Gradele de obezitate

Determinarea gradului de obezitate va ajuta la rezolvarea problemei supraponderalii. Când să sunați alarma despre kilogramele în plus, citiți articolul.

Determinarea gradului de obezitate este necesară dacă vă stabiliți un obiectiv pentru a pierde în greutate. Înainte de a începe lupta, trebuie să studiezi inamicul și să elaborezi un plan de acțiune. În acest articol, vă vom spune cum să calculați gradul de obezitate, să aflați greutatea dvs. ideală și, cel mai important, când excesul de greutate devine o boală care are nevoie de tratament.

Motivele acumulării de grăsime în organism sunt asociate cu următorii factori:

1) nutriție dezechilibrată,

3) lipsa activității motorii,

4) predispoziția genetică la plinătate,

5) dezechilibru hormonal datorat unei defecțiuni a sistemului endocrin,

6) unele boli datorită cărora apetitul este stimulat sau corpul nu simte sațietate.

Conform mai multor studii medicale, în 95% din cazuri excesul de greutate duce la malnutriție și lipsa exercițiilor fizice. Predispoziția la plenitudine agravează situația..

Trebuie să se distingă două concepte: excesul de greutate și obezitatea. Primul amenință să treacă la al doilea dacă nu se iau măsuri. Obezitatea este o boală și necesită tratament, deoarece duce la consecințe fatale pentru organism..

Indicele masei corporale (IMC)

Termenul "IMC" este utilizat în întreaga lume și este definit astfel: greutatea corporală în kilograme trebuie împărțită în înălțime în metri pătrați. De exemplu: înălțime 175 cm, greutate 63 kg. Calcul: 63: 1.752 = 20,57.

Ce spune IMC-ul rezultat:

  • sub 19 - subponderale,
  • 19-24,9 - greutate normală,
  • 25–29,9 - supraponderale,
  • 30–34,9 - obezitate de gradul I,
  • 35–39,9 - obezitate de gradul doi,
  • 40 sau mai mult - obezitate de gradul al treilea.

Greutatea corporală ideală și clasificarea obezității

Atunci când evaluați greutatea corporală, se poate porni și de la un indicator ideal.

Pentru bărbați, greutatea corporală ideală este determinată de formula: 50 + (înălțime în centimetri minus 150) x 0,75. Pentru femei, 3,5 ar trebui scăzute din numărul primit.

Să presupunem că în exemplul precedent (înălțime 175 cm, greutate 63 kg) au fost folosiți parametrii unei femei. Atunci calculul masei ideale va fi după cum urmează: 50 + (175 - 150) x 0,75 - 3,5 = 65,25.

Următoarea clasificare a obezității arată câte procente din greutatea dvs. depășește idealul:

  • Am grad - cu 29%,
  • Gradul II - 30–49%,
  • Gradul III - 50–99%,
  • Gradul IV - mai mult de 100%.

Tipul obezității prin localizarea țesutului adipos

Pe lângă gradul de obezitate, are o importanță deosebită localizarea grăsimii corporale. Distinge:

  1. Tipul obezității genoide. Grăsimea este depusă în corpul inferior: pe șolduri, fese. Tipic pentru femei.
  2. Tipul Android de obezitate. Apare mai ales la bărbați. Grăsimea este depusă în partea superioară a corpului, pe talie și abdomen, în jurul organelor interne.

Acumularea de grăsime în jurul organelor interne se mai numește obezitate viscerală. Este cel mai insidios, deoarece poate provoca diabet zaharat, tulburări metabolice, grave probleme cardiace și hepatice..

Circumferința taliei și raportul talie la șold

În cazul obezității viscerale, o persoană poate să nu pară în mod evident supraponderală. Pentru a afla dacă există obezitate a organelor interne, evaluați următorii indicatori:

  1. Circumferința taliei pentru bărbați este considerată normală, dacă nu depășește 94 cm, pentru femei - 80 cm. Dacă circumferința taliei este cu 8 cm mai mult decât aceste cifre, atunci există un risc grav de complicații.
  2. Raportul dintre talie și șolduri este de asemenea estimat. Dacă un bărbat are această cifră mai mult de 1, iar o femeie mai mult de 0,85, atunci riscul de diabet și alte boli crește.

Ce să faci cu obezitatea

Am examinat indicatori care oferă informații generale despre starea corpului și gradul de obezitate. Dacă vă dați seama de nevoia de a scăpa de kilogramele în plus, înscrieți-vă la o consultație cu un medic. Pierderea în greutate ar trebui să înceapă prin identificarea motivelor pentru care se acumulează excesul de grăsime și apoi urmați un program de tratament bine conceput..

Clinica Apecsmed angajează medici calificați cu experiență, care de mulți ani ajută pacienții să rezolve cu succes problemele obezității, întorcând o figură frumoasă și, cel mai important, sănătate. Vă rugăm să consultați programul nostru de pierdere în greutate pe site-ul web. De asemenea, vom fi bucuroși să vă sfătuim în clinica noastră.

Calculatorul indicelui de masă corporală (IMC)

Folosind acest calculator online, puteți calcula indicele de masă corporală, IMC (din indexul de masă corporală engleză - IMC). Folosind indicele de masă corporală, puteți verifica corespondența dintre greutatea corpului și înălțimea dvs. și puteți afla dacă aveți greutate excesivă sau, invers, dacă aveți subponderale. Pentru a calcula indicele de masă corporală (IMC), completați câmpurile de calcul corespunzătoare înălțimii și greutății dvs. Introduceți valorile înălțimii și greutatea dvs. la cea de-a zecea cea mai apropiată, apoi rezultatul calculului va fi cel mai precis.

Înălțimea ta, în cm.
Greutatea ta în kg.

Indicele de masă corporală IMC (ing. IMC) a fost propus de savantul belgian A. Quetelet și poate fi calculat după următoarea formulă:

Pentru a interpreta valorile indicilor de masă corporală calculați, utilizați tabelul de mai jos.

Indicele de masă corporală IMC:Clasificare:
Mai puțin de 16Subponderale severă
16 - 18.5subponderali
18,5 - 25Greutatea normală a corpului
25 - 30Exces de greutate (obezitate)
30 - 35Obezitate de gradul 1
35 - 40Obezitate de gradul II
Mai mult de 40Obezitate de gradul 3

Trebuie menționat că indicele de masă corporală este recomandat să fie calculat pentru bărbații și femeile cu vârsta cuprinsă între 20-65 de ani. Când utilizați IMC pentru a evalua fizicul sportivilor profesioniști sau al adolescenților (sub 18 ani), rezultatele obținute pot fi incorecte.

Gradele de obezitate

În clasificarea internațională a bolilor (ICD) pentru obezitate de diferite tipuri, sunt alocate mai multe coduri. Se obișnuiește împărțirea pe grade în funcție de indicele de masă corporală (IMC). De ce această clasificare este bună și rea și ce va înlocui probabil în anii următori? De ce IMC nu este potrivit pentru copii și vârstnici? Care este pericolul obezității în fiecare etapă? Să vorbim despre toate acestea în detaliu..

Informațiile de mai jos au scopul de a vă familiariza cu problema. Acțiunile concrete care vizează pierderea în greutate trebuie întreprinse numai după consultarea unui specialist, conform unui program bine conceput de pierdere în greutate. Clinica Doctor Bormental utilizează o metodă brevetată de pierdere în greutate, cu care mai mult de jumătate de milion de oameni au pierdut în greutate - https://doctorbormental.ru/metodika/.

Calculul indicelui de masă corporală

Calculul indicelui de masă corporală se realizează conform formulei IMC = greutate (kg) / înălțime 2 (m). Trebuie să vă luați greutatea în kilograme, împărțiți în înălțime în metri (de exemplu, cu 1,65, dacă înălțimea este de 165 cm) și împărțiți din nou pe înălțime. Numărul final este IMC. Dacă IMC:

  • mai puțin de 18,5: subponderale (cachexia, epuizare)
  • 18.5-24.9: greutate ideală
  • 25-29.9: supraponderale
  • 30-34,9: obezitate de 1 grad
  • 35-39.9: obezitate 2 grade
  • peste 40 de ani: obezitate 3 grade (morbid, din latină morbis - moarte).

Cachexia și anorexia

Trebuie să se distingă termenii cachexia și anorexia. Cachexia - malnutriție, poate avea diverse cauze, în special deficiențe nutriționale. Devine un eveniment frecvent atunci când foamea face furori. Anorexia este un diagnostic din grupul de tulburări alimentare, caracterizat prin percepția afectată a propriului corp și, ca urmare, a alimentației. Cachexia nu este întotdeauna însoțită de anorexie - mulți locuitori ai Leningradului asediat au avut cașexie din cauza malnutriției, dar nu a existat anorexie.

Greutate ideală

Aceasta nu este o singură cifră, ci o gamă de 18,5 - 24,9 conform IMC. Pot fi ascunse diferite valori de greutate în intervalul: de exemplu, cu o înălțime de 165 cm, o greutate de 52 kg și o greutate de 67 kg pot fi ideale. De ce este aleasă această gamă ideală? Cu această gamă de IMC, există cel mai mic risc de a dezvolta boli asociate obezității - hipertensiune arterială, diabet zaharat tip 2, ateroscleroză vasculară cu consecințele sale (atac de cord, accident vascular cerebral). În consecință, menținerea IMC în cadrul specificat vă permite să mențineți sănătatea.

Supraponderal

Excesul de greutate cu un IMC de 25-29,9 este un prevestitor de obezitate. Este posibil să existe 2 situații. Primul - o persoană cu o perioadă mare (până la întreaga viață de adult) trăiește cu o greutate excesivă stabilă. Acest lucru se întâmplă cu un tip de corp hiperstenic sau cu sportivi care s-au angajat în sporturi de putere de mai mulți ani. În acest caz, riscul de apariție a bolilor rămâne scăzut..

A doua opțiune - greutatea folosită se situează în intervalul normal, dar a început să crească, iar în acest moment se află în zona supraponderală. Această opțiune este nefavorabilă prognostic. Studiile arată că, cu o astfel de dezvoltare a evenimentelor, majoritatea pacienților în 5-7 ani se mută din zona supraponderală în zona de obezitate, iar corpul este supraîncărcat cu grăsime la tipul masculin sau feminin..

Obezitate 1 grad

Obezitate de 1 grad: IMC 30-34,5. Cu această greutate, mecanismele compensatorii ale organismului funcționează bine la început, indicatorii de sănătate (tensiunea arterială, glicemia, colesterolul) rămân satisfăcătoare. Aceasta se numește obezitate sănătoasă metabolic. Dar cercetările efectuate de prof. Univ. Rachel Batterham de la University College London arată că astfel de mecanisme compensatorii sunt epuizate (de obicei după 50-60 de ani). Speranța de viață a pacienților cu un grad de obezitate este redusă cu aproximativ 3-5 ani din cauza decesului precoce din cauza bolilor cardiovasculare. Deja în acest stadiu, femeile au un pronunțat tip de obezitate abdominală (excesul de țesut gras se acumulează în abdomen și organele interne), sau de tip ginoid (grăsimea se acumulează pe șolduri, fese).

Obezitate 2 grade

Obezitate în etapa 2: IMC 35-39,9. Există probleme de stil de viață. Oamenii întâmpină dificultăți în activitatea fizică normală și în viața de zi cu zi - obosesc repede, suferă de respirație, sforăie noaptea, dezvoltă boli articulare. Hipertensiunea arterială devine familiară, zahărul cu colesterolul crește cu vârsta de 40-45 de ani, ceea ce duce la riscul de diabet de tip 2. Studiile arată că speranța de viață a acestor pacienți este redusă cu 5-8 ani..

Obezitate 3 grade

Obezitate 3 grade: IMC mai mult de 40. Limitări zilnice, disconfort, suferință: dificultăți de respirație, incapacitate de a îndoi și a lega șireturile pantofilor, mergeți cu 2 opriri pe jos, ridicați deasupra 3 etaje. Mai devreme sau mai târziu, pacienții se confruntă cu diabet, din cauza efectelor sale mor cu 8-10 ani mai devreme decât este posibil.

Una dintre opțiunile specifice pentru obezitatea morbidă este sindromul Pickwick. Mai des apare la bărbați, dar apare și la femei. Sindromul se caracterizează prin creșterea dificultăților cu respirația datorită cantității mari de grăsime care împiedică plămânii să lucreze eficient. Excesul de grăsime comprimă vasele gâtului, laringele, respirația capătă un fluier caracteristic, iar atunci când stau, din cauza lipsei de furnizare de sânge către creier, adorm adesea involuntar și imediat încep să sfâșie, ceea ce îi împiedică mult pe ceilalți. Riscul pentru viață este dificultatea din ce în ce mai mare de respirație în stare de somn frecventă, stop respirator periculos, cu un rezultat fatal.

Universalitatea IMC

Nuanța de utilizare a IMC este că nu este un factor universal potrivit pentru toți oamenii. Nu este perfect pentru descrierea greutății la copii și vârstnici. Acest lucru se datorează faptului că reprezentanții acestor grupe de vârstă modifică rata de creștere, „cablată” în formula IMC. Pentru copii se folosește așa-numita metodă centilă, care descrie distribuția raporturilor dintre greutatea și înălțimea corpului în funcție de sex și vârstă a copilului.

În cazul persoanelor în vârstă de peste 65-70 de ani, situația este invers: odată cu vârsta, creșterea persoanei scade (discurile intervertebrale sunt epuizate, apar alte modificări legate de vârstă), astfel încât IMC crește chiar și cu o greutate constantă. În legătură cu acest fapt, au fost efectuate studii care au arătat că speranța maximă de viață la vârstnici este observată cu un IMC de 25-27, ceea ce crește rata de greutate ideală pentru pacienții din categoria vârstelor mai în vârstă..

Există studii care arată ambiguitatea IMC la reprezentanții diferitelor rase. Unii cercetători consideră că pentru reprezentanții rasei asiatice, valoarea limită a IMC normal este de 23 în loc de 25, datorită creșterii medii scăzute (în raport cu rasa caucaziană).

Astfel, indicele de masă corporală este un bun indicator al dependenței stării de sănătate și a speranței de viață de greutatea corporală. Dar studiile din ultimii 10 ani arată că există condiții speciale când, cu un IMC normal, se poate observa un exces de țesut adipos. Și analizatorul compoziției corpului, sau bioimpedansometria (BIM), ajută la analiza unor astfel de situații..

Bioimpedansometria ca metodă de diagnostic pentru obezitate

Bioimpedansometria este o metodă pentru diagnosticarea compoziției corpului unei persoane prin măsurarea impedanței (rezistența electrică a părților corpului) în diferite părți ale corpului. Prezintă raportul dintre componentele corpului - grăsimi, apă, proteine ​​și componente minerale. Tehnica funcționează datorită faptului că diferite țesuturi au o rezistență electrică diferită. Puteți elimina un profil corporal particular după raportul acestor componente și calculați nivelul metabolismului de bază (OOB). Metabolismul măsoară cantitatea de energie necesară pentru a susține biologic viața organismului, în funcție de factori - sex, vârstă, niveluri hormonale și cantitatea de masă musculară. BIM este o metodă ieftină non-invazivă și convenabilă pentru diagnosticarea obezității.

Dispozitivele de bioimpedansometrie sunt împărțite convențional în 2 grupe: acasă și profesională. Animalele de companie sunt echipate cu 2 electrozi pentru picioare - acestea sunt cântare inovatoare cu un analizor de compoziție corporală. Prin Bluetooth, ei comunică cu smartphone-ul, transmit date ale parametrilor către aplicație. Balanțele bioimpedansometrice sunt convenabile, ieftine, dar precizia măsurătorilor lor lasă mult de dorit. Dispozitivele profesionale au de obicei 4 electrozi (2 pentru stop + 2 pentru mâini), se conectează la un computer desktop și produc măsurători de înaltă precizie. Cu toate acestea, datorită complexității crescute și a prețurilor ridicate, acestea sunt utilizate în principal de centre medicale specializate.

Clasificarea BIM a obezității

Cu câțiva ani în urmă, a fost propusă o nouă clasificare a gradelor de obezitate, care nu se bazează nu pe IMC, ci pe procentul de grăsime și alte tipuri de țesut din organism. Necesitatea acestei abordări se datorează faptului că există un număr mare de persoane cu un indice de masă corporală normală, cu un exces de țesut adipos în caz de deficiență de țesut muscular. Această situație prezintă riscuri suplimentare de a dezvolta aceleași boli asociate obezității la greutatea normală și se numește obezitate sarcopenică. Pe de altă parte, persoanele foarte atletice care fac multă activitate fizică (de exemplu, haltere sau culturisti) pot avea foarte multă greutate din cauza cantității mari de masă musculară, dar foarte puține grăsimi din corp. IMC va da rezultate fals pozitive pentru a fi supraponderal sau obez. Prin urmare, a fost propus un nou criteriu pentru BIM..

Pentru diagnosticarea corectă a unor astfel de situații, se propune utilizarea următoarelor gradații în tabel pentru bărbați și femei:


Procentul de grăsime la bărbațiProcentul de grăsime la femei
Greutate normală10-20%20-30%
Supraponderal20.1-25%30.1-35%
obezitatea> 25,1%> 35,1%

O astfel de abordare ar trebui să permită, pe de o parte, să diagnostice corect obezitatea sarcopenică, iar, pe de altă parte, să excludă supra-diagnosticul în cazul sportivilor. Un interes deosebit au fost studiile care au comparat vechile (IMC) cu noile opțiuni (BIM) pentru diagnosticarea obezității.

Această diapozitivă a fost prezentată la Congresul European 2016 privind obezitatea din Göteborg, Suedia

Din acest studiu se poate observa că, cu un IMC normal de 18,5-24,9, doar 45% dintre oameni au o cantitate normală de țesut adipos. 26% are mai multe grăsimi decât este necesar și 29% au o cantitate foarte mare de grăsimi cu deficiență musculară. Și asta este cu IMC normal !! Acești 29% din oameni sunt „purtătorii” obezității foarte sarcopenice. Aceștia riscă să dezvolte o obezitate adevărată cu o creștere a IMC, deoarece cu un exces de grăsime (și un deficit corespunzător de masă musculară cu un IMC normal), rata metabolică de bază scade, care depinde în mare măsură de cantitatea de masă musculară. Și cu o scădere a metabolismului, riscul obezității crește semnificativ.

În același timp, chiar și în grupurile cu un indice de masă corporal crescut (25-29,9) și mare (peste 30), există persoane cu indicatori normali ai țesutului adipos - respectiv 5% și 0,2% în fiecare grup. Aceștia sunt aceiași sportivi și sportivi cu multă masă musculară grea și un conținut normal de țesut adipos. Într-un diagnostic de rutină IMC, el ar fi fost diagnosticat greșit cu exces de greutate..

Astfel, diagnosticul de obezitate folosind bioimpedansometria crește semnificativ acuratețea măsurătorilor, îndepărtând atât opțiuni false negative (obezitate sarcopenică) cât și rezultate fals pozitive (sportivi). Se dorește ca atunci când următoarea versiune a revizuirii internaționale a Clasificării Bolilor 11 să fie introdusă în practica clinică, tocmai noile criterii de obezitate prin bioimpedansometrie vor fi luate ca principalele criterii de diagnostic și aprobate de OMS.

Mai mult decât atât, numai bioimpedansometria dinamică poate ajuta la o evaluare adecvată a eficacității oricăreia dintre metodele existente de pierdere în greutate. Să presupunem că o persoană a redus 10 kilograme în 3 luni, trecând peste IMC de la 2 grade de obezitate la 1. Cu toate acestea, cum pot afla dacă era țesut muscular, sau poate apă, care i-a părăsit corpul? Care a devenit noul nivel de metabolism, respectiv - ce dietă va fi adecvată pentru a menține o greutate corporală stabilă și pentru a preveni recidiva pentru un anumit pacient? La toate aceste întrebări li se poate răspunde doar de către un specialist dintr-un centru medical care are capacitatea de a efectua în mod repetat bioimpedansometria. Acestea sunt standardele formulate de Asociația Europeană pentru Studiul Obezității, pe care Rusia a intrat în 2011, iar acestea sunt standardele introduse în toate ramurile Centrului de pierdere în greutate Dr. Bormental. Programul centrului nostru de peste 95% îndeplinește recomandările privind pierderea în greutate a Asociației Europene pentru Studiul Obezității, exprimat la XXV Congresul European din 2018 la Viena.

Cauzele obezității

Excesul de greutate se acumulează în anumite boli ale sistemului endocrin sau digestiv, este o consecință a tulburărilor metabolice. Cu toate acestea, cel mai adesea kilogramele în plus se formează din cauza tulburărilor alimentare. O persoană nu mănâncă la cererea corpului și nu în conformitate cu un regim bine compus, ci pur și simplu de dragul plăcerii. Caloriile sunt consumate mai mult decât este necesar pentru viață. Caloriile nespuse sunt transformate în depozitele de grăsimi.

Tipul de obezitate care apare ca urmare a unui comportament alimentar necorespunzător, experții numesc alimentație sau exogen constituțional. Cu cât gradul de obezitate este mai mare, cu atât este mai dificil să te descurci cu acesta. Deci, gradul al treilea este o afecțiune în care îngrijirile chirurgicale sunt adesea folosite cu un lung proces de reabilitare dificil. Prin urmare, primele semne de obezitate sunt un semnal că trebuie să ai grijă serioasă de tine și să readuci greutatea corporală la normal..

Există patologii separate în care obezitatea este deosebit de periculoasă. De exemplu, o tulburare metabolică provoacă obezitate viscerală, când țesutul gras se acumulează în jurul organelor interne, ceea ce face mai dificilă funcționarea acestora. Această afecțiune se găsește la pacienții cu diabet zaharat cu rezistență la insulină..

Deseori la femei, sarcina devine cauza obezității și obezității. Un întreg ansamblu de factori își joacă rolul aici - modificări hormonale, creșterea necesității organismului de nutrienți, scăderea barierei psihologice la supraalimentare, incapacitatea de a juca sport etc. În orice caz, după restaurarea organismului, consultați un specialist și normalizați greutatea..

În încălcarea funcțiilor hipotalamusului, apare obezitatea hipotalamică, care este tratată medical. Există o hipofiză, asociată cu secreția creierului afectată și necesită, de asemenea, tratament cu medicamente. Creșterea în greutate hipofizară este o problemă pentru bărbații tineri, dar poate apărea la persoane de vârste diferite de ambele sexe, după leziuni cerebrale traumatice, precum și la femei în perioada postpartum.

De asemenea, contează psihosomatica excesului de greutate. Mecanismele psihologice de substituție și compensare fac ca o persoană să supraalimenteze, obținând din ce în ce mai multe kilograme în plus, ignorând deteriorarea stării de bine și a aspectului propriu. Toate variantele de exces de completitate, cu excepția celor provocate de boli fizice, se bazează pe psihosomatici.

Modalități de combatere a obezității

Excesul de greutate reduce calitatea vieții unei persoane, afectează negativ stima de sine și provoacă dezvoltarea diferitelor boli. În primul rând, articulațiile, vasele de sânge, inima suferă. Organele interne sunt în pericol. De exemplu, obezitatea pancreasului este plină de apariția necrozei pancreatice. Diferite simptome ale complicațiilor apar în diferite stadii ale obezității. Este deosebit de periculos pentru adolescenți și tineri - în timp, metabolismul lor se va încetini, iar situația se va agrava de multe ori.

Pierderea în greutate ar trebui să fie cu ajutorul specialiștilor. Acest lucru se aplică în primul rând persoanelor care au deja un stadiu de obezitate. Într-o clinică de specialitate se efectuează examene, sunt oferite metode eficiente de combatere a excesului de greutate..

Într-o stare de obezitate, este posibilă rectificarea situației trecând la o nutriție adecvată și creșterea activității fizice. Este logic să faceți un meniu timp de o săptămână sau o lună, după calcularea caloriilor preparatelor. Pentru a pierde în greutate, trebuie să consumi cât mai multe calorii cheltuite pentru funcționarea corpului și activitatea fizică.

Adesea începe să slăbești cu ajutorul dietelor populare stricte. Se pare că acest lucru este elementar: „trebuie doar să mori de foame timp de câteva zile și voi deveni ca în fotografie în urmă cu un deceniu”. Dar experții sfătuiesc să folosească astfel de metode - sunt ineficiente și, în multe cazuri, dăunătoare sănătății.

Concluzie

În concluzie, vreau să spun că pierderea în greutate este un paradox. Grasimea nu doare, dar din efectele obezității apar aproximativ jumătate din decesele din țările civilizate. Cu toate acestea, oamenii încearcă adesea să lupte cu kilogramele în plus pe cont propriu, crezând că pot face față acesteia fără un specialist. Pe Internet puteți forma sute de diete care promit scăderea în greutate magică, dar nici măcar nu au recomandări inițiale sau cerințe pentru diagnosticarea corectă a obezității sau pentru evaluarea dinamicii pierderii în greutate. Pe de altă parte, nimeni nu a murit din cauza cariilor și a durerilor de dinți. Totuși, nimeni nu încearcă să trateze cariile pe cont propriu, dar încearcă să apeleze la stomatologi profesioniști, în căutarea unei clinici cu cei mai buni specialiști. Deci, poate obezitatea merită să faci la fel? Găsiți un profesionist care lucrează în conformitate cu standardele internaționale de vârf și solicită ajutor.

Indicele masei corporale (IMC)

Înălțimea (cm):Greutate, kg):

IMC - indicele de masă corporală - reflectă starea de sănătate a omului. Acest indicator depinde de resursele grase ale organismului și poate corespunde normei, să fie excesiv sau deficitar. Pentru multe persoane, indicele de masă corporală este departe de a fi optim. Nu este de mirare că IMC a apărut în fișele medicale ca factor principal de risc pentru morbiditate și a început să fie luat în considerare în diagnostic.

Care este indicele dvs. de masă corporală??

Potrivit OMS, jumătate dintre oamenii de pe planetă astăzi nu mor din cauza infecțiilor periculoase, ca în epocile trecute. Principalii dușmani ai omului erau mâncarea rapidă, supraalimentarea, stresul, munca „sedentară” și timpul liber „canapeaua”.

O întreagă generație de oameni care suferă de obezitate și sortită diabetului de tip 2, bolilor cardiovasculare, osteocondrozei și multor alte afecțiuni periculoase a crescut deja. Perioada asimptomatică a acestor patologii poate dura ani de zile, timp în care puterea corpului va suferi lent, dar sigur. Despre activitatea distructivă a unei boli ascunse și va preveni un indice crescut de masă corporală.

La rândul său, un IMC redus va semnala o altă abatere de la normă - epuizarea dureroasă a unei persoane. Această condiție ar trebui să fie, de asemenea, o preocupare. Un organism cu o masă insuficientă de grăsime corporală nu este capabil să facă față în mod normal funcțiilor sale și să reziste la boli. Deficitul de țesut adipos poate fi un semn al diabetului de tip 1, osteoporozei, tulburărilor digestive, problemelor de respirație sau psihicului.

În orice caz, indicele de masă corporală vă va permite să prindeți la timp și să faceți restaurarea formei voastre fizice. Desigur, pe calea către excelență, va trebui să vă alăturați, să scăpați de obiceiurile proaste, să jertfiți dependențe distructive. Cu toate acestea, jocul merită lumânarea, pentru că cel mai scump este în joc - viața ta.

Cum se calculează indicele de masă corporală?

Pentru a afla acest indicator, trebuie să vă determinați greutatea (în kilograme) și să vă măsurați înălțimea (în metri). Apoi, numărul care indică greutatea trebuie împărțit la numărul obținut prin pătratul expresiei digitale a creșterii. Cu alte cuvinte, trebuie să utilizați formula care transmite raportul dintre greutatea corporală și înălțime:

(M - greutatea corporală, P - înălțimea în metri)

De exemplu, greutatea dvs. este de 64 kg, înălțimea - 165 cm sau 1,65 m. Înlocuiți-vă datele în formulă și obțineți: IMC = 64: (1,65 x 1,65) = 26,99. Acum puteți apela la medicamentul oficial pentru interpretarea valorilor IMC:

Clasificare
conditii de sanatate
Indicele de masa corporala
18-30 de animai mult de 30 de ani
Deficiență de masă corporalămai puțin de 19,5mai puțin de 20,0
Normă19.5-22.920.0-25.9
Supraponderal23.0-27.426.0-27.9
Obezitate gradul I27.5-29.928.0-30.9
Obezitate grad II30,0-34,931.0-35.9
Obezitate de gradul III35,0-39,936.0-40.9
Obezitate de gradul IV40.0 și mai sus41.0 și mai sus

Autorul acestei formule este savantul belgian Adolf Quetelet. Adevărat, nu era fiziolog, ci matematician. Prin urmare, medicii au mai multe plângeri cu privire la formula sa:

  • nu ține cont de raportul dintre masa musculară și grăsime, astfel încât IMC nu va putea reflecta în mod adecvat starea de sănătate a unui culturist angajat în construirea potențialului muscular: dacă calculează indicele de masă corporală conform formulei Ketle, iar în funcție de rezultate, el va fi în compania bărbaților cu grăsimi libere;
  • aceste calcule nu sunt potrivite pentru persoanele în vârstă: pentru pensionarii de 60-70 de ani, oarecum supraponderalul nu este considerat periculos pentru sănătate, astfel încât intervalul IMC pentru acestea poate fi extins de la 22 la 26 de ani.

Dacă nu sunteți o persoană în vârstă sau un culturist, atunci formula Quetelet va face față complet evaluării echilibrului parametrilor. Mărimea erorii în acest caz nu doare să înțelegeți dacă sunteți normal sau nu..

Trebuie avut în vedere faptul că ideea comunității medicale despre norma IMC se poate schimba în timp. Așa că era deja în pragul mileniului III, când IMC recomandat de medici a scăzut de la 27,8 la 25 de ani. Dar oamenii de știință israelieni au dovedit că un indice de masă corporală de 25-27 este optim pentru bărbați: cu acest indice au cea mai lungă speranță de viață..

Cum se calculează indicele de masă online?

Calculatorul nostru online va fi asistentul dvs. rapid și precis în calcularea IMC. Nu trebuie să înmulțiți manual și să împărțiți. Un program automat de calcul electronic vă va salva de la acest puzzle..

Principiul funcționării sale este simplu și clar. Trebuie doar să faceți trei pași:

  1. Indicați sexul dvs. (din motive fiziologice, IMC pentru femei este de obicei mai mic decât pentru bărbați).
  2. Marcați înălțimea (în centimetri) și greutatea (în kilograme).
  3. Introduceți numărul total de ani în câmpul corespunzător.

După completarea întregului formular al calculatorului, faceți clic pe butonul "Calcul". După primirea datelor de la dvs., programul va da imediat rezultatul corect cu recomandări ale experților.

Veți afla ce să faceți dacă indicele dvs. este departe de a fi optim sau începe să se îndepărteze de acesta. Chiar dacă mai aveți un IMC normal, nu neglijați dorințele menționate aici. Atunci și în viitor nu veți avea probleme de sănătate.

Vă mulțumim pentru utilizarea serviciului nostru.!

Opinia dvs. este foarte importantă pentru noi.
Vom fi extrem de recunoscători dacă lăsați un comentariu în comentarii.
sau spuneți-le prietenilor dvs. despre noi pe rețelele de socializare

Modul de determinare a gradului de obezitate: tabele și formule?

Datorită fie mentalității, fie toleranței, oamenii obișnuiți consideră că rareori obezitatea este o boală gravă. Și în zadar, pentru că o astfel de afecțiune este plină de consecințe care pot pune viața în pericol. Cel puțin dezvoltarea diabetului zaharat sau aterosclerozei. Dar relativ recent, a fost totuși introdus în ICD 10. Adică, acum obezitatea este recunoscută oficial ca boală independentă. De unde știi dacă tu sau cei dragi suferiți de asta? Există două modalități dovedite de a face acest lucru..

1 cale: după indicele de masă corporală

Cea mai ușoară modalitate de a identifica prezența obezității și de a determina gradul său este de a calcula indicele de masă corporală și de a corela cifra cu valorile medii atribuite diferitelor condiții fiziologice..

Atenţie! Exemplu de calcul pentru o persoană cu greutatea corporală de 100 kg și o înălțime de 150 cm: 100 / 1.5² = 100 / 2.25 = 44.

Conform acestei formule, există 3 etape ale obezității: prima, a doua și a treia. Acesta din urmă este cel mai dificil și periculos. O persoană cu o astfel de masă de multe ori nu se poate deservi și are nevoie de îngrijiri medicale urgente.

Tabelul raportului indicelui de masă corporală și stării fizice:

Obezitate 3 grade, morbidă

Metoda 2: după greutatea corporală ideală

Al doilea mod de a determina stadiul obezității este de a calcula greutatea corporală ideală (IMC) conform formulei: P = 50 kg + (T - 150) x 0,75. P este IMC, T este înălțimea în cm. Bărbații trebuie doar să calculeze. Femeile trebuie să scadă 3,5 kg din figură.

Atenţie! Un exemplu de calcul pentru un bărbat cu o creștere de 200 cm: P = 50 + (200 - 150) x 0,75 = 50 + 50 x 0,75 = 50 + 37,5 = 87,5 kg. Exemplu de calcul pentru o femeie cu o înălțime de 165 cm: P = 50 + (165 - 150) x 0,75 = 50 + 15 x 0,75 = 50 + 11,25 = 61,25 kg - 3,5 kg = 57,75 kg.

Valoarea rezultată este greutatea corporală pe care ar trebui să o aibă în mod ideal o persoană. Este necesar să calculăm câte procente de greutate reală diferă de ideal. Dacă greutatea femeii din exemplul de mai sus este de 80 kg, atunci calculele ei vor arăta astfel: 57,75 x 100/80 = 72%; 100% - 72% = 28%.

Cu 1 grad de obezitate, greutatea depășește idealul cu 29%, iar a doua - cu 30–49%, cu a treia - cu 50–99%, cu a patra (morbidă) - cu 100% și mai mult.

Gradele de obezitate cum se poate determina obezitatea 1, 2, 3, 4 grade

Gradele de obezitate - excesul de greutate intră în categoria bolilor, atunci când cantitatea de depozite de grăsime crește greutatea corporală ideală a unei persoane cu 20%.

Ca orice altă boală, obezitatea are propriile sale grade de severitate..

Diagnostice

Întrucât problema excesului de greutate a afectat umanitatea, medicii au căutat modalități de a determina gradul de obezitate. Au fost inventate o varietate de formule care au ajutat la determinarea greutății ideale a unei persoane.

Și din acest ideal, calculați gradul de obezitate. Una dintre cele mai populare formule sunt următoarele opțiuni:

  • inaltime in cm - 100 = greutate ideala in kg

Diferența dintre greutatea disponibilă și ideală nu trebuie să fie mai mare sau mai mică de 10. Aceasta este una dintre cele mai vechi metode, dar nu și cea mai fiabilă..

  • Formula lui Brock

O versiune mai perfectă a primei metode. În această realizare, o corecție este adoptată în funcție de creștere. Înălțimea 155-165 cm - figura este scăzută 100, înălțimea 165-175 cm - se scade 105, iar până la 185 cm se scade 110.

  • formula borngardt

Un mod foarte convenabil de a calcula greutatea ideală pentru fiecare persoană în parte, în funcție de structura corpului. Volumul sânului în cm împărțit la numărul 240 și înmulțit cu înălțimea în cm = greutatea ideală.

Pentru a crește precizia diagnosticării gradului de obezitate, sunt create tabele speciale, deoarece acestea pot depinde de mulți factori, care includ:

  • Indicele de greutate ideal
  • Podea
  • Vârstă
  • Constituția structurii corpului.

Gradul de obezitate - gradul I

Gradul inițial de obezitate este stabilit cu o creștere a greutății corporale de la 20 la 29%. În această etapă, kilogramele în plus nu provoacă inconveniente fiziologice.

Corpul nu este puternic încărcat și face față unei asemenea sarcini. O persoană cu grad de obezitate I este mai afectată de aspectul inestetic al corpului său schimbat.

Disconfortul psihologic poate duce la două rezultate foarte diferite. Într-un exemplu de realizare, o persoană se gândește la schimbările din organism și ajunge la o decizie cu privire la o schimbare a dietei și a rutinei zilnice.

În consecință, schimbările favorabile permit organismului să facă față excesului de greutate și să revină la normal..

A doua opțiune este mai puțin pozitivă. Tulburările în legătură cu aspectul tău pot duce la obezitate și mai mare, deoarece o persoană începe să „blocheze” durerea sa.

Sau pur și simplu nu acordă atenție noilor falduri, considerându-le o consecință a dezvoltării naturale.

Gradul de obezitate - gradul II

Nenotată, zi de zi, bucată cu bucată, o persoană câștigă kilograme noi, adăugând la greutatea sa ideală până la 49% din excesul de grăsime.

Conștientizarea tulburărilor din organism devine din ce în ce mai evidentă. În această etapă progresivă este foarte important să solicitați ajutor, deoarece consecințele pot fi încă reversibile.

Cu cât se rezolvă mai repede o problemă, cu atât va fi mai ușor de oferit.

  • Creșterea rapidă în greutate este îngrozitoare (probleme psihologice) și afectează întregul corp, care nu este pregătit pentru sarcini noi (probleme fiziologice). Gradul II de obezitate duce deja la tulburări ale articulațiilor și ale coloanei vertebrale. Datorită unei modificări accentuate a dimensiunii corpului, pot fi observate probleme cu manevrabilitatea. O persoană poate observa că a devenit mai penibilă, mai penibilă.
  • Obezitatea lentă nu este mai puțin înfricoșătoare, deoarece o persoană se obișnuiește treptat cu un aspect nou. Astfel, procesul devine aproape invizibil. Drept urmare, greutatea corporală atinge un nou nivel..

Gradul de obezitate - gradul III

Cu acest grad de obezitate, diferența dintre greutatea ideală și cea disponibilă este de la 50 la 99%. Pentru o mai mare claritate, vă puteți imagina această greutate în număr..

Deci, dacă greutatea normală este de aproximativ 60 kg, atunci cu gradul III de obezitate va fluctua între 90 și 120 kg. Se pare că 30-60 kg de grăsime în exces au fost distribuite în întregul corp ca agent de ponderare permanent.

Ca urmare, corpul începe să se sufocă literalmente. Ca condiții de însoțire pentru acest grad de obezitate sunt caracteristice:

  • probleme cu coloana vertebrală și sistemul musculo-scheletic. Picioarele și pelvisul sunt afectate în special;
  • apare lipsa respirației. Chiar dacă sarcina era ușoară;
  • disconfort în inimă. Frecvența cardiacă crescută;
  • umflătură
  • vergeturi pe piele și o rețea de vene varicoase;
  • somnolență și oboseală;
  • starea generală de sănătate precară și dispoziție;
  • depresie progresivă pe fondul căderii stimei de sine.

În această etapă, este rar posibil să lupți independent cu boala ta. Dacă nu se întreprinde nicio acțiune, problema se poate agrava..

Și cel mai bine, dacă într-un moment atât de dificil, un specialist cu experiență va fi alături de tine.

Gradele - gradul IV de obezitate

Și acum, când greutatea pacientului diferă de ideal cu mai mult de 100% - asta înseamnă că obezitatea a atins stadiul critic. Gradul IV de obezitate nu adaugă senzații noi, dar le agravează pe cele existente..

Creșterea greutății corporale crește sarcina pe inimă și articulații. Oboseala patologică determină iritabilitate și nervozitate.

Întreruperea tractului digestiv se face simțită în diferite moduri, inclusiv foame și sete constante, greață, amărăciune în gât.

Deoarece organismul încearcă de mult timp să facă față excesului de greutate și să se adapteze funcționării în astfel de condiții, atunci există modificări patologice în organele individuale și sistemele întregi ale corpului.

Deoarece greutatea a crescut în comparație cu gradul III de obezitate, aceasta înseamnă că persoana încă nu a luat măsuri pentru a opri procesul. În urma unei astfel de legături, inima se uzează foarte repede.

Nu poate rezista la sarcini atât de mari și constante, nu mai funcționează.

Gradele diferite de obezitate necesită o abordare diferită pentru rezolvarea problemelor asociate bolii..

Încercările independente de a continua o dietă strictă au drept consecințe perturbări și deteriorare. Medicul trebuie să determine gradul de obezitate și metoda de tratament pentru această boală..

Care sunt gradele de obezitate la o persoană?

Obezitatea este o depunere crescută de grăsime pe corpul uman, care determină o serie de boli concomitente și agravează dramatic starea fizică generală. Obezitatea apare din cauza unui dezechilibru între numărul consumat de kilocalorii și energia cheltuită. Premisele obezității sunt stiluri de viață improprii și sedentare, stres constant, somn insuficient, diabet și diverse afecțiuni hormonale - acest lucru se datorează faptului că în această stare organismul uman continuă să acumuleze grăsimi.

Caracteristică

Obezitatea este caracterizată de mai multe etape și grade de severitate. Obezitatea este o etapă progresivă și stabilă. O etapă progresivă este caracterizată de creșterea în greutate constantă și, cu o etapă stabilă, excesul de greutate rămâne neschimbat..

Prin calcularea indicelui de masă corporală (IMC) se disting 4 grade de obezitate. Calculul indicelui de masă corporală (IMC) poate fi calculat după formula, care este o comparație între masa curentă a tesa cu idealul. Greutatea corporală ideală este considerată una care corespunde fizicului și creșterii unei persoane.

Primul grad

Obezitatea de gradul I nu implică, de obicei, absolut nici un disconfort pentru o persoană, este ușor de spălat. Procedează practic fără simptome și reclamații, datorită faptului că organele interne nu sunt expuse la efectele negative ale grăsimilor corporale. Obezitatea gradului 1 este caracterizată pentru o persoană doar ca un defect cosmetic datorită căruia se resimte un ușor grad de disconfort psihologic. De obicei, acest disconfort se manifestă la femei, nu mai sunt mulțumiți de reflectarea în oglindă și nu își simt frumusețea. De asemenea, obezitatea de gradul I poate fi observată la femeile sedentare care și-au schimbat stilul de viață în mai rău.

La bărbați, obezitatea de gradul 1 se manifestă ca urmare a consumului de alimente care conțin exces de calorii, carbohidrați și grăsimi, precum și cu un stil de viață sedentar sau o activitate sedentară. Principalele cauze ale dezvoltării bolii includ stresurile frecvente, o tendință genetică de a fi supraponderală și depresia prelungită..

Principalele simptome ale obezității de gradul întâi sunt apariția de scurtă respirație în timpul încărcărilor cardio nesemnificative, precum și diferite tipuri de tulburări emoționale pe fondul creșterii greutății totale a corpului..

Primul grad necesită tratament imediat datorită unui posibil efect negativ asupra glandei tiroide, a activității organelor reproducătoare, precum și a probabilității de progresie a bolii. Ca tratament, specialiștii recomandă, de obicei, să facă dușul Charcot, să faci exerciții fizice în mod regulat (cel mai bine este să introduci clase de Aqua-aerobic) și să monitorizezi alimentația. Este necesar să excludeți făina, alimentele dulci și grase, trebuie să mâncați rațional și preferabil în același timp.

Gradul II

Obezitatea de gradul II este o boală mai gravă. Greutatea pacientului este cu 30-49% mai mare decât în ​​mod normal. În al doilea grad, în primul rând, încărcătura pe inimă crește foarte mult, datorită faptului că numărul de celule servite crește. Datorită creșterii greutății corporale, încărcătura pe extremitățile inferioare crește semnificativ, ceea ce determină dezvoltarea varicelor, umflarea, ca urmare a funcțiilor sistemului musculo-scheletice sunt vizibil complicate. La copii, bolile extremităților inferioare se dezvoltă cel mai adesea, provocând deformarea lor. De asemenea, există o încălcare a dezvoltării sexuale. Astfel de copii și adolescenți suferă adesea de depresie prelungită, se confruntă cu stres, nu au comunicare cu semenii și duc adesea un stil de viață recluziv..

De obicei, obezitatea de gradul 2 apare cu simptome pronunțate care provoacă disconfort semnificativ. Printre principalele simptome, este necesar să se distingă palpitațiile inimii și lipsa respirației cu orice sarcină, umflare, iritații ale pielii, transpirație și oboseală.

Tratamentul celui de-al doilea grad trebuie efectuat sub supravegherea strictă a unui medic. Principalul obiectiv al tratamentului este nu numai să slăbești, ci și să-l menții în culoarul normei. Nu este indicat să utilizați medicamente pentru pierderea în greutate fără să consultați mai întâi un specialist. Exercițiile fizice și dieta trebuie, de asemenea, să fie coordonate cu medicul curant, deoarece obezitatea de 2 grade are un efect devastator asupra aproape toate organele interne ale unei persoane. Cel mai adesea, dezvoltarea de boli precum diabetul zaharat, artroza, picioarele plate, afectarea sistemului cardiovascular și deteriorarea sistemului musculo-scheletic.

Gradul al treilea

Obezitatea de gradul 3 este o boală destul de gravă care prezintă un pericol pentru viața umană și necesită tratament medical urgent. Greutatea depășește valoarea normală de la 50 la 99%. Nu există aproape niciun soi de gradul al treilea de obezitate la copii, doar o mică parte a populației adulte suferă de obicei de această boală.

Un organism cu obezitate de gradul al treilea nu este practic capabil să funcționeze normal.

Sarcina pe inimă și extremitățile inferioare este aproape dublată, iar persoana este aproape incapabilă să se miște independent. Obezitatea de gradul 3 reduce semnificativ speranța de viață a unei persoane. Boala este adesea însoțită de simptome precum durere la nivelul articulațiilor, picioarelor, spatelui, scurtă respirație severă, umflare, o stare depresivă mentală și scăderea capacității de lucru a persoanei..

Obezitatea de gradul 3 este practic netratabilă cu dietele și exercițiile fizice. Chiar dacă depune eforturi mari, pacientul nu este capabil să efectueze toate exercițiile cu eficiență maximă. Dietele nu dau rezultate din cauza dorinței crescute de a mânca, ceea ce provoacă multiple defalcări.

Obezitatea de gradul 3 este adesea tratată cu o intervenție chirurgicală. În timpul căruia se fac manipulări cu stomacul, permițând să-i reducă volumul. Datorită unor astfel de operații, este posibilă reducerea semnificativă a poftei pacientului și obținerea succesului în pierderea în greutate.

De asemenea, cu monitorizarea constantă a apetitului, succesul se poate obține cu ajutorul terapiei dietetice. Se recomandă consumul de alimente bogate în vitamine, fibre și alte substanțe benefice..

Al patrulea grad

Obezitatea de gradul 4 este foarte rară. De obicei, pacienții nu supraviețuiesc până la această etapă extremă a obezității. Dar unii oameni destul de puternici, care încearcă să intre în Cartea Recordurilor Guiness, reușesc să supraviețuiască în condițiile unui exces de greutate.

Americana Suzanne Eman care cântărește 330 de kilograme și nu se va opri. Femeia înțelege clar cu ce probleme de sănătate se confruntă, dar încă se străduiește să cântărească 700 de kilograme și să devină celebră. Practic nu este capabilă să se miște independent și fiii ei o ajută în orice. Sau Donna Simpson, al cărui obiectiv principal este obținerea unui record Guinness, acum o femeie cântărește 273 de kilograme și nu se va opri. Scopul ei este să cântărească 450 de kilograme.

Deși nu toți oamenii obezi de gradul al patrulea plac această situație, mulți deținători de înregistrări au putut să slăbească și să revină la o viață sănătoasă..

Cum se determină gradul de obezitate?

Cum se poate determina gradul de obezitate? La urma urmei, determinarea la timp a prezenței obezității la femei și bărbați este necesară în primul rând pentru tratamentul adecvat al bolii. Până în prezent, există mai multe modalități în acest scop. Cele mai frecvente sunt calcularea gradului după indicele de masă corporală în funcție de tabele sau folosirea unui calculator special online.

Calcul în funcție de tabel

Pentru a determina gradul de obezitate, în primul rând, trebuie să aflați valoarea coeficientului indicelui de masă corporală (IMC), care poate fi calculată după formulă. Formula este raportul dintre înălțimea unei persoane în metri și greutatea sa. Cu cât este mai mare valoarea rezultatului, cu atât este mai mare probabilitatea obezității.

Formula pentru calcularea indicelui de masă corporală: IMC-ul unei persoane = greutatea corporală / (înălțimea * înălțimea). De exemplu, cântărești 60 de kilograme cu o înălțime de 1,70 metri. Indicele dvs. de masă corporală este: 60 / (1,70 * 1,70) = 20,8 (rezultatul este rotunjit).

De asemenea, este larg răspândit un tabel care poate calcula IMC fără a utiliza formule. Funcționează pe principiul tabelelor pitagoreene: pe de o parte, valorile creșterii umane sunt indicate în centimetri, iar pe de altă parte, greutatea este în kilograme. Tabelul vă va ajuta să vă verificați greutatea, să o mențineți normală și să vă controlați starea internă..

Calculator online

În prezent, un calculator care este capabil să calculeze IMC online are o popularitate deosebită. Este un program online care, conform datelor introduse, poate calcula atât indicele de masă corporală rafinat, cât și cel obișnuit. Calculul indicelui de masă corporală se face pentru bărbați și femei, ținând cont de structura corpului. De asemenea, calculatorul este capabil să întocmească un grafic al modificărilor greutății corporale și să calculeze câte kilograme trebuie să pierdeți la pasul următor din tabel. Într-un cuvânt, un calculator online este o aplicație foarte convenabilă pentru controlul și controlul greutății atât pentru bărbați, cât și pentru femei.

Cum se calculează etapele, gradele și tipul de obezitate la bărbați, femei și copii

Câte grade de obezitate

În medicină există 4 grade de obezitate umană, fiecare având propriile sale caracteristici.

1 grad

Nu se observă modificări semnificative ale stării de sănătate, chiar și cifra nu se schimbă mult, dar problema există deja și trebuie rezolvată. Indicele de masă corporală variază între 30,0 - 34,9. Dacă obezitatea de gradul 1 progresează, se pot face următoarele reclamații:

  • oboseală, somnolență crescută;
  • transpirație excesivă;
  • lipsa respirației în timpul efortului fizic;
  • iritabilitate și nervozitate nemotivată.

Constipația poate apărea pe fondul dietei obișnuite, greață ușoară imediat după mâncare. Adesea, coloana vertebrală este prima care răspunde la obezitate - partea inferioară a spatelui începe să doară, nu numai după efort fizic, ci și după obișnuita zi grea.

Obezitatea gradului 1 este ușor de corectat, sănătatea este restabilită literalmente 3-4 săptămâni după o schimbare a dietei și o creștere a activității stilului de viață.

Vă recomandăm să citiți despre cum puteți scăpa de foame. Din articol veți afla despre motivele dorinței constante de a mânca ceva, medicamente populare și exerciții pentru foamea. Și aici este mai multe despre cum să scapi de grăsimea viscerală.

2 grad

Un astfel de diagnostic se face în cazul unui indice de masă corporală de 35,0 - 39,9, față de care greutatea corporală crește cu 30 - 40%. Toate problemele descrise mai sus se manifestă cu intensitate ridicată - slăbiciune crește, apatie apare la tot ce este înconjurător, se adaugă un gust amar la greață și acest lucru indică deja încălcări ale ficatului și vezicii biliare..

Adesea, o persoană notează:

  • durere și „dureri” la nivelul articulațiilor mari;
  • dureri de spate persistente;
  • rigiditatea corsetului muscular al spatelui în zona omoplatelor și zona gulerului;
  • instabilitatea tensiunii arteriale;
  • dureri de cap palpitante;
  • umflarea extremităților și a degetelor inferioare.

3 grad

Un astfel de diagnostic se face dacă indicele de masă corporală depășește cifra de 40,0, iar greutatea reală este peste norma cu 50 - 99%. Pentru a calcula norma de greutate, puteți utiliza formula clasică - înălțimea unei persoane minus 100 de bărbați și 110 femei. Simptomele a 3 grade de obezitate sunt prea pronunțate pentru a fi ignorate:

  • hipertensiunea arterială progresează (hipertensiunea arterială);
  • tahicardie este prezentă;
  • lipsa respirației tulbură o persoană nu numai în timpul efortului fizic, ci și în repaus;
  • insuficiența respiratorie se dezvoltă;
  • articulațiile gleznei și genunchiului sunt dureroase;
  • pancreatita (inflamația pancreasului), colecistita (inflamația vezicii biliare) progresează și este ușor diagnosticat.

Cu o astfel de obezitate, celulele grase sunt deja formate în ficat, ceea ce duce la întreruperea funcționării sale, atacuri de durere severe care nu sunt asociate cu alimentația, umflarea feței și a membrelor superioare..

Boala cu 3 grade provoacă la femei o încălcare a ciclului menstrual până la amenoree (absența completă a menstruației, nu este asociată cu sarcina). La bărbați, boala afectează negativ puterea și funcționalitatea glandei prostatei..

4 grad

Cea mai periculoasă condiție pentru oameni, deoarece:

  • greutatea corporală a crescut de cel puțin 2 ori mai mult decât norma - oamenii au adesea o masă de 150 - 200 - 300 kg;
  • o persoană nu este capabilă să se servească de sine;
  • diabet zaharat, boala tiroidă se dezvoltă activ;
  • odihna constantă a patului devine o necesitate, iar procedurile necorespunzătoare de igienă conduc la formarea unor paturi extinse.

Obezitatea de gradul 4 este o perturbare a tuturor organelor și sistemelor, unei persoane i se oferă dizabilitate, iar restabilirea sănătății sale va fi lungă și dificilă. Aici nu puteți face fără terapie medicamentoasă, fizioterapie, corecție nutrițională și intervenții chirurgicale.

Lipsa îngrijirii medicale calificate în acest caz duce la deces.

Urmăriți în acest videoclip despre pericolul obezității:

Ce este obezitatea periculoasă pentru organism

Pe lângă depunerea excesului de țesut adipos sub piele și modificări ale aspectului unei persoane, începe să se depună grăsimi în mușchii inimii, ceea ce provoacă o încălcare a funcției sale principale - contracția miocardică, o modificare a volumului de sânge evacuat în patul vascular. Ventilarea plămânilor scade imediat, saturația sângelui cu oxigen, ceea ce duce la insuficiență respiratorie (scurtă respirație cu efort minim), iar fluxul de sânge și asimilarea oxigenului în creier scad treptat, iar acestea sunt complicații formidabile: de la leșin la accident vascular cerebral.

De asemenea, grăsimea începe să fie depusă în pereții vaselor de sânge, ceea ce duce la dezvoltarea aterosclerozei tuturor vaselor de sânge (creier, plămâni, inimă, rinichi, ficat, ochi etc.):

  • tensiunea arterială crește - hipertensiune arterială;
  • boli coronariene, angină pectorală și infarct miocardic;
  • formarea trombului și, ca o complicație, tromboembolismul vaselor mari și mici (orbire, atac de cord al plămânului, inimă, rinichi, creier și măduva spinării).

Tipuri de obezitate

Există mai multe tipuri de obezitate care sunt inerente femeilor și bărbaților, boala și tipurile acesteia sunt considerate separat în practica pediatrică. Trebuie să fiți capabil să determinați acest indicator, deoarece metodele de abordare a excesului de greutate depind de el - chiar și dieta poate diferi.

Printre femei

Obezitatea de orice tip la femei determină schimbări patologice ireversibile în structura și funcționalitatea organelor și sistemelor interne. În dietetică, se obișnuiește să se distingă 4 tipuri principale de boli:

  • Abdominal - cel mai frecvent, caracterizat prin formarea unei cantități mari de depozite de grăsime în abdomen și talie. Acest tip de figură la o femeie se numește „măr”, doar forma abdomenului se schimbă cardinal, restul corpului rămâne în raza normală. Pericolul obezității abdominale constă în capacitatea sa de a se transforma în viscerale - formarea de grupuri grase în jurul organelor interne.
  • Gynoid - la oameni se numește obezitate a picioarelor, atunci când există schimbări în aspectul nu numai al abdomenului / taliei, ci și al șoldurilor, picioarelor. Dacă obezitatea continuă în funcție de acest tip, atunci cifra se numește „pere”. Pericolul tipului de ginoide constă în dezvoltarea rapidă a osteoporozei, patologiilor sistemului cardiovascular, osteoartritei, infertilității.
  • Android - la o femeie, obezitatea apare în funcție de tipul masculin, iar partea superioară a abdomenului, sânul, poate fi transformată. La astfel de femei, talia este absentă, iar volumele picioarelor și șoldurilor rămân în limite normale.
  • Mixt - grăsimea corporală este distribuită uniform pe tot corpul, iar picioarele, stomacul, pieptul și chiar membrele superioare sunt „implicate”.

La bărbați

Reprezentanții unei jumătăți puternice a umanității se pot lăuda cel mai des cu o burtă de bere, ceea ce înseamnă că obezitatea se dezvoltă în mod abdominal. Pericolul său constă în faptul că depozitele de grăsime înfășoară toate organele interne, chiar și celule similare sunt prezente în interiorul mușchilor inimii - vorbim despre obezitate viscerală.

Mai puțin periculoasă, dar nu foarte estetică, obezitatea gnoidă la bărbați este rară. Acesta este un tip feminin de depozite, cifra capătă moliciune, „promiscuitate”, șoldurile și picioarele inferioare devin largi. Acest tip se dezvoltă adesea într-un tip mixt, când se observă depuneri de grăsime în tot corpul..

La copii

Obezitatea infantilă a Organizației Mondiale a Sănătății este recunoscută ca o adevărată epidemie în țările dezvoltate. La o vârstă fragedă, se pot dezvolta două tipuri diferite de boli:

  • primar - asociat cu o dietă slabă și un stil de viață sedentar;
  • secundar - poartă un factor ereditar, transmis de la părinți.

În mod separat, medicii pediatri iau în considerare obezitatea pe fondul patologiilor (sindromul Down, hipotiroidism congenital, formarea țesutului creierului și așa mai departe) și defecțiuni psihoemoționale..

Când este timpul să luăm măsuri

Dacă cântăriți puțin mai mult decât doriți, sănătatea dvs. este în pericol. Din punct de vedere medical, câteva kilograme în plus nu joacă un rol semnificativ pentru funcționarea reușită a organismului și buna funcționare a sistemelor organelor interne. Latura estetică a problemei rămâne. Cine nu vrea să aibă o figură frumoasă și să prindă priviri admirabile? Pentru a face acest lucru, nu este necesar să vă chinuiți cu diete stricte și antrenamente epuizante în săli de sport. Este suficient să contactăm specialiștii noștri. „Clinica pentru pierderea în greutate Elena Morozova” de mai bine de 20 de ani, întoarce armonia bărbaților și femeilor, fără a le obliga să schimbe radical obiceiurile alimentare și stilurile de viață obișnuite.

Serviciile noastre suplimentare: Bioimpedanță | Masaj Marutaka | Presoterapie | Dezintoxicare Ion

Dacă o persoană adoră să mănânce și se mișcă puțin, corpul său acumulează resurse de energie, în loc să le cheltuiască. Caloriile în exces devin țesut gras. Dacă există prea mult, medicii diagnostică obezitatea. El nu este atât de inofensiv pe cât ar părea..

La persoanele grase, formele acute ale bolii se transformă rapid în cronice. Greutatea în exces aduce cu ea multe patologii neplăcute:

  • Circulația sângelui este perturbată în tot corpul. Sistemul cardiovascular suferă de acest lucru. Riscul de atac de cord și accident vascular cerebral crește.
  • Există probleme de presiune. Majoritatea persoanelor supraponderale sunt familiare cu hipertensiunea.
  • Diabetul de tip 2 se dezvoltă.
  • Viziunile scad.
  • Coloana vertebrală și articulațiile suferă.

Comentariu de un nutriționist la clinica de slăbit Elena Morozova

Țesutul adipos este necesar. Stochează substanțele nutritive pe care organismul le folosește în situații extreme, protejează organele interne de extreme și temperaturi. În corpul fiecărei persoane există o anumită cantitate de grăsime subcutanată și viscerală. Primul este vizibil extern. Înțelegeți că este timpul să pierdeți în greutate privindu-vă în oglindă. Este dificil să înțelegem dacă există un exces de țesut adipos intern fără echipament special. Între timp, excesul său duce la probleme grave de sănătate. Ea „strânge” organele interne, împiedicându-i să funcționeze normal.

Cum să vă determinați indicele de masă, greutatea

Pentru a înțelege dacă o persoană are obezitate și în ce măsură, trebuie să-i cunoașteți indicele de masă corporală. Pentru calcule, veți avea nevoie de formula: greutate (kg): înălțime (m pătrat). De exemplu, dacă înălțimea unei femei este de 170 cm, iar greutatea ei reală este de 54 kg, atunci indicele de masă corporală (IMC) va fi de 18,69..

IMC maxim este de 30,0 - indică deja dezvoltarea obezității. Da, este la început și nu reprezintă o amenințare pentru sănătatea umană, cu atât mai puțin viața umană. Mai mult, datele externe ale cifrelor pot rămâne neschimbate, dar lupta împotriva depunerilor de grăsime trebuie deja începută - o reducere elementară a porțiilor de alimente, o alegere în favoarea mâncărurilor cu conținut scăzut de grăsimi și o activitate fizică moderată vor rezolva problema..

Puteți determina gradul de obezitate în funcție de greutatea corporală. Cea ideală va fi cea care corespunde valorii obținute prin formulă: înălțime (în cm) - 100 (pentru bărbați) sau 110 (pentru femei). Excesul de greutate cu doar 20-30% ar trebui să fie alert - pentru a face față acestei probleme este destul de ușor.

Forme de obezitate în funcție de dinamica dezvoltării patologiei

Puțini oameni cresc în greutate instantaneu, de regulă, grăsimea se acumulează treptat pe parcursul mai multor ani, iar în stadiile incipiente ale dezvoltării bolii nu încărcă prea mult o persoană. După ce a atins o anumită valoare, greutatea corporală se stabilizează: poate scădea sau crește ușor, dar, în general, este menținută la un anumit nivel. Astfel, putem distinge:

  • obezitate progresivă (dinamică), în care greutatea corporală crește constant;
  • obezitate stabilă, în care excesul de greutate este fixat la anumiți indicatori și nu are tendința de a crește.

Ce este obezitatea nutrițională

Deci, ei numesc obezitate, care a apărut ca urmare a malnutriției, este, de asemenea, numit exogen constituțional, primar. Medicii cred că tipul nutrițional este întotdeauna asociat cu tulburări metabolice și o varietate de factori pot provoca acest lucru:

  • stil de viata sedentar;
  • alimentație slabă;
  • boli interne.

Patologiile mentale, bolile creierului și ereditatea sunt complet excluse de la posibilii provocatori..

Nutriționiștii susțin că obezitatea alimentară apare numai din vina unei persoane, dar există un punct pozitiv în acest sens - există posibilitatea de a scăpa de kilogramele în plus și de grăsimea corporală fără ajutorul medicamentelor și chirurgilor. Desigur, totul depinde de gradul problemei - în etapa 1-2 va fi suficient să îți corectezi stilul de viață, însă etapa a 3-4-a necesită intervenția specialiștilor din diferite domenii.

Clasificarea endocrină

Următoarea clasificare sugerează tipurile de obezitate care sunt cauzate de funcționarea defectuoasă a sistemului endocrin - glandele endocrine care secretă hormonii pe care îi sintetizează direct în sânge.

Dacă grăsimea viscerală captează ficatul și îl împiedică să funcționeze pe deplin, există un tip de boală hepatică. Acest lucru se întâmplă cel mai adesea din cauza supraalimentării carbohidraților. Se încheie în absența tratamentului, totul este foarte deplorabil - fie diabet zaharat, fie o eșec complet al ficatului.

Unul dintre cele mai frecvente tipuri este glanda suprarenală. Se numește așa, deoarece este diagnosticat cel mai des printre cei care suferă de o tumoare sau pur și simplu o creștere a glandelor suprarenale. De obicei, organismul absoarbe alimentele prea repede și, prin urmare, greutatea poate crește, chiar dacă vă limitați dieta. Astfel de oameni se disting printr-un fizic dens și muscular. Depozitele sunt formate în principal din zahăr, grăsimi și amidon..

Al treilea tip este tiroida. Principalul simptom este umflarea picioarelor. Este însoțită de un ficat slăbit și de glandele suprarenale. Al doilea nume al tipului este tiroidian, deoarece boala se dezvoltă pe fondul scăderii nivelului de triiodotironină și tiroxină - hormoni tiroidieni. Ca urmare, toate legăturile metabolice sunt inhibate.

Pentru această patologie, setea periodică, apetitul crescut, poliuria sau tulburările de somn nu sunt caracteristice. Dar, în același timp, se remarcă simptomele hipotiroidismului: slăbiciune, memorie slabă, umflare, scăderea apetitului, constipație, flatulență, piele uscată, răceală la nivelul membrelor, dificultăți de respirație la mers, fragilitate și căderea părului, durere în inimă și în spatele sternului.

  • Gonatropic

Dacă glanda pituitară anterioară reduce producția de foliculină și hormon de luteină, acest lucru provoacă îngroșarea pe șolduri. În mod popular, acest tip de sediment este numit pantalon. Acest lucru se observă de obicei la adolescenți în perioada pubertății datorită dezvoltării insuficiente a ovarelor (testicule). Această boală are un alt nume - obezitatea de tip hipofizar, în funcție de partea creierului a cărei muncă este perturbată.

În ce măsură sunt înscriși în armată?

Dacă în timpul trecerii comisiei medicale din biroul de înregistrare și înrolare militară, un tânăr este diagnosticat cu obezitate de gradul 1, atunci este potrivit pentru serviciu.

În cazul celui de-al 2-lea grad de boală, medicului i se va recomanda să solicite ajutorul unui endocrinolog și, dacă este necesar, să fie supus unui tratament. Pentru aceasta, i se acordă amânarea serviciului militar timp de 6 luni, după această perioadă se efectuează un al doilea examen medical și cel mai adesea se face notă că tânărul este potrivit pentru serviciul militar.

Cu 3-4 grade de obezitate, urmează o scutire completă (de-a lungul vieții) de la serviciul militar.

Vă recomandăm să citiți despre medicamente pentru tratamentul obezității. Din articol veți afla când medicamentele sunt prescrise pentru obezitate, mecanismul lor de acțiune, medicamente pentru tratamentul cu 1, 2 și 3 grade de obezitate. Și aici este mai multe despre cum să slăbești fără a dăuna sănătății.

Orice grad de obezitate reprezintă un risc ridicat pentru sănătate. Fără lupta împotriva bolii, patologiile tuturor organelor și sistemelor interne se pot dezvolta, femeile tinere nu vor putea deveni mame, iar bărbații cu vârsta cuprinsă între 30 și 35 de ani devin neputincioși. Monitorizarea propriului indice de masă corporală și aspect va face problema inexistentă și sănătatea sănătoasă.

cauze

De regulă, obezitatea avansată de gradul I devine o etapă fundamentală pentru dezvoltarea bolii în etapele următoare. Prin urmare, este atât de important să aflăm de unde a venit..

p, blockquote 10,0,0,0,0 ->

Ce factori pot provoca creșterea în greutate, ceea ce duce la o patologie atât de periculoasă și neplăcută? Medicii apelează la următoarele circumstanțe:

p, blockquote 11,0,0,0,0 ->

  • factori genetici: activitate insuficientă sau excesivă a enzimei lipogenezei și lipolizei;
  • tulburări de alimentație de natură psihologică (supraalimentare compulsivă, de exemplu);
  • patologia hipotalamusului;
  • lipsa constantă de somn, stres, defecțiuni nervoase frecvente;
  • un stil de viață sedentar care predispune la inactivitate fizică;
  • Sindromul Prader-Willi;
  • utilizarea frecventă, prelungită sau necontrolată de medicamente psihotrope, glucocorticosteroizi sistemici, contraceptive hormonale, insulină și stimulenții săi;
  • boli endocrine: hipotiroidism, hipogonadism, insulinom.

Este demn de remarcat faptul că toate aceste motive provoacă inițial o creștere în greutate mică, care în sine nu este încă o patologie (atunci când IMC variază între 25-29,9). Iar acest lucru oferă unei persoane o șansă de a prinde la timp - dacă în acest stadiu pentru a lua măsurile necesare, este destul de posibil să se evite obezitatea de 1 grad.

p, blocare 12,0,1,0,0 ->

p, blocare 13,0,0,0,0 ->

Video util

Despre tratamentul obezității la copii, consultați acest videoclip:

  • Dieta Ionovei: un meniu săptămânal de la Dr. Lydia...
    Se crede că dieta Ionova este destul de completă și echilibrată. Meniul săptămânal vă permite să reglați produsele. Dieta de la Dr. Lydia Ionova dă un rezultat excelent. Citeste mai mult
  • Cumin pentru pierderea în greutate: utilizarea uleiului, semințelor, proprietăților...

Destul de neobișnuit, dar folosiți și chimen pentru pierderea în greutate. Totul este folosit - ulei, semințe negre și obișnuite, pastile. Există contraindicații și în primul rând este o alergie. Ce aplicație este mai eficientă? Ce rețetă de chimen negru este potrivită pentru pierderea în greutate? Citeste mai mult

Medicamente pentru tratamentul obezității: noi medicamente...

Alegeți medicamente pentru tratamentul obezității atât la femei, cât și la bărbați, este mai bine să încredințați medicul. El va determina gradul de obezitate (1, 2, 3), va prescrie noi medicamente sau va opri medicamentele hormonale. Citeste mai mult

simptomatologia

Cum să recunoști obezitatea de 1 grad chiar înainte de a merge la medic?

p, blocare 23,0,0,0,0 ->

  1. IMC peste 30, dar mai puțin de 34,9.
  2. Talia femelelor este mai mare de 80 cm, masculul depășind 94 cm.
  3. Odată cu tipul abdominal, stomacul crește, odată cu gnonoidul, fesele și șoldurile cresc.
  4. Mărimile de servire cresc treptat, foamea chinuie din ce în ce mai mult.
  5. Primele semne de lipsă de respirație apar atunci când nu poți să urci la podea sau să parcurgi câteva opriri fără el.
  6. Figura arată neclară, apare lipsa de formă.

Boala este strâns legată nu numai de greutate, ci și de creștere. Dacă o fată care cântărește 180 cm cântărește 80 kg, acest lucru este normal. Dar un astfel de parametru cu o creștere de 150 cm poate indica deja dezvoltarea bolii.

p, blocare 24,0,0,0,0 ->

p, blocare 25,1,0,0,0 ->

Funcțiile țesutului adipos

Puțini oameni știu, dar în corpul uman există două tipuri de țesut adipos: maro și alb. Culoarea brună a primului soi asigură multe mitocondrii prezente în celulă. Acest țesut este cel care încălzește o persoană, în special în momentele în care mișcările sale sunt limitate. În forma sa pură, este localizat în glanda tiroidă și în jurul rinichilor. În formă mixtă - în piept și umăr, între omoplați. O acumulare semnificativă de grăsimi, de regulă, este asociată cu dezvoltarea țesutului adipos alb, ale cărui celule (adipocite) sunt mai mult ca o vezicula grasă mare, care deplasează nucleul undeva la periferie. Cel mai adesea, depozitele de grăsime se formează în stratul subcutanat și în abdomen. Grosimea grăsimii de pe abdomen la unele persoane poate atinge 20 sau mai mulți centimetri. În plus, un organ special este situat în interiorul peritoneului - omentum, care este capabil să acumuleze o cantitate semnificativă de grăsime. Există țesut adipos în spațiul retroperitoneal - în jurul pancreasului, aortei și rinichilor.

Principalele funcții ale țesutului adipos includ:

  • Formarea rezervelor de energie. Odată cu descompunerea grăsimilor, se eliberează de 2 ori mai multă energie decât cu descompunerea carbohidraților, prin urmare țesutul adipos este implicat activ în viața corpului nostru, fiind un depozit energetic mare.
  • Participarea la metabolismul apei și neutralizarea pasivă a substanțelor dăunătoare. Distrugerea grăsimii este însoțită de eliberarea unei cantități mari de apă, atât de necesară în timpul efortului fizic, transpirației profunde și înfometării. În plus, țesutul adipos este capabil să depună diverse toxine și produse de descompunere, prevenind astfel otrăvirea organismului.
  • Protecție mecanică. Adesea țesutul adipos acționează ca un fel de pernă, reducând semnificativ efectele rănilor. Mai mult decât atât, organele învelite cu grăsimi țin mai bine pe loc.
  • Acumularea de vitamine A, D, E
  • Funcția endocrină. În celulele grase sunt sintetizate multe substanțe active, inclusiv hormoni sexuali.

Aș dori să vorbesc separat despre funcția endocrină. Sinteza hormonilor precum leptina și estrogenii este în prezent cea mai studiată..

Leptina - această substanță a fost izolată pentru prima dată în 1994. Inițial, a fost percepută ca o anumită substanță responsabilă de senzația de sațietate, așa că au început să o folosească ca medicament pentru pierderea în greutate. Cu toate acestea, studiile ulterioare au arătat că acest hormon reglează durata intervalelor de alimentare. Acestea. scăderea nivelului de leptină duce la senzații frecvente de foame, dar utilizarea ei ca mijloc pentru pierderea în greutate este neproductivă, deoarece în sângele persoanelor supraponderale și așa mai departe din abundență

Estrogenul. Țesutul adipos conține enzima P450 aromatază, care poate descompune testosteronul. Celulele grase smulg din acest sânge hormonul sexual masculin și îl transformă în hormoni sexuali feminini - estrogeni. Mai mult, cu cât persoana este mai în vârstă și cu cât are mai multă grăsime, cu atât mai rapid apar aceste procese.

Așadar, la reprezentanții de sex feminin sănătoși, de la 10 la 60% din hormonii sexuali sunt produși de celulele grase, acumularea lor are loc și aici. Modificările la pubertate și începutul primei menstruații depind direct de greutatea corporală și volumul de grăsime la fetele adolescente. În timpul menopauzei la femei, țesutul adipos rămâne principala sursă de hormoni steroizi, ceea ce înseamnă că natura menopauzei este determinată de activitatea sa..

Și tocmai aceste procese explică scăderea potenței, fertilității și prezența unui sân aproape feminin la bărbați cu o „burtă de bere” mare.

În afară de leptină și estrogeni, țesutul adipos secretă rezistină, adiponectină, factorul de necroză tumorală α, o serie de proteine ​​și enzime extracelulare.

Oricât de lăudator este acest ode la țesutul adipos, trebuie să vă amintiți că totul este bun cu moderație. Iar obezitatea este o boală care poartă o serie de complicații formidabile..

Examenul primar pentru copii

Pediatrul local controlează dezvoltarea copilului. El înregistrează modificări în înălțimea, greutatea, talia, șoldurile. Datele obținute sunt comparate cu norma. Dacă greutatea este cu peste 15% mai mare decât indicatorii caracteristici vârstei, sexului, atunci se face diagnosticul de obezitate și se determină gradul acesteia. Tabelul prezintă greutatea admisă pentru fete.

Pentru băieți, normele de greutate sunt puțin mai mari. Abaterile mici pot fi recunoscute ca o opțiune normală dacă copilul este înalt.

Prima etapă include un sondaj asupra părinților. Trebuie să știu:

  • sarcina, prezența diabetului gestațional sau tipic la mamă;
  • greutatea nașterii, dezvoltarea sugarului (debutul mișcărilor, dinți);
  • când a început setul de masă corporală;
  • dacă a existat obezitate, diabet la rudele de sânge;
  • greutatea tatălui și a mamei;
  • Există reclamații cu privire la starea de sănătate a copilului în acest moment (durerile de cap, scăderea vederii sunt deosebit de importante).

În timpul examinării, medicul atrage atenția asupra unor astfel de semne:

  • locuri de depunere primară de grăsimi;
  • decolorarea pielii, acneea, vergeturile și culoarea acestora;
  • creșterea părului în funcție de sex (important pentru adolescenți);
  • nivel de pubertate;
  • tensiunea arterială, ritmul cardiac, audibilitatea sunetelor inimii.

recomandări

Tratamentul de succes depinde în mare măsură de modul în care recomandările medicului curant au fost implementate corect. Atunci când faceți un diagnostic de „obezitate 3 etape” nu trebuie să vă descurajați, ci ar trebui să vă alăturați împreună. Dacă tratamentul este efectuat acasă, atunci trebuie să urmați aceste sfaturi:

  1. Înscrieți-vă pentru o înot în piscină, faceți-o sub supravegherea unui medic sau a unui antrenor. Este important să vă monitorizați tensiunea arterială și ritmul cardiac..
  2. Încercați să mutați mai mult, dacă este posibil, refuzați să folosiți liftul și faceți plimbări regulate în aer curat.
  3. Încărcați în fiecare dimineață. În faza inițială, durata sa nu poate fi mai mare de 5 minute, dar treptat, durata antrenamentului trebuie crescută.
  4. Ventilați-vă casa în mod regulat..
  5. Dacă obezitatea este detectată din cauza tulburărilor psihice, înscrieți-vă la un psiholog.
  6. Odihnați-vă pentru o perioadă suficientă de timp, durata somnului trebuie să fie de cel puțin 7 ore.
  7. Nu vă medicați în niciun caz, deoarece acest lucru poate duce la 4 stadii de obezitate sau chiar o sănătate mai gravă..

Diagnosticul de laborator al excesului de greutate


Diagnosticul de obezitate în laborator include:

Test de sânge general - pentru a diagnostica o posibilă anemie, coagulare de sânge, leucocitoză în obezitate. Aceste abateri au o valoare de diagnostic minimă. Prezența lor servește drept indicație pentru cercetări mai aprofundate..

Biochimia sângelui. Cel mai important indicator biochimic este nivelul de glucoză din sânge, a cărui creștere indică cel mai probabil diabet zaharat - o complicație frecventă a obezității. Un alt indicator, nu mai puțin important, este colesterolul și fracția sa de densitate scăzută, care este responsabilă pentru dezvoltarea aterosclerozei. Poate fi necesar să se determine nivelul altor indicatori - bilirubină, transaminaze, enzime, zgură azotată.

Coagulogramă - folosită pentru diagnosticarea tulburărilor de coagulare a sângelui.

Hormoni - definiția hormonilor tiroidieni, a glandei pituitare, a glandelor suprarenale, a hormonilor sexuali masculini și feminine poate fi crucială pentru a identifica cauzele obezității și caracteristicile cursului său clinic.

Analiza urinară și testele specifice (conform Zimnitsky, Addis-Kakovsky) - sunt utilizate pentru a diagnostica funcția renală afectată.

Cercetări genetice moleculare. În cursul acestor studii, se folosește orice țesut - sânge, un fragment al pielii, membrană mucoasă. Pe baza datelor obținute, se examinează genomul uman, se întocmesc hărți genetice. Acest lucru ajută la stabilirea unui factor ereditar de obezitate. Analizat nu numai pacientul, ci și familia sa imediată.

Tabelul tipurilor de obezitate (foto)

Tragem concluzii. Dacă comparăm obezitatea masculină și cea feminină, în ciuda diferitelor locuri ale depozitelor, acestea au multe în comun. Ambii suferă de transpirație, se sufocă din mers, simt picioarele grele, se zbat zilnic cu apatie și lene.

Dar bărbații au un mare avantaj - își pierd greutatea mult mai repede decât femeile și, dacă se dorește, intră în formă în doar câteva luni. După ce ai reușit să slăbești, rămâne doar să nu mai crești din nou în greutate.

Poate vă interesează să știți despre Nomidol - un remediu pentru ciuperca unghiilor, deoarece cu obezitatea este o problemă comună. Și puteți citi despre medicamentul pentru prostatită Uretramol aici, plus Uretromol tratează potența. În continuare, citiți despre nutriția pentru bronșită la adulți și copii.

complicaţiile

Obezitatea în acest stadiu este rareori o boală cronică. O persoană fie înțelege seriozitatea problemei și începe să acționeze (tratează în mod cuprinzător), fie continuă să se bucure de viață fără să schimbe nimic în ea.

A doua abordare în acest sens este fundamental greșită. Patologia se va dezvolta doar, dezvoltându-se în gradul al doilea și al treilea. Dar în stadiul inițial, excesul de greutate poate avea consecințe foarte neplăcute:

  • ateroscleroza;
  • infertilitate;
  • Boala Alzheimer;
  • oboseală rapidă;
  • varice;
  • hirsutism și eșec menstrual (la femei);
  • hepatoza grasa;
  • constipație, balonare, flatulență, pancreatită și alte probleme cu tractul gastrointestinal;
  • accident vascular cerebral, infarct miocardic;
  • sindrom metabolic;
  • stadiul inițial de hipertensiune;
  • oncologie;
  • probleme pulmonare: respirație scurtă, apnee;
  • Diabet.

Deci nu trebuie să percepeți obezitatea de 1 grad ca o boală ușoară și minoră, la care nu merită să fiți atenți. Dacă nu doriți consecințe periculoase și chiar ireversibile pentru sănătatea dvs., în această etapă trebuie să luați doar măsuri, ci să începeți un curs complet de tratament. Singura modalitate de a opri dezvoltarea patologiei.

descriere generala

Obezitatea este o boală care se manifestă printr-o creștere în exces a greutății corporale, în principal datorită acumulării excesive de țesut adipos. Mai des, obezitatea apare după 40 de ani, de obicei la femei. Conform Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), aproximativ 30% din populația din țările dezvoltate economic are o greutate corporală care depășește norma cu 20% sau mai mult.
Obezitatea este o boală hipotalamico-hipofizară, în patogeneza căreia rolul principal o joacă tulburările hipotalamice, exprimată într-un anumit grad sau altul, provocând o modificare a reacțiilor comportamentale, în special a comportamentului alimentar și a tulburărilor hormonale. Activitatea sistemului hipotalamic-hipofizar-suprarenal crește: secreția hormonului adrenocorticotropic crește, viteza producției de cortizol, metabolismul său este accelerat. Secreția hormonului de creștere cu efect lipolitic este redusă, secreția de gonadotropine și steroizi sexuali este perturbată. Hiperinsulinemia, o scădere a eficacității acțiunii sale este caracteristică. Metabolizarea hormonilor tiroidieni și sensibilitatea țesuturilor periferice la acestea sunt perturbate.

Obezitatea primară (alimentară) se caracterizează printr-o creștere a greutății corporale datorită acumulării de grăsimi în absența vreunei boli. Reprezintă aproximativ 75% din toate cazurile.

Obezitatea secundară apare ca urmare a patologiilor endocrine sau a afectării sistemului nervos central.

  • Un stil de viață sedentar (exces de energie care intră în organism cu alimente în comparație cu cheltuielile reale de energie).
  • Factorii genetici: ereditatea.
  • Boli endocrine (boala Itsenko-Cushing, hipotiroidism, insulinom).
  • Bolile SNC (distrofie adiposogenitală, leziuni traumatice ale creierului, tumori cerebrale)

Formula ideală de greutate corporală

Există astfel de „greutate corporală ideală”. Aceasta este greutatea optimă pentru o persoană cu o anumită înălțime.

Masa ideală poate fi calculată folosind următoarea formulă:

P = 50 + (T - 150) * 0,75

- greutatea corporală ideală, kg;

Această formulă este potrivită pentru bărbați..

Important! Pentru a determina greutatea ideală pentru o femeie, este necesar să scădem din valoarea obținută 3.5.

Dacă știți greutatea ideală, este ușor să înțelegeți câte kilograme în plus.

În funcție de gradul de obezitate, excesul de greutate corporală ideală este următorul:

  • 1 grad - 29%;
  • 2 grad - 30-49%;
  • Gradul 3 - 50–99%;
  • 4 grade - de la 100% sau mai mult.

Tratamente medicale pentru obezitate

Aceștia sunt numiți printr-o consultație a unui nutriționist, terapeut, psihiatru (sau psihoterapeut). În cazuri grave, ei solicită ajutorul chirurgilor care efectuează diverse operații asupra țesutului gras și organelor cavității abdominale.

Deci, metodele de tratament medical includ:

  • tratamentul medicamentos al obezității;
  • interventie chirurgicala.

Terapia medicamentoasă

Acesta include 2 direcții:

  1. medicamente care reglează hormonii. Astfel de medicamente singure vor contribui la unele pierderi în greutate;
  2. medicamente care vizează în special obezitatea. Sunt utilizate dacă nu este posibilă reducerea greutății în alte moduri..

Pentru tratamentul medical al obezității în Federația Rusă, sunt permise următoarele:

  • „Orlistat”: blochează descompunerea acizilor grași din tractul digestiv;
  • Sibutramina: inhibă recaptarea serotoninei și norepinefrinei în creier;
  • celuloza - fiind un sorbent, elimină grăsimile neplite. De obicei este utilizat împreună cu alte medicamente;
  • „Liraglutida” este un preparat peptidic asemănător glucagonului uman care activează receptori specifici. Reduce pofta de mâncare și cantitatea de alimente consumate..
  • vezi, oamenii de știință au descoperit un nou remediu pentru obezitate..

A treia etapă

Dacă după calcularea IMC pentru un bărbat cu vârsta peste 25 de ani este de 40 sau mai mult, atunci va fi diagnosticat cu un grad de 3 obezitate. Cu această patologie, masele de grăsime sunt distribuite în întregul corp în cantități mari, pliurile de grăsime nu mai pot fi ascunse de îmbrăcăminte. Pielea este acoperită cu vergeturi violet (striae), puteți vedea adesea pete dureroase.

Articulațiile genunchiului și șoldului sunt puternic afectate, astfel încât pacientul nu poate rămâne pe picioare mult timp. Există o umflare constantă a extremităților inferioare, în special pe glezne. Dureri cardiace periodice, palpitații pot fi adăugate la simptome. Principalul pericol de obezitate de gradul 3 este dezvoltarea de complicații severe. Printre ei:

  • boli ale stomacului, ficatului, pancreasului;
  • diabet de tip 2;
  • accident vascular cerebral ischemic;
  • ateroscleroza;
  • boli ale vaselor picioarelor;
  • hipertensiune arteriala;
  • depresie regulată;
  • scăderea potenței;
  • infertilitate.

Obezitate la bărbați și testosteron

Producția de testosteron pentru corpul masculin este extrem de importantă. Acest hormon este responsabil pentru dorințele sexuale, potența, parametrii fizici (creștere, masa musculară, păr, voce, dezvoltarea caracteristicilor sexuale secundare etc.). După cum am menționat mai sus, obezitatea la bărbați poate fi, de asemenea, cauzată de o producție insuficientă de testosteron. Acest proces trebuie monitorizat și chiar influențat. Desigur, cu încălcări grave, doar un medic vă poate ajuta, dar puteți face ceva singur.

Câteva reguli simple pentru menținerea nivelului normal de testosteron:

  • limitează sau oprește consumul de alcool (inhibă producerea hormonului);
  • aveți grijă când luați medicamente, în special hormoni;
  • mananca corect, nu te implica in alimente bogate in grasimi si carbohidrati;
  • limitați-vă aportul de sare și zahăr;
  • băuturile tonice (cafea, ceai etc.) preferă apa pură;
  • renunță la fumat (fumatul nu numai că inhibă producerea de testosteron, dar afectează negativ vasele de sânge și funcția inimii);
  • evită stresul;
  • duce o viață sexuală regulată;
  • includeți alimente pe bază de fructe de mare și iod în dieta dvs..

Și alte clasificări

În practica medicală, există, de asemenea, o clasificare în funcție de natura bolii bolii:

  • stabil când greutatea nu se schimbă mult timp;
  • progresiv atunci când este în continuă creștere;
  • reziduale, când chiar și după pierderea în greutate, depozitele locale de grăsime și unele complicații pentru sănătate rămân ca efecte reziduale.

La localizarea grăsimii viscerale:

  • inimă (un alt nume - tip de plăci de obezitate datorată dezvoltării aterosclerozei): țesutul adipos afectează sacul cardiac;
  • ficat (hepatoză grasă): formarea de bilă este perturbată, intoxicația generală a organismului poate începe în orice moment;
  • rinichii: stagnarea urinei, formarea de pietre, dezvoltarea infecțiilor și inflamației;
  • pancreas: întregul sistem digestiv este deranjat.

Pentru a clarifica diagnosticul, care organ a fost obez, metodele de laborator de RMN și ajutorul ecografiei.

Cum să faci față unei situații atât de dificile?

Desigur, a face față cu excesul de greutate corporală de 1 grad la bărbați este mult mai ușor decât a face acest lucru în etapele următoare. Dar singur nu este atât de ușor pe cât pare. Prin urmare, consultarea primită la programarea cu un specialist va fi foarte valoroasă. După ce ai discutat cu medicul, va deveni mult mai clar cât de departe a ajuns situația și care va fi tactica metodei de tratament..

În orice caz, bărbatul va trebui să își schimbe dieta. Nutriționistul analizează apoi jurnalul alimentar. Cuvântul „dietă” nu pare foarte corect în acest caz, întrucât dieta presupune întotdeauna opțiunea de nutriție selectată pentru o anumită perioadă de timp, pentru a obține rezultatul dorit în greutate și apoi se termină.

Ar trebui să schimbi întreaga dietă a zilei. Produsele alimentare care indică cantitatea lor trebuie să fie supuse unei analize minuțioase, după care alimentele prăjite, băuturile alcoolice (în special berea), grase, dulci sunt eliminate. În loc de mâncăruri excluse, acestea introduc mai multe alimente lichide (supe), fructe și legume, în principal, pasăre dietetică proaspătă.

Este important să se prevadă o activitate fizică sporită. Cu prea multă scurtă respirație și incapacitatea de a vizita sala de sport, plimbările zilnice trebuie introduse în obișnuință, care trebuie sporită din când în când atât în ​​timp, cât și în distanță.

O plimbare de-a lungul duratei ar trebui să dureze de la o jumătate de oră la 40 de minute pe zi, apoi va da un rezultat pozitiv. Dacă pacientul a decis să se antreneze în sală, atunci ar trebui să fie împreună cu antrenorul să selecteze o sarcină proporțională pe corp, cu posibilitatea creșterii ulterioare a acestuia. În acest caz, mușchii vor avea timp să crească, iar cea mai mică cantitate de supraîncărcare va fi furnizată organismului.

Sistemul inimii și vaselor de sânge, precum și respirația pacientului cu o creștere a greutății corporale încep să perceapă excesul. Iar pentru a reduce stratul de grăsime din jurul lor este nevoie de timp. Pentru pierderea semnificativă în greutate, medicamentele pentru pierderea în greutate sunt prescrise uneori. 1 grup de medicamente (reducerea poftei de mâncare): denfluramină, sibutramină, fluoxetină. Numirea lor este prescrisă exclusiv de medicul curant datorită prezenței reacțiilor adverse și a unei liste de contraindicații și este prescrisă în cazurile care pot pune viața în pericol. 2 grupe de medicamente - substanțe care sunt concepute pentru a încetini absorbția de nutrienți în spațiul intestinal. Xenical combate absorbția de grăsime. Acarboza elimină producția de enzime pentru descompunerea amidonului, rezultând o cantitate mică de carbohidrați în sânge.

Metodele alternative de reducere a apetitului pot fi, de asemenea, aplicate cu succes pentru a reduce pofta de mâncare. Ceaiurile din diverse plante sunt bune pentru reducerea poftei de mâncare..

Puteți utiliza următoarea metodă de preparare: mușețel, muguri de mesteacăn, sunătoare și nemurire în același raport, turnați apă clocotită și beți de 2-3 ori pe zi. Dacă o persoană s-a gândit amănunțit și a decis o dată pentru totdeauna să scape de excesul de greutate, atunci porunca principală într-o astfel de situație este o combinație lungă și complexă de diverse tehnici și metode de pierdere în greutate cu o alimentație adecvată și un stil de viață activ. Este posibil ca procesul să nu fie atât de rapid pe cât ne-am dori.

Cu toate acestea, toate eforturile depuse se vor întoarce de multe ori sub formă de formă fizică bună și performanță crescută timp de mai mulți ani..

În această publicație veți afla despre obezitatea de 1 grad la bărbați și 2. Vom vorbi despre cauzele și tratamentul obezității viscerale și abdominale, vom arăta în fotografie cum arată obezitatea la bărbați pentru un tip feminin, așezați un tabel cu tipuri de exces de greutate masculină, plus spuneți-mi cum poate fi resetează rapid.

Obezitatea la bărbați de 1 și 2 grade este recunoscută oficial ca o patologie a sistemului endocrin, o boală a tulburărilor metabolice și o tulburare alimentară. Din 1997, medicii au recunoscut oficial problema excesului de greutate ca o epidemie globală. Ce recomandă medicii? Este posibil să pierzi kilograme acasă?