulină provoacă colmatarea arterelor, deoarece stimulează creșterea țesutului muscular neted în jurul vaselor. O astfel de înmulțire a celulelor joacă un rol foarte important în dezvoltarea aterosclerozei, atunci când există o acumulare de plăci de colesterol, îngustarea arterelor și o scădere a fluxului sanguin. În plus, insulina intervine cu sistemul de dizolvare a cheagurilor de sânge, ridicând nivelul de inhibitor al plasminogenului-1. Astfel, este stimulată formarea de cheaguri de sânge care înfundă arterele..


2 Insulina crește tensiunea arterială.

Dacă aveți tensiune arterială ridicată, există o șansă de 50% să suferiți de rezistență la insulină și există prea multă cantitate în fluxul sanguin. Cât de exact afectează insulina asupra tensiunii arteriale nu se știe încă cu exactitate. Insulina în sine are un efect vasodilatant direct. La persoanele normale, introducerea dozelor fiziologice de insulină în absența hipoglicemiei provoacă vasodilatație și nu o creștere a tensiunii arteriale. Cu toate acestea, în condiții de rezistență la insulină, hiperactivizarea sistemului nervos simpatic duce la apariția hipertensiunii arteriale datorită stimulării simpatice a inimii, vaselor de sânge și rinichilor.

3. Insulina stimulează creșterea tumorilor canceroase.

Insulina este un hormon de creștere, iar excesul său poate duce la proliferarea crescută a celulelor și tumorilor. Persoanele supraponderale produc mai multă insulină, deoarece este insulina în exces care provoacă obezitate, astfel încât dezvoltă tumori canceroase mai des decât persoanele cu greutate normală. Oamenii cu creștere ridicată au crescut producția de insulină (cu cât este mai mare creșterea, cu atât mai multă insulină), deci riscul de a face cancer este mai mare. Acestea sunt statistici și fapte bine cunoscute..

Insulina este un hormon de creștere, iar excesul său poate duce la proliferarea crescută a celulelor și tumorilor. Persoanele supraponderale produc mai multă insulină, deoarece este insulina în exces care provoacă obezitate, astfel încât dezvoltă tumori canceroase mai des decât persoanele cu greutate normală. Oamenii cu creștere ridicată au crescut producția de insulină (cu cât este mai mare creșterea, cu atât mai multă insulină), deci riscul de a face cancer este mai mare. Acestea sunt statistici și fapte bine cunoscute..

Pe de altă parte, dacă reduceți producția de insulină în organism, riscul de a dezvolta tumori canceroase va scădea și el. În experimentele efectuate pe animale, s-a constatat că pauzele lungi periodice în alimente reduc și riscul de a dezvolta tumori canceroase, chiar dacă numărul total de calorii din dieta animalului nu scade, cu alte cuvinte, după aceste pauze, li se oferă multă mâncare. În aceste experimente, s-a constatat că mesele rare duc la o scădere constantă și constantă a nivelului de insulină din sânge..

4. Hiperinsulinemia stimulează inflamația cronică.

Hiperinsulinemia stimulează formarea acidului arahidonic, care apoi se transformă într-o inflamație stimulantă a PG-E2 și numărul inflamațiilor din organism crește dramatic. Nivelurile cronice ridicate de insulină sau hiperinsulinemie determină, de asemenea, un nivel scăzut de adiponectină și aceasta este o problemă, deoarece crește rezistența la insulină și inflamația.

Adiponectina este un hormon de țesut adipos care menține sensibilitatea normală la insulină, previne dezvoltarea diabetului și se reduce riscul de boli cardiovasculare. Adiponectina joacă un rol important în reglarea energiei, precum și în metabolismul lipidelor și carbohidraților, reducând glucoza și lipidele, crescând sensibilitatea la insulină și au efecte antiinflamatorii. La persoanele obeze (în special, cu obezitate abdominală), secreția zilnică de adiponectină, în timpul zilei, a fost redusă.

Cronobiologia insulinei.

Pentru a înțelege buna funcționare a insulinei, trebuie să luați în considerare:

1. Nivelul bazic de insulină (în funcție de sensibilitatea la insulină)
2. Insulina dietetică (cantitatea și indicele de insulină al alimentelor).
3. Numărul de mese și lacunele dintre ele.


Dacă mănânci, de exemplu, de trei ori pe zi și observi intervalele dintre mese, atunci lipogeneza și lipoliza se echilibrează reciproc. Acesta este un grafic foarte dur, unde zona verde reprezintă lipogeneza declanșată de aportul alimentar. Și zona albastră arată lipoliza care apare între mese și în timpul somnului.

Mâncarea nivelului ridicat de insulină este bună. Acest lucru este bun, deoarece vă permite să vă controlați eficient glicemia. Vârfurile de insulină asigură cursul normal al proceselor fiziologice importante.

Gustari si arderea grasimilor

S-a constatat că această primă fază este afectată la persoanele cu toleranță la glucoză (persoanele al căror zahăr din sânge crește mai mult decât normal și după ce au mâncat, iar nivelul lor de zahăr din sânge este mai mare, dar nu există diabet). Spuneți că reacția la insulină se corelează cu aminoacizii cu lanț ramificat, cum ar fi leucina, valina și izoleucina. De exemplu, leucina stimulează pancreasul să producă insulină..

Prima fază rapidă este în general absentă în diabetul de tip 2.


Și a doua fază continuă până când există un stimul al glucozei în sânge. Adică, mai întâi se eliberează insulina existentă și se produce suplimentar (insulina este secretată de celula b de la precursor (precursor) - proinsulina). Restabilirea fazei rapide a răspunsului la insulină îmbunătățește reglarea glicemiei la diabetici: o creștere rapidă a nivelului de insulină este un lucru bun în sine.

Gustările și năutul au un efect foarte negativ asupra reglării insulinei. Ca răspuns la o gustare, insulina decolează în 2-3 minute și revine la normal în 30-40 de minute.

În grafic, săgețile superioare indică ora de început a unei mese sau a unei gustări. Fluctuațiile zilnice ale nivelului de insulină sunt prezentate în graficul superior, iar fluctuațiile de zahăr sunt prezentate în graficul inferior. După cum puteți vedea, valul de insulină după o mușcătură (S) atinge aproape aceeași înălțime ca după un prânz complet (M). Dar valul de insulină după o altă gustare (LS) este atât de mare încât este chiar mai mare decât toată lumea (gustare seara-noapte!)

În experimentele pe șoareci, s-a constatat că, dacă sunt hrăniți în fiecare zi, trăiesc mai mult și nu se îmbolnăvesc. Atunci când șoarecii nu sunt hrăniți 24 de ore la rând de-a lungul vieții și le-au dat hrană până la următoarele 24 de ore, în comparație cu șoarecii hrăniți de 3 ori pe zi, ei, în primul rând, nu pierd în greutate, mâncând când mănâncă mâncare, în al doilea rând, nu se îmbolnăvesc niciodată și, în al treilea rând, trăiesc de o dată și jumătate mai mult decât acei șoareci care mănâncă regulat de 3 ori pe zi. Acest fapt este explicat simplu - șoarecii care mănâncă mai puțin secretă mai puțină insulină decât cei care mănâncă des. Vă rugăm să rețineți că a mânca mai rar nu înseamnă mai puțin, deoarece nu există diferențe în ceea ce privește numărul de calorii, greutatea ambilor șoareci este aceeași.

Insulină și stres.

Dacă există substanțe care stimulează eliberarea insulinei, atunci există substanțe care inhibă această eliberare. Aceste substanțe includ hormoni contra-hormonali. Unul dintre cei mai puternici sunt hormonii medulei suprarenale, care sunt mediatori în sistemul nervos simpatic - adrenalină și norepinefrină.

Știți pentru ce sunt acești hormoni? Este vorba despre hormoni care ne salvează viețile. Acestea sunt eliberate în timpul stresului acut pentru a mobiliza întregul corp. Una dintre proprietățile lor este creșterea glicemiei, care este o condiție importantă pentru supraviețuirea organismului în timpul stresului.

Aceasta explică hiperglicemia stresantă care apare după dispariția amenințării la viață. Cu o boală precum feocromocitomul, se sintetizează un exces din acești hormoni, care au un efect similar. Prin urmare, cu această boală, diabetul se dezvoltă foarte des. Glucocorticoizii - hormonii cortexului suprarenal, cel mai cunoscut reprezentant al acestuia este cortizolul, sunt, de asemenea, referiți la hormonii stresului..

Insulină și îmbătrânire.

Nivelurile scăzute de insulină sunt asociate cu o sănătate bună, iar sensibilitatea scăzută la insulină este asociată cu o sănătate slabă..

După cum s-a spus recent: pare paradoxal faptul că atenuarea semnalelor de insulină / IGF-1 prelungește durata de viață (niveluri scăzute de insulină în sânge), dar rezistența la insulină (rezistență) duce la dezvoltarea diabetului de tip 2. Adevăratul paradox este motivul pentru care, în cazul mamiferelor, nivelurile scăzute de insulină sunt asociate cu o sănătate bună și un răspuns slăbit la insulină cu cele sărace. Teoria unui cvasi-program lansat de TOR oferă un răspuns. Insulina și IGF - 1 activează TOR. Astfel, atenuarea semnalelor de insulină / IGF-1 reduce activitatea TOR și astfel încetinește îmbătrânirea.

Rezistența la insulină este o manifestare a creșterii activității TOR, deoarece un TOR excesiv de activ provoacă rezistență la insulină. Deci, în ambele cazuri, activitatea TOR crescută este de vină: este cauzată de insulină sau se manifestă sub formă de rezistență la insulină.


Insulina scăzută este „sănătate bună”, iar un semnal de insulină slăbit este „rău pentru sănătate”. (B) Având în vedere TOR, nu există un paradox. TOR hiperactiv poate fi rezultatul creșterii nivelului de insulină și o scădere a semnalului de insulină poate rezulta din hiperactivitatea TOR. În ambele cazuri, hiperactivitatea TOR este „nesănătoasă”.

Sensibilitate la insulină.

Cu cât este mai mare cantitatea de insulină din sânge (medie), cu atât este mai des secretată și durează mai mult, cu atât este mai gravă sensibilitatea la insulină. Concentrația receptorilor de pe suprafața celulei (și receptorii insulinei aparțin și ei) depinde, printre altele, de nivelul hormonilor din sânge. Dacă acest nivel crește semnificativ și pentru o lungă perioadă de timp, atunci numărul de receptori ai hormonului corespunzător scade, adică. de fapt, există o scădere a sensibilității celulelor la hormon în exces în sânge. Si invers.

S-a confirmat că sensibilitatea țesutului la insulină este redusă cu 40% cu excesul de greutate corporală cu 35-40% din normal. Sensibilitatea la insulină, pe de altă parte, este foarte bună. În acest caz, celulele tale - în special celulele musculare - răspund foarte bine chiar și la o mică secreție de insulină..

Și, în consecință, este nevoie de un pic de insulină pentru a le pune într-o stare anabolică. Deci, căutăm o sensibilitate ridicată la insulină. Sensibilitatea la insulină este cea care determină raportul de grăsime la mușchi din corp, în special atunci când încercați să creșteți sau să pierdeți în greutate..

Dacă în momentul creșterii în masă sunteți mai sensibil la insulină, veți câștiga mai mult mușchi decât grăsime. De exemplu, cu sensibilitatea obișnuită a insulinei, veți câștiga 0,5 kg de mușchi pentru fiecare kilogram de grăsime, adică raportul va fi de 1: 2. Cu o sensibilitate crescută, puteți câștiga 1 kg de mușchi pentru fiecare kilogram de grăsime. Sau chiar mai bine.

Activitatea fizică este un factor esențial în menținerea sensibilității normale la insulină. O lovitură puternică este provocată de un stil de viață sedentar și de lipsa activității de putere.

Vă va fi interesant:

Concluzie.

1. Scopul nostru: niveluri scăzute de insulină bazală și sensibilitate bună la aceasta.

2. Acest lucru se realizează: 2-3 mese pe zi. În mod ideal, două. Lipsa de tot felul de gustări și năpârlire

3. Normalizarea nivelului de stres (îndepărtați declanșatorii de insulină nealimentară).

4. Nu mâncați alimente bogate în carbohidrați fără un nivel adecvat de activitate fizică.