Calculator de calorii

Calculatorul caloric online vă ajută să calculați cantitatea de proteine, grăsimi, carbohidrați și kilocalorii atât în ​​alimente fierte, bine cunoscute, cât și în ingrediente individuale. Este mult mai simplu și mai rapid decât calcularea fiecărui produs, de exemplu, borș, manual.

Calculul conținutului caloric al meselor gata este foarte simplu: introduceți numele mâncărului în câmpul liber de deasupra tabelului și selectați una dintre opțiunile propuse. Programul îl va adăuga automat în tabel. Introduceți greutatea în grame și vedeți valoarea energetică de lângă ea, iar în tabelul de mai jos - indicatorii rămași.

Foarte convenabil este posibilitatea de a selecta mai multe produse simultan și de a vedea datele în total. Lista felurilor de mâncare și ingredientele acestora pentru calcul sunt actualizate constant.

De ce va fi util un metru din valoarea energetică a bărbaților și femeilor:

  1. pentru pierderea în greutate din motive medicale sau estetice;
  2. pentru un set de grăsimi și masa musculară;
  3. pentru a menține corpul în formă;
  4. pentru o alimentație sănătoasă.

Pe lângă conținutul caloric al alimentului, calculatorul vă va arăta indicatori similari pentru băuturile alcoolice și non-alcoolice. Pentru a calcula, trebuie mai întâi să convertiți mililitri în grame.

Rețetor analizor de calorii

Analizatorul de calorii pentru rețete este, în esență, un calculator online pentru calcularea conținutului de calorii și a conținutului de BJU (proteine, grăsimi și carbohidrați) la 100 de grame. Vă rugăm să rețineți că acest calculator ia în considerare conținutul caloric al produselor, fără a ține cont de preparare, prăjire și alte metode de procesare. Pentru o precizie mai mare, unele produse au opțiuni diferite, de exemplu, puteți indica pur și simplu „pui” sau „pui fiert” și obțineți rezultate diferite.

Cum functioneaza?

Pur și simplu adăugați ingredientele pe listă prin separarea lor cu „;” sau fiecare cu o linie nouă, care indică suma necesară. De asemenea, puteți selecta produsele necesare folosind formularul pentru adăugarea unui ingredient. Pentru a face acest lucru, introduceți numele produsului dorit în bara de căutare și selectați-l pe cel dorit din lista care apare, indicați cantitatea, unitatea de măsură și faceți clic pe semnul plus - ingredientul va fi adăugat în listă. Mai departe, făcând clic pe butonul „Analizați”, calculatorul va calcula conținutul de calorii și conținutul BZHU și va da rezultatul în tabel. În rezultatele analizei, puteți schimba „din mers” greutatea fiecărui ingredient - calculatorul numără instant rezultatul.

Calcularea produselor calorii folosind un calculator online. Cum să-l folosească. Cui și de ce poate fi util.

Pentru cei care au venit să calculeze pur și simplu conținutul caloric al produselor folosind un calculator online, puteți începe imediat calcularea acestuia. Înlocuiți numele produselor, specificați greutatea, primiți și înregistrați rezultatul.

Pentru cei care nu sunt deloc familiarizați cu acest instrument și ar dori să explice de ce persoanele care sunt interesate de subiectul alimentației corespunzătoare sau care sunt serioase pentru sănătatea lor sunt uneori nevoite să apeleze la un calculator de calorii, vă voi spune cum poate fi util pentru ei.

0 kcal

0 kcal

Nu.Numele produsuluiGreutate gProteine, gGrăsimi, gCarbohidrati, gCalorii, kcal
Nu au fost selectate produse
Total:Greutate totală - 0 g
Total la 100 de grame:

Conţinut:

  • Cine are nevoie de un calculator online de calorii alimentare
  • De ce am nevoie de un calculator online
  • Cum să utilizați un program simplu de calcul al caloriilor online
  • De ce nu ajută calculatorul de calorii

Cine are nevoie de un calculator online de calorii alimentare

În primul rând, este necesar un calculator online pentru cei care sunt de o importanță vitală pentru a-și normaliza greutatea corporală și pentru a o menține în viitor. Acestea pot fi persoane cu diabet sau sindrom metabolic. În aceste cazuri, problema pierderii în greutate și alimentația corespunzătoare sunt cele mai eficiente măsuri pentru normalizarea nivelului de zahăr din sânge și prevenirea consecințelor bolii în sine..

Un calculator online este util și pentru cei care decid să „slăbească până la vară” sau care își monitorizează constant greutatea corporală într-o măsură limitată pentru a fi frumoși și atractivi. Apropo, în acest caz, urmărirea frumuseții atinge mai multe obiective. Pe lângă obținerea unui rezultat estetic pozitiv, normalizarea greutății ajută la menținerea stării generale de sănătate. Și întrucât acesta este un proces lung și zilnic, se formează o motivație excelentă pentru un stil de viață sănătos..

De ce am nevoie de un calculator online

Conform primei legi a nutriției corespunzătoare, energia exprimată în kilocalorii și care provine din alimente ar trebui să fie egală cu energia cheltuită.

Energie umană = Energie alimentară

După calcularea conținutului caloric al alimentelor sau al meselor gata folosind un calculator online, vom cunoaște partea corectă a ecuației.

Dacă în timpul unei mese, o persoană primește un exces de calorii, mănâncă mult mai mult decât necesită organismul, atunci în timp, acest lucru duce la un grad diferit de obezitate. Ceea ce, la rândul său, duce la diverse boli ale sistemului cardiovascular, ale sistemului musculo-scheletic și a diabetului.

Deficitul de calorii este bun de ceva timp, în timp ce pierdem în greutate din greutatea dieteticianului recomandat. Pierderea în greutate suplimentară este, de asemenea, nesănătoasă și aduce propriile sale boli. Oboseală, deficiențe de vedere, tulburări endocrine, dureri musculare și așa mai departe.

Cum se utilizează programul de calcul al caloriilor online

Programul este foarte ușor de utilizat și conține o bază de date suficientă de produse și mese gata. Începeți să introduceți numele produsului de interes și în meniul derulant selectați produsul cel mai potrivit pentru cerere, făcând clic pe butonul „Adăugare”. Când produsul apare în tabel, indicați valoarea acestuia în coloana „greutate”. Toți ceilalți indicatori vor apărea automat..

Deci, înlocuind toate ingredientele unui fel de mâncare complex și indicând masa acestora, obținem conținutul total de calorii. Nu uitați să calculați conținutul caloric al unei porții.

Puteți căuta pe listă numele mâncărului terminat și, indicând masa porției, puteți obține conținutul de calorii. Acest lucru va economisi timpul petrecut pentru calcule, dar poate afecta acuratețea calculelor..

O altă funcție mică în program este eliminarea pozițiilor. Dacă în timpul pregătirii farfuriei ați adăugat greșit un ingredient suplimentar, atunci îl puteți șterge făcând clic pe crucea din coloana din partea dreaptă a tabelului, apoi continuați calculul.

Un calculator este un instrument important, dar nu singurul în controlul greutății corporale.

Chiar și medicii înșiși, care exprimă un anumit scepticism, spun că un simplu calcul al conținutului caloric al produselor nu funcționează atunci când planifică o reducere sau o creștere în greutate. Pe lângă caloriile care vin cu alimentele, există mulți factori care influențează absorbția lor de către organism..

Potrivit medicilor, consumând același produs, în funcție de sănătatea hormonală a unei persoane, puteți obține beneficii și puteți pierde în greutate, dar puteți recupera sau rămâne în aceeași greutate. De asemenea, este importantă ora de mâncare (dimineața, după-amiaza sau seara) și frecvența aportului (una, de trei sau cinci ori pe zi).

Și aceștia sunt doar câțiva dintre factorii mai mult sau mai puțin cunoscuți care influențează digestibilitatea alimentelor. Și există și un microbiom uman - un proces care nu a fost încă studiat, dar se știe sigur că afectează metabolismul și absorbția caloriilor.

Dar! Când contactați o instituție medicală, nutriționiștii trebuie să specifice dacă avem în vedere valoarea energetică a alimentelor consumate. Adică, nu putem spune că suntem angajați să reducem sau să controlăm greutatea corporală dacă nu calculăm conținutul caloric al produselor dintr-o dietă zilnică.

Întregul lucru este rezultatul. Adăugăm la calculul conținutului caloric al produselor un dispozitiv atât de simplu precum o scară de baie. Și cu o oarecare frecvență ne măsurăm greutatea. Dacă citirile de greutate se schimbă în direcția corectă, calculele pe calculatorul de calorii au fost efectuate corect. Dacă greutatea rămâne nemișcată sau se înghesuie într-o direcție greșită, modificați dimensiunea porțiunii și conținutul caloric al produselor selectând pe calculatorul online. Sau schimbați-vă activitatea fizică.

Monitorizarea conținutului caloric al produselor pe un calculator online este un obicei necesar în atingerea greutății normale a corpului, precum și o activitate care nu este absolut complicată și nu necesită mult timp.

Calculator de zi

Calculul caloriilor zilnice de muffin Geor pentru bucătăria tradițională, Mack Donalds, King Burger și sushi online.

Primul Mic dejun (Calorii maxime 501)
Calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați

Hiyashi

Cu salată de chuka și sos de arahide.

tiramisu

Brânză Mascarpone, prăjituri cu biscuiți Savoyardi.

Mentă de Tarragon

Tarragon, menta, banana, mango, lamaie proaspata. 500 ml

Al doilea mic dejun (calorii maxime 480)
Calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați

Terci de orez în lapte

Cartof mic rustic

Ceai negru cu zahăr

Crema acru 20%

Pranz (Calorii maxime 689)
Calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați

Ureche de somon

Bulion de pește - 2,5 L.
Cartof - 340 gr.
Morcovi - 50 gr.
Ceapa - 50 gr.
Somon - 1,4 kg.
Sare - 6 gr.
Ardeiul negru măcinat - 4 gr.
Foaie de dafin - 1 buc.
Spălați și curățați peștele de solzi.
Puneți peștele într-o tigaie, adăugați apă, sare și gătiți timp de 20 de minute.
Cojiți și tocați ceapa, cartofii și morcovii în bucăți mari.
Scoateți peștele din bulion și puneți pe o farfurie să se răcească. Dacă bulionul nu este destul de curat și are fulgi în el, strecurați-l.
Puneți legumele într-o tigaie cu fond de pește.
Ardei, pune frunza de dafin în bulion.
Separați carnea de pește de oase.
Când legumele sunt gătite (aproximativ 20 de minute), adăugați peștele tocat la ureche și stingeți imediat focul și turnați pe farfurii.

Se agită Tempura

Cu somon, creveți tempura, castraveți, tobiko și wasabi, 6 buc..

Risotto de ciuperci

Orez - 200 gr.
Ciuperci Champignon - 300 gr.
Ceapa - 200 gr.
Sare (după gust) - 10 gr.
Ulei vegetal - 20 gr.
Apa - 500 gr.
Se toacă mărunt ceapa. Prăjiți ceapa tocată în ulei vegetal până la moale.
Tăiați bine ciupercile. Se adaugă ciupercile tocate în ceapă, se prăjesc 10-15 minute până când sunt fragede, asigurați-vă că amestecați.
Apoi, se adaugă orez uscat, nu spălat, sare în tigaie la ciuperci și ceapă. Adăugați apa pe măsură ce apa este absorbită de orez până este gătită..

salată grecească

Salată de iceberg, roșii cherry, măsline, ardei dulce, castravete proaspăt, cuburi de brânză, ierburi italiene, ulei de măsline

Tortilla de somon

Somon cu sosuri Agi Amarillo și Nicoise pe o tortilă mexicană.

Cafea cu lapte fără zahăr

Cafea - 0,5 linguriță.
Lapte - 2 linguri.
Fierbe fierbătorul, toarnă într-o cană cu apă.
Puneți cafeaua și laptele, amestecați totul bine, lăsați să stea 3 minute.

Calculator de calorii

Numărați conținutul caloric al preparatelor gătite. Calculați aportul caloric pentru pierderea în greutate eficientă. Planifică-ți dieta pentru greutate ideală

Contorizează caloriile în alimentație cu ușurință. Este gratuit!

Vrei să slăbești, să economisești rezultate sau să îți controlezi doar dieta? Calculatorul nostru vă va ajuta..

Peste 7000 de produse

O gamă largă de produse și mâncăruri reale - mai mult de 7000 de poziții! Nu ai găsit ce vrei? Adăugați produsul

rapoarte

Un raport detaliat privind rația compilată este compilat automat. Pentru comoditatea dvs., pe lângă „numerele goale”, sunt afișate și diagrame de plăcintă, de asemenea puteți imprima rezultatul..

Întotdeauna cu tine

Nu contează de pe dispozitivul pe care ți-ai făcut dieta: de la o tabletă, smartphone sau computer - rezultatul este stocat în baza de date. Puteți reveni la acesta ulterior pentru analiză sau editare.

Totul este sub control

Fără a vă separa de calculator, puteți calcula întotdeauna aportul zilnic de calorii sau setați limite KBJU

Pentru confortul dvs., în calculatorul de calorii apar în mod regulat noi funcții. Puteți lăsa sugestiile dvs. în comentarii

Adăugat!Adăugat!Adăugat!Adăugat!Adăugat!Adăugat!Adăugat!Adăugat!Adăugat!Adăugat!
idProduscaloriiveveriţelegrăsimiCarbohidrațiIndicați greutatea

„Greacă“

137.23.36.416.6

Mic dejun rapid

140.87.34.4optsprezece

Pește sub o marinată de legume

89.77.33.37.7

Supa de piure de dovleac

73.76.14.13.1

syrniki

199.312.53.729

Supa de branza cu crutoane

96.16.53.79.2

Cascaval cu boabe

809.40,88.8

Caserola cu brânză de casă

131.516.13.58.9

Tort de clatite cu oua

122.0513.635,733,99

Lavash strudel de mere

96.91.22.118.3

Rezultatele calculului

Nu ați adăugat niciun produs în acest moment. Selectați un produs din lista de mai jos sau utilizați căutarea

Valoare energetică. Total:

Proteine ​​(gr.):0
Grăsimi (gr.):0
Carbohidrati (gr.):0
Calorii (Kcal.):0
Greutate (gr.):0

Valoarea energetică la 100 de grame:

Proteine ​​(gr.):0
Grăsimi (gr.):0
Carbohidrati (gr.):0
Calorii (Kcal.):0
Proteine ​​(gr.):
Grăsimi (gr.):
Carbohidrati (gr.):
Calorii (Kcal.):
NumeProteine ​​(gr.)Grăsimi (gr.)Carbohidrati (gr.)Calorii (Kcal.)Greutate (gr.)

Comentarii

Alice 27 mai 2019 9:15

Abia de curând am văzut un calculator, cum mi-a plăcut imediat cu capacitățile sale și în același timp simplitatea. mulțumire!

NIk 5 iunie 2019 5:42 AM

Clasă! Totul este simplu și clar.

Olga 17 iunie 2019 9:35 a.m.

Vă mulțumim! Caloriile contează rapid!

Chris 25 iunie 2019 4:31 a.m.

Spune-mi, îmi pot adăuga produsele? Nu am găsit produsele de care am nevoie.

[email protected] 25 iunie 2019 4:41 a.m.

Chris, da, puteți adăuga produse în două moduri: 1. În fila „Calculator”, faceți clic pe „Adăugați produs”, în fereastra care apare, introduceți numele și BZU (caloriile sunt calculate automat), specificați masa și faceți clic pe „Adăugare”, iar produsul va fi adăugat în calculatorul dvs. 2. Deasupra categoriilor de produse, faceți clic pe „Adăugați produs” și completați toate câmpurile pe care le cunoașteți (puteți adăuga o imagine produsului), salvați rezultatul și apoi produsul va fi adăugat în baza noastră de date (după verificarea de către moderator). După care produsul va fi disponibil pentru toți utilizatorii site-ului.

Anna 3 iulie 2019 12:04

S-au adăugat mai multe produse, totul funcționează, foarte convenabil. mulțumire.

Înger 23 septembrie 2019 7:37 a.m.

foarte confortabil îmi place.

master 23 septembrie 2019 7:39 a.m.

plus mare că puteți adăuga produsele dvs.

Calculator de calorii pentru alimente și mese gata

Calculatorul de calorii vă permite să calculați conținutul de calorii atât al produselor individuale, cât și al preparatelor online. Alegeți doar un produs sau un fel de mâncare și obțineți nu numai conținutul de calorii, ci și conținutul de proteine, grăsimi și carbohidrați (BJU). Suntem mândri de calculatorul nostru, deoarece conține 167.305 de produse și feluri de mâncare! Calculatorul va deveni un instrument indispensabil pentru pierderea în greutate și creșterea în greutate..

Cum să aflați conținutul caloric al unui produs

În câmpul produsului, începeți să introduceți numele produsului. De exemplu, pieptul de pui. În lista care apare, selectați produsul sau vasul corespunzător și următoarele caracteristici vor fi afișate în tabel:

  • calorii la 100 de grame
  • veverițe
  • grăsimi
  • hidrati de carbon

Dacă este necesar, puteți adăuga orice număr de produse, iar calculatorul de calorii va calcula totalul parametrilor produselor selectate.

Calculator caloric online pentru alimente și mese gata

Avem, de asemenea, o agendă pentru industria frumuseții. Plasarea anunțurilor este gratuită și nu este necesară înregistrarea. Există însă o moderare a anunțurilor.

Produse calorii și Calculator

Această secțiune conține informații despre valoarea energetică a diferitelor produse, precum și proprietățile benefice ale acestora și conținutul de proteine, grăsimi și carbohidrați..
Tot în această pagină se găsește un calculator online de calorii. Cu ajutorul acestuia, puteți face un fel de mâncare din diferite produse, să calculați conținutul de calorii și cantitatea de proteine, grăsimi și carbohidrați..

Calculator caloric online

Categorii de produse

Selectând o secțiune, veți primi o listă de produse din această secțiune, ordonate alfabetic. Pentru fiecare produs, conținutul de calorii la 100 g., Precum și cantitatea de proteine, grăsimi și carbohidrați la 100 g. Făcând clic pe un produs specific din tabel, veți primi informații despre proprietățile sale utile și metodele de aplicare.

Cel mai precis calculator de calorii

1. B12-, anemie cu deficit de fier
slăbiciune, oboseală,
hematopoieza afectată (paloare și strălucire a pielii și a mucoaselor, palpitații, dureri de inimă, intoleranță la efort fizic, amețeli și leșinuri frecvente, splină mărită), deteriorarea sistemului digestiv (indigestie, scaun instabil, pierderea poftei de mâncare, pierdere în greutate, decolorare și forme ale limbii, tulburări ale gustului, infecții frecvente ale cavității bucale, dureri abdominale după mâncare), deteriorarea sistemului nervos (senzație deteriorată, parestezie, ataxie, scăderea forței musculare, urinare afectată, tulburări mentale).

2. Hipotiroidism
Scăderea performanțelor fizice și mentale, oboseală crescută, modificări ale pielii (myxedema), sensibilitate crescută la frig, răgușeală, creștere în greutate, umflare a feței și a corpului, constipație, hipotensiune arterială și bradicardie, somnolență, scădere a memoriei și inteligenței), la retard de creștere a copiilor și dezvoltarea intelectuală.

3. Sindromul metabolic (rezistența la insulină)
Creșterea în greutate în regiunea abdominală, deteriorarea metabolismului liric, rezistența la insulină.
Senzații subiective:
Atacuri de dispoziție proastă în stare de foame, fatigabilitate crescută, selectivitate alimentară, palpitații cardiace, dureri de inimă, dureri de cap, sete și gură uscată, transpirație crescută

Calculator de calorii alimentare

Calculatorul caloric online este o modalitate bună de a începe să îți controlezi dieta. Am pregătit pentru toată lumea un calculator de calorii alimentare și vă reamintesc că caloriile sunt raportul principalilor nutrienți - carbohidrați, grăsimi și proteine ​​din alimente.

Salut prieteni! Corpul nostru are nevoie de energie pentru viață. Pe lângă activitatea fizică, caloriile merg la procese vitale precum respirația, bătăile inimii, activitatea creierului, activitatea glandelor endocrine, menținerea temperaturii și presiunii osmotice. Toate acestea trebuie să știți când calculați o dietă individuală.

Un alt punct important este tipul de aliment consumat. Trebuie să obțineți energie cu mâncare de calitate, nu cu gustări la McDonald's, bare de ciocolată și produse de patiserie. Având în vedere conținutul de calorii - nu uitați de beneficiile și pericolele alimentelor.

Prieteni, citiți articolul de mai jos, va fi foarte interesant!

Și pentru cei care doresc:

Vă prezint un contor simplu de produse și mese gata online, care este făcut gratuit, toată lumea poate estima conținutul de calorii din ceea ce a fost mâncat, să-l socotească într-o zi sau o singură dată. Voi acorda o atenție deosebită faptului că aici puteți urmări nu numai energia, ci și să estimați indicatori pentru cele trei nevoi de bază ale organismului dvs.: proteine, grăsimi și carbohidrați..

Tabelele de calorii de o sută de grame vor ajuta, de asemenea, toată lumea, pe care le puteți descărca gratuit pe Internet, dar nu aveți nevoie. Totul este deja în calculatorul meu.

Permiteți-mi să vă ofer câteva sfaturi.

Estimând dieta, trebuie să știți de unde este mai ușor să obțineți aceste sau acele substanțe de la:

  • proteinele din carne, pește, lapte sau alte produse de origine animală ar trebui să prevaleze asupra proteinelor din alimentele vegetale;
  • cerealele - doar ca aditiv, legumele și fructele ca sursă de carbohidrați sunt mai potrivite în schimb;
  • acizii grași nesaturați și polinesaturați ar trebui să prevaleze în grăsimi;
  • echilibrul de vitamine și minerale nu este mai puțin necesar decât orice altceva;
  • mâncarea trebuie să fie fracționată, de cel puțin 5 ori pe zi.

Dacă, la numărarea caloriilor, s-a constatat că odată cu mâncarea obținem cea mai mare parte a energiei necesare zilei, trebuie să vă revizuiți masa și să redistribuiți mâncarea de mai multe ori, cu intervale de aproximativ 2,5-3 ore între mese.

Încă o dată, vă amintesc de nevoia de a te baza pe pierderea în greutate sau pe câștigul de masă musculară, nu numai pe hrană, ci și pe sport, exerciții fizice și activitate fizică.

Există mai multe calculatoare pentru dumneavoastră:

Restul calculatoarelor și tabelelor de aici.

Vesti bune!

Mă grăbesc să te mulțumesc! „Cursul meu de pierdere în greutate activă” este deja disponibil pentru dvs. oriunde în lume, unde există internet. În ea, am dezvăluit principalul secret al pierderii în greutate la orice număr de kilograme. Fără diete și fără greve de foame Kilogramele aruncate nu se vor mai întoarce. Descarcă cursul, crește subțire și bucură-te de noile tale dimensiuni în magazinele de haine!

Asta e totul pentru ziua de azi.
Vă mulțumesc că ați citit postarea mea până la sfârșit. Distribuie acest articol cu ​​prietenii tăi. Abonează-te la blogul meu.
Și a pornit mai departe.

Calculator de calorii ChiKi
Descarcă gratis

Instrument de nutriționist profesionist,
chiar și un începător se poate descurca!

Programul pentru computer poate fi instalat pe o unitate flash USB sau pe un hard disk și poartă versiunea Android cu tine pe telefon.

Dacă SmartScreen nu permite descărcarea (instrucțiunea)

Dacă SmartScreen nu pornește (instrucțiuni)

Nu se iau kilograme în plus din aer. Acestea sunt toate consecințele exceselor de alimente și a excesului de norme de calorii, proteine, grăsimi și carbohidrați.

Fiecare persoană are propria sa normă, în funcție de activitatea și de parametrii actuali ai corpului. Testează-te și ajută-ți corpul să devină sănătos și fericit =)

Ce este în program:

  • Posibilitatea de a împărtăși dieta cu prietenii, prin încărcarea ei pe site și primirea unui link
    O mare bază de date de produse și feluri de mâncare (+ baza de date cu produse străine este inclusă în setări)
    Pe lângă căutarea de produse dintr-o bază de date locală comună, există o căutare de produse online și o căutare de produse prin coduri de bare!
    Căutare rapidă de produse prin literele inițiale în nume sau categorii (puteți specifica câteva cuvinte)
  • Calcularea automată a IMC (indicele de masă corporală), procentul de grăsime, norma calorie și BJU în funcție de parametrii dvs.
    Posibilitatea extinderii bazei de produse independent
    Calculul caloriilor arse din diverse activități
    Graficele vizuale ale raportului BZHU
  • Indicele glicemic al alimentelor și calculul sarcinii glicemice pentru o masă
    Calculul unităților de pâine pentru pacienții cu diabet
    Menținerea mai multor profiluri simultan
    Mixer de produse pentru calcularea BJUK a farfuriei tale

În versiunea pentru PC a funcțiilor un pic mai mult:

  • Crearea de programe de instruire și menținerea unui jurnal de instruire
    Încărcări de dietă și exerciții fizice în Excel și pe site
    Păstrarea rapoartelor foto și a măsurătorilor
    Jurnal pentru înregistrarea citirilor și a statisticilor pe acestea

Ce altceva?

  • Folosiți căutarea rapidă de alimente și adăugați tot ce ați mâncat sau intenționați să mâncați în câteva secunde. Trebuie doar să știți numele și greutatea produsului. Programul calculează cantitatea de proteine, grăsimi și carbohidrați în sine și, de asemenea, se descompun în mese, în funcție de momentul adăugării produsului.
  • Au fost adăugate o mulțime de exerciții pentru toate grupele de mușchi la contorul de calorii ChiKi de pe un computer. Puteți compune cât mai multe programe de formare doriți și le puteți folosi pentru a ține un jurnal.
  • Creați porții individuale pentru a umple rapid greutatea produsului dorit.
  • Te va ajuta să calculezi necesarul zilnic de calorii. În funcție de scop, va face calculul normei de calorii, proteine, grăsimi și carbohidrați. Puteți modifica, de asemenea, limita de calorii și rata de BZHU manual. Există o funcție de alternare a KBZhU.
  • Puteți crea rații pe care le utilizați adesea și le puteți încărca în ziua curentă cu două clicuri ale mouse-ului folosind șabloane.
  • Veți avea o gamă largă de produse și mese gata. Multe produse sunt atât brute cât și gata preparate. Este posibil să adăugați, să editați și să ștergeți propriile produse. Pentru cei care doresc să calculeze conținutul caloric al preparatelor proprii, există un mixer de produse în care puteți adăuga toate ingredientele și obține o rețetă originală. Vasul rezultat poate fi apoi utilizat la prepararea rațiilor.
  • Programul vă permite să vedeți concis rezultatele și realizările folosind grafice și statistici.
  • Contorul de calorii vă permite să monitorizați separat cantitatea de apă pură băută în timpul zilei.
  • Numărarea unităților de pâine și indicele glicemic al produselor. Acest lucru va fi valabil mai ales pentru cei care trebuie să-și controleze glicemia. Contorul de calorii utilizează o metodă mai indicativă de estimare a încărcării glicemice.
  • Puteți lucra cu versiunea mobilă a calculatorului de calorii pentru Android în orice moment și loc, indiferent de disponibilitatea Internetului.

Ei spun fără să știe direcția corectă, nu are sens să alergi. Și într-adevăr așa este!

Dacă te îndoiești de dieta ta, nu ezitați să o postezi pe forum și să ceri sfaturi.

Sfaturile experților și utilizatorilor obișnuiți vă vor ajuta să evitați greșelile în faza inițială, să alegeți direcția potrivită și să vă atingeți obiectivul.