Etapele obezității la bărbați - gradul și forma patologiei, metodele de tratament

O creștere a greutății corpului uman datorită depunerii țesutului adipos subcutanat se numește obezitate. La bărbați, grăsimea este depusă în principal pe talie, în cavitatea abdominală superioară, față, piept, care învelește organele interne. Orice stadiu de obezitate nu este doar un defect cosmetic, ci și o amenințare directă pentru sănătate.

Cum se calculează gradul de obezitate la bărbați

În medicină există două concepte: excesul de greutate și obezitatea. Prima opțiune este considerată obezitate. A doua este deja o boală care trebuie tratată astfel încât să nu provoace dezvoltarea unor patologii periculoase, și uneori fatale. Gradul de obezitate este determinat de indicele de masă corporală (IMC). Se calculează după formula: IMC = greutatea corporală (kg): înălțimea (m) 2. Obezitatea începe atunci când indicele de masă corporală este de 25 sau mai mult.

Determinarea nivelului de obezitate la bărbați se poate face prin măsurarea volumului taliei de-a lungul celei mai proeminente părți a abdomenului sau în ombilic. Dacă talia este mai mare de 94 cm, atunci bărbatul riscă patologii periculoase.

Primul stagiu

Dacă un bărbat după vârsta de 25 de ani, formula IMC este cuprinsă între 30 și 35 de ani, atunci are obezitate de gradul întâi. Predispoziția la supraponderare apare adesea datorită factorilor ereditari, tulburărilor metabolice, malnutriției, inactivității fizice. Primul semn al excesului de greutate este un volum stomacal mai mare de 94 cm, ceea ce indică o scădere a nivelului de testosteron..

Obezitatea gradului 1 nu dăunează sănătății, dar fără tratament duce la stadii mai severe ale bolii, iar acest lucru se confruntă deja cu consecințe grave. Simptomele gradului inițial de acumulare de grăsime la bărbați:

  • figură asemănătoare mărului (grăsime în talie);
  • apatie;
  • iritabilitate;
  • scăderea libidoului;
  • lene.

Al doilea

Când un bărbat în vârstă de peste 25 de ani are un indice de masă corporală de 35-40, atunci aceasta este a doua etapă a obezității. Datorită prezenței grăsimii abdominale și compresiunii organelor interne, se observă următoarea imagine clinică:

  • hipertensiune;
  • tahicardie;
  • dispnee;
  • încălcarea scaunului;
  • artroza articulațiilor picioarelor;
  • dureri de spate;
  • insuficiență respiratorie.

În acest stadiu, sunt deja observate probleme din sistemul pulmonar, cardiovascular, respirator. La un bărbat, apar primele semne de pancreatită și colecistită, ficatul crește. Pericolul celei de-a doua etape a bolii este că pot apărea complicații în mai multe direcții simultan:

  • flatulență, balonare;
  • extinderea venelor hemoroidale;
  • patologia pancreasului și vezicii biliare;
  • ficat gras.

A treia etapă

Dacă după calcularea IMC pentru un bărbat cu vârsta peste 25 de ani este de 40 sau mai mult, atunci va fi diagnosticat cu un grad de 3 obezitate. Cu această patologie, masele de grăsime sunt distribuite în întregul corp în cantități mari, pliurile de grăsime nu mai pot fi ascunse de îmbrăcăminte. Pielea este acoperită cu vergeturi violet (striae), puteți vedea adesea pete dureroase.

Articulațiile genunchiului și șoldului sunt puternic afectate, astfel încât pacientul nu poate rămâne pe picioare mult timp. Există o umflare constantă a extremităților inferioare, în special pe glezne. Dureri cardiace periodice, palpitații pot fi adăugate la simptome. Principalul pericol de obezitate de gradul 3 este dezvoltarea de complicații severe. Printre ei:

  • boli ale stomacului, ficatului, pancreasului;
  • diabet de tip 2;
  • accident vascular cerebral ischemic;
  • ateroscleroza;
  • boli ale vaselor picioarelor;
  • hipertensiune arteriala;
  • depresie regulată;
  • scăderea potenței;
  • infertilitate.

A patra etapă

Dacă un bărbat are un IMC de 100, atunci acesta este al patrulea grad de obezitate și prognosticul este dezamăgitor. Patologia este extrem de rară, deoarece oamenii, dacă nu sunt tratați, nu supraviețuiesc până în acest moment. În cel mai bun caz, nu sunt capabili să meargă, abia părăsesc patul, deoarece sarcina pe articulații este prea mare. Dificultate de respirație chiar și în repaus. Simptomele bolii din stadiul 4:

  • tulburări sistemice în activitatea inimii: insuficiență cardiacă, hipoxie miocardică, ischemie și altele;
  • procese inflamatorii în tractul respirator: pneumonie, tuberculoză;
  • patologia articulațiilor, coloanei vertebrale.

Odată cu dezvoltarea acestui stadiu de obezitate, complicațiile încep în întregul corp: în organele interne, piele, păr, vase de sânge, mucoase. Multe boli nu mai sunt vindecate complet, ducând ulterior la dizabilitate, moarte. Obezitatea în acest stadiu este tratată exclusiv prin operație.

Ce obezitate nu ia în armată

Aceasta înseamnă că al doilea grad al bolii nu este un motiv pentru a anula serviciul militar. Cea de-a treia etapă este o problemă controversată, dar dacă IMC este mai mare de 40, pentru diverșii 18–26 și mai mult de 41 pentru bărbați după 26, atunci proiectul de bord după examen medical va fi obligat să acorde o întârziere..

După finalizarea acestuia, recrutorul este din nou examinat. Dacă greutatea corporală scade, comisariatul militar îl recunoaște pe tânăr ca potrivit pentru serviciul militar. Dacă un om nu reușește să piardă în greutate, va da categoria „B” și el va fi demis.

Video

A găsit o greșeală în text?
Selectați-l, apăsați Ctrl + Enter și îl vom repara!

Indicele masei corporale - cum se calculează pentru bărbați

Controlul asupra greutății, sănătatea este importantă la orice vârstă. Excesul de greutate afectează negativ toate sistemele corpului, organele interne, cauzând o serie de boli grave. Reflectă starea corpului un indicator special - indicele de masă corporală. Depinde de înălțimea, greutatea persoanei. Calculul depinde și de vârstă, de fizic.

Ce este IMC? Cum se calculează indicele de masă corporală pentru un bărbat? Vom analiza mai detaliat în acest articol..

Indicele de masă corporală pentru bărbați

Puteți calcula singur coeficientul. Acest lucru nu va dura mult timp, dar vă va permite să evaluați starea de sănătate. Chiar și armata ține cont de acest indicator atunci când selectează personal militar:

  1. O valoare sub 18,5 indică o lipsă de greutate. Draftee primește amânare timp de șase luni, este trimis la un examen staționar, tratament.
  2. A avea exces de greutate poate provoca, de asemenea, o întârziere. Totul depinde de starea organismului în ansamblu, de prezența bolilor.

Nu ignorați acest indicator. Dacă întâmpinați probleme, trebuie să contactați imediat un specialist în pierderea în greutate, să determinați cauzele problemelor, să continuați să le rezolvați..

Importanța IMC pentru evaluarea stării de sănătate a unui bărbat

Creșterea rapidă în greutate, creșterea grăsimii corporale afectează în mod negativ toate sistemele corpului, organele interne, duce la probleme grave de sănătate. Monitorizarea IMC bărbaților poate preveni, vindeca unele boli asociate cu excesul de greutate. Acestea includ:

  • diabet de tip 2;
  • hipertensiune;
  • boli ale sistemului cardiovascular;
  • scăderea reacțiilor de protecție a organismului, slăbirea imunității;
  • scăderea performanței, rezistența;
  • scăderea activității sexuale;
  • riscul diagnosticării infertilității;
  • boli ale articulațiilor, coloanei vertebrale datorită încărcării excesive pe ele.

Monitorizarea indicelui de masă corporală al unui bărbat ajută, de asemenea, la prevenirea bolilor asociate cu subțire excesivă și pierderea în greutate. Cele mai frecvente consecințe ale pierderii rapide în greutate nesănătoase includ:

  • scăderea reacțiilor de protecție a organismului: crește riscul de boli virale (infecții respiratorii acute, infecții virale acute respiratorii, gripă);
  • încălcări ale sistemului endocrin, modificarea fondului hormonal;
  • risc crescut de anemie;
  • scăderea performanței, scăderea rezistenței, activitate în timpul zilei, pierderea forței;
  • schimbarea fondului psiho-emoțional.

Pentru bărbații cu diverse boli cronice, patologii, tendința de a avea exces de greutate, este deosebit de important să se supună în mod regulat un diagnostic într-o clinică de slăbit..

Calcularea IMC: de ce trebuie să faceți acest lucru

Calculul IMC de la mijlocul secolului trecut se realizează conform formulei omului de știință belgian Adolf Quetelet. El a dezvoltat o abordare universală pentru evaluarea stării pentru bărbați și femei și a derivat raportul ideal dintre greutate și înălțime. Dar valoarea obținută este aproximativ, deoarece:

  • raportul dintre grăsimea și masa musculară nu este luat în considerare;
  • localizarea grăsimilor nu este luată în considerare: depozitele pot fi observate în anumite zone, ceea ce indică prezența bolilor, patologiile organelor interne;
  • nu ia în considerare vârsta persoanei. Pentru persoanele după 60 de ani, un anumit procent de greutate în exces este considerat norma;
  • nu ia în considerare sexul unei persoane: IMC la bărbați este de obicei mai mult decât la femei.

Cu toate acestea, acest indicator poate raporta un exces sau un deficit de masă. Pe baza datelor, specialiștii vor efectua o examinare completă și vor sugera opțiuni de tratament. Experiența arată că în lupta împotriva excesului de greutate, o tehnică cuprinzătoare bazată pe schimbarea obiceiurilor alimentare prin psihoterapie funcționează eficient. Această abordare vă va permite să pierdeți kilogramele în plus o dată pentru totdeauna, pentru a vă îmbunătăți sănătatea.

Cum se calculează indicele de masă corporală

Formula Ketle vă permite să calculați indicele de masă corporală pentru bărbați. Are următoarea formă: I = m / h, unde m este greutatea corporală (kg), h este înălțimea (m).

  1. Este necesar să se calculeze indicele de masă corporală la un bărbat cu următoarele date: înălțime 193 centimetri, greutate 105 kg.
  2. Primul pas constă în pătratul creșterii în metri: 1,93 × 1,93 = 3,72.
  3. Raportul de masă corporală I va fi: 105 / 3,72 = 28,23.

Conform tabelului de mai jos, există un ușor exces de greutate. O concluzie exactă poate fi dată doar de un specialist, după ce a efectuat o examinare cuprinzătoare asupra echipamentelor speciale. Este necesar să se stabilească raportul dintre grăsimea și țesutul muscular, adevăratele cauze ale apariției excesului de greutate.

Calculator IMC

Introduceți datele pentru persoana pentru care doriți să cunoașteți indicele de masă corporală. Pentru a face acest lucru, completați câmpurile de mai jos și faceți clic pe butonul „Calculați”..

Puteți afla indicele de masă corporală în funcție de vârstă, utilizând calculatorul IMC. Acesta este cel mai simplu, cel mai convenabil mod, utilizat în mod activ prin pierderea în greutate acasă. În câteva secunde, un algoritm special va calcula IMC și va oferi persoanei valoarea dorită. De obicei, calculatorul pentru determinarea indică și intervalul în care intră numărul primit, concluzionează: este greutatea normală, insuficientă sau excesul.

De la o persoană va fi necesar:

  • introduceți greutatea corporală în kilograme;
  • creșteți în centimetri sau metri - depinde de calculator;
  • introduceți data nașterii sau numărul de ani întregi.

Calculatorul IMC bazat pe vârstă este considerat cel mai corect, exact.

Norma IMC la bărbați: valoarea indicatorilor

Organizația Mondială a Sănătății oferă următoarea interpretare a datelor.

Valoarea indexuluiInterpretarea unui indicator
Mai puțin de 16Lipsa severă de greutate, epuizare
De la 16 la 19Lipsa de greutate, există un deficit
De la 19 la 25IMC normal
25-30Supraponderal
30 până la 35Obezitate de tip 1
35 până la 40Obezitate tip 2
Peste 40 de aniObezitate 3 tipuri

Tabelul nu ține cont de vârsta bărbatului, deși are o oarecare influență. La oameni după 40-50 de ani, începe o restructurare pe scară largă a organismului, apare o schimbare a fondului hormonal. Creșterea în greutate în această etapă este destul de normală. Principalul lucru este să nu depășiți pragul maxim stabilit. Valorile pentru vârstă și interpretare sunt prezentate în tabelul următor..

VârstăIndexInterpretare
18-3016.0-18.0Deficiență severă, anorexie
18.1-21.0subponderali
21.1-25.0Normă
25.1-29.0Exces
29.1-32.0Primul grad de obezitate
32.1-36.0Al doilea grad de obezitate
36.1-42.0Al treilea grad de obezitate
Mai mult de 42,1-42.5Al patrulea grad de obezitate
Peste 3018.0-19.0Deficiență severă, anorexie
19.1-22.0subponderali
22.1-26.0Normă
26.4-30.0Exces
30.5-34.0Primul grad de obezitate
34.5-38.0Al doilea grad de obezitate
38.5-43.0Al treilea grad de obezitate
Peste 43,1-43,5Al patrulea grad de obezitate

Norma pentru fiecare dintre ele, depinde în mare măsură de alte caracteristici. Se recomandă să fie diagnosticate anual într-o clinică de slăbit. Acest lucru va ajuta la prevenirea apariției excesului de greutate și a bolilor asociate cu acesta..

Cum să te descurci cu kilogramele în plus

Înainte de a începe lupta cu kilograme în plus, este necesar să se stabilească adevăratele motive ale apariției sale. Specialiștii disting următoarele:

  1. Mâncare rară. Ziua modernă a omului este plină continuu de multe procese diferite - muncă, familie, afaceri, blocaje de trafic, alte vanități de zi cu zi. Dacă intervalul dintre mese depășește 3,5 ore, foamea excesivă începe să se acumuleze în organism, ceea ce duce adesea la supraalimentare. În plus, o dietă rară încetinește metabolismul..
  2. O dietă dezechilibrată. În antichitate, toate alimentele erau naturale, naturale, fără prelucrare tehnologică. Alimentele moderne, procesate tehnologic, conțin adesea o mulțime de grăsimi și zahăr adăugate, ceea ce duce la o creștere accentuată a conținutului caloric al alimentelor. Este foarte ușor să alimentați cu astfel de produse, să obțineți o porție suplimentară de calorii fără să vă dați seama în acest raport..
  3. Mâncare fără foame. Natura a încorporat la toate animalele (inclusiv oamenii) un mecanism integrat de reglare a comportamentului alimentar, numit plinete de foame. Se presupune că va începe să mănânce de foame, care are semne specifice: supt, zgomot în stomac etc. Cu toate acestea, multe persoane încep acum să mănânce în absența foamei. Acest comportament este cel care duce adesea la supraalimentare supraponderală și inconștientă.
  4. Nivel scăzut de conștientizare. Conștientizarea este orientată spre atenție, capacitatea de a observa procesele cu consecințe semnificative. Mâncarea este un proces important, dar unele persoane au un nivel scăzut de conștientizare, nu observă modul în care acestea supraalimentează. De exemplu, mâncarea în paralel cu vizionarea televizorului sau navigarea pe Internet.

Recunoașterea și schimbarea acestor mecanisme de comportament alimentar poate reduce semnificativ riscurile de supraalimentare și creșterea în greutate. Astfel, astăzi cea mai eficientă metodă de a pierde în greutate este considerată o tehnică cuprinzătoare, psihoterapia comportamentului alimentar..

Terapia fără medicamente

Calcularea IMC pentru bărbați nu este dificilă. Rămâne să înțelegeți ce metodă de tratament să alegeți. Această misiune este lăsată cel mai bine unui specialist în pierderea în greutate. Doar el poate ține cont de toți factorii, sugerează direcția dorită..

De obicei, tratamentul non-medicamentos este prescris dacă sunt îndeplinite următoarele condiții:

  • excesul de greutate poate provoca boli grave, patologii, complicații;
  • indicele de masă corporală pentru bărbați depășește norma;
  • circumferința taliei depășește 100-102 centimetri;
  • există un anumit stadiu de obezitate sau obezitate.

Orice tratament începe fără medicamente. De obicei, utilizarea unei tehnici cuprinzătoare este suficientă pentru a vindeca: schimbarea obiceiurilor alimentare, alimentația adecvată, lucrul cu un psihoterapeut, psiholog.

Terapia obezității medicamentoase

Terapia medicamentoasă poate fi utilizată ca o abordare alternativă:

  • dacă valoarea IMC depășește în mod semnificativ norma stabilită;
  • dacă circumferința taliei depășește 103 centimetri.

Acțiunea medicamentelor de obicei înnebunește foamea, are un efect diuretic sau laxativ. De obicei, medicamentele au o gamă largă de efecte secundare dăunătoare pentru sănătate. Greutatea după primirea lor se întoarce rapid. Prin urmare, utilizarea de tablete nu este recomandată.

Tratamentul chirurgical al obezității

Tratamentul chirurgical al obezității este indicat pentru următoarele grupuri de persoane:

  • excesul de greutate cu 40-60 kg;
  • IMC depășește 40;
  • există boli cauzate de supraponderale;
  • complet fără efect din metodele standard.

Astfel de operațiuni sunt interzise în alcoolism, tulburări mentale. Intervenția chirurgicală nu este recomandată minorilor, doar cu permisiunea medicului curant, a părinților.

Există mai multe opțiuni de intervenție chirurgicală:

  1. Chirurgie bypass gastric.
  2. Bandajarea stomacului.
  3. Chirurgie bariatrică pe stomac.

În cele mai multe cazuri, chirurgia nu este necesară, o tehnică destul de cuprinzătoare, psihoterapia comportamentului alimentar. Procesul de a pierde în greutate trebuie tratat corect: lucrați cu fiziologia, conectarea psihologiei, un studiu conștient al convingerilor, emoțiilor și temerilor. În mod ideal - să lucrezi împreună cu specialiști care vor ajuta la înțelegerea cauzelor unei abateri, la eliminarea acestora.

Obezitatea la bărbați

Nu cu mult timp în urmă, se credea că excesul de greutate este un inconvenient nefericit și neestetic că excesul de grăsime depozitat în organism nu este neapărat asociat cu defecțiuni hormonale din organism, ci este doar o dovadă neatractivă a erorilor din dietă. De fapt, excesul de greutate, care duce la obezitate, este foarte periculos, deoarece în majoritatea cazurilor provoacă multe boli grave. Nu există niciun motiv să credem că supraalimentarea va afecta doar aspectul. La persoanele sănătoase care nu au mari probleme cu greutatea corporală, bolile cronice sunt mult mai puțin frecvente.

Marea majoritate a medicilor consideră că obezitatea poate duce la diabet zaharat, agravarea activității inimii și a vaselor de sânge și, de asemenea, oferă pacientului hipertensiune arterială și probleme articulare. Desigur, excesul de greutate este motivul scăderii calității vieții, iar această problemă necesită intervenție medicală, deoarece țesutul adipos nu este doar un strat subcutanat, ci și o „pernă” care se acumulează pe organele interne și le împiedică activitatea deplină.

Noile metode de pierdere în greutate și de readucerea pacienților la o viață deplină sunt acum mai relevante ca niciodată. Problemele supraponderale sunt frecvente pe tot globul. Aceasta nu este doar preocuparea frumoasei jumătăți a umanității, care a fost mereu preocupată de figura sa. Acum procentul populației de sex masculin care suferă de obezitate a crescut și putem vorbi deja despre amploarea epidemiei. Studiile arată că speranța medie de viață la bărbați este redusă cu 8-12 ani în comparație cu femeile. Mai mult decât atât, excesul de greutate la bărbați este mult mai dificil de tratat decât la femei. Dezvoltarea obezității progresează, ducând în principal la inhibarea activității inimii și a vaselor de sânge. Folosirea metodelor tradiționale pentru a pierde în greutate este destul de dificilă; noi cercetări și metode ar trebui să vină în salvare..

Cum pot diagnostica obezitatea masculină??

Sănătatea bărbaților depinde direct de nivelul hormonului de testosteron din corpul său. Tulburările hormonale duc la supraponderale. De unde știi dacă ești obez? Cel mai simplu mod este să-ți determini circumferința taliei. Putem vorbi despre obezitate dacă acest număr este de 94 cm. Cu o circumferință mare a taliei, diagnosticul deficienței de testosteron nu mai este exclus. Testosteronul este cel mai important hormon sexual masculin, deoarece este responsabil nu numai pentru forța fizică și rezistență, ci și pentru calitatea vieții sexuale și autodeterminarea socială.

Obezitatea este întotdeauna rezultatul unei deficiențe de hormoni masculini. Și această deficiență poate afecta negativ imaginea generală a tratamentului obezității. Masa musculară este înlocuită de grăsime, ceea ce duce la o descompunere, starea de spirit proastă și bunăstare..

Studiile moderne au arătat că la bărbații obezi nivelul de testosteron este redus. De exemplu, în Norvegia, specialiștii examinau bărbații obezi. Cel mai simplu test a fost efectuat pentru a determina circumferința taliei, apoi nivelul hormonului masculin a fost determinat printr-un test de sânge. La toți mie și jumătate de pacienți cu o circumferință a centurii de aproximativ un metru, conținutul de testosteron în organism a fost redus semnificativ.

Consecințele de a fi supraponderale la bărbați

  • Tulburări cardiovasculare

Defecțiuni prelungite ale inimii și vaselor de sânge pot duce la creșterea tensiunii arteriale - așa-numitele hipertensiune arteriala. Incapacitatea inimii de a conduce stabil sângele prin cercurile de circulație a sângelui duce la insuficiență cardiacă. Cu încălcări ale alimentării creierului cu sânge în cazuri acute, un AVC nu este exclus. Și cu infarctul miocardic, mușchiul inimii moare parțial, tromboza și varicele sunt de asemenea posibile, ceea ce duce la deteriorarea venelor.

  • Tulburări musculo-scheletice

Obezitatea poate duce la osteochondroză și scolioză a coloanei vertebrale, precum și să provoace procese inflamatorii și dureri articulare - adică artrită.

  • schimb valutar

Diabetul non-insulino-dependent (sau diabetul zaharat de tip 2) este, de asemenea, asociat cu obezitatea, ca urmare a faptului că metabolismul carbohidraților din organism este perturbat. Încălcarea metabolismului grăsimilor duce la ateroscleroză și hiperlipidemie. Depunerea sărurilor în rinichi și articulații duce la gută.

  • Respirator

Sforăitul de noapte este un alt dintre efectele supraponderalii. În combinație cu scurtarea respirației și încetinirea sau oprirea respirației noaptea (apnee), poate fi și periculos..

  • Gastrointestinal

Calculii biliari conduc la boli de pietre la fiere.

  • oncologică

Persoanele obeze sunt mai predispuse la cancerul rectului și al glandei prostatei..

Consecințele principalelor probleme de exces de greutate enumerate mai sus vorbesc de la sine, dar bărbații care sunt obezi riscă, de asemenea, să dezvolte disfuncții sexuale - include scăderea libidoului (dorința sexuală) și disfuncția erectilă.

Odată cu creșterea indicelui de masă corporală, calitatea și cantitatea spermatozoizilor bărbați este redusă semnificativ. Caracteristicile lichidului seminal se deteriorează, ceea ce poate duce la infertilitate parțială sau chiar completă, așa-numita „sterilitate”. Spermatozoizii bărbaților obezi sunt mai puțin viabili, pot avea defecte semnificative, ceea ce la rândul său duce la incapacitatea de a fertiliza ovulul și riscul de a dezvolta mutații genetice. Cu cât obezitatea este mai pronunțată, cu atât este mai mare probabilitatea unor defecte genetice.

Excesul de greutate este, de asemenea, foarte periculos la adolescenți. Creșterea kilogramelor în plus duce la un deficit în producția de hormoni masculini care declanșează pubertatea. La băieți, pubertatea poate fi amânată în acest fel..

Cum poate fi tratată obezitatea la bărbați??

Acest lucru este de interes pentru fiecare pacient care este preocupat de a fi supraponderal și pot exista mai multe recomandări. Primul lucru, desigur, este extrem de de dorit să urmezi o dietă. Aceasta este principala și cea mai dură recomandare. Dar să te conformezi este destul de dificil. Cu toate acestea, este foarte posibil să slăbești și să îmbunătățești starea de spirit și bunăstarea..

Dar dacă te-ai așezat temporar la o dietă rigidă, cu o mulțime de restricții, organismul va trebui cumva să reînnoiască rezervele pierdute și, „coborând” dieta, există riscul de a câștiga kilograme pierdute și, uneori, dimpotrivă, de a crește greutatea inițială a corpului. Chiar și fără a supraalimenta, riscați să pierdeți o luptă cu un organism înșelat. Prin urmare, toate tipurile de diete sunt extrem de nedorite - pentru organism este foarte stresant. Cea mai bună soluție este să vă schimbați fundamental obiceiurile alimentare..

Pe lângă schimbarea dietei, nu trebuie să uitați de activitatea fizică. Educație fizică optimă și sport. Astfel, împreună cu o scădere a aportului de calorii, puteți crește cheltuielile cu energia pentru exerciții fizice. Este foarte util să te plimbi, astfel de exerciții nu necesită niciun antrenament special. O jumătate de oră sau o plimbare puțin mai intensă pe zi, în combinație cu o dietă echilibrată, va ajuta la slăbit. Activitatea fizică în plus nu va fi de prisos.

Dacă ați schimbat dieta, înainte de oboseală, faceți exerciții fizice, iar rezultatele lasă în continuare multe de dorit, nu există o deficiență de testosteron în organism. Și testosteronul este un hormon anabolic care este responsabil și de arderea grăsimilor..

Lipsa testosteronului în corpul masculin poate fi apreciată prin câteva semne indirecte: - disfuncție sexuală (scăderea libidoului, ejaculare prematură, infertilitate și disfuncție erectilă); - tulburări somatice (probleme cu urinarea, cum ar fi urgențele frecvente și nocturne, îngrijirea glandelor mamare (ginecomastie), dureri articulare și lombare, oboseală generală și creșterea țesutului adipos); - probleme psihoemotionale (depresie, somnolență, oboseală, iritabilitate și nervozitate, care pot duce la adormire, insomnie, tulburări de memorie și reacții scăzute la iritanți).

Diagnosticul de laborator al deficienței de testosteron este ultimul pas în diagnostic. Puteți afla nivelul testosteronului total, trecând un test de sânge pentru hormoni. Medicul va diagnostica „hipogonadism” sau deficiență de testosteron dacă simptomele descrise mai sus sunt prezente, iar nivelul de testosteron total în sânge nu depășește 12 nmol / l.

Terapia și prevenirea deficienței de testosteron la bărbați prin medicamente bazate pe dovezi

Cea mai eficientă terapie este considerată, așa cum s-a arătat mai sus, o combinație de modificări ale dietei și activității fizice, care va reduce caloriile consumate atât prin trecerea la nutriție adecvată, cât și datorită exercițiilor fizice care vor ajuta la cheltuirea energiei mai intens. Această tehnică va ajuta la completarea simultană a deficitului de testosteron în organism și la vindecarea obezității, deoarece testosteronul este principalul hormon responsabil de arderea grăsimilor..

Mulți experți consideră că este suficient să se reducă excesul de greutate pentru a începe procesele de creștere a producției de testosteron, deoarece principalul simptom - celulele grase - nu va mai provoca o deficiență de hormon masculin, afectând negativ eficacitatea dietelor. Aceste întrebări sunt încă cauza multor discuții medicale, deoarece contravin opiniei unor medici care insistă să susțină corectarea testosteronului în tratamentul obezității. Pentru a obține rezultatele dorite numai cu ajutorul nutriției raționale și a activității fizice, fără a ajusta hormonii masculini, în timp ce pare extrem de dificil.

Până acum, nu există un consens în cercurile medicale și o metodologie comună privind susținerea terapiei cu testosteron în prevenirea și tratamentul obezității. Doar cercetările medicale cu drepturi depline ar putea răspunde la întrebarea dacă este necesară compensarea artificială a deficienței de testosteron atunci când sunt combinate cu supraponderale. Cercetările bazate pe dovezi ar ajuta la compilarea tehnicilor și recomandărilor similare pentru tratarea medicilor..

Din punct de vedere al medicamentelor bazate pe dovezi, cele mai influente studii sunt acum studii duble controlate cu placebo, cu un număr mare de pacienți - un grup de pacienți urmează o terapie reală cu hormon masculin, iar celălalt primește un medicament inactiv. În cazul testării dublu-orb, nici medicul, nici pacientul nu vor ști ce fel de medicament a primit grupul de control - testosteron sau placebo. Complexitatea unor astfel de experimente este că nu orice pacient va fi de acord să „orbeze” terapia cu un medicament necunoscut. Medicii participanți la astfel de studii întâmpină, de asemenea, dificultăți, deoarece este necesar să monitorizați cu atenție testele în curs.

Va fi posibil să faceți recomandări internaționale pentru medici frecventați numai după efectuarea multor studii similare, dar, deocamdată, se poate baza pe rezultatele testării dublu-orb, controlate cu placebo, în tratamentul obezității. Pentru prima dată în țara noastră, un astfel de studiu a fost realizat din 2005 până în 2009, medicii S. Yu. Kalinchenko și Yu.A. Tishova, rezultatul a fost o disertație de doctorat despre rolul corecției deficitului de testosteron în tratamentul sindromului metabolic masculin.

Studiul și-a propus să arate că aducerea testosteronului în corpul masculin la niveluri normale a ajutat la reducerea greutății. Toți cei 170 de pacienți participanți la experiment au fost diagnosticați cu deficiență de testosteron și obezitate. Inițial, toți au primit o rețetă de la medici pentru a-și normaliza dieta și pentru a crește activitatea fizică. Mai mult, pe parcursul terapiei, majoritatea pacienților au primit injecții de undecanoat de testosteron (un preparat de testosteron), iar restul au primit placebo, adică injecții intramusculare care nu conțin hormon masculin.

După 30 de săptămâni de la experiment, s-a dovedit că la pacienții care au primit testosteron intramuscular, circumferința taliei a scăzut cu o medie de 6 cm în comparație cu primirea unei „manechine”. De asemenea, funcția lor sexuală a revenit la normal, iar trigliceridele, lipidele aterogene și nivelul de colesterol au scăzut. Simptomele depresive au dispărut, starea generală s-a îmbunătățit, „markerii inflamației” au scăzut, ceea ce duce de obicei la probleme cu inima și vasele de sânge, iar țesutul adipos produce.

Pentru cei care au primit un placebo, circumferința taliei lor a scăzut ușor, în principal datorită creșterii activității fizice și scăderii aportului caloric. Nivelul de colesterol și trigliceride au rămas la nivelul lor anterior, precum și manifestări ale depresiei și ale funcției sexuale afectate.

Astfel, putem concluziona că bărbații diagnosticați cu obezitate trebuie să măsoare nivelurile de testosteron, iar în caz de hipogonadism, este necesar să se efectueze terapia cu testosteron în combinație cu exercițiile fizice și o dietă echilibrată..

În centrele noastre medicale, aceasta este exact abordarea pentru tratarea excesului de greutate la bărbați. În același timp, toate problemele asociate obezității sunt corectate. Un endocrinolog și un urolog (și la femei, de asemenea, un ginecolog) pot recomanda și dezvolta un complex individual de exerciții fizice și modificări ale obiceiurilor alimentare, dar și un curs de corecție hormonală a corpului, adică refacerea testosteronului lipsă la bărbați.

Cum se calculează etapele, gradele și tipul de obezitate la bărbați, femei și copii

Câte grade de obezitate

În medicină există 4 grade de obezitate umană, fiecare având propriile sale caracteristici.

1 grad

Nu se observă modificări semnificative ale stării de sănătate, chiar și cifra nu se schimbă mult, dar problema există deja și trebuie rezolvată. Indicele de masă corporală variază între 30,0 - 34,9. Dacă obezitatea de gradul 1 progresează, se pot face următoarele reclamații:

  • oboseală, somnolență crescută;
  • transpirație excesivă;
  • lipsa respirației în timpul efortului fizic;
  • iritabilitate și nervozitate nemotivată.

Constipația poate apărea pe fondul dietei obișnuite, greață ușoară imediat după mâncare. Adesea, coloana vertebrală este prima care răspunde la obezitate - partea inferioară a spatelui începe să doară, nu numai după efort fizic, ci și după obișnuita zi grea.

Obezitatea gradului 1 este ușor de corectat, sănătatea este restabilită literalmente 3-4 săptămâni după o schimbare a dietei și o creștere a activității stilului de viață.

Vă recomandăm să citiți despre cum puteți scăpa de foame. Din articol veți afla despre motivele dorinței constante de a mânca ceva, medicamente populare și exerciții pentru foamea. Și aici este mai multe despre cum să scapi de grăsimea viscerală.

2 grad

Un astfel de diagnostic se face în cazul unui indice de masă corporală de 35,0 - 39,9, față de care greutatea corporală crește cu 30 - 40%. Toate problemele descrise mai sus se manifestă cu intensitate ridicată - slăbiciune crește, apatie apare la tot ce este înconjurător, se adaugă un gust amar la greață și acest lucru indică deja încălcări ale ficatului și vezicii biliare..

Adesea, o persoană notează:

  • durere și „dureri” la nivelul articulațiilor mari;
  • dureri de spate persistente;
  • rigiditatea corsetului muscular al spatelui în zona omoplatelor și zona gulerului;
  • instabilitatea tensiunii arteriale;
  • dureri de cap palpitante;
  • umflarea extremităților și a degetelor inferioare.

3 grad

Un astfel de diagnostic se face dacă indicele de masă corporală depășește cifra de 40,0, iar greutatea reală este peste norma cu 50 - 99%. Pentru a calcula norma de greutate, puteți utiliza formula clasică - înălțimea unei persoane minus 100 de bărbați și 110 femei. Simptomele a 3 grade de obezitate sunt prea pronunțate pentru a fi ignorate:

  • hipertensiunea arterială progresează (hipertensiunea arterială);
  • tahicardie este prezentă;
  • lipsa respirației tulbură o persoană nu numai în timpul efortului fizic, ci și în repaus;
  • insuficiența respiratorie se dezvoltă;
  • articulațiile gleznei și genunchiului sunt dureroase;
  • pancreatita (inflamația pancreasului), colecistita (inflamația vezicii biliare) progresează și este ușor diagnosticat.

Cu o astfel de obezitate, celulele grase sunt deja formate în ficat, ceea ce duce la întreruperea funcționării sale, atacuri de durere severe care nu sunt asociate cu alimentația, umflarea feței și a membrelor superioare..

Boala cu 3 grade provoacă la femei o încălcare a ciclului menstrual până la amenoree (absența completă a menstruației, nu este asociată cu sarcina). La bărbați, boala afectează negativ puterea și funcționalitatea glandei prostatei..

4 grad

Cea mai periculoasă condiție pentru oameni, deoarece:

  • greutatea corporală a crescut de cel puțin 2 ori mai mult decât norma - oamenii au adesea o masă de 150 - 200 - 300 kg;
  • o persoană nu este capabilă să se servească de sine;
  • diabet zaharat, boala tiroidă se dezvoltă activ;
  • odihna constantă a patului devine o necesitate, iar procedurile necorespunzătoare de igienă conduc la formarea unor paturi extinse.

Obezitatea de gradul 4 este o perturbare a tuturor organelor și sistemelor, unei persoane i se oferă dizabilitate, iar restabilirea sănătății sale va fi lungă și dificilă. Aici nu puteți face fără terapie medicamentoasă, fizioterapie, corecție nutrițională și intervenții chirurgicale.

Lipsa îngrijirii medicale calificate în acest caz duce la deces.

Urmăriți în acest videoclip despre pericolul obezității:

Ce este obezitatea periculoasă pentru organism

Pe lângă depunerea excesului de țesut adipos sub piele și modificări ale aspectului unei persoane, începe să se depună grăsimi în mușchii inimii, ceea ce provoacă o încălcare a funcției sale principale - contracția miocardică, o modificare a volumului de sânge evacuat în patul vascular. Ventilarea plămânilor scade imediat, saturația sângelui cu oxigen, ceea ce duce la insuficiență respiratorie (scurtă respirație cu efort minim), iar fluxul de sânge și asimilarea oxigenului în creier scad treptat, iar acestea sunt complicații formidabile: de la leșin la accident vascular cerebral.

De asemenea, grăsimea începe să fie depusă în pereții vaselor de sânge, ceea ce duce la dezvoltarea aterosclerozei tuturor vaselor de sânge (creier, plămâni, inimă, rinichi, ficat, ochi etc.):

  • tensiunea arterială crește - hipertensiune arterială;
  • boli coronariene, angină pectorală și infarct miocardic;
  • formarea trombului și, ca o complicație, tromboembolismul vaselor mari și mici (orbire, atac de cord al plămânului, inimă, rinichi, creier și măduva spinării).

Tipuri de obezitate

Există mai multe tipuri de obezitate care sunt inerente femeilor și bărbaților, boala și tipurile acesteia sunt considerate separat în practica pediatrică. Trebuie să fiți capabil să determinați acest indicator, deoarece metodele de abordare a excesului de greutate depind de el - chiar și dieta poate diferi.

Printre femei

Obezitatea de orice tip la femei determină schimbări patologice ireversibile în structura și funcționalitatea organelor și sistemelor interne. În dietetică, se obișnuiește să se distingă 4 tipuri principale de boli:

  • Abdominal - cel mai frecvent, caracterizat prin formarea unei cantități mari de depozite de grăsime în abdomen și talie. Acest tip de figură la o femeie se numește „măr”, doar forma abdomenului se schimbă cardinal, restul corpului rămâne în raza normală. Pericolul obezității abdominale constă în capacitatea sa de a se transforma în viscerale - formarea de grupuri grase în jurul organelor interne.
  • Gynoid - la oameni se numește obezitate a picioarelor, atunci când există schimbări în aspectul nu numai al abdomenului / taliei, ci și al șoldurilor, picioarelor. Dacă obezitatea continuă în funcție de acest tip, atunci cifra se numește „pere”. Pericolul tipului de ginoide constă în dezvoltarea rapidă a osteoporozei, patologiilor sistemului cardiovascular, osteoartritei, infertilității.
  • Android - la o femeie, obezitatea apare în funcție de tipul masculin, iar partea superioară a abdomenului, sânul, poate fi transformată. La astfel de femei, talia este absentă, iar volumele picioarelor și șoldurilor rămân în limite normale.
  • Mixt - grăsimea corporală este distribuită uniform pe tot corpul, iar picioarele, stomacul, pieptul și chiar membrele superioare sunt „implicate”.

La bărbați

Reprezentanții unei jumătăți puternice a umanității se pot lăuda cel mai des cu o burtă de bere, ceea ce înseamnă că obezitatea se dezvoltă în mod abdominal. Pericolul său constă în faptul că depozitele de grăsime înfășoară toate organele interne, chiar și celule similare sunt prezente în interiorul mușchilor inimii - vorbim despre obezitate viscerală.

Mai puțin periculoasă, dar nu foarte estetică, obezitatea gnoidă la bărbați este rară. Acesta este un tip feminin de depozite, cifra capătă moliciune, „promiscuitate”, șoldurile și picioarele inferioare devin largi. Acest tip se dezvoltă adesea într-un tip mixt, când se observă depuneri de grăsime în tot corpul..

La copii

Obezitatea infantilă a Organizației Mondiale a Sănătății este recunoscută ca o adevărată epidemie în țările dezvoltate. La o vârstă fragedă, se pot dezvolta două tipuri diferite de boli:

  • primar - asociat cu o dietă slabă și un stil de viață sedentar;
  • secundar - poartă un factor ereditar, transmis de la părinți.

În mod separat, medicii pediatri iau în considerare obezitatea pe fondul patologiilor (sindromul Down, hipotiroidism congenital, formarea țesutului creierului și așa mai departe) și defecțiuni psihoemoționale..

Când este timpul să luăm măsuri

Dacă cântăriți puțin mai mult decât doriți, sănătatea dvs. este în pericol. Din punct de vedere medical, câteva kilograme în plus nu joacă un rol semnificativ pentru funcționarea reușită a organismului și buna funcționare a sistemelor organelor interne. Latura estetică a problemei rămâne. Cine nu vrea să aibă o figură frumoasă și să prindă priviri admirabile? Pentru a face acest lucru, nu este necesar să vă chinuiți cu diete stricte și antrenamente epuizante în săli de sport. Este suficient să contactăm specialiștii noștri. „Clinica pentru pierderea în greutate Elena Morozova” de mai bine de 20 de ani, întoarce armonia bărbaților și femeilor, fără a le obliga să schimbe radical obiceiurile alimentare și stilurile de viață obișnuite.

Serviciile noastre suplimentare: Bioimpedanță | Masaj Marutaka | Presoterapie | Dezintoxicare Ion

Dacă o persoană adoră să mănânce și se mișcă puțin, corpul său acumulează resurse de energie, în loc să le cheltuiască. Caloriile în exces devin țesut gras. Dacă există prea mult, medicii diagnostică obezitatea. El nu este atât de inofensiv pe cât ar părea..

La persoanele grase, formele acute ale bolii se transformă rapid în cronice. Greutatea în exces aduce cu ea multe patologii neplăcute:

  • Circulația sângelui este perturbată în tot corpul. Sistemul cardiovascular suferă de acest lucru. Riscul de atac de cord și accident vascular cerebral crește.
  • Există probleme de presiune. Majoritatea persoanelor supraponderale sunt familiare cu hipertensiunea.
  • Diabetul de tip 2 se dezvoltă.
  • Viziunile scad.
  • Coloana vertebrală și articulațiile suferă.

Comentariu de un nutriționist la clinica de slăbit Elena Morozova

Țesutul adipos este necesar. Stochează substanțele nutritive pe care organismul le folosește în situații extreme, protejează organele interne de extreme și temperaturi. În corpul fiecărei persoane există o anumită cantitate de grăsime subcutanată și viscerală. Primul este vizibil extern. Înțelegeți că este timpul să pierdeți în greutate privindu-vă în oglindă. Este dificil să înțelegem dacă există un exces de țesut adipos intern fără echipament special. Între timp, excesul său duce la probleme grave de sănătate. Ea „strânge” organele interne, împiedicându-i să funcționeze normal.

Cum să vă determinați indicele de masă, greutatea

Pentru a înțelege dacă o persoană are obezitate și în ce măsură, trebuie să-i cunoașteți indicele de masă corporală. Pentru calcule, veți avea nevoie de formula: greutate (kg): înălțime (m pătrat). De exemplu, dacă înălțimea unei femei este de 170 cm, iar greutatea ei reală este de 54 kg, atunci indicele de masă corporală (IMC) va fi de 18,69..

IMC maxim este de 30,0 - indică deja dezvoltarea obezității. Da, este la început și nu reprezintă o amenințare pentru sănătatea umană, cu atât mai puțin viața umană. Mai mult, datele externe ale cifrelor pot rămâne neschimbate, dar lupta împotriva depunerilor de grăsime trebuie deja începută - o reducere elementară a porțiilor de alimente, o alegere în favoarea mâncărurilor cu conținut scăzut de grăsimi și o activitate fizică moderată vor rezolva problema..

Puteți determina gradul de obezitate în funcție de greutatea corporală. Cea ideală va fi cea care corespunde valorii obținute prin formulă: înălțime (în cm) - 100 (pentru bărbați) sau 110 (pentru femei). Excesul de greutate cu doar 20-30% ar trebui să fie alert - pentru a face față acestei probleme este destul de ușor.

Forme de obezitate în funcție de dinamica dezvoltării patologiei

Puțini oameni cresc în greutate instantaneu, de regulă, grăsimea se acumulează treptat pe parcursul mai multor ani, iar în stadiile incipiente ale dezvoltării bolii nu încărcă prea mult o persoană. După ce a atins o anumită valoare, greutatea corporală se stabilizează: poate scădea sau crește ușor, dar, în general, este menținută la un anumit nivel. Astfel, putem distinge:

  • obezitate progresivă (dinamică), în care greutatea corporală crește constant;
  • obezitate stabilă, în care excesul de greutate este fixat la anumiți indicatori și nu are tendința de a crește.

Ce este obezitatea nutrițională

Deci, ei numesc obezitate, care a apărut ca urmare a malnutriției, este, de asemenea, numit exogen constituțional, primar. Medicii cred că tipul nutrițional este întotdeauna asociat cu tulburări metabolice și o varietate de factori pot provoca acest lucru:

  • stil de viata sedentar;
  • alimentație slabă;
  • boli interne.

Patologiile mentale, bolile creierului și ereditatea sunt complet excluse de la posibilii provocatori..

Nutriționiștii susțin că obezitatea alimentară apare numai din vina unei persoane, dar există un punct pozitiv în acest sens - există posibilitatea de a scăpa de kilogramele în plus și de grăsimea corporală fără ajutorul medicamentelor și chirurgilor. Desigur, totul depinde de gradul problemei - în etapa 1-2 va fi suficient să îți corectezi stilul de viață, însă etapa a 3-4-a necesită intervenția specialiștilor din diferite domenii.

Clasificarea endocrină

Următoarea clasificare sugerează tipurile de obezitate care sunt cauzate de funcționarea defectuoasă a sistemului endocrin - glandele endocrine care secretă hormonii pe care îi sintetizează direct în sânge.

Dacă grăsimea viscerală captează ficatul și îl împiedică să funcționeze pe deplin, există un tip de boală hepatică. Acest lucru se întâmplă cel mai adesea din cauza supraalimentării carbohidraților. Se încheie în absența tratamentului, totul este foarte deplorabil - fie diabet zaharat, fie o eșec complet al ficatului.

Unul dintre cele mai frecvente tipuri este glanda suprarenală. Se numește așa, deoarece este diagnosticat cel mai des printre cei care suferă de o tumoare sau pur și simplu o creștere a glandelor suprarenale. De obicei, organismul absoarbe alimentele prea repede și, prin urmare, greutatea poate crește, chiar dacă vă limitați dieta. Astfel de oameni se disting printr-un fizic dens și muscular. Depozitele sunt formate în principal din zahăr, grăsimi și amidon..

Al treilea tip este tiroida. Principalul simptom este umflarea picioarelor. Este însoțită de un ficat slăbit și de glandele suprarenale. Al doilea nume al tipului este tiroidian, deoarece boala se dezvoltă pe fondul scăderii nivelului de triiodotironină și tiroxină - hormoni tiroidieni. Ca urmare, toate legăturile metabolice sunt inhibate.

Pentru această patologie, setea periodică, apetitul crescut, poliuria sau tulburările de somn nu sunt caracteristice. Dar, în același timp, se remarcă simptomele hipotiroidismului: slăbiciune, memorie slabă, umflare, scăderea apetitului, constipație, flatulență, piele uscată, răceală la nivelul membrelor, dificultăți de respirație la mers, fragilitate și căderea părului, durere în inimă și în spatele sternului.

  • Gonatropic

Dacă glanda pituitară anterioară reduce producția de foliculină și hormon de luteină, acest lucru provoacă îngroșarea pe șolduri. În mod popular, acest tip de sediment este numit pantalon. Acest lucru se observă de obicei la adolescenți în perioada pubertății datorită dezvoltării insuficiente a ovarelor (testicule). Această boală are un alt nume - obezitatea de tip hipofizar, în funcție de partea creierului a cărei muncă este perturbată.

În ce măsură sunt înscriși în armată?

Dacă în timpul trecerii comisiei medicale din biroul de înregistrare și înrolare militară, un tânăr este diagnosticat cu obezitate de gradul 1, atunci este potrivit pentru serviciu.

În cazul celui de-al 2-lea grad de boală, medicului i se va recomanda să solicite ajutorul unui endocrinolog și, dacă este necesar, să fie supus unui tratament. Pentru aceasta, i se acordă amânarea serviciului militar timp de 6 luni, după această perioadă se efectuează un al doilea examen medical și cel mai adesea se face notă că tânărul este potrivit pentru serviciul militar.

Cu 3-4 grade de obezitate, urmează o scutire completă (de-a lungul vieții) de la serviciul militar.

Vă recomandăm să citiți despre medicamente pentru tratamentul obezității. Din articol veți afla când medicamentele sunt prescrise pentru obezitate, mecanismul lor de acțiune, medicamente pentru tratamentul cu 1, 2 și 3 grade de obezitate. Și aici este mai multe despre cum să slăbești fără a dăuna sănătății.

Orice grad de obezitate reprezintă un risc ridicat pentru sănătate. Fără lupta împotriva bolii, patologiile tuturor organelor și sistemelor interne se pot dezvolta, femeile tinere nu vor putea deveni mame, iar bărbații cu vârsta cuprinsă între 30 și 35 de ani devin neputincioși. Monitorizarea propriului indice de masă corporală și aspect va face problema inexistentă și sănătatea sănătoasă.

cauze

De regulă, obezitatea avansată de gradul I devine o etapă fundamentală pentru dezvoltarea bolii în etapele următoare. Prin urmare, este atât de important să aflăm de unde a venit..

p, blockquote 10,0,0,0,0 ->

Ce factori pot provoca creșterea în greutate, ceea ce duce la o patologie atât de periculoasă și neplăcută? Medicii apelează la următoarele circumstanțe:

p, blockquote 11,0,0,0,0 ->

  • factori genetici: activitate insuficientă sau excesivă a enzimei lipogenezei și lipolizei;
  • tulburări de alimentație de natură psihologică (supraalimentare compulsivă, de exemplu);
  • patologia hipotalamusului;
  • lipsa constantă de somn, stres, defecțiuni nervoase frecvente;
  • un stil de viață sedentar care predispune la inactivitate fizică;
  • Sindromul Prader-Willi;
  • utilizarea frecventă, prelungită sau necontrolată de medicamente psihotrope, glucocorticosteroizi sistemici, contraceptive hormonale, insulină și stimulenții săi;
  • boli endocrine: hipotiroidism, hipogonadism, insulinom.

Este demn de remarcat faptul că toate aceste motive provoacă inițial o creștere în greutate mică, care în sine nu este încă o patologie (atunci când IMC variază între 25-29,9). Iar acest lucru oferă unei persoane o șansă de a prinde la timp - dacă în acest stadiu pentru a lua măsurile necesare, este destul de posibil să se evite obezitatea de 1 grad.

p, blocare 12,0,1,0,0 ->

p, blocare 13,0,0,0,0 ->

Video util

Despre tratamentul obezității la copii, consultați acest videoclip:

  • Dieta Ionovei: un meniu săptămânal de la Dr. Lydia...
    Se crede că dieta Ionova este destul de completă și echilibrată. Meniul săptămânal vă permite să reglați produsele. Dieta de la Dr. Lydia Ionova dă un rezultat excelent. Citeste mai mult
  • Cumin pentru pierderea în greutate: utilizarea uleiului, semințelor, proprietăților...

Destul de neobișnuit, dar folosiți și chimen pentru pierderea în greutate. Totul este folosit - ulei, semințe negre și obișnuite, pastile. Există contraindicații și în primul rând este o alergie. Ce aplicație este mai eficientă? Ce rețetă de chimen negru este potrivită pentru pierderea în greutate? Citeste mai mult

Medicamente pentru tratamentul obezității: noi medicamente...

Alegeți medicamente pentru tratamentul obezității atât la femei, cât și la bărbați, este mai bine să încredințați medicul. El va determina gradul de obezitate (1, 2, 3), va prescrie noi medicamente sau va opri medicamentele hormonale. Citeste mai mult

simptomatologia

Cum să recunoști obezitatea de 1 grad chiar înainte de a merge la medic?

p, blocare 23,0,0,0,0 ->

  1. IMC peste 30, dar mai puțin de 34,9.
  2. Talia femelelor este mai mare de 80 cm, masculul depășind 94 cm.
  3. Odată cu tipul abdominal, stomacul crește, odată cu gnonoidul, fesele și șoldurile cresc.
  4. Mărimile de servire cresc treptat, foamea chinuie din ce în ce mai mult.
  5. Primele semne de lipsă de respirație apar atunci când nu poți să urci la podea sau să parcurgi câteva opriri fără el.
  6. Figura arată neclară, apare lipsa de formă.

Boala este strâns legată nu numai de greutate, ci și de creștere. Dacă o fată care cântărește 180 cm cântărește 80 kg, acest lucru este normal. Dar un astfel de parametru cu o creștere de 150 cm poate indica deja dezvoltarea bolii.

p, blocare 24,0,0,0,0 ->

p, blocare 25,1,0,0,0 ->

Funcțiile țesutului adipos

Puțini oameni știu, dar în corpul uman există două tipuri de țesut adipos: maro și alb. Culoarea brună a primului soi asigură multe mitocondrii prezente în celulă. Acest țesut este cel care încălzește o persoană, în special în momentele în care mișcările sale sunt limitate. În forma sa pură, este localizat în glanda tiroidă și în jurul rinichilor. În formă mixtă - în piept și umăr, între omoplați. O acumulare semnificativă de grăsimi, de regulă, este asociată cu dezvoltarea țesutului adipos alb, ale cărui celule (adipocite) sunt mai mult ca o vezicula grasă mare, care deplasează nucleul undeva la periferie. Cel mai adesea, depozitele de grăsime se formează în stratul subcutanat și în abdomen. Grosimea grăsimii de pe abdomen la unele persoane poate atinge 20 sau mai mulți centimetri. În plus, un organ special este situat în interiorul peritoneului - omentum, care este capabil să acumuleze o cantitate semnificativă de grăsime. Există țesut adipos în spațiul retroperitoneal - în jurul pancreasului, aortei și rinichilor.

Principalele funcții ale țesutului adipos includ:

  • Formarea rezervelor de energie. Odată cu descompunerea grăsimilor, se eliberează de 2 ori mai multă energie decât cu descompunerea carbohidraților, prin urmare țesutul adipos este implicat activ în viața corpului nostru, fiind un depozit energetic mare.
  • Participarea la metabolismul apei și neutralizarea pasivă a substanțelor dăunătoare. Distrugerea grăsimii este însoțită de eliberarea unei cantități mari de apă, atât de necesară în timpul efortului fizic, transpirației profunde și înfometării. În plus, țesutul adipos este capabil să depună diverse toxine și produse de descompunere, prevenind astfel otrăvirea organismului.
  • Protecție mecanică. Adesea țesutul adipos acționează ca un fel de pernă, reducând semnificativ efectele rănilor. Mai mult decât atât, organele învelite cu grăsimi țin mai bine pe loc.
  • Acumularea de vitamine A, D, E
  • Funcția endocrină. În celulele grase sunt sintetizate multe substanțe active, inclusiv hormoni sexuali.

Aș dori să vorbesc separat despre funcția endocrină. Sinteza hormonilor precum leptina și estrogenii este în prezent cea mai studiată..

Leptina - această substanță a fost izolată pentru prima dată în 1994. Inițial, a fost percepută ca o anumită substanță responsabilă de senzația de sațietate, așa că au început să o folosească ca medicament pentru pierderea în greutate. Cu toate acestea, studiile ulterioare au arătat că acest hormon reglează durata intervalelor de alimentare. Acestea. scăderea nivelului de leptină duce la senzații frecvente de foame, dar utilizarea ei ca mijloc pentru pierderea în greutate este neproductivă, deoarece în sângele persoanelor supraponderale și așa mai departe din abundență

Estrogenul. Țesutul adipos conține enzima P450 aromatază, care poate descompune testosteronul. Celulele grase smulg din acest sânge hormonul sexual masculin și îl transformă în hormoni sexuali feminini - estrogeni. Mai mult, cu cât persoana este mai în vârstă și cu cât are mai multă grăsime, cu atât mai rapid apar aceste procese.

Așadar, la reprezentanții de sex feminin sănătoși, de la 10 la 60% din hormonii sexuali sunt produși de celulele grase, acumularea lor are loc și aici. Modificările la pubertate și începutul primei menstruații depind direct de greutatea corporală și volumul de grăsime la fetele adolescente. În timpul menopauzei la femei, țesutul adipos rămâne principala sursă de hormoni steroizi, ceea ce înseamnă că natura menopauzei este determinată de activitatea sa..

Și tocmai aceste procese explică scăderea potenței, fertilității și prezența unui sân aproape feminin la bărbați cu o „burtă de bere” mare.

În afară de leptină și estrogeni, țesutul adipos secretă rezistină, adiponectină, factorul de necroză tumorală α, o serie de proteine ​​și enzime extracelulare.

Oricât de lăudator este acest ode la țesutul adipos, trebuie să vă amintiți că totul este bun cu moderație. Iar obezitatea este o boală care poartă o serie de complicații formidabile..

Examenul primar pentru copii

Pediatrul local controlează dezvoltarea copilului. El înregistrează modificări în înălțimea, greutatea, talia, șoldurile. Datele obținute sunt comparate cu norma. Dacă greutatea este cu peste 15% mai mare decât indicatorii caracteristici vârstei, sexului, atunci se face diagnosticul de obezitate și se determină gradul acesteia. Tabelul prezintă greutatea admisă pentru fete.

Pentru băieți, normele de greutate sunt puțin mai mari. Abaterile mici pot fi recunoscute ca o opțiune normală dacă copilul este înalt.

Prima etapă include un sondaj asupra părinților. Trebuie să știu:

  • sarcina, prezența diabetului gestațional sau tipic la mamă;
  • greutatea nașterii, dezvoltarea sugarului (debutul mișcărilor, dinți);
  • când a început setul de masă corporală;
  • dacă a existat obezitate, diabet la rudele de sânge;
  • greutatea tatălui și a mamei;
  • Există reclamații cu privire la starea de sănătate a copilului în acest moment (durerile de cap, scăderea vederii sunt deosebit de importante).

În timpul examinării, medicul atrage atenția asupra unor astfel de semne:

  • locuri de depunere primară de grăsimi;
  • decolorarea pielii, acneea, vergeturile și culoarea acestora;
  • creșterea părului în funcție de sex (important pentru adolescenți);
  • nivel de pubertate;
  • tensiunea arterială, ritmul cardiac, audibilitatea sunetelor inimii.

recomandări

Tratamentul de succes depinde în mare măsură de modul în care recomandările medicului curant au fost implementate corect. Atunci când faceți un diagnostic de „obezitate 3 etape” nu trebuie să vă descurajați, ci ar trebui să vă alăturați împreună. Dacă tratamentul este efectuat acasă, atunci trebuie să urmați aceste sfaturi:

  1. Înscrieți-vă pentru o înot în piscină, faceți-o sub supravegherea unui medic sau a unui antrenor. Este important să vă monitorizați tensiunea arterială și ritmul cardiac..
  2. Încercați să mutați mai mult, dacă este posibil, refuzați să folosiți liftul și faceți plimbări regulate în aer curat.
  3. Încărcați în fiecare dimineață. În faza inițială, durata sa nu poate fi mai mare de 5 minute, dar treptat, durata antrenamentului trebuie crescută.
  4. Ventilați-vă casa în mod regulat..
  5. Dacă obezitatea este detectată din cauza tulburărilor psihice, înscrieți-vă la un psiholog.
  6. Odihnați-vă pentru o perioadă suficientă de timp, durata somnului trebuie să fie de cel puțin 7 ore.
  7. Nu vă medicați în niciun caz, deoarece acest lucru poate duce la 4 stadii de obezitate sau chiar o sănătate mai gravă..

Diagnosticul de laborator al excesului de greutate


Diagnosticul de obezitate în laborator include:

Test de sânge general - pentru a diagnostica o posibilă anemie, coagulare de sânge, leucocitoză în obezitate. Aceste abateri au o valoare de diagnostic minimă. Prezența lor servește drept indicație pentru cercetări mai aprofundate..

Biochimia sângelui. Cel mai important indicator biochimic este nivelul de glucoză din sânge, a cărui creștere indică cel mai probabil diabet zaharat - o complicație frecventă a obezității. Un alt indicator, nu mai puțin important, este colesterolul și fracția sa de densitate scăzută, care este responsabilă pentru dezvoltarea aterosclerozei. Poate fi necesar să se determine nivelul altor indicatori - bilirubină, transaminaze, enzime, zgură azotată.

Coagulogramă - folosită pentru diagnosticarea tulburărilor de coagulare a sângelui.

Hormoni - definiția hormonilor tiroidieni, a glandei pituitare, a glandelor suprarenale, a hormonilor sexuali masculini și feminine poate fi crucială pentru a identifica cauzele obezității și caracteristicile cursului său clinic.

Analiza urinară și testele specifice (conform Zimnitsky, Addis-Kakovsky) - sunt utilizate pentru a diagnostica funcția renală afectată.

Cercetări genetice moleculare. În cursul acestor studii, se folosește orice țesut - sânge, un fragment al pielii, membrană mucoasă. Pe baza datelor obținute, se examinează genomul uman, se întocmesc hărți genetice. Acest lucru ajută la stabilirea unui factor ereditar de obezitate. Analizat nu numai pacientul, ci și familia sa imediată.

Tabelul tipurilor de obezitate (foto)

Tragem concluzii. Dacă comparăm obezitatea masculină și cea feminină, în ciuda diferitelor locuri ale depozitelor, acestea au multe în comun. Ambii suferă de transpirație, se sufocă din mers, simt picioarele grele, se zbat zilnic cu apatie și lene.

Dar bărbații au un mare avantaj - își pierd greutatea mult mai repede decât femeile și, dacă se dorește, intră în formă în doar câteva luni. După ce ai reușit să slăbești, rămâne doar să nu mai crești din nou în greutate.

Poate vă interesează să știți despre Nomidol - un remediu pentru ciuperca unghiilor, deoarece cu obezitatea este o problemă comună. Și puteți citi despre medicamentul pentru prostatită Uretramol aici, plus Uretromol tratează potența. În continuare, citiți despre nutriția pentru bronșită la adulți și copii.

complicaţiile

Obezitatea în acest stadiu este rareori o boală cronică. O persoană fie înțelege seriozitatea problemei și începe să acționeze (tratează în mod cuprinzător), fie continuă să se bucure de viață fără să schimbe nimic în ea.

A doua abordare în acest sens este fundamental greșită. Patologia se va dezvolta doar, dezvoltându-se în gradul al doilea și al treilea. Dar în stadiul inițial, excesul de greutate poate avea consecințe foarte neplăcute:

  • ateroscleroza;
  • infertilitate;
  • Boala Alzheimer;
  • oboseală rapidă;
  • varice;
  • hirsutism și eșec menstrual (la femei);
  • hepatoza grasa;
  • constipație, balonare, flatulență, pancreatită și alte probleme cu tractul gastrointestinal;
  • accident vascular cerebral, infarct miocardic;
  • sindrom metabolic;
  • stadiul inițial de hipertensiune;
  • oncologie;
  • probleme pulmonare: respirație scurtă, apnee;
  • Diabet.

Deci nu trebuie să percepeți obezitatea de 1 grad ca o boală ușoară și minoră, la care nu merită să fiți atenți. Dacă nu doriți consecințe periculoase și chiar ireversibile pentru sănătatea dvs., în această etapă trebuie să luați doar măsuri, ci să începeți un curs complet de tratament. Singura modalitate de a opri dezvoltarea patologiei.

descriere generala

Obezitatea este o boală care se manifestă printr-o creștere în exces a greutății corporale, în principal datorită acumulării excesive de țesut adipos. Mai des, obezitatea apare după 40 de ani, de obicei la femei. Conform Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), aproximativ 30% din populația din țările dezvoltate economic are o greutate corporală care depășește norma cu 20% sau mai mult.
Obezitatea este o boală hipotalamico-hipofizară, în patogeneza căreia rolul principal o joacă tulburările hipotalamice, exprimată într-un anumit grad sau altul, provocând o modificare a reacțiilor comportamentale, în special a comportamentului alimentar și a tulburărilor hormonale. Activitatea sistemului hipotalamic-hipofizar-suprarenal crește: secreția hormonului adrenocorticotropic crește, viteza producției de cortizol, metabolismul său este accelerat. Secreția hormonului de creștere cu efect lipolitic este redusă, secreția de gonadotropine și steroizi sexuali este perturbată. Hiperinsulinemia, o scădere a eficacității acțiunii sale este caracteristică. Metabolizarea hormonilor tiroidieni și sensibilitatea țesuturilor periferice la acestea sunt perturbate.

Obezitatea primară (alimentară) se caracterizează printr-o creștere a greutății corporale datorită acumulării de grăsimi în absența vreunei boli. Reprezintă aproximativ 75% din toate cazurile.

Obezitatea secundară apare ca urmare a patologiilor endocrine sau a afectării sistemului nervos central.

  • Un stil de viață sedentar (exces de energie care intră în organism cu alimente în comparație cu cheltuielile reale de energie).
  • Factorii genetici: ereditatea.
  • Boli endocrine (boala Itsenko-Cushing, hipotiroidism, insulinom).
  • Bolile SNC (distrofie adiposogenitală, leziuni traumatice ale creierului, tumori cerebrale)

Formula ideală de greutate corporală

Există astfel de „greutate corporală ideală”. Aceasta este greutatea optimă pentru o persoană cu o anumită înălțime.

Masa ideală poate fi calculată folosind următoarea formulă:

P = 50 + (T - 150) * 0,75

- greutatea corporală ideală, kg;

Această formulă este potrivită pentru bărbați..

Important! Pentru a determina greutatea ideală pentru o femeie, este necesar să scădem din valoarea obținută 3.5.

Dacă știți greutatea ideală, este ușor să înțelegeți câte kilograme în plus.

În funcție de gradul de obezitate, excesul de greutate corporală ideală este următorul:

  • 1 grad - 29%;
  • 2 grad - 30-49%;
  • Gradul 3 - 50–99%;
  • 4 grade - de la 100% sau mai mult.

Tratamente medicale pentru obezitate

Aceștia sunt numiți printr-o consultație a unui nutriționist, terapeut, psihiatru (sau psihoterapeut). În cazuri grave, ei solicită ajutorul chirurgilor care efectuează diverse operații asupra țesutului gras și organelor cavității abdominale.

Deci, metodele de tratament medical includ:

  • tratamentul medicamentos al obezității;
  • interventie chirurgicala.

Terapia medicamentoasă

Acesta include 2 direcții:

  1. medicamente care reglează hormonii. Astfel de medicamente singure vor contribui la unele pierderi în greutate;
  2. medicamente care vizează în special obezitatea. Sunt utilizate dacă nu este posibilă reducerea greutății în alte moduri..

Pentru tratamentul medical al obezității în Federația Rusă, sunt permise următoarele:

  • „Orlistat”: blochează descompunerea acizilor grași din tractul digestiv;
  • Sibutramina: inhibă recaptarea serotoninei și norepinefrinei în creier;
  • celuloza - fiind un sorbent, elimină grăsimile neplite. De obicei este utilizat împreună cu alte medicamente;
  • „Liraglutida” este un preparat peptidic asemănător glucagonului uman care activează receptori specifici. Reduce pofta de mâncare și cantitatea de alimente consumate..
  • vezi, oamenii de știință au descoperit un nou remediu pentru obezitate..

A treia etapă

Dacă după calcularea IMC pentru un bărbat cu vârsta peste 25 de ani este de 40 sau mai mult, atunci va fi diagnosticat cu un grad de 3 obezitate. Cu această patologie, masele de grăsime sunt distribuite în întregul corp în cantități mari, pliurile de grăsime nu mai pot fi ascunse de îmbrăcăminte. Pielea este acoperită cu vergeturi violet (striae), puteți vedea adesea pete dureroase.

Articulațiile genunchiului și șoldului sunt puternic afectate, astfel încât pacientul nu poate rămâne pe picioare mult timp. Există o umflare constantă a extremităților inferioare, în special pe glezne. Dureri cardiace periodice, palpitații pot fi adăugate la simptome. Principalul pericol de obezitate de gradul 3 este dezvoltarea de complicații severe. Printre ei:

  • boli ale stomacului, ficatului, pancreasului;
  • diabet de tip 2;
  • accident vascular cerebral ischemic;
  • ateroscleroza;
  • boli ale vaselor picioarelor;
  • hipertensiune arteriala;
  • depresie regulată;
  • scăderea potenței;
  • infertilitate.

Obezitate la bărbați și testosteron

Producția de testosteron pentru corpul masculin este extrem de importantă. Acest hormon este responsabil pentru dorințele sexuale, potența, parametrii fizici (creștere, masa musculară, păr, voce, dezvoltarea caracteristicilor sexuale secundare etc.). După cum am menționat mai sus, obezitatea la bărbați poate fi, de asemenea, cauzată de o producție insuficientă de testosteron. Acest proces trebuie monitorizat și chiar influențat. Desigur, cu încălcări grave, doar un medic vă poate ajuta, dar puteți face ceva singur.

Câteva reguli simple pentru menținerea nivelului normal de testosteron:

  • limitează sau oprește consumul de alcool (inhibă producerea hormonului);
  • aveți grijă când luați medicamente, în special hormoni;
  • mananca corect, nu te implica in alimente bogate in grasimi si carbohidrati;
  • limitați-vă aportul de sare și zahăr;
  • băuturile tonice (cafea, ceai etc.) preferă apa pură;
  • renunță la fumat (fumatul nu numai că inhibă producerea de testosteron, dar afectează negativ vasele de sânge și funcția inimii);
  • evită stresul;
  • duce o viață sexuală regulată;
  • includeți alimente pe bază de fructe de mare și iod în dieta dvs..

Și alte clasificări

În practica medicală, există, de asemenea, o clasificare în funcție de natura bolii bolii:

  • stabil când greutatea nu se schimbă mult timp;
  • progresiv atunci când este în continuă creștere;
  • reziduale, când chiar și după pierderea în greutate, depozitele locale de grăsime și unele complicații pentru sănătate rămân ca efecte reziduale.

La localizarea grăsimii viscerale:

  • inimă (un alt nume - tip de plăci de obezitate datorată dezvoltării aterosclerozei): țesutul adipos afectează sacul cardiac;
  • ficat (hepatoză grasă): formarea de bilă este perturbată, intoxicația generală a organismului poate începe în orice moment;
  • rinichii: stagnarea urinei, formarea de pietre, dezvoltarea infecțiilor și inflamației;
  • pancreas: întregul sistem digestiv este deranjat.

Pentru a clarifica diagnosticul, care organ a fost obez, metodele de laborator de RMN și ajutorul ecografiei.

Cum să faci față unei situații atât de dificile?

Desigur, a face față cu excesul de greutate corporală de 1 grad la bărbați este mult mai ușor decât a face acest lucru în etapele următoare. Dar singur nu este atât de ușor pe cât pare. Prin urmare, consultarea primită la programarea cu un specialist va fi foarte valoroasă. După ce ai discutat cu medicul, va deveni mult mai clar cât de departe a ajuns situația și care va fi tactica metodei de tratament..

În orice caz, bărbatul va trebui să își schimbe dieta. Nutriționistul analizează apoi jurnalul alimentar. Cuvântul „dietă” nu pare foarte corect în acest caz, întrucât dieta presupune întotdeauna opțiunea de nutriție selectată pentru o anumită perioadă de timp, pentru a obține rezultatul dorit în greutate și apoi se termină.

Ar trebui să schimbi întreaga dietă a zilei. Produsele alimentare care indică cantitatea lor trebuie să fie supuse unei analize minuțioase, după care alimentele prăjite, băuturile alcoolice (în special berea), grase, dulci sunt eliminate. În loc de mâncăruri excluse, acestea introduc mai multe alimente lichide (supe), fructe și legume, în principal, pasăre dietetică proaspătă.

Este important să se prevadă o activitate fizică sporită. Cu prea multă scurtă respirație și incapacitatea de a vizita sala de sport, plimbările zilnice trebuie introduse în obișnuință, care trebuie sporită din când în când atât în ​​timp, cât și în distanță.

O plimbare de-a lungul duratei ar trebui să dureze de la o jumătate de oră la 40 de minute pe zi, apoi va da un rezultat pozitiv. Dacă pacientul a decis să se antreneze în sală, atunci ar trebui să fie împreună cu antrenorul să selecteze o sarcină proporțională pe corp, cu posibilitatea creșterii ulterioare a acestuia. În acest caz, mușchii vor avea timp să crească, iar cea mai mică cantitate de supraîncărcare va fi furnizată organismului.

Sistemul inimii și vaselor de sânge, precum și respirația pacientului cu o creștere a greutății corporale încep să perceapă excesul. Iar pentru a reduce stratul de grăsime din jurul lor este nevoie de timp. Pentru pierderea semnificativă în greutate, medicamentele pentru pierderea în greutate sunt prescrise uneori. 1 grup de medicamente (reducerea poftei de mâncare): denfluramină, sibutramină, fluoxetină. Numirea lor este prescrisă exclusiv de medicul curant datorită prezenței reacțiilor adverse și a unei liste de contraindicații și este prescrisă în cazurile care pot pune viața în pericol. 2 grupe de medicamente - substanțe care sunt concepute pentru a încetini absorbția de nutrienți în spațiul intestinal. Xenical combate absorbția de grăsime. Acarboza elimină producția de enzime pentru descompunerea amidonului, rezultând o cantitate mică de carbohidrați în sânge.

Metodele alternative de reducere a apetitului pot fi, de asemenea, aplicate cu succes pentru a reduce pofta de mâncare. Ceaiurile din diverse plante sunt bune pentru reducerea poftei de mâncare..

Puteți utiliza următoarea metodă de preparare: mușețel, muguri de mesteacăn, sunătoare și nemurire în același raport, turnați apă clocotită și beți de 2-3 ori pe zi. Dacă o persoană s-a gândit amănunțit și a decis o dată pentru totdeauna să scape de excesul de greutate, atunci porunca principală într-o astfel de situație este o combinație lungă și complexă de diverse tehnici și metode de pierdere în greutate cu o alimentație adecvată și un stil de viață activ. Este posibil ca procesul să nu fie atât de rapid pe cât ne-am dori.

Cu toate acestea, toate eforturile depuse se vor întoarce de multe ori sub formă de formă fizică bună și performanță crescută timp de mai mulți ani..

În această publicație veți afla despre obezitatea de 1 grad la bărbați și 2. Vom vorbi despre cauzele și tratamentul obezității viscerale și abdominale, vom arăta în fotografie cum arată obezitatea la bărbați pentru un tip feminin, așezați un tabel cu tipuri de exces de greutate masculină, plus spuneți-mi cum poate fi resetează rapid.

Obezitatea la bărbați de 1 și 2 grade este recunoscută oficial ca o patologie a sistemului endocrin, o boală a tulburărilor metabolice și o tulburare alimentară. Din 1997, medicii au recunoscut oficial problema excesului de greutate ca o epidemie globală. Ce recomandă medicii? Este posibil să pierzi kilograme acasă?