Trigliceridele sunt crescute - Ce înseamnă într-un test de sânge, cauze și tratament

Persoanele care doresc să rămână sănătoase nu trebuie să monitorizeze doar tensiunea arterială și colesterolul, ci și să controleze trigliceridele (TG). Depășirea normei acestor lipide crește riscul de sindrom metabolic și boli ale mușchilor cardiaci.

Ce sunt trigliceridele într-un test de sânge biochimic

Triglicerida sau trig este un tip de grăsime pe care organismul uman îl primește din alimente, transformând caloriile în energie. Trigliceridele mari nu sunt neapărat indicații ale bolilor de inimă, dar pot reduce fluxul de sânge către mușchiul principal, cauzând probleme grave de sănătate. Persoanele cu exces de colesterol au adesea niveluri ridicate de TG. Verificarea trigliceridelor într-un test de sânge biochimic se realizează împreună cu spectrul lipidic. Această examinare determină:

  • colesterol total;
  • TG;
  • LDL (colesterolul rău);
  • HDL (colesterol bun).

Ce arată trigliceridele la un test de sânge

Verificarea nivelului de grăsime din vene și artere face parte din profilul lipidelor, care determină prezența bolilor de inimă. Trigliceridele dintr-un test de sânge arată posibilitatea dezvoltării hipertensiunii arteriale, boli coronariene, infarct miocardic etc. Adulților se recomandă la fiecare 4-6 ani. Copiii trebuie testați o dată înainte de a împlini vârsta de 10 ani pentru a determina dacă există vreo malformație congenitală..

Rata trigliceridelor

Concentrația lipidelor din sânge depinde de vârsta, sexul și chiar creșterea unei persoane. Înainte de a fi supus analizei, se recomandă postul de 9 ore. În această perioadă, puteți bea apă doar la temperatura camerei. Uneori trebuie să încetați să luați anumite medicamente, inclusiv acid ascorbic. Rezultatele analizei sunt clasificate în următorul tabel:

Copii și adolescenți, (mmol / l)

Bebelusii de san, (mmol / L)

Cauzele creșterii trigliceridelor în sânge

Trigliceridele sunt crescute - Ce înseamnă? Acest fapt poate fi cauzat de diverse boli. Acestea includ:

  • obezitate;
  • Diabet;
  • ateroscleroza;
  • hipotiroidism;
  • boală de rinichi
  • dezechilibrele lipidice ereditare.

Există și alte motive pentru creșterea trigliceridelor din sânge:

  • supraalimentarea;
  • consumul frecvent de alcool;
  • stil de viață greșit;
  • luând medicamente precum corticosteroizi, beta-blocante, contraceptive orale.

Ce înseamnă trigliceridele crescute?

O creștere a lipidelor poate fi un semn al bolilor de mai sus. Adesea, o persoană nu poate bănui că este în pericol până nu este examinată. Trigliceridele crescute înseamnă că pacientul trebuie să respecte o dietă care va ajuta la normalizarea stării de sânge și a scăderii colesterolului. De asemenea, indică faptul că există riscul de afecțiuni cardiovasculare, ciroză hepatică și hepatită.

Trigliceride crescute în sânge la bărbați

La sexul mai puternic, nivelul TG este întotdeauna puțin mai ridicat decât în ​​cel mai slab. Trigliceridele crescute în sânge la bărbați pot apărea din cauza fumatului, băutului constant, supraalimentării și stresului frecvent. După ce ați primit rezultatele testelor, cu siguranță, trebuie să consultați un medic și să urmați un curs de tratament.

Trigliceride crescute la femei

Când vine vorba de niveluri ridicate de lipide, femeile sunt mai expuse riscurilor decât bărbații. La femei pot apărea trigliceride crescute:

  • în timp ce luați anticonceptionale care includ hormonul estrogen;
  • în timpul sarcinii;
  • cu ovar polichistic;
  • în timpul menopauzei;
  • cu tulburări hormonale;
  • infertilitate.

Trigliceridele crescute în timpul sarcinii

Creșterea numărului de lipide din sângele mamei în timpul dezvoltării fetale nu este neobișnuită. La multe femei însărcinate, colesterolul crește în această perioadă și acest lucru este normal, ceea ce nu se poate spune despre trigliceride. Mama în așteptare va trebui să reducă consumul de produse bogate în TG, astfel încât indicatorii să fie normali. Dacă trigliceridele sunt crescute în timpul sarcinii, acest lucru nu înseamnă că fătul se dezvoltă cu anomalii. Adesea motivul acestui rezultat al testului este o simplă supraalimentare, o schimbare a fondului hormonal.

Trigliceridele sunt crescute la un copil

Care este creșterea trigliceridelor? Cele mai frecvente cauze sunt prezentate mai jos:

  • obezitate și exces de greutate;
  • alimentație slabă;
  • consumul de produse dăunătoare (chipsuri, fast-food, dulciuri);
  • anomalii genetice ereditare.

Când trigliceridele sunt crescute la un copil, rezolvarea problemei devine mai dificilă. Pentru copii poate fi dificil să explice de ce părinții refuză lucrurile lor obișnuite. Ar trebui să forțezi copilul sau adolescentul să mănânce alimente sănătoase, să ia ulei de pește. Părinții vor trebui să monitorizeze cu atenție dieta copilului, activitatea fizică a acestuia. În plus, merită să vă prezentați la un medic și să efectuați o examinare cuprinzătoare a corpului.

Tratament pentru trigliceride crescute

Cea mai bună metodă de a scăpa de trigliceridemie este să rămâi sănătos. Dacă trigliceridele din sânge sunt crescute, acestea pot fi reduse urmând acești pași:

  1. Trebuie să faceți exerciții fizice în mod regulat, să oferiți corpului activitate fizică.
  2. Ar trebui să rămâneți la o dietă: limitați aportul de grăsimi nesănătoase, mâncați alimente bogate în fibre.
  3. Alcoolul trebuie aruncat.
  4. Renunță la fumat.

Tratamentul trigliceridelor crescute nu se încheie aici. Uneori trebuie să luați următoarele medicamente:

  • statine (ele sunt, de asemenea, prescrise pentru niveluri ridicate de sânge de ldl);
  • Acid nicotinic;
  • fibrați (nu pot fi luați cu statine).

Dieta pentru creșterea trigliceridelor în sânge

O dietă adecvată este un factor foarte important care poate scădea rapid colesterolul și TG. Pentru început, merită să reduceți aportul de calorii la o normă acceptabilă. Este mai bine să folosiți toate metodele descrise în combinație pentru a scăpa de riscul de boli de inimă. O dietă pentru creșterea trigliceridelor în sânge include utilizarea următoarelor produse:

  • cereale integrale;
  • legume, fructe;
  • carne slabă cu moderație;
  • produse lactate degresate;
  • grăsimile polinesaturate (aceștia sunt acizii grași omega-6 și omega-3 care se găsesc în peștele roșu, uleiul de in, nuci);
  • grăsimi monoinsaturate (avocado, ulei de măsline).

Categoric nu poate mânca:

  • produse grase din carne;
  • zahăr rafinat (este mai bine să folosiți îndulcitori artificiali);
  • produse făinoase;
  • leguminoase;
  • alcool
  • mancare la conserva;
  • dulciuri și miere.

După câteva luni de la un astfel de tratament, nivelul TG și colesterolul ar trebui să revină la normal. Principalele dovezi în acest sens vor fi pierderea în greutate și îmbunătățirea stării de bine. Cu toate acestea, pacientul va trebui să fie supus unei alte examinări și să doneze sânge pentru analiză. Poate că medicul îl va sfătui să continue să urmeze dieta descrisă mai sus, să dea corpului un exercițiu moderat, să renunțe la obiceiurile proaste.

Creșterea trigliceridelor din sânge, cum se poate reduce?

Triglicerolul (TG) este pe bună dreptate numit marker al aterosclerozei și patologiilor sistemului cardiovascular. Cu o concentrație mare de trigliceride în sânge, este necesar un tratament complex în timp util.

Trigliceride - ce este?

Această grăsime simplă, care este o combinație de 3 acizi grași și glicerol alcool trihidric, și-a primit numele în legătură cu o structură specială: trei + gliceridă.

Scopul principal al TG este o sursă de energie: 1 g de triglicerol furnizează 9 kcal de energie. Aceasta este de două ori mai mare decât capacitatea carbohidraților și proteinelor. În țesutul adipos, triglicerolul creează un depozit staționar, în vase - un mobil.

Nu există simptome specifice valorilor anormale ale TG. Primul apel este consecințele sale - hipertensiune arterială, boli coronariene, NMC, ischemie la picioare, accident vascular cerebral, atac de cord, anevrism aortic, flamă. Dacă dislipidemia este congenitală, pe irisul ochiului puteți vedea un arc alb și xanthomas (sigilii grase) pe piele.

Procese metabolice

Sursa externă de triglicerol este hrana. În intestin, cu ajutorul lipazelor, acesta se descompune în gliceridă și acizi grași. Apoi, în membrana mucoasă, triacilglicerolii sunt sintetizați din nou: concentrați, se deplasează către limfa, unde sunt preluați de chilomicroni și trimiși la ficat.

Sursa internă de TG este ficatul, țesutul adipos și intestinele, în care este sintetizat din carbohidrați. VLDLPs (lipoproteine ​​cu cea mai mică densitate) îl transportă la țesuturi..

Triacilgliceridele nu se dizolvă în apă, transportându-le de-a lungul fluxului sanguin al VLDL și chilomirona. În organism, majoritatea trigliceridelor se găsesc în țesuturile grase, restul se mișcă cu fluxul sanguin, oferind mușchilor energie.

Mâncarea crește concentrația de TG de 5-10 ori, din acest motiv, sângele de la o venă la TG este administrat pe stomacul gol. Țesutul adipos și ficatul sunt capabili să producă și să acumuleze TG pe cont propriu. Atunci când organismul simte nevoia să reîncorporeze energia, triglicerolul se descompune în acizi folosind enzima lipază.

Creierul le percepe abia după transformarea în cetone, în rinichii și ficatul apar procese metabolice pentru conversia glicerolului în glucoză.

Triglicerolul nu este capabil să pătrundă liber în membrana celulară, prin urmare lipaza lipoproteinelor o descompun în acizi grași și glicerol.

Ce trebuie să știți despre trigliceride

Trigliceridele sunt crescute - Ce înseamnă? O concentrație ridicată de TG este una dintre premisele pentru apariția aterosclerozei și consecințele acesteia. La adulți, ratele normale de triacilgliceride sunt de până la 1,7 mmol / l.

Pentru a normaliza concentrația de TG, pe lângă tratamentul medicamentos, este necesar să respectați o dietă: reduceți cantitatea de alimente grase și dulciuri, controlați greutatea, acordați atenție activității fizice obișnuite..

La întocmirea unui regim de tratament pentru corectarea unui nivel ridicat de trigliceride, medicul ia în considerare alți indicatori ai profilului lipidic.

Dacă TG în sânge este mai mare de 11 mmol / l, există riscul de a dezvolta pancreatită acută, necesitând îngrijiri medicale de urgență.

Conținutul de triglicerol crește în 2 ore după consum și atinge parametrii maximi după 5 ore, din acest motiv testele sunt efectuate pe stomacul gol.

Concentrația trigliceridelor poate fi evaluată vizual: dacă valoarea TG a depășit 3,4 mmol / l, tubul cu sânge este puțin tulbure, în intervalul peste 11,3 mmol / l este lăptos.

Nivelul TG poate fi găsit nu numai în plasmă, ci și în lichidele pleurale și ascitice.

După cum se poate observa din tabel, cu o creștere a concentrației de TG, crește și riscul de patologii cardiovasculare..

Probabilitatea dezvoltăriiTriglicerol, mg / dlTriglicerol, mmol / L
Nivel scăzutpână la 150până la 1,7
Nivel mijlociu150-1991,70-2,25
Nivel inalt200-4992.26-5.65
Nivel foarte ridicatpeste 500peste 5,65

În Europa și în țările din fosta Uniune Sovietică, unitatea de măsură pentru TG este milimetru pe litru. De asemenea, se acordă standarde americane - miligrame pe decilitru. Pentru a converti unitățile americane în europene, puteți utiliza coeficientul 38,5 și invers - 0,0259.

Nivelul trigliceridelor la femeile normale diferă de indicatorii bărbați.

Vârsta anilorNormă pentru bărbați, mmol / lNormă pentru femei, mmol / l
Până la 100,34 - 1,130,40 - 1,24
10 - 150,36 - 1,410,42 - 1,48
15 - 200,45 - 1,810,40 - 1,53
20 - 250,50 - 2,270,41 - 1,48
25 - 300,52 - 2,810,42 - 1,63
30 - 350,56 - 3,010,44 - 1,70
35 - 400,61 - 3,620,45 - 1,99
40 - 450,62 - 3,610,51 - 2,16
45 - 500,65 - 3,700,52 - 2,42
50 - 550,65 - 3,610,59 - 2,63
55 - 600,65 - 3,230,62 -2,96
60 - 650,65 - 3,290,63 - 2,70
65 - 700,62 - 2,940,68 - 2,71

Analize trigliceride

Examinare pentru numirea TG:

  1. După 5 ani - pentru toate persoanele mai mari de 20 de ani, cu scopul de a preveni ateroscleroza;
  2. Dacă colesterolul total este crescut;
  3. În prezența factorilor genetici, dacă într-o familie de rude sub 45 de ani există cazuri de deces neașteptat din cauza insuficienței cardiace;
  4. Pacienți hipertensivi, cu o tensiune arterială constantă crescută (peste 135/85 mm Hg);
  5. Diabetice de toate tipurile - sistematic, anual;
  6. În obezitate, dacă circumferința taliei depășește 80 cm pentru femei și 94 cm pentru bărbați;
  7. Dacă sunt detectate semne ale metabolizării lipidelor;
  8. Pacienți cu boală cardiacă ischemică, la 6 săptămâni după un atac cerebral și atac de cord, cu tulburări circulatorii la nivelul picioarelor (varice, tromboflebite), anevrism aortic;
  9. La o lună și jumătate după începerea unei diete sau a unui curs de medicamente care scad TG - pentru a controla rezultatele.

Ținând cont de vârsta pentru trigliceride, norma (mmol / l) se modifică:

  • La nou-născuți de la 0 la 6 săptămâni - 0,5-1,18;
  • La sugari până la un an - 0,5-2,22;
  • La copiii de la 1 la 15 ani - 0,5-2,22;
  • Pentru adulți - 0,45-1,7.

Acești parametri sunt comuni pentru orice laborator, deoarece sunt determinați de standardele internaționale. În formular, datele de analiză pentru TG pot fi văzute în secțiunea „Valori de referință”.

Ce concluzii pot fi trase din profilul lipidelor?

  • Dacă testele au arătat că trigliceridele sunt crescute, trebuie să faceți o reexaminare după 2 săptămâni și după o lună.
  • În această perioadă, trebuie să conduci un stil de viață familiar, fără o dietă specială și efort fizic suplimentar.
  • Medicul trebuie să ia în considerare impactul potențial asupra rezultatelor studiilor asupra bolilor concomitente și a medicamentelor utilizate..

Analiza TG este prescrisă în paralel cu alte tipuri de studii:

  • Testul general de urină
  • Analize de sânge generale și biochimice;
  • Testele hepatice și renale;
  • Lipidogramă - pentru colesterolul total, AINS, AINS, AINS, chilomicroni, coeficient aterogen,
  • apolipoproteinele A și B-100;
  • Albumină proteică totală.

Factorii care pot afecta nivelul TG:

  1. Pentru a reduce nivelul de triglicerol, este utilă activitatea fizică administrată regulat, o dietă echilibrată cu un control al cantității de grăsime, renunțarea la fumat, utilizarea vitaminei C și a unor medicamente precum clofibratul, metformina, asparaginaza, acidul coledeoxicolic.
  2. Indicatorii de TG vor crește: mâncăruri bogate în carbohidrați și grăsimi simple, sarcină, obiceiuri proaste (fumat, consum de alcool), situații stresante frecvente, β-blocante, diuretice tiazidice, contraceptive, medicamente pe bază de estrogen, steroizi, fenitoină, retinoizi.

Motivele devierii indicatorilor TG

Indicatorii de TG crescători sunt periculoși cu o probabilitate ridicată de ateroscleroză și consecințele acesteia - boli coronariene, ischemie la picioare, accident vascular cerebral și atac de cord. Dacă trigliceridele din sânge sunt crescute, este important să vă găsiți propria cauză, care va determina modul în care este tratată această afecțiune.

Premise pentru creșterea TG:

  • Aportul excesiv de TG cu alimente (în paralel, crește concentrația de chilomicroni);
  • Producție endogenă ridicată în ficat și țesuturi adipoase (în același timp, crește nivelul VLDL);
  • Creștere spontană a nivelului de lipoproteine ​​(chilomicroni, VLDL) - transportatori de trigliceride;
  • Reducerea activității enzimelor care contribuie la descompunerea triglicerolului și lipoproteinelor.

Printre alte motive:

1. Anomalii congenitale în producția și caracteristicile purtătorilor de lipoproteine ​​ale TG:

  • Hiperlipidemia și hiperbetalipoproteinemia, când HDL este scăzut și colesterolul total, triglicerolul și apolipoproteina B-100 sunt crescute;
  • Disbetalipoproteinemie, caracterizată printr-o modificare congenitală a metabolismului grăsimii spre VLDL crescut;
  • Hipercilomicronemia familială se caracterizează printr-o concentrație crescută de chilomicroni și triglicerol cu ​​o mare probabilitate de a dezvolta pancreatită acută;
  • Hipertriacilgliceridemia este cauzată de deteriorarea metabolismului lipidic cu o creștere a VLDL și o scădere a LDL; colesterol total - normal, TG - moderat crescut, HDL - sub normal;
  • Patologia Norum, când eficiența scăzută a enzimelor provoacă o producție slabă a colesterolului, lipoproteinele acumulează colesterol liber, schimbându-și compoziția și procesele metabolice; TG sunt crescute, HDL - reduse;
  • Fisheye - numit astfel din cauza întunecării corneei din cauza lipsei enzimei LCAT, creșterii TG și căderii HDL;
  • Deficiență de lipază hepatică.

2. Bolile dobândite, atunci când modificarea indicatorilor TG este secundară și provocată de boala de bază, către care este direcționat tratamentul.

  • Diabetul zaharat de orice tip - în absența unei diete insuficiente pentru a compensa pe deplin doza de comprimate reducătoare de zahăr și insulină. Absorbția grăsimilor încetinește, în timp ce producția lor în ficat crește;
  • Starea prediabetului, caracterizată prin susceptibilitate afectată de componentele zahărului;
  • Hipotiroidism datorită scăderii capacității glandei tiroide;
  • Alcoolism;
  • Excesul sau insuficiența unui hormon hipofizar special - pitici, uriași;
  • Sindromul Cushing, când excesul de cortizol provoacă o creștere a TG și a colesterolului total;
  • Sindromul nefrotic - pierderea proteinelor în timpul excreției de urină și sinteza îmbunătățită a lipoproteinelor care contribuie la creșterea TG;
  • Patologii hepatice sub orice formă, reducându-și capacitatea de a utiliza și prelucra grăsimile;
  • Pancreatita sub formă acută;
  • Glicogeneza este o patologie caracterizată prin absorbția slabă a glicogenului care se acumulează în ficat, intestine, inimă;
  • Guta, caracterizată printr-o creștere a concentrației de acid uric și cristalizarea acestuia în articulații și rinichi;
  • Embolie grasă.

Cum se normalizează triglicerolul

Se observă o concentrație redusă de trigliceride în cazul abetalipoproteinemiei și hipobetalipoproteinemiei - patologii congenitale ale metabolismului lipidic în timpul sintezei apolipoproteinei B, care leagă grăsimile pentru transportul cu sânge.

Valorile TG scăzute nu necesită corecție și, dacă nivelul depășit este depășit, sunt necesare măsuri urgente. Chiar dacă colesterolul total este normal, normalizarea TG este necesară. În plus față de dietă și încărcături musculare adecvate, sunt utilizate diferite grupuri de medicamente.

  1. Fibratele sunt compuși naturali care inhibă sinteza grăsimilor.
  2. Conform posibilităților farmacologice, acidul nicotinic este similar cu fibrații, avantajul său va fi stimularea secreției de colesterol „bun”.
  3. Acizii grași Shch-3 - un instrument accesibil și eficient bazat pe ulei de pește.
  4. Statinele combate TG prin suprimarea colesterolului dăunător pentru a normaliza echilibrul PLNP și PLVP.

Statinele și fibrații nu sunt prescrise în același timp, deoarece utilizarea prelungită a unui astfel de complex poate duce la distrofie musculară. Supradozajul cu acid nicotinic determină scurtarea respirației și amețeli..

Printre efectele secundare ale abuzului de acizi grași Sch-3 se numără hipotensiunea arterială, subțiarea excesivă a sângelui.

Dacă trigliceridele sunt crescute, ce înseamnă asta? La femei, de exemplu, acest lucru se întâmplă în timpul sarcinii. Pacienții care iau contraceptive ar trebui să abandoneze acest tip de contraceptive. Pentru diabetici, uneori este suficient să înlocuiți un medicament care scade zahărul cu unul similar.

Trigliceridele din sânge sunt crescute la femei și bărbați

Modificările compoziției lipidelor din sânge apar imperceptibil. Faptul că trigliceridele sunt crescute, cel mai adesea învățăm din întâmplare, în timpul unui examen de rutină. Abaterile de la normă indică tulburări cronice metabolice. Dacă aceste tulburări nu sunt corectate la timp, în vasele se vor acumula modificări aterosclerotice, ceea ce în final poate duce la insuficiență cardiacă, atac de cord, ischemie cerebrală, tulburări de sânge la extremități, rinichi, intestine. De obicei, trigliceridele mari răspund bine la tratament. Pacienților li se prescrie o dietă specială și medicamente care scad lipidele din sânge.

Performanță normală

Este important să știi! O noutate sfătuită de endocrinologi pentru monitorizarea continuă a diabetului! Este necesar doar în fiecare zi. Citiți mai multe >>

Trigliceridele sunt una dintre principalele lipide din sânge. Intră în vase în două feluri. Trigliceridele exogene provin din alimentele grase pe care le consumăm. După mâncare, trigliceridele din sânge sunt crescute, în termen de 10 ore, nivelul lor revine la valoarea sa anterioară. 70-150 grame de trigliceride din alimente intră în sângele nostru pe zi. Trigliceridele endogene sunt produse de ficat, depozite de grăsime și intestine..

Corpul rupe excesul de trigliceride din sânge față de acizii grași, care fie sunt cheltuiți în procesele vitale, fie se acumulează în țesuturile grase. Dacă din anumite motive acest proces este perturbat, nivelul trigliceridelor crește, iar hipertrigliceridemia apare în sânge. Dacă nu numai trigliceridele, dar și alte lipide din sânge depășesc norma, se face un diagnostic de hiper- sau dislipidemie.

Diabetul și creșterile sub presiune vor fi un lucru din trecut

Diabetul este cauza a aproape 80% din accidentele vasculare cerebrale și amputații. 7 din 10 persoane mor din cauza arterelor înfundate ale inimii sau creierului. În aproape toate cazurile, motivul acestui sfârșit teribil este același - glicemia mare.

Zaharul poate și trebuie doborât, altfel nimic. Dar acest lucru nu vindecă boala în sine, ci ajută doar la combaterea investigației și nu la cauza bolii.

Singurul medicament care este recomandat oficial pentru diabet și utilizat de endocrinologi în activitatea lor este plasturele pentru diabetul Ji Dao.

Eficacitatea medicamentului, calculată în funcție de metoda standard (numărul de pacienți care s-au recuperat la numărul total de pacienți din grupul de 100 de persoane care au fost tratate) a fost:

  • Normalizarea zahărului - 95%
  • Eliminarea trombozei venei - 70%
  • Eliminarea unei bătăi puternice a inimii - 90%
  • Ameliorarea tensiunii arteriale ridicate - 92%
  • Vigor în timpul zilei, somn îmbunătățit noaptea - 97%

Producătorii Ji Dao nu sunt o organizație comercială și sunt finanțați de stat. Prin urmare, acum fiecare rezident are posibilitatea de a primi medicamentul cu o reducere de 50%.

Aceste condiții sunt aterogene. La un adult cu hiperlipidemie, probabilitatea de îmbolnăviri cardiovasculare este semnificativ crescută (CVD pe scurt). O excepție sunt doar anomalii genetice rare care contribuie la creșterea trigliceridelor, nu cresc riscul de BCV, dar pot declanșa pancreatită acută.

Standardele de laborator pentru trigliceride în plasma sanguină sunt stabilite în funcție de vârstă și sex. Indicatorul poate fi determinat în două unități: mmol / l este mai des utilizat, mai rar mg / 100 ml. Valorile de referință pentru diferite laboratoare pot varia, dar sunt utilizate cel mai des următoarele limite normale:

Vârsta anilorNivelul trigliceridelor (TRIG), mmol / l
Pentru bărbațiPentru femei
≤ 100.33≤TRIG≤1.120.39≤TRIG≤1.3
11-150.35≤TRIG≤1.400.41≤TRIG≤1.47
16-200.41≤TRIG≤1.660.43≤TRIG≤1.39
21-250.49≤TRIG≤2.260.4≤TRIG≤1.47
26-300.51≤TRIG≤2.80.41≤TRIG≤1.62
31-350.55≤TRIG≤30.43≤TRIG≤1.69
36-400.6≤TRIG≤3.610.44≤TRIG≤1.98
41-450,61≤TRIG≤ 3,600.50≤TRIG≤2.15
46-500.64≤TRIG≤3.60.51≤TRIG≤2.41
51-550.64≤TRIG≤3.60.58≤TRIG≤2.62
56600.64≤TRIG≤3.220.61≤TRIG≤2.95
61-650.64≤TRIG≤3.280.62≤TRIG≤2.69
≥660.61≤TRIG≤2.930.67≤TRIG≤2.7

La copii, trigliceridele sunt foarte mari în primele 6 săptămâni după naștere, după care scad. De la vârsta preșcolară cresc lin, scăzând doar în perioadele de creștere rapidă. Dacă trigliceridele sunt crescute, mai des, acest lucru înseamnă că copilul prezintă tulburări de metabolism ale lipidelor ereditare care, fără tratament, pot duce la o dezvoltare foarte timpurie a bolilor de inimă. Mai puțin frecvent, trigliceridele ridicate la copii rezultă din diete și stiluri de viață nesănătoase..

Depășirea normei la bărbați

La bărbați, atât normele lipidelor din sânge, cât și riscul cardiovascular sunt crescute. Decesele cauzate de patologiile inimii sau vaselor de sânge amenință 5-10% dintre bărbații mai în vârstă, chiar dacă monitorizează colesterolul și trigliceridele, mănâncă corect și exercită. Factorii precum fumatul, chiar consumul moderat de alcool, hipertensiunea arterială neajustată, obezitatea, trigliceridele crescute la bărbați cresc riscul de deces de mai multe ori.

Medicii recomandă testarea nivelurilor lipidice începând de la 40 de ani. Dacă sunt crescute, tratamentul trebuie început imediat. La bărbați, metodele fără medicamente dau rezultate bune: o dietă cu restricție în consumul de grăsimi animale și un exces de fibre, exerciții fizice de mare intensitate, renunțarea la fumat și alcool. Acestea vă permit să normalizați nivelul lipidelor și, în consecință, și să reduceți riscul de boli de inimă la jumătate dintre bărbați. Restul de 50% sunt medicamente prescrise suplimentar.

Anomalii la femei

Rata trigliceridelor la o femeie crește treptat din copilărie la 60 de ani. Singurele excepții sunt sarcina și adolescența. Trigliceridele sunt crescute în timpul sarcinii din motive fiziologice; această afecțiune nu necesită tratament. Până la trimestrul 3, acestea pot depăși norma de 2 ori.

Datorită caracteristicilor fondului hormonal, femeia medie, sănătos condiționată, are trigliceride mai mici, iar frecvența bolilor vasculare este mai mică decât cea a unui bărbat. Odată cu apariția menopauzei, riscul de BCV crește, nivelul lipidelor din sânge crește, dar situația generală nu se schimbă mult. Riscul de patologii cardiace la femei este întârziat cu aproximativ 10 ani, adică este același pentru un bărbat de 50 de ani și o femeie de 60 de ani.

Patologiile care distorsionează metabolismul (afecțiuni renale, boli hormonale, diabet) la femei au un efect mai mare asupra metabolismului lipidic decât la bărbați. De exemplu, diabetul crește riscul de BCV la femei de 5 ori, la bărbați de 3 ori.

Femeilor li se recomandă să facă teste în fiecare an, începând cu vârsta de 50 de ani, și în cazul menopauzei precoce - imediat după debutul acesteia.

Diagnosticul hipertrigliceridemiei

Un test biochimic de sânge, incluzând determinarea nivelului lipidic, este necesar după 40 de ani (50 de ani pentru femei) în prezența BCV și, dacă există factori ai unui risc crescut de BCV:

  • Diabet de tip 2;
  • hipertensiune;
  • fumat;
  • obezitate (IMC mai mult de 30, talie mai mare de 94 cm la bărbați, 80 la femei);
  • ereditate - boli de inimă la o vârstă fragedă printre rudele imediate;
  • boli renale cronice;
  • boli autoimune cronice - artrită, psoriazis.

În timpul analizei, trebuie determinate cel puțin nivelurile de trigliceride, colesterol, HDL, LDL. În laboratoarele comerciale, complexul acestor studii este denumit „profil lipidic” sau „profil lipidic”. Sângele se administrează pe stomacul gol, după înfometare care durează 12-14 ore. Un rezultat nesigur poate duce la situații stresante, supraîncărcare fizică, consum de alcool cu ​​o zi înainte de test.

Cauzele creșterii trigliceridelor

Trigliceridele crescute se pot datora unuia sau mai multor motive:

  1. Hiperlipidemia primară este o boală congenitală cauzată de o genă anormală care este responsabilă de menținerea trigliceridelor și a nivelului de colesterol. Dacă gena este moștenită de la ambii părinți, hiperlipidemia are un curs deosebit de sever și nu este întotdeauna tratabilă.
  2. Hiperlipidemia secundară este o consecință a interferenței în procesele metabolice. De obicei, cauza sa este hipotiroidismul, diabetul, bolile biliare, bolile hepatice, obezitatea. Trigliceridele pot fi de asemenea crescute datorită consumului de medicamente pe termen lung: blocante adrenergice, diuretice, imunosupresoare, contraceptive orale.
  3. Hiperlipidemia alimentară este o consecință a stilului nostru de viață. Dacă în dietă există o mulțime de grăsimi animale și de fibre alimentare scăzute, trigliceridele nu au timp să scadă.

Factorii care determină trigliceridele mari la adulți includ un stil de viață nesănătos: mobilitate redusă, alimentație excesivă în calorii, fumat, alcoolism, răspuns excesiv emoțional la orice stimuli.

Dacă alte lipide sunt normale

Deoarece tulburările metabolice sunt complexe, este logic să presupunem că trigliceridele mari ar trebui să fie adiacente colesterolului nu mai puțin ridicat. De fapt, această relație este departe de a fi întotdeauna urmărită. Colesterolul total și trigliceridele sunt crescute la pacienții cu dislipidemie de tipurile IIb și III, frecvența totală a acestor tipuri este de aproximativ 40%. 10% au colesterol ridicat combinat cu trigliceride normale, sunt diagnosticați cu tipul IIa.

Cu dislipidemia de tip IV, colesterolul este mai des normal, iar trigliceridele și VLDL sunt crescute. Această afecțiune poate fi atât primară, cât și secundară. Este considerat mai puțin periculos pentru vasele de sânge decât tipurile II și III. Când trigliceridele sunt mai mari decât în ​​mod normal, dar mai mici de 5 mmol / l, pacienții prezintă un risc crescut de boli de inimă. Dacă trigliceridele sunt peste 5, este posibilă pancreatita acută. Frecvența tip IV - aproximativ 45%.

Modalități de normalizare a trigliceridelor

Dacă trigliceridele sunt crescute, atât la femei, cât și la bărbați, starea vaselor se înrăutățește treptat: pereții lor devin mai densi, devin mai puțin elastici și lumenul se îngustează. Doar detectarea și tratarea în timp util a hiperlipidemiei pot opri acest proces..

Cum scade trigliceridele:

  1. În prima etapă a tratamentului se folosesc metode non-medicamentoase. Acestea includ dieta, educația fizică, respingerea completă a țigărilor și a alcoolului.
  2. O scădere a acumulării de grăsime are, de asemenea, un efect pozitiv asupra colesterolului: cu fiecare kilogram pierdut, nivelul trigliceridelor scade cu aproximativ 0,015, colesterolul cu 0,05 mmol / l.
  3. Medicamentele sunt utilizate dacă măsurile non-medicamentoase nu au redus lipidele la normal în 3-6 luni. O excepție sunt pacienții cu hiperlipidemie foarte mare, adesea primară. Li se prescriu medicamente imediat ce analiza a relevat o abatere de la normă..

Corecția nutrițională

Rolul dietei în prevenirea BCV a fost dovedit de numeroase studii. O abordare atentă și competentă în ceea ce privește dieta pacienților adulți afectează simultan mai mulți factori de BCV: vă permite să reduceți trigliceridele și colesterolul, să normalizați tensiunea arterială și nivelul ridicat de zahăr.

Care dietă reduce cel mai eficient trigliceridele conform medicamentului bazat pe dovezi:

Eficiență, grad de evidențăOpțiuni de dietă
Performanță ridicată, confirmată de cercetareReducerea caloriilor pentru pierderea în greutate
Renuntarea la alcool
Restricția carbohidraților
Eficiența este puțin mai slabă, confirmată de studiiCreșterea activității fizice
Restricția carbohidraților
Aportul Omega-3
Eficiența confirmată doar de o parte a cercetăriiRefuzul grăsimilor saturate

Cu colesterolul ridicat, cele mai eficiente modificări dietetice sunt o scădere a aportului de grăsimi saturate și trans, o creștere a aportului de fibre și un aport suplimentar de fitosteroli.

Recomandări generale despre ce trebuie făcut cu dieta pentru dislipidemie:

  1. Cu excesul de greutate - scăderea conținutului de calorii. Se calculează astfel încât să se asigure pierderea în greutate de aproximativ 4 kg pe lună.
  2. Raportul optim de nutrienți (BJU) - 15% proteine ​​/ 30% grăsimi / 55% carbohidrați lungi,% sunt calculate din conținutul total de calorii.
  3. Limitarea alimentelor bogate în colesterol: unt (100 g 215 mg colesterol), organe, în special rinichii (600 mg) și creierul (1500 mg), crustacee (150-200 mg), grăsimi animale (110 mg), carne grasă ( 85-100 mg) și păsări de curte (60-90 mg). Aportul zilnic de colesterol nu trebuie să depășească 200 mg.
  4. Aportul zilnic minim de legume și ierburi proaspete este de 400 g.
  5. Înlocuirea cărnii grase cu leguminoase, păsări fără piele, pește.
  6. Produse lactate fermentate zilnic cu conținut scăzut de grăsimi.
  7. Carbohidrații sunt predominant lungi - legume, fructe, cereale.
  8. Dulciurile (inclusiv băuturile dulci) nu trebuie să depășească 10% din numărul total de carbohidrați.
  9. Peștele marin bogat în Omega-3 ar trebui să fie prezent pe masă cel puțin de două ori pe săptămână.
  10. Aportul minim de fibre alimentare este de 25 g pe zi. Dacă nu sunt suficiente în dietă, se pot adăuga tărâțe în alimente.

Exercițiu fizic

Medicii recomandă creșterea nivelului de activitate la toți pacienții: atât la copii, cât și la adulți, indiferent de vârstă și dezvoltare fizică. Fiecare pacient selectează o sarcină pe care o poate face. Educația fizică ar trebui să fie acordată cel puțin 30 de minute pe zi, intensitatea ideală este stabilită de puls, care ar trebui să fie 60-75% din ritmul cardiac maxim (calculat: vârsta scăzută de 220 de ani în ani). Încărcări optime - antrenament cardio: mers rapid, alergare, înot în ritm rapid, aerobic, dans activ etc..

Medicamente care scad lipidele

Medicamentele care scad lipidele sunt prescrise mult timp, uneori până la sfârșitul vieții. Ca toate medicamentele eficiente, scăderea lipidelor are multe efecte secundare, astfel încât acestea sunt prescrise numai dacă celelalte metode de normalizare a trigliceridelor nu au dat efectul dorit. În același timp, este de remarcat faptul că efectele nedorite ale acestor medicamente sunt mult mai puțin periculoase decât refuzul lor și trăirea cu trigliceride în continuă creștere.

Înregistrate în Federația Rusă medicamente pentru corectarea trigliceridelor:

Grup de droguriReducerea dovedită a trigliceridelorinformatii suplimentareDeficiențe de droguri
fibraţi30-50%Oferă o reducere a frecvenței CVD cu 24%.Contribuie la formarea pietrelor în interiorul vezicii biliare.
Statinele10-30%Îmbunătățirea stării pereților vaselor de sânge, contribuirea la distrugerea plăcilor aterosclerotice.Mai eficient pentru scăderea colesterolului (până la 60%). Contraindicat nu numai în timpul sarcinii, ci și în perioada de planificare.
ezetimib7,5%Mai bine scade colesterolul LDL (până la 22%) decât trigliceridele.Eficiență scăzută, utilizat la adulți în combinație cu statine.
Niacină (B3)20-40%De la 2 g pe zi se utilizează o doză care depășește nevoile fiziologice.Se folosește rar datorită frecvenței mari a efectelor secundare (până la 20%).
Omega 3treizeci%Doza de 2-4 g / zi. Colesterolul afectează ușor.Produs natural, complet sigur.

Înainte de a prescrie medicamente, este recomandabil ca pacientul să se supună examinărilor pentru a identifica bolile concomitente care pot provoca hipertrigliceridemie secundară. De regulă, tratamentul cu succes al acestor boli duce la scăderea lipidelor fără medicamente care scad lipidele.

ethnoscience

Asigurați-vă că aflați! Credeți că pastilele și insulina sunt singura modalitate de a menține zahărul sub control? Neadevarat! Puteți verifica acest lucru singur începând să-l utilizați. citește mai mult >>

Un remediu eficient împotriva trigliceridelor crescute este considerat un extract de ulei de usturoi. Pentru prepararea sa, se pun căței de usturoi tocați gros într-un recipient de sticlă cu o capacitate de 0,7 l - doar 1 ceapă mare. Ciorii se toarnă cu ulei vegetal încălzit. Uleiul trebuie să fie neterminat, 1 rotire. Susan și porumb sunt cele mai bune, iar rapița și măslinul sunt mai rele. Recipientul este închis și curățat într-un loc răcoros timp de 1 săptămână. Luați 3-4 linguri pe zi.

Trigliceride: ce este, norma, cum să scadă

Colesterol bun, colesterol rău, grăsimi saturate și grăsimi nesaturate - uneori se pare că avem nevoie de un program care să urmărească rolul tuturor grăsimilor din istoria bolilor de inimă. În termeni simpli, trigliceridele sunt grăsimi în sânge, iar nivelul lor ridicat poate crește riscul de a dezvolta boli cardiovasculare. Mai jos vom lua în considerare: trigliceridele - care este, rata trigliceridelor din sânge, trigliceridele sunt crescute - ce înseamnă și multe altele.

Trigliceride ce este, norma este cum să scadă

Ce sunt trigliceridele?

Trigliceridele (TG, triacilglicerolele, TAG sau triacilgliceridele) sunt esteri formați din glicerol și trei acizi grași (din tri și gliceride). Trigliceridele sunt principalele componente ale grăsimilor din organismul oamenilor și animalelor, precum și grăsimile vegetale. Există multe tipuri diferite de trigliceride care sunt împărțite în saturate și nesaturate..

Grăsimile saturate sunt „saturate” cu hidrogen - toate locurile disponibile în care atomii de hidrogen pot fi legați de atomii de carbon sunt ocupați. Au un punct de topire mai mare și sunt mai susceptibile să fie solide la temperatura camerei. Grăsimile nesaturate au duble legături între anumiți atomi de carbon, reducând numărul locurilor în care atomii de hidrogen se pot lega de atomii de carbon. Au un punct de topire mai mic și sunt mai susceptibile să fie lichide la temperatura camerei..

Acesta este tipul de grăsime găsit în sânge și este cel mai frecvent tip de grăsime din organism. Trigliceridele sunt necesare sănătății, dar în cantități excesive pot fi dăunătoare și pot crește riscul de a dezvolta boli cardiovasculare. Din acest motiv, oamenii de știință consideră că nivelul trigliceridelor poate fi o măsură importantă a sănătății metabolice..

Atunci când consumi mai multe calorii decât ai nevoie, organismul stochează aceste calorii sub formă de trigliceride, care pot fi folosite ulterior de către organism pentru energie.

Majoritatea grăsimilor pe care le consumăm, cum ar fi uleiurile naturale (polinesaturate și monoinsaturate), grăsimile animale și grăsimile trans sunt trigliceride. Grăsimile sănătoase și nesănătoase cresc trigliceridele. Grăsimile trans (cum ar fi margarina) și grăsimile saturate (cum ar fi carnea roșie grasă, pielea de pasăre, untura și unele produse lactate) pot crește trigliceridele mai mult decât porții mici de carne și grăsimi nesaturate, cum ar fi uleiul de măsline, avocado, nuci și produse lactate nefatizate. Carbohidrații rari, simpli și alcoolul pot crește, de asemenea, nivelul trigliceridelor..

Nivelurile ridicate de trigliceride pot fi, de asemenea, un efect secundar al medicamentelor cum ar fi beta-blocanții, anticonceptionale, steroizi și diuretice (1).

lipidele

Trigliceridele și colesterolul aparțin familiei de grăsimi (numite și lipide), dar au funcții diferite. Colesterolul este o substanță asemănătoare grăsimii care este utilizată de organism pentru a produce hormoni, vitamina D și face parte din membrana care înconjoară celula. Colesterolul are aspect de ceară și inodor. Ficatul îl face din produse animale.

Colesterolul și trigliceridele în formele lor pure nu se pot amesteca cu sânge. Drept urmare, ficatul le trimite împreună cu proteine ​​numite lipoproteine. Lipoproteinele transportă colesterolul și trigliceridele în tot corpul prin fluxul sanguin (2).

Există trei tipuri de lipoproteine. Acestea sunt lipoproteine ​​cu densitate mică (LDL), lipoproteine ​​cu densitate foarte mică (VLDL) și lipoproteine ​​cu densitate înaltă (HDL). LDL, numit și colesterol LDL, este considerat un tip „prost” de lipoproteină, deoarece contribuie la acumularea plăcii în artere. HDL colesterolul este considerat „bun”, deoarece elimină LDL din artere (3).

Pericolul trigliceridelor mari

Un nivel ridicat de trigliceride duce la dezvoltarea aterosclerozei și amenință atacurile de cord și loviturile.

Dacă nivelul trigliceridelor din sânge este prea mare, acestea pot determina formarea plăcilor de colesterol pe pereții arterelor. Oamenii de știință nu sunt siguri cum și de ce trigliceridele provoacă formarea plăcii, dar știu că persoanele cu trigliceride ridicate au mai multe șanse să aibă niveluri ridicate de LDL. Când colesterolul se acumulează în artere, pereții arterelor se pot întări sau lumenul lor se poate îngusta, ceea ce se numește ateroscleroză..

Ateroscleroza crește riscul de atac de cord, accident vascular cerebral și boli cardiovasculare. Femeile cu trigliceride ridicate prezintă un risc deosebit de a dezvolta boli cardiovasculare. Oamenii de știință cred că nivelurile ridicate de trigliceride pot indica și alte afecțiuni care cresc riscul acestor boli, cum ar fi obezitatea și sindromul metabolic (4).

Conform Clinicii Mayo, nivelurile de trigliceride extrem de ridicate pot duce la pancreatită acută. Poate fi, de asemenea, un semn al diabetului de tip 2, al hipotiroidismului, al bolilor renale și al ficatului sau al unor afecțiuni genetice rare care sunt asociate cu metabolismul..

Se observă că sunt necesare studii suplimentare pentru a se asigura că trigliceridele ridicate reprezintă un risc independent de boli de inimă și alte boli (5). Aceste boli au alți factori de risc, cum ar fi colesterolul ridicat, astfel încât rolul trigliceridelor este încă determinat.

Unele exemple arată că trigliceridele pot fi un factor de risc independent pentru boală. În plus, un studiu din 2007 publicat în Annals of Internal Medicine a constatat că bărbații tineri cu cel mai mare trigliceride au un risc de patru ori mai mare de a dezvolta boli cardiovasculare decât pacienții cu aceeași vârstă cu trigliceride ( 6).

Cauzele trigliceridelor anormal de ridicate

Trigliceridele în sânge în medicină sunt cunoscute sub numele de hipertrigliceridemie. Bolile care pot duce la creșterea trigliceridelor includ:

  • Diabetul zaharat slab controlat;
  • Boală de rinichi;
  • Alcoolism;
  • hipotiroidismul;
  • Boala hepatică, inclusiv ciroza;
  • obezitatea;
  • Tulburări genetice ale metabolismului lipidelor.

Factorii de risc pentru trigliceride ridicate includ, de asemenea:

  • Vârsta - cu cât îmbătrânești, cu atât nivelul de TG este mai mare.
  • Greutatea corporală - excesul de greutate crește riscul de TG ridicat.
  • Activitate fizică - un stil de viață sedentar crește riscul de TG ridicat.

Hipertrigliceridemia poate apărea, de asemenea, în timp ce luați anumite medicamente, cum ar fi pilulele anticonceptionale, estrogeni, beta-blocante și imunosupresoare. (7)

Rata trigliceridelor în sânge

Pentru a avea o sănătate bună, este necesar să se străduiască un nivel normal de trigliceride în sânge. Următoarele numere vă vor ajuta să vă faceți o idee despre nivelul normal de TG în sânge:

  • Nivelul normal de TG: sub 150 mg / dl sau mai puțin de 1,7 mmol / l;
  • Nivel extrem de ridicat de TG: de la 150 până la 199 mg / dl sau de la 1,8 la 2,2 mmol / l;
  • TG ridicat: de la 200 la 499 mg / dl sau de la 2,3 la 5,6 mmol / L;
  • TG foarte mare: 500 mg / dl sau mai mare sau 5,7 mmol / l sau mai mare.

Trigliceride - norma după vârstă: tabel

Vârstă

Podea

Rata trigliceridelor

Nou-născuțibaieti si feteJumătate din norma unui adult. Nou-născuții au trigliceride mai mari decât nou-născuții.Copii 0 - 9 anibaieti si fete75 mg / dl sau 0,85 mmol / lCopii și adolescenți 10-19 animascul și femelă90 mg / dl sau 1,02 mmol / lAdulți tineri între 20 și 29 de anibărbați103 mg / dl sau 1,16 mmol / lAdulți tineri între 20 și 29 de anifemei97 mg / dl sau 1,1 mmol / lAdulți 30 - 39 anibărbați122 mg / dl sau 1,38 mmol / lAdulți 30 - 39 anifemei102 mg / dl sau 1,15 mmol / lAdulți 40 - 49 anibărbați153 mg / dl sau 1,73 mmol / lAdulți 40 - 49 anifemei104 mg / dl sau 1,17 mmol / lPrimul trimestru de sarcinăfemei40-159 mg / dl sau 0,45-1,8 mmol / lAl doilea trimestru de sarcinăfemei75-382 mg / dl sau 0,85-4,32 mmol / lAl treilea trimestru de sarcinăfemei131-453 mg / dl sau 1,48-5,12 mmol / lÎn timpul menopauzeifemeiCu 16% mai mare decât femeile adulteAdulți 60+ anibărbați și femeifemeile au trigliceride mai mari decât bărbații

Măsurarea nivelului trigliceridelor

Pentru a cunoaște nivelul trigliceridelor este destul de ușor. Medicul dumneavoastră le poate determina cu un simplu test de sânge. De obicei, sunt măsurate ori de câte ori medicul dumneavoastră efectuează un test de sânge numit profil lipidic care vă măsoară colesterolul total, HDL, LDL și trigliceridele. American Heart Association recomandă oricui cu vârsta de peste 20 de ani să-și verifice profilul lipidic cel puțin la fiecare 4-6 ani. Dacă nivelurile dvs. sunt ridicate, poate fi necesar să fiți testat mai des..

Atunci când nivelul trigliceridelor rămâne ridicat după mâncare, acest lucru este normal. Din acest motiv, medicii recomandă să așteptați 12 ore după mâncare sau băut pentru a verifica trigliceridele. Alți factori care pot afecta rezultatele testului trigliceridelor includ nivelul de alcool din sânge, ciclul menstrual, exercițiile fizice recente și ora zilei..

Cum să scadă trigliceridele din sânge

Mâncarea peștilor grași ajută la scăderea trigliceridelor din sânge.

Dacă ați testat trigliceridele și sunteți preocupat de nivelul ridicat al acestora, puteți lua măsuri pentru a le reduce. Majoritatea acțiunilor implică ajustarea dietei și creșterea activității fizice. Experții oferă următoarele sfaturi pentru scăderea trigliceridelor:

  • Adu-ți înapoi greutatea. Dacă aveți greutate excesivă, a pierde 3-5 kilograme poate ajuta la scăderea trigliceridelor..
  • Evitați alimentele zaharoase și rafinate. Carbohidrații simpli, cum ar fi zahărul, pot crește trigliceridele..
  • Dă preferință grăsimilor sănătoase. Înlocuiți grăsimile saturate conținute de carne cu grăsimi monoasaturate mai sănătoase, care provin din alimentele vegetale, cum ar fi uleiurile de măsline, arahide și floarea soarelui. Înlocuiți carnea roșie cu pește bogat în omega-3, cum ar fi macrou, sardină, hering, hamsii și somon.
  • Limitați consumul de alcool. Alcoolul este bogat în calorii și zahăr și s-a descoperit că crește trigliceridele..

Dacă schimbările în stilul de viață și dieta nu reduc suficient trigliceridele, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente care trebuie luate împreună cu ajustările dietetice și adăugarea exercițiilor fizice. Conform Clinicii Mayo, sunt prescrise adesea următoarele medicamente:

niacina

Niacina este cunoscută și sub numele de vitamina B3 și acid nicotinic. Această vitamină solubilă în apă, importantă pentru sănătatea organismului, se găsește în alimente precum lapte, ouă, orez, pește, carne slabă și leguminoase (8). Pentru persoanele cu trigliceride mari sau colesterol LDL ridicat, se poate prescrie o doză foarte mare de niacină. Este important să luați niacină numai la dozele recomandate de medic, deoarece în doze mari nereglementate poate fi toxic. Poate interacționa, de asemenea, cu alte medicamente, ceea ce nu este de dorit..

Niacina este de obicei prescrisă persoanelor cu trigliceride mai mari de 500 mg / dl (5,7 mmol / L). Niacina poate crește colesterolul HDL (bun) cu mai mult de 30 la sută (9). De asemenea, a fost asociată cu o progresie mai lentă a aterosclerozei, o scădere a riscului de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale atunci când este luată în combinație cu statine sau colestipol (alte medicamente care scad colesterolul) (10).

Statinele

Statinele sunt bine cunoscute pentru capacitatea lor de a scădea colesterolul. Acest tip de medicament include:

  • Atorvastatin (Lipitor)
  • Simvastatin (Zokor)

Statinele inhibă producerea de colesterol LDL în ficat și cresc colesterolul HDL. De obicei, sunt prescrise persoanelor cu colesterol LDL ridicat, ateroscleroză sau diabet. Deși sunt relativ sigure pentru majoritatea oamenilor, durerea musculară este un efect secundar comun..

Acizi grasi omega-3

Acești acizi grași găsiți în uleiul de pește sunt o parte importantă a oricărei diete bune. În doze mari, ele pot ajuta la scăderea trigliceridelor. Oamenii de știință spun că capacitatea acizilor grași omega-3 de a reduce inflamația poate fi legată de capacitatea sa de a reduce trigliceridele (11).

Deoarece doze mari de ulei de pește pot adăuga o mulțime de calorii, pot interfera cu coagularea sângelui și pot provoca greață și diaree, administrarea suplimentelor de acizi grași omega-3 este prescrisă doar persoanelor cu trigliceride peste 500 mg / dl (5,7 mmol / L). Iată câteva denumiri de ulei de pește cu rețetă:

  • Epanova (Epanova)
  • Lovaza
  • Vasepa

Uleiul de pește nu scade colesterolul.

Mai detaliat despre ce sunt acizii grași omega-3, ce rol joacă în organism, cum sunt utili și unde sunt conținuți, puteți găsi pe această pagină - acizi grași Omega-3: care este, rolul lor, surse alimentare.

fibraţi

Aceste medicamente sunt derivate ale acidului fibric. De obicei, acestea sunt prescrise persoanelor cu trigliceride foarte mari - mai mult de 500 mg / dL (5,7 mmol / L). De asemenea, scad colesterolul LDL, deși într-o măsură mai mică decât trigliceridele (12). Atunci când sunt utilizate în principal pentru scăderea colesterolului, acestea sunt de obicei luate în combinație cu statine. Mecanismul prin care fibratele scad nivelurile trigliceridelor nu este cunoscut, desi oamenii de stiinta presupun ca aceasta implica reglarea eliberarii de trigliceride hepatice in lipoproteine..

Trigliceride crescute - Ce înseamnă?

Trigliceridele mari, chiar și fără alți factori de risc, te pun în pericol de a dezvolta boli coronariene. Persoanele cu trigliceride ridicate au adesea HDL scăzut. Deoarece este un colesterol bun, nivelul său scăzut crește riscul de a dezvolta boli cardiovasculare. Potrivit American Heart Association, unele persoane cu trigliceride extrem de mari, de exemplu, peste 1000 mg / dl (11,4 mmol / L), au adesea tulburări genetice. Sau pot avea alte boli subiacente, precum diabetul, obezitatea sau abuzul de alcool. Chiar și nivelul trigliceridelor la o doză de 500 mg / dl (5,7 mmol / L) sau mai mare poate provoca o inflamație gravă și dureroasă a pancreasului numită pancreatită.